Волноваться не о чем
Как пишется – “ни о чем” или “не о чем”?
Выражение, популярное в разговорной речи, может привести к замешательству, если человек захочет их использовать в письменном виде. Слитно или раздельно, с буквой е в первом слоге не о чем или буквой и ни о чем – вот что становится камнем преткновения. Разобраться помогут правила орфографии.
Как правильно пишется
Это отрицательные местоимения, образованное от начальных форм ничто, нечто. Главное слово находится в предложном падеже. Местоимения состоят:
Окончание в обоих примерах нулевое. В словосочетаниях использован непроизводный предлог о. Несмотря на схожесть, выражения имеют разное лексическое значение.
«Во сколько» – пишется раздельно, слитно или через дефис? Читайте ответ в этой статье.
ВАЖНО! Если в предложении вместе с отрицательными местоимениями употребляется предлог, приставки не- (ни-) выполняют функцию частицы. Не со значением отрицания, ни – с усилением отрицания.
Чтобы писать правильно, не объединяя в целое всё выражение, нужно запомнить правило: отрицательные частицы пишутся слитно в том случае, если рядом с местоимением нет предлога.
В рассматриваемом сочетании предлог есть, поэтому местоимение со служебными словами пишется раздельно.
Примеры предложений
Как неправильно писать
Причинами ошибок является неправильное представление о морфологических особенностях самостоятельных и служебных частей речи.
Особенность отрицательных местоимений – возможность писать их слитно и раздельно. Цельными словами с приставками не-, ни- пишут при отсутствии предлога. Раздельно – с предлогами. При этом приставки меняют своё место. Становятся служебными частями речи, отделяясь от лексемы. Перемена мест не меняет разряд и значение местоимения.
Проверьте себя! Как пишется длинное слово “времяпрепровождение”? Чтобы не было сложностей при его написании, советуем изучить следующий материал.
Каждое написание регулируется орфографическими нормами русского языка, которые надо выучить, чтобы не делать грубых ошибок. При необходимости пользуются словарями.
«Не о чем» или «ни о чём» – правописание
Разобраться, какое выражение правильное – «не о чем» или «ни о чем», можно, зная их значения и принимая во внимание контекст предложения.
Как пишется правильно: «не о чем» или «ни о чем»?
Безошибочны оба варианты написания – не о чем и ни о чем.
Какое правило применяется?
Выражение «ни о чём» употребляется в речевом процессе в значении – «то, что не заслуживает внимания; пустяк; что-либо некачественное (разг.)». Фразеологизм. Состоит из частицы «ни», предлога «о», местоимения в форме Т. п. «что». Пишется в три слова. Ударение падает на местоимение, поэтому пишется частица «ни», не выражающая отрицания.
Выражение «не́ о чем» тоже фразеологизм, устойчивое сочетание. Имеет значение – «отсутствие чего-либо, о чём можно было бы побеседовать, подумать и т. п.». Состав тот же, как в вышеназванном словосочетании, за исключением первого слова.
В сильной позиции в этом выражении находится частица, а не местоимение, поэтому пишется «не», вследствие чего весь контекст, в котором находится это сочетание слов, приобретает отрицательное значение.
Примеры предложений
Фильм так себе – ни о чём, ерунда какая-то скучная.
Поговорить с тобой и то не о чем.
Как неправильно писать
Орфографически неверно писать – ни о чом, не о чом, ниочём, неочем.
«Не о чем» или «ни о чем»: как правильно пишется?
Русский язык очень многогранный и достаточно сложный в области грамматики. Чтобы не допускать ошибки на письме и в устной речи, нужно достаточно много читать и помнить о правилах орфографии, грамматики и пунктуации.
Так, у многих возникают трудности в употреблении частиц «не» и «ни». В некоторых случаях бывает сложно выбрать правильный вариант, например, при написании «не о чем» или «ни о чем». Поскольку оба выражения допустимы в русском языке, следует учитывать правила, на основании которых необходимо делать выбор.
Как правильно пишется?
В русском языке существует правило, согласно которому в отрицательных местоимениях под ударением пишется «е», без ударения – «и». Поскольку в местоимении с предлогом «ни о чем», представляющим собой сочетание из трех слов, ударение может падать как на отрицательную частицу, так и на само местоимение «чем», она может писаться как с буквой «и», так и с «е».
Оба варианта употребляются в русском языке, выбор одного из них зависит от контекста, например: «Нам с ней совершенно не о чем разговаривать» и «Наш разговор был ни о чем».
Оба выражения могут употребляться в русском языке. Каждый из рассматриваемых вариантов пишется раздельно, то есть, в три слова. Но выбор частицы «не» или «ни» зависит именно от того, куда падает ударение.
В каких случаях пишется «не о чем»
Сочетание «не о чем» пишется в тех случаях, когда ударение падает на отрицательную частицу.
При этом оно обозначает «отсутствие чего-либо». Обычно это выражение употребляется в значении «нет темы для разговора», «нет повода для беспокойства».
Примеры предложений
В каких случаях пишется «ни о чем»
Сочетание «ни о чем» пишется, когда ударение падает на местоимение, а частица «ни» остается безударной.
Значение этого выражения – «ничего, ничто». Также «ни о чем» может употребляться в разговорной речи как синоним к слову «бредовый», «глупый». Однако этот вариант относится скорее к разговорной речи.
Примеры предложений
Ошибочное написание «не о чем» и «ни о чем»
Допустить ошибку в рассматриваемых сочетаниях можно, если использовать частицу «не» вместо «ни» и наоборот. Также следует запомнить, что применение дефиса и знаков препинания в этих выражениях недопустимо, так как это выражение пишется только в три слова.
Заключение
Таким образом, написание выражений «не о чем» и «ни о чем» зависит от того, куда падает ударение, а также от смыслового значения, которое оно должно выразить в конкретном случае.
Чтобы не ошибиться в выборе правильного варианта, следует учитывать сразу два критерия. Сделать это, как мы уже убедились выше, достаточно просто. Если же использовать неподходящее выражение, можно нарушить весь смысл сказанного, поэтому так важно научиться подбирать правильный вариант.
Как самостоятельно побороть тревожность: советы от столичного психолога
8 декабря 2020 года
Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем. О том, что такое тревожность, как с ней справляться и к кому обращаться за помощью, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.
Тревожность в характере
«Тревожность — это психологическая особенность человека, которая обусловлена беспокойством или предчувствием чего-то плохого», — рассказывает Людмила Ткаченко.
Как правило, психологи выделяют два вида тревожных состояний:
Откуда берется тревога
Причины ситуативной тревоги обычно кроются в конкретных событиях, вызывающих беспокойство. Например, увольнение с работы, смена места жительства, проблемы в семье.
Причины постоянной тревожности могут быть физическими: изменения гормонального фона, стресс, депрессия, иные расстройства психики.
Иногда тревожность «родом из детства»: если ребенок был свидетелем беспокойства родителей по поводу и без. Например, взрослые могли сильно переживать по мелочам, нагнетали, раздували из мухи слона — и ребенок зафиксировал такую модель поведения.
«Неблагоприятная обстановка в семье, среди друзей и сверстников также может спровоцировать развитие тревожности. Дети становятся чрезмерно плаксивыми, испытывают проблемы со сном, им сложно наладить новые социальные связи, они начинают хуже учиться», — отмечает психолог.
Тревога проявляется по-разному:
ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫХ ШАГА К ПОБЕДЕ
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить несколько простых действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее.
Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду. Сосредоточьтесь на любом активном действии, не сидите.
Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.
«Эти шаги помогут быстро успокоиться в конкретной ситуации, однако следует понимать, что они не избавят от проблемы окончательно — нужно пересматривать и свой образ жизни», — подчеркивает Людмила. — «Откажитесь от кофе, энергетических напитков, наладьте режим сна, „профильтруйте“ окружение, фильмы, музыку, просмотр новостей, начните заниматься спортом».
Как распознать тревожное расстройство
«Когда состояние тревоги длится более 6 месяцев и сопровождается физическими симптомами, то речь может идти о тревожном расстройстве, которое само не пройдет. В таком случае требуется помощь психолога или психотерапевта», — отмечает специалист.
Есть несколько типов тревожного расстройства, и у каждого отдельный набор типичных проявлений:
«Все эти симптомы требуют обращения к специалисту, и это ни в коем случае нельзя откладывать на потом», — говорит Людмила. — «Тревожность может привести к нарушению сна, потере социальных связей, расстройствам пищеварения и сердечным заболеваниям».
На заметку
Если тревога не проходит, лучше всего записаться на прием к психологу или психотерапевту. Они помогут разобраться в причинах тревожного состояния и выйти из кризисного состояния.
Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, воспользуйтесь «Социальным навигатором» — картой всех учреждений города, которые оказывают москвичам социальные услуги. Зайдите в раздел «Психологическая помощь», выберите подходящую организацию и запишитесь на прием к специалисту.
Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните по круглосуточному номеру 051 — специалисты неотложной психологической помощи выслушают, дадут бесплатную консультацию и подскажут, что делать. Для звонков с мобильного телефона набирайте +7 (495) 051.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ НИКОГДА И НИ О ЧЕМ!
Просмотров: 4 002 | Июл 22, 2010 | 2 коммент.
В нашей жизни мы сталкиваемся с разными ситуациями, проблемами и соответственно переживаниями. Давайте посмотрим, почему человек переживает, вернее сказать, что заставляет переживать? На самом деле, если разобраться, то все очень просто.
Итак, в чем проблема?
В том, что человек, благодаря работе своего УМА, отделяет себя от мира, не понимая что он и весь мир — это единое и неделимое целое.
Это сложно понять, но можно попытаться почувствовать
.
В едином мире прошлое равно будущему. Восприятие времени — это особенности человеческого СОЗНАНИЯ.
ПОДСОЗНАНИЕ человека не имеет чувства времени. Лишь СОЗНАНИЕ человека разделяет прошлое, настоящее и будущее. Всё всегда происходило, и будет происходить всегда. Мгновение равно вечности. Наши способности могут улавливать лишь «кусочек» информации о изменениях, происходящих в мире. Мы не видим всей картины. Мы видим только фрагмент реальности и очень сильно «переживаем» над этим фрагментом. Задумайтесь об этом. Но в мире ничего просто так или случайно не происходит. Даже то, что вы сейчас читаете эти строки.
Надо также понять, что мироздание не только едино и неделимо, но еще и бесконечно изменчиво. Не анализируйте эти слова, а просто почувствуйте их.
Отсюда следует, что постоянная и непрерывная изменчивость мира не позволяет его прогнозировать или интерпретировать.
Но все же человеческий УМ хочет определенности и предсказуемости. Сколько раз вы переживали по поводу того, что может нехорошо случиться, а может и не случиться? Люди переживают по этому поводу постоянно!
Вы не знаете, что вас ожидает в следующий миг, но вы старательно убеждаете себя в благоприятном развитии события, либо начинаете думать о других возможных вариантах исхода события. И как правило все происходит по-другому, не так как вы планировали. И вы начинаете страдать. В ваших страданиях виноваты вы сами, вернее ваш разум, который все хочет знать наперед. Это невозможно!
В мире все равновелико, но человеческий ум делит все на красивое/уродливое, удивительное/банальное, высокое/низкое, честное/нечестное…..Когда человек сталкивается со вторым, он начинает страдать. Зачем? Человек сам придумал эти критерии. Но ведь не зря говорйТ «НЕ БЫЛО БЫ СЧАСТьЯ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО». Плохое может для нас обернуться хорошим. Что бы вы не сделали, что бы в итоге не вышло, следует принимать это как должное и не мучаться ненужными сожалениями.
Приведу некоторые примеры «нелепостей» свойственных человеческому УМУ.
НЕЛЕПОСТЬ ПРОГНОЗИРОВАНИЯ (будущее непостежимо)
НЕЛЕПОСТЬ ОЦЕНИВАНИЯ (критерии, деления, шкалы — это все бред)
НЕЛЕПОСТЬ СОЖАЛЕНИЯ (отношение к прошлому — нет смысла сожалеть, на все были свои законные причины)
Исходя из вышесказанного я предлагаю следующие установки, которые советую сделать частью своего мышления.
1. НИКОГДА НЕ ВОЛНУЙТЕСь О ТОМ, ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА. ЭТО БЕССМЫСЛЕННО, БУДУЩЕЕ НЕПОСТЕЖИМО
Это избавляет от расстройств из-за того, что события могут развиваться не так как вам хотелось бы.
2.ВЕСь МИР ЕДИН И НЕПРЕРЫВНО ИЗМЕНЧИВ, МИМОЛёТЕН, ТЕКУЧ, КАК И ВСЯ ЖИЗНЬ.
В мире все происходит не так, как представляется разуму. Все в мире едино. Любой из нас не лучше и не хуже всех остальных. А то, что мы знаем о мире ничтожно.
3.ВАШЕ «Я» И ОКРУЖАЮЩИЙ МИР НЕВОЗМОЖНО ЗАФИКСИРОВАТЬ В КАКОМ-ТО ОПРЕДЕЛЕННОМ ОГРАНИЧЕННОМ КАЧЕСТВЕ.
Т.е. с легким сердцем надо благословлять упущенные возможности. не надо «носить» одни и те же социальные роли, манеры поведения. Принимайте любой образ, роль, состояние, т.е. будьте текучими.
4.ЧТО БЫ ВЫ НИ СДЕЛАЛИ, ЧТО БЫ НЕ ПРОИЗОШЛО, ПРИНИМАЙТЕ ЭТО КАК ДАННОСТь, ИНОГО НЕ ДАНО!
Но надо знать, что никакие остановки в работе над собой, над своим делом невозможны. Вы либо растете либо деградируете, остановок не бывает.
Жить — значит развиваться, больше делать, больше воспинимать. Альтернатива — деградация.
5. ЛЮБЫЕ ПРАВИЛА, ТЕОРИИ, МЕТОДЫ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАС, ЗАМЕНЯЮТ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНь.
Это означает, что все правила, методы и люди, которым вы безоговорочно верите — это средства кодирования вас. Они вас ограничивают. Вместо этого откройтесь миру и воспринимайте как можно больше.
6. ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, И ПУСТЬ БУДЕТ, ЧТО БУДЕТ.
Поймите, что главным ядом, отравляющим вашу жизнь, является стремление к совершенству во всем, стремление к идеалу (в людях, событиях, вещах, действиях…)
Будьте безупречны — в каждой конкретной ситуации делайте все, что в ваших силах, а до остального вам не должно быть никакого дела.
7. ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ПОБЕДИТь ЧЕСТНО, ТО ПОБЕДИ ВСё РАВНО.
Это очень сильная установка. Каждый поймет и расценит по своему. Скажу только, что «все равно» — означает, прежде всего «в мыслях».
Расслабьтесь, наслаждайтесь мгновениями жизни и НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ.