Ми бэнд 4 нет данных о сне
Mi fit нет данных о сне
В этой статье мы разберем функции умного браслета Mi Band 4, которые вызывают наибольшие затруднения у владельцев гаджета. Это мониторинг сна, измерение пульса, шагомер и умный будильник. Также мы рассмотрим проблемы, возникающие с работой перечисленных функций, и способы их решения. 
Мониторинг сна в фитнес-браслете Xiaomi Mi Band 4
Отслеживание и анализ сна в Mi Band 4 через Mi Fit
Умный браслет Xiaomi Mi Band 4 может отслеживать качество вашего сна и затем выдавать соответствующие рекомендации. Чтобы активировать эту функцию, вначале вам нужно подключить браслет к телефону и запустить приложение Mi Fit. Если вы этого еще не делали раньше, прочитайте эту инструкцию. После успешного сопряжения устройств откройте вкладку «Профиль», кликните по строке «Умный анализ» и переведите ползунок во включенное состояние в строке «Анализ качества сна». До подключения фитнес-браслета к телефону ползунок неактивен.
После этого можете спокойно отправляться спать, а ваш смарт-браслет начнет следить за вашим состоянием. Так как во время сна наш пульс и число движений изменяется, регулярно считывая их, браслет определяет различные фазы сна. Это может быть, например, фаза глубокого сна, когда человек спит неподвижно, или неглубокого сна с переворотами и движениями. Утром зайдите в тоn же раздел «Умного анализа» и кликните по строке «Анализ качества сна». Теперь перед вами предстанут подробные данные о том, вовремя ли вы заснули, хорошо ли спали, и что нужно сделать для улучшения качества сна. 
Мониторинг сна через Master for Mi Band
Многие владельцы браслета Mi Band 4 жалуются на то, что он некорректно анализирует сон через приложение Mi Fit. Например, гаджет может не определять ночные вставания или зачесть за сон неподвижное лежание. Куда лучше дело обстоит при работе браслета со сторонним приложением Master for Mi Band, которое точнее определяет фазы сна и его продолжительность. Приложение умеет собирать статистику в течение дня, недели, месяца или всего года и представлять ее в разных вариантах. 
Особенно приятно, что в Master for Mi Band есть функция умного будильника, которая присутствует во многих стандартных приложениях фитнес-браслетов, но не входит в Mi Fit. О ней мы поговорим позже. Помимо этого приложение Master поможет узнать вес (при наличии умных весов от Xiaomi), посчитать шаги, измерить пульс или настроить получение сообщений и звонков прямо на браслет. 
Вы можете установить упомянутое приложение из магазина приложений на своем телефоне. После установки приложение спросит у вас доступ к хранилищу телефона, контактам и другой информации, предложит выбрать единицы измерения и ввести персональные данные вроде роста, веса и даты рождения. Эти данные программа в дальнейшем учитывает для расчета определенных параметров и подготовки рекомендаций для вас. Заметим, что ряд функций в ней доступен только в версии PRO. Все функции, включая «Сон», настраиваются через главное меню приложения. 
Измерение пульса в Xiaomi Mi Band 4
Настройки функции измерения пульса
В смарт-браслете Xiaomi Mi Band 4 есть два варианта измерения пульса: разовое вручную и автоматическое через определенный интервал времени. Чтобы любой из способов сработал, вы должны правильно расположить браслет на запястье, так как суть работы пульсометра заключается в следующем. С внутренней стороны браслета расположены светодиоды и датчик пульса. Когда сердце сокращается, сосуды получают больший приток крови и больше поглощают света. Эту световую разницу в освещенных светодиодами сосудах руки и фиксирует датчик пульса. Поэтому для точных измерений важно, чтобы браслет располагался на запястье по его центру и плотно прилегал к коже. 
Если вы хотите делать разовые измерения, пролистайте экраны фитнес-браслета, пока не найдете экран «Пульс». Для старта измерения нажмите на значок сердечка и подождите 15-20 секунд, после чего браслет выдаст вам результат. Такие замеры в приложении Mi Fit не фиксируются и не собираются в статистику. Если вы хотите узнать, как изменяется ваш пульс на протяжении заданного интервала, например за прогулку, тренировку или больший период, воспользуйтесь приложением Mi Fit. В нем зайдите на вкладку «Профиль» нажмите на строку Mi Band 4 и найдите раздел «Измерение пульса». 
В строке «Способ измерения» вам доступно несколько режимов: «Автоматическое измерение пульса», «Контроль сна» и смешанный режим первого и второго. В случае регулярного измерения настройте частоту обнаружения, то есть промежутки, через которые браслет будет измерять ваш пульс. Если вы активно двигаетесь, ставьте интервал в одну или несколько минут, а для измерения в течение дня установите наибольший промежуток в 30 минут. Но учтите, что при частых измерениях пульса батарея садится намного быстрее. Если вы выберите режим «Контроль сна», то будете получать более точные данные при мониторинге сна. При желании вы можете подключить функцию «Определение активности», при активации которой браслет чаще проводит измерения, обнаружив большую активность. Также здесь есть полезная функция «Уведомления о пульсе», чтобы браслет оповестил вас в случае превышения определенного порога пульса или отсутствии активности. 
Если Mi Band 4 не меряет пульс и выдает ошибку
Если вместо результатов измерения фитнес-браслет выдал вам сообщение об ошибке измерения, проделайте следующие шаги:
Как в Xiaomi Mi Band 4 включить и настроить умный будильник
Что такое умный будильник
Для начала поясним, что такое умный будильник. Когда мы спим, наш организм проходит через несколько фаз глубокого и неглубокого сна. Пробуждение в фазе глубокого сна наиболее тяжелое и может закончиться ощущением усталости и разбитости. Поэтому разработчики фитнес-браслетов придумали по количеству движений и частоте пульса конкретного человека определять, в какой фазе сна он находится, и будить его в фазе неглубокого сна (благоприятной для пробуждения). На практике это происходит так. Вы устанавливаете интервал, в течение которого будильник может заранее будить вас в благоприятной фазе. Допустим, вы проспали семь часов, а будильник должен сработать через восемь часов сна. Если в какой-то период после этих семи часов браслет обнаружит у вас поверхностный сон, он вас разбудит. Если не обнаружит, тогда сработает через восемь часов. 
Настройка умного будильника через Master for Mi Band и другие приложения
Ни в приложении Mi Fit, ни на самом браслете Xiaomi Mi Band 4 умного будильника нет, хотя он был на Mi Band более ранних версий. Но эту проблему можно решить установкой сторонних приложений, каждое из которых предлагает свой функционал. Рассмотрим, как функция умного будильника реализована в упомянутой выше программе Master for Mi Band. Для создания умного будильника запустите эту программу, нажмите значок списка вверху и выберите «Будильники». Внизу открывшегося экрана нажмите кнопку «Добавить будильник» и выберите «Умный будильник». 
Введите его название в разделе «Метка», например «Выходные», установите время будильника, задайте дни недели и диапазон срабатывания. Напомним, что если фитнес-браслет в этот диапазон обнаружит неглубокий сон, он вас разбудит, если нет, разбудит в установленное время будильника. 
В строке «Тип уведомления» возможны три варианта: вибрация, текст и свой шаблон. При выборе вибрации и выключенном рингтоне браслет будет тихо будить только вас, не мешая другим членам семьи. В приложении вы можете задать число вибраций, их продолжительность и паузу между ними. При выборе варианта текста у вас появляется возможность вписать какой-то мотивирующий текст, который будет высвечиваться при каждом пробуждении, и задать мелодию в разделе «Режим рингтона». А вариант «Свой шаблон» подразумевает задание вибрации, задержки и выбор иконки. Для проигрывания настроенного будильника нажмите вверху соответствующий значок внутри меню конкретного будильника, а для отключения всех будильников выйдите в раздел «Будильники», нажмите на шестеренку и строку «Отключить все будильники в браслете». 
Обратите внимание, что будильник удаляется сразу при нажатии на значок корзины вверху без подтверждения процедуры удаления. Заметим, что в бесплатной версии этого приложения есть ограничения: вы можете поставить только два будильника любого типа (умный или обычный) одновременно и задать диапазон срабатывания до 30 минут. 
Есть и другие приложения для установки умного будильника на смарт-браслет Xiaomi Mi Band 4. Например, это XSmart или Notify & Fitness for Mi Band. Функционал у них примерно такой же, поэтому вы можете на практике проверить, какое приложение подойдет вам больше.
Как в Xiaomi Mi Band 4 настроить шагомер
В браслете Xiaomi Mi Band 4 шагомер работает постоянно, когда гаджет надет на запястье, что позволяет постоянно отслеживать свою активность. Но владельцы фитнес-трекера столкнулись с тем, что он считает шаги не только во время ходьбы или бега, но и во время поездки на автомобиле или взмахах руками. Производитель доработал браслет, чтобы тот не реагировал на движение руками, и добавил в него возможность так называемого обучения. То есть можно показать гаджету образцы вашей активности, когда вы идете, едете в транспорте или делаете что-то другое. После этого он реагирует на вашу активность намного точнее и не учитывает в ней то, что не относится непосредственно к ходьбе. 
