Надо ли мыть лицо перед сном
Ночной уход за кожей: самые актуальные вопросы и ответы на них
Все мы знаем, что нежная кожа лица нуждается в особенном уходе и защите. Причем используемые вами уходовые средства должны работать не только днем. Ночью протекает не меньше важных процессов, поэтому не использовать это время для восстановления кожных покровов – настоящее преступление.
Так какой же уход нужен лицу в вечернее и ночное время, если вы хотите надолго сохранить молодость, свежесть и здоровье кожи?
Почему ночью коже нужен особенный уход?
Биоритмы человека выстроены таким образом, что в дневное время все внутренние процессы ориентированы на выработку энергии, которая необходима нам для поддержания жизнедеятельности. Ночью же, когда организм отдыхает, в нашем теле вырабатываются определенные группы гормонов, ферментов, благодаря которым происходит восполнение энергии и восстановление клеток. То же самое касается и кожи.
Пока мы спим, клеточные структуры восстанавливаются, начинают вырабатывать определенные вещества, способствующие поддержанию молодости, обновлению кожи. Компоненты, содержащиеся в составе косметических средств, усваиваются лучше, и это свойство кожи необходимо использовать, нанося специальные составы для омоложения, увлажнения, питания.
Какое время оптимально для нанесения ухаживающих средств?
Единого мнения по этому вопросу не существует в принципе. Однако некоторые исследователи утверждают, что лучше всего наносить средства на кожу за час или полтора до отхода ко сну. При этом имеет значение и то, в какое время вы обычно ложитесь спать. Дело в том, что наиболее активно восстановление идет в промежуток между 23.00 и 4.00 часами. Если вы хотите, чтобы косметика работала максимально, то готовиться ко сну следует заранее.
Какую косметику использовать перед сном?
В данном случае следует воспользоваться рекомендациями косметолога, который подберет индивидуальную программу ухода и порекомендует конкретные средства в зависимости от того, к какому типу относится ваша кожа. Но существуют и общие правила.
Так, в первую очередь не рекомендуется укладываться спать, не смыв декоративную косметику и не очистив кожу. Если проигнорировать это правило, то со временем на лице начнут появляться черные точки, а вслед за ними и воспаления.
Рекомендуем клиники косметологии
Очищать кожу перед сном нужно правильно, соблюдая несколько этапов:
Наносить тоник после очищения не обязательно. Но если вы ощущаете дискомфорт, чувствуете стянутость кожи, то эту процедуру лучше не пропускать.
Далее приступайте к нанесению основного ухаживающего средства. В этом качестве можно использовать сыворотку с высококонцентрированными активными компонентами, крем, ухаживающее масло, эмульсию или другой продукт. Выбирая подходящее средство, обратите внимание на его состав:
Важно не только то, какой крем вы используете, но и как его наносите. Правильная техника – распределять средство легкими движениями, следуя по массажным линиям от центра к границам лица. В случае использования продуктов с жирной текстурой необходимо через 2-3 минуты после нанесения промокнуть лицо салфеткой, чтобы удалить остатки средства.
Отдельный уход рекомендуется подбирать для кожи вокруг глаз. Поскольку она в этой области особенно тонкая, быстро теряет влагу, истончается, обычные средства для лица не подойдут. Следует подбирать специализированные составы, которые будут противостоять образованию так называемых «гусиных лапок» и пигментных пятен. К примеру, в качестве одного из вариантов можно использовать кремы для кожи вокруг глаз с аскорбиновой кислотой, витамином А.
Один-два раза в неделю нужно выполнять дополнительные процедуры по уходу за кожей лица.
Ночные маски – это группа специальных средств, которые содержат концентрированную дозу различных активных веществ: увлажняющих, лифтинговых, питательных. В состав масок могут входить гиалуроновая кислота, ценные растительные масла, пептиды и прочее.
Можно ли использовать вместо крема масло?
Действительно, сегодня многие женщины уверены, что натуральные растительные масла без всяких примесей и добавок намного полезнее для кожи. Но это не всегда так. Подбирать продукты для ночного ухода следует, ориентируясь на особенности кожи.
Так, если она склонна к жирности, воспалениям, то многие масла будут противопоказаны, поскольку отличаются высокой комедогенностью (то есть могут закупоривать поры). Безусловно, существуют и разновидности, предназначенные для жирной кожи, например, масло виноградной косточки или зеленого чая. Но пользоваться ими необходимо аккуратно, иначе высок риск пересушивания кожных покровов, из-за чего возникает шелушение, зуд, микротравмы.
