какую щелочную воду можно пить при подагре
Диета при подагре
Диета при подагре
Диета при подагре — неотъемлемая часть комплексной терапии. Если снять боль помогут фармакологические препараты, то избежать очередного приступа возможно только питаясь правильно и сбалансированно. Диетологии рекомендуют исключить из рациона продукты с пуринами. Это жирное мясо, наваристые бульоны, некоторые виды овощей. Коррекция еженедельного меню позволит достичь стойкой ремиссии, вести активный образ жизни.
Основные принципы диеты при подагре
Для подагры характерно накопление в суставах и почках кристаллов солей мочевой кислоты. Они раздражают их структуры, провоцируя развитие сильнейшего воспаления. Чтобы кристаллы растворились и эвакуировались из организма естественным путем, требуется щелочная среда. То есть употреблять следует такие продукты, после расщепления которых, pHповышался бы до 6-8. Одновременно необходимо ограничить поступление пуринов. Именно из-за нарушения регуляции их обмена в организме повышается концентрация мочевой кислоты.
После выставления диагноза больной направляется к врачу-диетологу. Им разрабатывается примерное меню с учетом тяжести течения подагры, степени поражения суставов и (или) почек. Врач обязательно дает рекомендации касательно рациона питания:
есть нужно часто (5-7 раз в день), но небольшими порциями;
следует запекать продукты, припускать в небольшом количестве воды, готовить на пару;
при отсутствии противопоказаний необходимо пить не менее 2,5 литров жидкости.
В подавляющем большинстве случаев толчком к развитию подагры стало употребление жирной пищи в сочетании с алкоголем. Неудивительно, что страдают от нее преимущественно полные мужчины. Диетологи советуют им ограничить энергозатратность ежедневного меню 2000-2500 килокалориями. Это поможет похудеть, снизить нагрузку на больные суставы, улучшить общее состояние здоровья.
Разрешенные продукты
Отлично подщелачивают организм овощи. Следует разнообразить свой рацион капустой белокочанной, морковью, кабачками, помидорами, огурцами, картофелями. До сих пор возникают споры об употребление при подагре баклажан. Некоторые диетологи категорически запрещают есть блюда из них при подагре. Но большинство медиков настаивают на их употреблении, в том числе Певзнер. Это терапевт, один из организаторов Института питания в Москве. Именно им и была разработана диета №6 при подагре. Также в перечень разрешенных продуктов включены:
практически все ягоды за исключением малины, клюквы, винограда. Особенно полезны красная, черная и белая смородина, крыжовник, голубика;
фрукты кисло-сладких сортов с высоким содержанием клетчатки. Диетологи советуют между приемами пищи перекусывать яблоком, грушей, апельсином, парой слив или абрикосов;
макаронные изделия из муки грубого помола;
крупяные каши — гречневая, пшенная, кукурузная, овсяная, пшеничная;
мясо постных сортов — индейка, цыплята, кролик, ягнятина, телятина;
морская и речная отварная рыба (без бульона!);
яйца, но не более штуки ежедневно;
хлеб цельнозерновой и белый в подсушенном виде;
любые кисломолочные продукты с низким содержанием жира — творог, несоленые сыры, варенец, ряженка, кефир, айран.
Для больных подагрой список сладостей весьма скуден. Состоит он преимущественно из натурального мармелада, яблочной или другой фруктовой пастилы, зефира. Можно слегка подслащивать медом или джемом каши, но только с разрешения врача.
Запрещенные продукты
Больным подагрой категорически запрещены наваристые мясные и рыбные бульоны, а также супы на их основе. При варке в них накапливается огромное количество пуриновых оснований. Употребление даже 100 мл бульона с большой долей вероятности спровоцирует очередной рецидив заболевания. Что еще необходимо полностью исключить из своего рациона:
субпродукты, жирное и постное красное мясо — свинину, говядину, баранину;
жирную морскую и речную рыбу — сельдь, лососевые породы, скумбрию;
морепродукты и красную икру;
домашние и фабричные маринады, соленья и другую консервацию;
приправы и соусы — хрен, горчицу, черный и душистый перец, майонез, кетчуп;
сыры, насыщенные солью и пряностями,
шоколад и другие десерты с какао, сладкую и несладкую выпечку, белковый, сливочный и заварной крем;
Питьевой режим
Как уже упоминалось выше, причиной развития подагры часто становится ежедневное употребление алкоголя. Поэтому больные нередко интересуются у врачей, можно ли время от времени выпивать немного спиртного. Ответ всегда отрицательный — даже стакан пива чрезвычайно вреден при подагре, не говоря уж о водке или коньяке. Красное сухое вино, разрешенное в небольших дозах при других заболеваниях, при подагре запрещено. 2-3 глотков достаточно для очередного обострения.
Из напитков нельзя также употреблять кофе, какао, кисели, крепко заваренный черный чай. А что полезно пить при подагре:
щелочную минеральную воду с низкой концентрацией солей — Славяновскую, Нарзан, Ессентуки №2 и №4;
отвар плодов шиповника, ромашковый чай;
сок, морс, компот домашнего приготовления из разрешенных при подагре ягод, фруктов, овощей;
слабо заваренный зеленый чай.
Обильное питье способствует не только очищению организма от токсичных веществ. Оно стимулирует растворение кристаллов мочевой кислоты, благотворно сказывается на работе почек. Если больной подагрой пьет достаточное количество жидкости, то нередко врачи, ориентируясь на результаты анализов, снижают дозы фармакологических препаратов.
Минеральная вода при подагре: какую можно пить?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Одним из ключевых моментов лечения подагры является вопрос качественного выведения мочевой и щавелевой кислоты из организма больного. Но тяжесть данного заболевания в том, что современная медицина не в состоянии полностью излечить от подагры. На сегодняшний день возможно только поддерживать болезнь в состоянии ремиссии. Эффективным помощником в данной ситуации является минеральная вода при подагре, о которой и пойдет речь в данной статье.
[1], [2], [3]
Названия минеральных вод при подагре
Как профилактический метод и при купировании острого приступа подагры, могут применяться некоторые минерализованные напитки. При этом следует помнить, применяемая минеральная вода должна иметь щелочной pH уровень.
Названия минеральных вод при подагре, которые отвечают необходимым характеристикам:
Основной задачей такой терапии – выведение излишков мочевой кислоты, предупреждение формирования кристаллов уратов в суставах.
Сульфатные и сульфидные воды, к которым без сомнения относятся такие известные марки как Боржоми, Нарзан, Ессентуки № 4 и № 17 обладают мочегонными и желчегонными свойствами, снижают концентрацию мочевой кислоты в крови, устраняя гиперурикемию, а так же уменьшают воспаление.
На фоне приема такой воды, мочевая кислота ощелачивается, что способствует более легкому ее выведению, стимулируется и обмен белковых соединений. Но следует запомнить одно главное правило. Фраза «чем больше – тем лучше» ни в коей мере не распространяется на прием специализированной минерализованной воды.
Магниевые воды, к которым относится минерализованная жидкость Donat Mg (Донат Mg) активизирует нуклеиновый обмен, уменьшает количество мочекислых веществ в крови. В большинстве случаев ее назначают пациентам с нефролитиазом, то есть при присутствии песка и камней в почках. Но не менее эффективна она и при подагре.
Присутствующие в жидкости ионы кальция помогают растворять мочевую кислоту, что способствует ее более активному выведению из организма. Данному элементу присущи мембранопротекторные характеристики, позволяющие активизировать работу клетки, снизить уровень воспаления тканей.
Элемент кремний, неизменно присутствующий в большей или меньшей степени во всех вышеперечисленных водах, способствует стабилизации клеточных мембран, усиливает мочевыведение, параллельно разлагая мочевую и щавелевую кислоты, препятствуя формированию кристаллических форм уратов.
Ионы фтора эффективно купируют процесс синтеза мочекислых веществ, к коим и относится мочевая кислота.
Щелочные минеральные воды при подагре
Прием щелочной минеральной воды при подагре помогает беспрепятственно утилизировать избыток мочекислых веществ, выводя их с мочой из больного организма. Применяется при высокой кислотности желудочного сока. Такая вода прекрасно ощелачивают мочу.
При регулярном, но дозированном приеме щелочной минеральной воды (пониженной минерализации), нормализуются обменные процессы, из организма выводятся токсины.
После консультации у специалиста, ее можно использовать для профилактики подагры.
Принимать щелочную минеральную воду при подагре следует с согласия лечащего врача и по расписанной им схеме. В большинстве случаев дозу одного приема рассчитывают, опираясь на массу тела больного. Эта формула проста: 4 мл на каждый килограмм веса пациента.
Но это усредненная формула, поскольку каждый организм индивидуален и в процессе лечения данная стартовая дозировка может корректироваться. Индивидуальностью отличается и состав конкретной воды, что так же вносит коррективы в принимаемую дозировку. В среднем разрешенные суточные объемы такой воды составляют от полулитра до литра. При этом медики рекомендуют пить ее в теплом виде.
Щелочные минеральные воды при подагре могут использоваться также в качестве минеральных ванн, компрессов и аппликаций.
[4], [5]
Минеральная вода при подагре и мочекаменной болезни
Нарушение обменных процессов особенно сильно сказывается на работе опорно-двигательной и мочевыделительной системе организма. Избыточное накопление мочекислых веществ и их отложение в суставных элементах заставляют данные системы работать на пределе.
При этом у такого больного наблюдается нарушение оттока мочи, вместе с ней не покидают организм соли уратов и оксалаты, которые при определенных условий начинают кристаллизоваться. При накоплении их в суставах развивается воспалительный процесс, приводящий к подагре. Часть кристаллообразных новообразований скапливается в почках, формируя в ней камни, что и приводит к развитию и прогрессированию мочекаменной болезни.
Минеральная вода при подагре и мочекаменной болезни – это одна из составляющих практически любого протокола лечения данных заболеваний. Правильно подобранная минерализованная вода способна помочь больному организму перевести болезнь в стадию ремиссии.
Прием минеральной воды проводится под постоянным мониторингом лечащего врача, так как самостоятельное изменение дозировки способно привести, наоборот, к увеличению содержания и отложения ряда солей в организме, которые так же способны спровоцировать формирование камней.
Если в организме больного имеется камень относительно больших размеров, то при попытке его вывести из организма, велика вероятность закупорки мочевыводящих путей, что является прямым показанием к немедленной госпитализации и проведению хирургического вмешательства.
Поэтому, прежде чем принимать такую воду, необходимо пройти полное обследование организма с применением средств инструментальной диагностики (ультразвукового исследования интересующей нас зоны, рентгенографии и так далее).
При этом в обязательном порядке определяется вид каменных образований. Минеральная вода со щелочными характеристиками назначают только при каменных уратах, результате сбоя в пуриновом обмене. Особенно высокие результаты в данном случае показывают магниевые воды. Такие, например, как Донат Mg.
Минеральные воды, рекомендуемые при подагре, как уже было сказано выше, обязательно должны относиться к группе минералок со щелочным уровнем pH, то есть данный показатель должен быть выше 7.
Более подробно рассмотрим на примере одной из них. Минеральная вода Донат Mg (Donat Mg) относится к щелочным напиткам и отличается повышенным содержанием таких химических элементов как магний и кремний.
Продолжительность лечебного или профилактического курса в основном составляет от четырех до шести недель. В среднем график приема минеральной воды Донат Mg выглядит так:
Хранится минерализованную воду необходимо при комнатной температуре, в плотно закупоренной емкости. Место ее хранения не должно быть доступно воздействию прямых солнечных лучей.
Кроме уже озвученных минеральных вод, последнее время медики все больше обращают внимание на минерализованные напитки, настоянные на таком минерале как шунгит. Шунгит – природный минерал, богатый кремнием, марганцем, оксидом магния, солями калия, алюминием, марганцем и многими другими химическими элементами и соединениями, так необходимыми для нормальной работы человеческого организма.
Данный продукт обладает уникальными свойствами:
К показаниям к приему шунгитной воды, в том числе, относят подагру и мочекаменную болезнь, а так же достаточно обширный список других заболеваний.
Какие щелочные минеральные воды можно пить при подагре
Подагрический артрит, или подагра – суставное заболевание, обусловленное высоким уровнем уратов (мочевой кислоты) в крови человека. В норме ее излишки выводятся почками, когда они слабеют, концентрация солей мочевой кислоты увеличивается, и она начинает кристаллизоваться и откладываться на поверхности суставов.