Чтобы обучить Mi Band 4 вариантам вашей активности, в приложении Mi Fit откройте вкладку «Профиль» и кликните по строке «Метки поведения». Нажмите, например, на пункт «Иду», начните движение и нажмите кнопку запуска. Для повышения точности работы браслета записывайте несколько меток и двигайтесь хотя бы несколько минут. В полночь шагомер обнуляется но если вы хотите сбросить его значения в течение дня, перезагрузите браслет.
Потратив немного времени на изучение описанных выше функций и настроек, вы будете получать более точную информацию о своей активности и сумеете своевременно принимать решение о ее изменении. О том, чтобы активнее двигаться и тренироваться или, напротив, снизить нагрузки и больше отдыхать.
В список функциональных возможностей Xiaomi Mi band 2 включен анализ сна. Далеко не каждый владелец фитнес трекера знает, как браслет определяет его, сопоставляет данные и где искать статистику. Если вас интересует эта информация, то прочитайте статью до конца, чтобы не упустить важные детали. Мы постараемся излагать только полезную информацию.
Как отслеживается сон?
Сон в Mi band 2, скорее всего, отслеживается посредством встроенного акселерометра. Однозначно утверждать нельзя, так как алгоритмы определения нигде не опубликованы и остается только строить предположения. Браслет с помощью датчиков определяет, что он находится на руке, а акселерометр, в свою очередь, понимает, что владелец спит (так как он не делает никаких движений). Опять же, эти данные субъективные, т.к. если даже трекер находится на руке, и он не фиксирует движения, то речь не обязательно идет о сне.
Правильный сон является залогом здоровья, а значит, Ми банд 2 является полезным девайсом, ведь он показывает сколько длилась фаза глубокого, быстрого сна и засыпания.
С помощью этих данных можно сделать вывод о том насколько владелец устройства хорошо отдыхает ночью. Кстати, еще одна полезная функция браслета – вибрация, которая способствует комфортному пробуждению.
Отслеживание сна – интересная, но в тоже время противоречивая функция. С другой стороны, она является второстепенной, и далеко не все пользователи обращают на нее внимание и анализируют историю в различных программах.
Где искать статистику?
Что касается настройки сна, то в программе Mi band этому уделено немного внимания – можно повысить точность определения фаз с помощью опции «Помощника отслеживания пульса во время сна» (эта функция повышает энергопотребление умных часов).
Mi fit
Статистика отображается в соответствующих вкладках программы. В Mi Fit нужно выбрать пункт «Сон» на главном экране приложения. Далее откроется окно с подробной информацией по фазам. Можно выбрать определенный период вывода данных: день, неделя, месяц, год. Сделав выборку за определенный период, вы сможете сделать примерный анализ.
Mi band Master
На главном экране нужно нажать на пункт «Последний сон», после чего откроется дополнительное меню, где также доступна статистика за определенный период. Столбчатых диаграмм, как в Ми фит нет, но есть удобная функция перерасчета всех цифр.
Нет данных о сне
Если браслет внезапно перестал показывать информация о сне, то можно попробовать решить проблему несколькими способами.
В крайнем случае, можно отнести трекер в сервисный центр. Там установят, почему нет данных о сне и решат эту проблему
Несколько советов
По наблюдениям владельцев устройства Ми бэнд очень точно определяет момент пробуждения за счет высокоточных датчиков. Определенная погрешность есть, но она незначительная. Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут улучшить графики сна:
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет выровнять цифры по глубокому и поверхностному сну.
Xiaomi Mi Smart Band 5 – Брак и ремонт | [Фитнес-браслеты]
Ребят, вечер добрый.
Подскажите пожалуйста – приобрел сей девайс и не могу понять экран как бы пульсирует постоянно причем везде. И в настройках и на главном экране.
Это так должно быть или какая настройка стоит?
krohakartman, похоже на брак. Может отошëл шлейф. А можете записать видео?
Плохо видно конечно, но лучше снять не получается.
Плюс браслет греется неслабо.
Сообщение отредактировал krohakartman – 29.08.20, 19:12
Доброго времени суток. Купил ми бэнд 5. Все вроде работает, функционирует нормально, но браслет не ведет учет сна. Причем легкий сон – дневной считает, а ночной нет. За неделю не появилась статистика ночного сна, хотя в настройках все выставлено – автоматический мониторинг пульса и контроль сна. Не пойму дело в браслете (сломан датчик какой-то) или может я криворукий не настроил что-то просто.
abyssphere, вопрос для темы приложения-компаньона. Ссылка.
Ребят, нужен совет!
Пришел браслет с мерцающим экраном, и тормозит жутко – на свайп реагирует через три секунды! Налицо брак.
Так и написал продавцу, он предлагает вернуть обратно, пересыл разумеется за мой счёт. И какие гарантии что деньги вернутся? (У меня так было уже с матрицей для телефона – выслал обратно и денег так и не дождался!)
Так вот- кто, что думает? Действительно ли необходимо пересылать?
Ми бэнд 4 нет данных о сне
У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5—10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30—45 минут приходится на период 3-й и 4-й стадий. После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность — около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90—100 минут. Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна, и постепенно нарастает доля быстрого сна, последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. В среднем при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов.
(wiki)
Медленный сон (80-90 минут в цикле)
1 стадия: дремота
2 стадия: лёгкий сон, 45-55% общего времени сна
3 стадия: глубокий сон, 5-8% общего времени сна
4 стадия: самый глубокий медленный дельта-сон, 10-15% общего времени сна
Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат.
Быстрый сон | REM (10-15 минут в цикле)
Первый эпизод быстрого сна наступает через 70—90 минут от момента засыпания, длится 5—10 минут. По ходу сна длительность последующих эпизодов БДГ-сна нарастает, достигая под утро нескольких десятков минут. У взрослого человека доля REM-фазы составляет около 20—25 % общего времени сна. Фаза быстрого сна от цикла к циклу удлиняется, а глубина сна снижается. Часть прерванного быстрого сна должна восполняться в следующих циклах. Существует отчётливая связь между REM и сновидениями. Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.
(wiki)
Это классические советы, которые помогут, если плохой сон является следствием собственного легкомыслия или неправильного образа жизни. Если сон плохой, вы чувствуете себя некомфортно и никакие советы не помогают, следует обратиться к специалисту, который сможет определить причину, и возможно, назначит курс лечения.
Режим сна
+ Регулярность времени начала сна способствует выработке организмом нужных гормонов для крепкого сна в одно и то же время.
+ Рекомендуемое время начала сна зависит от Вашего личного хронотипа. Однако, считается, что циркадные ритмы человека идеально соответствуют началом сумерек и рассвета.
+ Рекомендуемая здоровая продолжительность сна 7-9 часов (для человека средних лет, см. таблицу выше).
Активность и спорт
+ 5000-7000 шагов быстрым шагом каждый день.
+ Бег пару раз в неделю в течение 15 минут поможет дать здоровую нагрузку, укрепить сердце, снизить пульс в покое и во время сна (бег подойдёт не всем).
+ Желательны не стрессовые силовые тренировки (классические, отжимание, подтягивание, гантели, пресс).
+ Не помешают регулярные аэробные упражнения, йога, растяжки.
Здоровое питание
+ Не есть за 4-6 часов до сна.
+ Включать как можно больше простых и понятных продуктов.
+ Обязательный ежедневный набор всех микронутриентов (витамины, минералы).
+ Следить за балансом белков, жиров, углеводов.
+ Сбросить лишний вес.
+ Минимизировать сахар и вредный жир, избегать кондитерские изделия.
+ Избегать продукты с фабрик (приготовленные), с серым составом (который невозможно проконтролировать), уличную еду.
+ Избегать стимуляторов (например, кофеин) за 9-10 часов до начала сна.
+ Не принимать алкоголь в целом.
+ Избегать химии, лекарств *.
Отсутствие стрессов
+ Избегать стресс по жизни (неудовлетворенность жизнью, лишний вес).
+ Избегать стресс в течение дня (тяжёлые тренировки, волнения, токсичное окружение).
+ Исключить стресс перед сном (игры, чтение новостей, полный желудок).
+ Всё, что поможет расслаблению (смена обстановки, отпуск, позитивное настроение).
Сон считается здоровым, если вы проснулись самостоятельно и чувствуете себя выспавшимся. Но, ситуации бывают разные, и, необходимо встать раньше или разбудить человека. Несколько советов:
Декларируемый принцип «умного будильника» основан на том, чтобы разбудить человека тогда, когда он НЕ находится в одной из важных, для восстановления организма, фаз сна (глубокая и REM). «Умный будильник» разбудит в назначенное время или немного раньше, если увидит, что вы находитесь в стадии лёгкого сна. Многие будильники имеют тонкие настройки, например, можно задать допустимый интервал. Для этого, ваше устройство должно обязательно уметь вести постоянный мониторинг сна и уметь правильно определять фазы сна. Узнать, насколько оно точное помогут косвенные признаки (его цена) и некоторые сравнения устройств (ниже).
Приложения для контроля и анализа сна
Mi Band являются, наверное, самыми недорогими девайсами. В их приложении Mi Fit много недоработок, начиная с неточного перевода фаз сна до периодических багов пульса, подсчёта калорий и примерного обнаружения фаз сна. Пульс Mi Fit в отчётах не показывает, и его значения никак не влияют на оценку качества сна. Бодрствования среди ночи может не увидеть вовсе, даже если вы встали и лягли снова. Начало и конец сна легко может дать неверно, если вы находитесь неподвижно. Таким образом, точное начало сна и просто лежание в постели не различает принципиально. Может вместо бодрствования накидывать REM фазы, если просто валяетесь в постели. Есть некоторые баги, например, с пересчётом сна, в котором данные могут сильно отличаться за тот же самый отрезок времени. К тому же, сравнение данных с точными приборами весьма отличаются. Подробное сравнение результатов сна Mi Fit и Fitbit читайте ниже.
В приложении есть некоторые классические советы по улучшению сна, сравнение с остальными пользователями приложения, есть возможность добавить друга у которого можно посмотреть только шаги и длительность сна. Есть график стресса за сутки, основанный на колебаниях пульса, пытается вести подсчёт калорий за тренировки, но все эти данные получаются обрывочны и неточны. В целом, балл, выдаваемый приложением служить ориентиром для качества сна может, несмотря на приблизительные параметры. В ранних версиях не умеет видеть REM сон вообще. Рекомендуется оценивать выдаваемые результаты опционально и оценивать качество сна по собственному самочувствию.
* Для браслетов Mi Band есть альтернативное приложение Notify. В нём статистика сна показывается лучше, в том числе, если вы любите поспать днём. Правда, там он НЕ отслеживает дневной сон автоматически (в анализаторе с REM), но, его можно добавить вручную, и в статистике будет общее время сна за сутки. Notify можно использовать только для изучение статистики (если привыкли к MiFit), и останавливать его в оставшееся время.
** Приложение Zepp работает по тем же алгоритмам, что и Mi Fit и предназначено для часов Xiaomi, но может работать с браслетами Mi Band, если установить как второе приложение. Из отличий, немного доработанный интерфейс.
Предлагаю в этой теме общаться всем тем, кому интересно отслеживать фазы сна при помощи фитнес-браслетов, специализированных приложений для смартфонов, умных будильников и иных устройств. 😉
Графики сна приветствуются! Естественно, под спойлером. 🙂
Поехали! >-)
Устройство: Mi Band 1S Pulse
Версия прошивки: 4.16.4.22
Версия прошивки Pulse: 1.3.76.22
Место крепления: Левая рука/Правая рука/Голова/Нога
Особенность организма: Левша/Правша
Устройство-пара: Samsung Note 3 (SM-N900), Android 5.0.1
График сна: СКРИНШОТЫ ПОД СПОЙЛЕРОМ.
Ну что, начну с себя. >-)
Когда и от кого я впервые услышала об умных будильниках, я не помню, кажется, лет 10-15 назад прочитала в каком-то журнале. Тогда меня это очень сильно заинтересовало, но нигде не было информации о том, где можно купить и сколько они стоят, в магазинах техники и т.п. лишь пожимали плечами и смотрели на меня, как на инопланетянку.
Время шло и стала появляться информация о фитнес-браслетах со встроенной функцией мониторинга сна и умным будильником. Сначала отношение к ним было весьма скептическим. Как это врачи помочь не смогли, а тут мелкая фиговинка поможет что-то мне наладить? Но со временем всё больше и больше стало появляться отзывов о том, что браслеты помогают легче вставать. Так я решилась на покупку фитнес-браслета.
Перечитав множество отзывов, остановилась на Xiaomi Mi Band. Кстати, для меня до сих пор остаётся загадкой, почему во многих фитнес-браслетах при наличии мониторинга сна и будильника отсутствует непосредственно умный будильник, который будит в нужную фазу. У меня Xiaomi Mi Band с цветными светодиодами, остановилась на нём, потому что можно настраивать разные цвета для разных типов уведомлений, мне это показалось очень удобным. А вот о новинке с пульсометром отзывов на тот момент было мало, поэтому для теста заказала первую версию. И не жалею об этом.
Что меня поражает, так это то, что браслет умудряется с точностью до минуты определить момент просыпания. Даже если я лежу дальше и не шевелюсь. ))