Натуральные масла могут быть выходом для обладательниц чувствительной, склонной к раздражениям кожи, или женщин, имеющих такую проблему, как розацеа. В данном случае одна из главных целей ночного ухода – это восстановление липидного барьера. И этого можно добиться, если наносить по 1-2 капли натурального масла на очищенную кожу.
Не все знают, но существует одна особенность при нанесении масла на кожу. Гораздо эффективнее его распределять по слегка влажной поверхности лица – так удастся нанести средство тонкой пленкой по всей коже, плюс вместе с влагой оно хорошо впитается. Через 2-3 минуты после нанесения невпитавшиеся остатки средства нужно обязательно удалить.
Почему нельзя обойтись только ночной маской?
Маска и крем – это два абсолютно разных продукта. В маске концентрация активных компонентов весьма высокая, поэтому они и не подходят для ежедневного использования. Недаром производители обращают особенное внимание на то, что наносить такие средства нужно не чаще 2-3 раз в неделю, избегая деликатные и особенно чувствительные участки вокруг глаз. В противном случае могут появиться различные проблемы – от высыпаний из-за раздражения кожи до зуда и шелушения.
Сегодня также существуют маски длительного использования. Их наносят перед сном и оставляют на коже на всю ночь. Но утром, во избежание проблем, такие продукты все равно нужно смывать.
Ночной уход за кожей лица
С приходом ночи у кожи начинается активная жизнь. Пока мы спим, она работает над собой: обновляется, восстанавливает запасы влаги, энергии, сияния. И мы можем ей в этом помочь.
Мария Невская Дерматолог
Зачем нужен ночной уход
Да, именно сон. Если бодрствовать в ночные часы, вместо стимулирующего эти важные процессы мелатонина кожа получит вредный ей кортизол.
А высыпается ли ваша кожа? Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы это узнать.
Правила вечернего ухода за кожей
Ежевечерний ритуал красоты подразумевает три обязательных этапа.
Очищение
Даже если очень устали, снимите макияж. Не забудьте после демакияжа умыться — используйте нежное кремовое средство, чтобы удалить остатки загрязнений.
Тонизирование
После очищения освежите лицо тоником. Он повысит эффективность последующего ухода.
Питание
Эту задачу решают ночные кремы. Как правило, по консистенции они более плотные, чем дневные. Производители стараются заложить в них максимум активных компонентов, ведь именно ночное время — самое горячее для процессов регенерации кожи и организма в целом. Вот несколько советов.
Эксперты марки Vichy советуют: «Хорошо, если в ночном креме есть эксфолиирующие ингредиенты. Ночью процессы десквамации (отшелушивания) наиболее эффективны, и коже в этом нужно помогать».
Средство ночного ухода надо наносить только на чистую кожу и не меньше, чем за час до сна. © iStock
7 средств для ночного ухода за кожей лица
Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица, Kiehl’s
Содержит масла примулы вечерней и лаванды, а также сквалан. Прекрасно справляется даже со стойким макияжем и готовит кожу к нанесению другого вечернего ухода.
Мицеллярная вода «Чистая кожа», Garnier
Средство для жирной кожи эффективно удаляет макияж, избыток себума и другие загрязнения.
Ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme
Гиалуроновая кислота, натуральные масла и растительные экстракты, липидные микрокапсулы и детокс-комплекс обеспечивают коже увлажнение, питание и снимают стресс.
Ночной успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Предназначен для всех типов кожи, содержит успокаивающий компонент нейросенсин и детокс-комплекс (карнозин + витамин Е).
Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.
Ночной крем для лица «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris
Крем с особыми биосферами коллагена глубокого проникновения борется с морщинами и повышает тургор кожи.
Ночной крем-уход для нормальной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy
Компенсирует замедление регенерации кожи за счет активного комплекса. В его составе — проксилан, который активизирует синтез коллагена, Hepes и Hydrovance, ускоряющие восстановление, и увлажняющая гиалуроновая кислота.
Ночной крем, стимулирующий обновление клеток и возрождающий сияние, Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals
Стимулирует обновление клеток за счет гликолевой кислоты в концентрации 10%. Выравнивает тон кожи, делает ее более гладкой и сияющей.
Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день
Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?
Базовый уход за кожей лица: советы косметолога
За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH.
Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:
Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.
Зачем очищать и тонизировать кожу?
Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.
Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.
Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.
Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.
Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.
Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:
Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.
Как очищать и тонизировать кожу?
Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!
Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.
Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.
Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:
Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?
Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.
Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.
Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.
Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.
Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?
Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.
Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.
Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.
Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.
Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.
Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.
Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:
Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?
Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:
Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?
Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.
Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.
Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.
Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.
Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.
Как избежать пигментных пятен?
В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.
Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.
В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.
Почему необходимо пользоваться сыворотками?
Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:
Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.
Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:
Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?
Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.
Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.
Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.
Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.
Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.
Автор статьи: Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день
Охремчук Елизавета Дмитриевна
С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».
Очищение кожи вечером обязательно, утром — желательно! Специалист о том, как выбрать средство демакияжа
Иногда просто сменив средство для удаления макияжа, можно избавиться от проблем с кожей. Специалист салона красоты Людмила Жукова о том, почему очищение — один из самых важных этапов в уходе и зачем иметь минимум два тюбика демакияжа?
О том, как по типу кожи выбирать подходящее средство
— Демакияж — важная часть ухода, он должен соответствовать типу кожи. Средств сейчас много, нельзя выбирать первое попавшееся. Как минимум желательно предпочесть что-то из профессиональной серии и для начала — в виде пробника.
Специалист рассказывает: для жирной кожи лучше использовать мицеллярную воду, гели, пенки или муссы. Ведь такая кожа также бывает обезвоженной.
— Для сухой чаще выбирают молочко или двухфазные средства. Иногда пенки и мицеллярную воду.
Салфетки-демакияж также любят представительницы прекрасного пола. Здесь важно понимать, что использовать их желательно в дороге (путешествии или командировке) или рассматривать как экспресс-уход, не как основной. Для кожи вокруг глаз лучше не применять.
— Это значит, что для ежедневного ухода нужно минимум два средства для очищения?
— Да, желательно. Кожа вокруг глаз действительно более тонкая, нежная и чувствительная, а потому требует несколько другого очищения. Вот почему не помешает отдельное средство. Например, в виде геля, специальной жидкости или двухфазное. В то время как для лица демакияж подбирается конкретно для сухой, чувствительной или жирной кожи.
О составе косметики для снятия макияжа
— В средстве для сухой кожи не должно быть спирта в первой пятерке ингредиентов. В конце списка этот компонент возможен. В таком случае он находится здесь для гармонизации.
Если девушке не подходит вода из-под крана (например, из-за повышенной жесткости), то можно покупать бутилированную или выбирать средства демакияжа, в составе которых есть смягчающие компоненты. Например, экстракт ромашки, пантенол, алатаин.
При выборе имеет значение и цена. Хорошая косметика не может стоить дешево. Активных работающих веществ в профессиональных линейках раз в 8 больше, чем в средствах масс-маркета.
Очищение — первый и наиболее важный этап ухода за лицом
— Но даже профессиональная косметика может не подходить. Вот почему ее желательно подбирать в сотрудничестве с косметологом. Если кожа после применения раздражена, стянута, появилась аллергия или любые неприятные ощущения — это не ваше средство.
— Считается, что если постоянно пользоваться профессиональной косметикой, это может навредить. Насколько это верное утверждение?
— Не согласна с этой точкой зрения. Сама пользуюсь профессиональными линейками, в том числе и для демакияжа. Результатом довольна. К тому же даже одна и та же косметика всегда меняется, совершенствуется. Какие-то кислоты запрещаются, какие-то — наоборот, добавляются.
Специалист объясняет: девушки чаще совершают ошибки немного другого толка. Например, сильно трут веки при демакияже или неверно используют двухфазное средство, нося линзы. В последнем случае ватный диск лучше пропитывать умеренно, необильно.
— К тому же многие забывают, что любое средство демакияжа нужно смыть водой, только потом нужен тоник (для выравнивания ph-кожи). Это завершенный этап очищения. Далее следует увлажнение.
Категорически нельзя смывать косметику мылом (в том числе детским). Подобный способ приведет к ранним морщинам и пересушиванию.
— Иногда достаточно сменить средство демакияжа, и состояние кожи сразу улучшается. У меня было несколько таких клиенток.
Вот простые правила, при выполнении которых можно рассчитывать на здоровую и красивую кожу: