Музыка дождя для сна и успокоения нервной системы слушать бесплатно без рекламы
Дождь Для Сна
Бесплатно скачать Дождь Для Сна в mp3. Мы нашли 43 песни для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации.mp3 размером 473.98 MB
Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации.mp3
Rain On Metal Roof For Sleeping And Relax Шум дождя по крыше релакс и медитация.mp3
03:04:37 242.97 MB 10.1M
Расслабляющий дождь и гроза в туманном лесу звуки дождя и грома для сна.mp3
10:01 789.66 MB 591.8K
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна и радует душу.mp3
10:01 789.66 MB 662.7K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 5.7K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:59 940.97 MB 21.8K
Звук дождя и грозы для сна отдыха.mp3
01:20:52 106.43 MB 311.8K
99 мгновенно засыпают Шум дождя на крыше в тропическом лесу Звуки дождя и грома для сна.mp3
11:54:59 940.97 MB 1M
Расслабляющая Музыка И Звуки Дождя Красивой Фортепианной Музыки Фоновой Музыки Музыки Для Сна.mp3
10:03:09 793.79 MB 333K
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна без рекламы.mp3
10:01 789.66 MB 173K
Дождь с грозой Черный экран 10 часов.mp3
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 17K
Дождь гром гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя.mp3
2 Hrs Ночной дождь для сна Sounds Of Heavy Rain For Sleep.mp3
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 26.9K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:54:56 940.90 MB 24.2K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 12.3K
Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов Rain Sounds 10 Hours For Relaxation And Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ.mp3
10:27:07 825.33 MB 892.3K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 163.5K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 16.2K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:57 940.92 MB 9.9K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:54:59 940.97 MB 11.6K
Расслабляющий дождь чтобы уснуть за 5 минут Дождь и гроза на террасе в туманном лесу.mp3
01:02:11 81.84 MB 773K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:54:56 940.90 MB 28.3K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 21.4K
RELAXATION ШУМ ДОЖДЯ ДЛЯ СНА ТОП 10 товары для релаксации ссылка в описании.mp3
10:02 789.69 MB 507.3K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 53.4K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 21.1K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 14.9K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 17.8K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 9.5K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 14.4K
8 часов успокаивающего звука дождя для сна в зеленом лесопарке.mp3
08:05 631.82 MB 10.7K
Звуки дождя и грома для сна Идеальный шум дождь Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 10.9K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:59 940.97 MB 25.7K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:55:01 941.01 MB 24K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:57 940.92 MB 23K
Звук костра камина и дождя за окном для сна Rain And Fireplace Sounds At Night 8 Hours For Sleeping.mp3
08:03:01 635.68 MB 70.8K
Дождь Шум дождя и грозы Мелодия дождя 10 часов Для сна медитации или учёбы.mp3
10:02 789.69 MB 112.5K
Слушать шум дождя онлайн 8 часов Звуки природы.mp3
08:01:05 633.14 MB 100.6K
Звук Дождя и Раскаты Грома 1 Час Для Глубокого Сна и Релаксации Дождь Шум дождя и грозы Rain Noise.mp3
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 16.2K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу.mp3
11:54:58 940.95 MB 22.9K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:54:57 940.92 MB 16.1K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу.mp3
11:55:00 940.99 MB 18.9K
Дождь без грома черный экран 10 часов.mp3
10:41 790.54 MB 306.7K
Rainy Forest Sounds For Sleeping Meditation And Study 3 Hours White Noise Gentle Rain.mp3
03:02:06 239.66 MB 1.5M
ЗВУКИ ПРИРОДЫ ЗВУК ДОЖДЯ и ГРОМА для сна 8 часа.mp3
08:01 631.74 MB 746.6K
шум дождя на поверхности озера спокойный белый шум для сна 10 часов.mp3
Шум Дождя Для Сна
Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации
99 мгновенно засыпают Шум дождя на крыше в тропическом лесу Звуки дождя и грома для сна
Дождь Шум дождя и грозы Мелодия дождя 10 часов Для сна медитации или учёбы
10:02 789.69 MB 113.4K
Расслабляющий дождь чтобы уснуть за 5 минут Дождь и гроза на террасе в туманном лесу
01:02:11 81.84 MB 780.7K
Rain On Metal Roof For Sleeping And Relax Шум дождя по крыше релакс и медитация