При данной болезни, помимо медикаментозной терапии, применяется лечебная диета, в состав которой, наравне с продуктами питания, входит щелочная минеральная вода. Какую минеральную воду пить при подагре, рассмотрим подробнее.
В чем польза щелочной минералки при подагре
Все разновидности минералки, в зависимости от их предназначения, делятся да три группы: столовые, лечебные и лечебно-столовые. Питье, рекомендуемое при подагрическом артрите суставов, относится к последней группе.
Употребление минеральной воды при подагре на ногах ставит своей целью ускорение положительного терапевтического эффекта. Она применяется одновременно с медикаментозной терапией и диетой в процессе лечения недуга, но может использоваться и для его профилактики. Практика доказывает, что ее регулярное применение помогает:
В состав минералки при подагре обязательно должна входить щелочь, которая вступает в реакцию с кислотой, нейтрализуя ее и ощелачивая жидкостные среды – кровь и мочу. Также щелочная минеральная вода при подагре оказывает терапевтическое воздействие на организм за счет содержащихся в ней микроэлементов:
Специалисты утверждают, что такое щелочное питье при подагре способствует восстановлению нарушенного кислотно-щелочного баланса. Растворяя и выводя соли уратов, щелочная минеральная вода при подагре одновременно предотвращает их повторное накопление.
Поскольку минеральная вода при подагре применяется не для утоления жажды, а как лечебное средство, вопрос о ее назначении и подборе решает лечащий врач. Самостоятельно приобретать и употреблять ее без консультации со специалистом не рекомендуется – это может привести к ухудшению состояния.
Какие виды минералки употребляют при подагре
Самостоятельно выбрать минеральную воду, употребление которой при подагре принесет максимальную пользу, не так просто. Для этого нужно заранее знать, какими качествами должно обладать такое питье.
Лечебная минеральная вода, применяемая при подагрическом артрите, обязательно должна быть натуральной – искусственная минерализация питьевой воды в данном случае неприемлема. Она добывается из подземных источников, залегающих на большой глубине, либо с горных ледников, что обеспечивает гарантию экологической чистоты.
Уровень природной минерализации такой воды варьируется от 3 до 20 мл/литр, а ее кислотность должна быть равна 7рН. В ее составе преобладают хлориды, ионы гидрокарбоната, натрий и магнезия. Подобный состав придает воде чуть солоноватый привкус, слегка отдающий содой.
Список названий минеральной воды при подагре:
При подагре возможно употребление как одной из перечисленных разновидностей минеральной воды, так и нескольких ее видов одновременно. Сочетанием их полезных качеств дает лучший лечебный эффект.
Как пить минералку при подагре
Так как щелочная минеральная вода является лекарственным средством, она имеет определенные правила приема, которые необходимо строго соблюдать для достижения максимального терапевтического эффекта:
Накопление полезных веществ в организме при употреблении щелочной минеральной воды происходит постепенно. Поэтому терапевтический эффект от ее применения будет заметен не раньше, чем после двух курсов. Состояние больного во время употребления щелочной минералки с лечебной целью должен контролировать лечащий врач.
Какие щелочные минеральные воды можно пить при подагре
Лечение при подагре направлено на снижение концентрации уратов в крови и стимуляцию их выведения почками. Создание благоприятных условий для излечения возможно благодаря повышению pH среды организма. Щелочная минеральная вода при подагре оказывает лечебное и профилактическое действие.
Что такое щелочное питье и как оно помогает
Подагра – заболевание, при котором страдает пуриновый обмен. Нарушение на уровне ферментативной недостаточности приводит к гиперурикемиии (повышенному содержанию мочевой кислоты в крови), а патология почек нарушает выведение уратов. Повышение кислотности среды организма создает препятствия для выведения избытка мочевой кислоты. У таких пациентов также проявляется наклонность к образованию оксалатных камней в почках, что ухудшает прогноз заболевания.
Добавление растворов, обладающих свойствами щелочи, облегчает освобождение от продуктов обмена и является профилактикой мочекаменной болезни, которая может развиваться при подагре. Поэтому ревматолог предлагает специальную диету для борьбы с гиперурикурией. Пациенты, получая рекомендации по рациону, часто спрашивают у лечащего врача, что такое щелочное питье при подагре.
К минеральным водам, оказывающим благотворное действие, относят те, что имеют pH выше 7. Именно они обладают щелочными свойствами.
Лечебные минеральные воды оказывают следующее воздействие:
Щелочное питье рекомендуют пациентам во время атаки заболевания, на этапе становления ремиссии и в межприступный период.
Этими полезными свойствами минеральные воды при подагре на ногах обязаны своему химическому составу. Следует перечислить, какие соединения помогают бороться заболеванием:
Список полезных минеральных вод
При богатом выборе этих напитков, пациенты должны знать, какие из них будут им полезны, какую минеральную воду пить при подагре. Назначение определенного наименования находится в компетенции ревматолога. Для лечения заболевания советуют щелочные напитки с малой, средней и высокой минерализацией.
Список названий минеральной воды:
Описание основных марок воды
Каждая минеральная вода при подагре обладает своим уникальным составом и свойствами. Приступая к лечению, необходимо ознакомиться с основными характеристиками этих щелочных напитков.
Так Ессентуки 4 и 17 имеют одинаковый качественный состав: они содержат кальций, калий, натрий, хлориды, гидрокарбонаты, также примеси растворенного углекислого газа и борной кислоты. Выпускаемая под этой маркой минеральная вода:
Чтобы начать принимать при подагре Ессентуки 17, необходимо проконсультироваться с врачом – эта щелочная вода имеет высокую минерализацию и пить ее самостоятельно нельзя. Длительность лечения составляет от 21 до 45 дней.
Боржоми относят к гидрокарбонатно-натриевым минералкам. Она имеет среднее содержание ионов и рекомендована для нормализации pH среды и стимуляции обменных процессов. Боржоми – известная щелочная вода, помогающая для растворения мелких конкрементов в почках. Длительность лечения составляет 30 дней.
Минералка Donat Mg богата магнием, также содержит натрий, гидрокарбонаты, сульфаты. Она имеет высокие концентрации ионов, поэтому самостоятельно принимать ее не стоит. Donat Mg приносит пользу за счет:
Длительность курса лечения 3-4 недели.
Щелочная вода Славяновская содержит сульфаты, гидрокарбонаты, кальций и натрий. Ее рекомендуют как для профилактики обострения, так и для облегчения состояния во время подагрической атаки. Эта минералка мягко выводит ураты и уменьшает симптомы воспаления в мочевыводящих путях и суставных тканях. Длительность приема составляет 30 дней.
Новотерская целебная щелочная вода имеет малую минерализацию, в ней содержатся сульфаты, гидрокарбонаты, кремний, кальций и натрий. Эта минералка помогает при хронических воспалениях мочевыводящих путей, образовании камней в почках, обменных нарушениях. Ее не рекомендуют для ежедневного употребления, лечение курсами до 2 месяцев.
Рекомендации по приему
Чтобы лечение минеральной водой принесло пользу, следует придерживаться простых правил:
Минеральные воды помогают нормализовать кислотность среды, вывести излишки уратов и токсины пациентам с подагрой при их систематическом употреблении. Начало такого лечения требует консультации врача.
Минеральная вода для лечения подагры
Минеральная вода поможет вам справиться с недугом
Развитию подагры и подагрических приступов способствует множество патологических состояний, но независимо от причины возникновения пациентам с подобным диагнозом назначают применение минеральной воды. Для данного заболевания характерен повышенный уровень мочевой кислоты, появление шишек в различных частях опорно-двигательного аппарата из-за сбоя в обмене веществ, возникновение болей и уменьшение амплитуды движений. Для терапии подагрического артрита назначают в основном медикаменты и физиопроцедуры, также терапия данного заболевания проходит с использованием минералки. Минеральная вода при подагре скорее используется для профилактики рецидива, но также она благоприятно влияет на обмен веществ и улучшает течение заболевания.
Щелочные минеральные воды помогут вылечить подагру, если правильно рассчитана дозировка и режим применения. Разумеется бесконтрольное применение Ессентуки 17 или других средств не принесет положительный результат. Данный продукт благоприятно влияет на заболевание. Применение подобного средства восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Минерализованные напитки оказывают следующее действие на организм больного:
При подагре щелочная вода способствует и помогает моче обрести более щелочную среду. При этом соли мочевой кислоты из уратов натрия не образуются. Минеральная вода при подагре — идеальное средство, быстро дающее положительный результат при развитии острых подагрических приступов и во время ремиссий.
Как правильно выбрать?
При низкой минерализации и возникновении отложений солей, приводящих к образованию камней и нарушенном обмене веществ для организма больного просто необходимо применение минералки. Правила выбора:
Щелочная вода при подагре устраняет нехватку макро- и микроэлементов. Только после посещения лечащего врача идут за покупкой данного продукта. Лечение определяется содержанием кислотности, показатель который должен составлять 7 pH и менее. Подобрать напиток способен только специализированный доктор, опираясь на уровень мочевой кислоты у пациента, уровень кислотности воды.
Что рекомендуется употреблять?
Цель курса лечения щелочной водой — удалить мочевую кислоту из организма больного, предупредить формирование уратов натрия в сочленениях. Какую минералку купить? Есть несколько видов данного продукта, которые используют, если подобная болезнь поражает суставы. К ним относят следующую щелочную минеральную воду:
Терапия подагрического артрита минеральной водой начинается после того, как больной решился посетить лечащего врача. Доктор расскажет как правильно лечебную минеральную воду необходимо пить. Данный продукт не только приводит в норму кислотно-щелочной баланс, но и уменьшает концентрацию мочевой кислоты и восстанавливает обменные процессы в организме больного. Однако, подобное терапевтическое мероприятие подходит не всем больным с диагнозом подагра. Некоторым больным щелочные минеральные воды при подагре противопоказано пить. В данном случае пациентам рекомендуется пить средство, приготовленное в домашних условиях. Щелочное питьё, приготовленное самостоятельно также способствует восстановлению обмена веществ, устранению мочекаменной болезни и выведению соли мочевой кислоты.
Рекомендация по применению, приготовлению и хранению
Продукт, продающийся в магазине, можно приготовить в домашних условиях, если больному противопоказано использовать покупные продукты. Для этого понадобится 1 литр дистиллированной жидкости, 0,5 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды, 5 ст. л. сахара. Все ингредиенты высыпают в бутылку, используйте лейку, чтобы не насыпать мимо. Перед этим воду необходимо подогреть. Емкость хорошо встряхивают, чтобы компоненты растворились полностью. Полученную воду пить при подагре можно сразу после приготовления. Этот метод более экономичен, но ничем не хуже покупных продуктов.
Покупные продукты принимают по определенной схеме. Лечебную минеральную воду необходимо пить в течение 1 месяца. Способ употребления зависит от выбранного продукта:
Щелочные минеральные воды при подагре необходимо подогреть до определенной температуры. Она не должна быть ниже 36 и выше 40 градусов. Ее пьют во время ремиссий и при обострении патологического состояния. Употребляют небольшими глотками, медленно. Если необходимо продление курса лечения щелочной водой прежде следует посетить врача, пройти повторную диагностику. Хранить следует при температуре 20-25 градусов в закрытом виде.
Чтобы употребление кавказских минеральных вод дало положительные результаты следует придерживаться правильного питания. Для комплексного лечения подагры важно использовать все методы терапии. В данном случае следует отказаться от ряда продуктов, которые ухудшают обменные процессы, повышают концентрацию мочевой кислоты и приводят к развитию подагры с острыми приступами. К ним относятся:
Следует увеличить употребление фруктов, овощей и ягод. В период развития воспалительного процесса особенно полезны различные крупы и помидоры, они положительно влияют на течение заболевания.
Помните, что существует и генетический фактор развития подагры. В данном случае применение щелочных вод послужит профилактическими мерами воздействия. К тому же особое внимание при подагре должно уделяться не только питью, но и еде. Питание обязано быть теплым, диетическим, разнообразным. Ни в коем случае белки не должны преобладать в рационе: он должен быть сбалансированным. Алкоголь противопоказан. Не забывайте: за детальными рекомендациями необходимо обращаться к специалистам. Будьте здоровы!