03:04:37 242.97 MB 10.1M
Rainy Forest Sounds For Sleeping Meditation And Study 3 Hours White Noise Gentle Rain
Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов Rain Sounds 10 Hours For Relaxation And Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ
10:27:07 825.33 MB 893.2K
Дождь с грозой Черный экран 10 часов
Звук дождя и грозы для сна отдыха
01:20:52 106.43 MB 312.9K
Дождь гром гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна и радует душу
10:01 789.66 MB 664.9K
Расслабляющая Музыка И Звуки Дождя Красивой Фортепианной Музыки Фоновой Музыки Музыки Для Сна
10:03:09 793.79 MB 334.3K
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна без рекламы
10:01 789.66 MB 173.7K
Расслабляющий дождь и гроза в туманном лесу звуки дождя и грома для сна
10:01 789.66 MB 593.4K
2 Hrs Ночной дождь для сна Sounds Of Heavy Rain For Sleep
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:54:57 940.92 MB 10.9K
Звук костра камина и дождя за окном для сна Rain And Fireplace Sounds At Night 8 Hours For Sleeping
08:03:01 635.68 MB 71.5K
ПРОСТО ПОСЛУШАЙ 5 МИНУТ УСПОКАЮЩИЙ ЗВУК ДОЖДЯ ДЛЯ СНА В ЗЕЛЕНОМ ЛЕСОПАРКЕ И ТЫ УСНЕШЬ
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:54:59 940.97 MB 23.7K
RELAXATION ШУМ ДОЖДЯ ДЛЯ СНА ТОП 10 товары для релаксации ссылка в описании
10:02 789.69 MB 508.9K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:55:00 940.99 MB 53.5K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
11:54:56 940.90 MB 28.3K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 29K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 17.1K
8 часов успокаивающего звука дождя для сна в зеленом лесопарке
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
11:54:56 940.90 MB 28.1K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
Шум дождя в палатке Черный экран 10 часов
10:00 789.64 MB 511.3K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 16.3K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:54:58 940.95 MB 163.7K
Дождь без грома черный экран 10 часов
10:41 790.54 MB 307.5K
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:54:58 940.95 MB 22K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:54:59 940.97 MB 12.3K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:55:00 940.99 MB 17.9K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 24K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
11:55:00 940.99 MB 14.5K
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 12.3K
Звук дождя для сна Шум расслабляющего дождя в туманном лесу без грома
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
11:55:00 940.99 MB 18.9K
Звуки дождя и грома для сна 99 9 мгновенно засыпают Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:54:56 940.90 MB 44.7K
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:54:58 940.95 MB 21.5K
ЗВУКИ ПРИРОДЫ ЗВУК ДОЖДЯ и ГРОМА для сна 3часа
Звук дождя на железной крыше для сна Расслабляющий шум дождя и грома
05:55:14 467.51 MB 420
Звуки дождя и грома для сна Идеальный шум дождь Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:54:56 940.90 MB 16.5K
Звуки дождя и грозы Для сна отдыха изучения и медитации Атмосфера грома и дождя
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
11:55:01 941.01 MB 21.2K
Здесь Вы можете скачать Шум Дождя Для Сна. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации размером 473.98 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.
Слушают
Уже Остался За Спиной Служебный Путь
My Name Is Nobody My Fault 1973
Ба Духтар Ошик Шудан
Girl Farting Sfm Animated Girl Pooping
Bokep Jepang Pemerkosaan
What Would You Do Feat Kelli Leigh
Устод Саидмурод Давлатов
Заводи Н Гумилев Н Якимов
Сура Корова Аят 185
Диверсанты Конец Войны
Lg Malesia Karaoke
Thizzler Freestyle Stevie Joe
Bebe Rexha Lyric Broken
Esma Qizim Ad Gunun Mubarek
Алишер Тотаев Туулган Жер Жаны Клип
Писари Кори Низомуддин
Аллах Акбар Чечня На Связи
Әй Әй Бөпем Скачать
Ддт Давайте Что Нибудь Придумаем
Bilyian Bilyian Akhyan Full Song
Mjp Carlos Chavez Prelude No 1
Под Одним Небом Самосвал
Tabip Nester Vurma Yarama Sar Gizli Kalsin Siir
Frozen Full Movie English
Скачивают
Как Жаль Уходят Наши Дни Это Не Песня Это Боль Души 18
Morgenshtern Бебебе Gachi Remix Right Version
Хэллоуинские Пранки Над Привет Сосед Dark Riddle 2 Story Mode Игра Как Hello Neighbor
Dilmurod Sultonov Qiynayverma Bas
Что Будет Если В Гта 5 Экспиремент Ёшкин Кот
Город Говорит Танцы
Салохиддин Азизбоев Мухаббат Salohiddin Azizboyev Muhabbat
Meme Замолчи Мне Так Плевать
I Svi Раздевай Текст Песни
Песня Про Пикачу Rasa Пчеловод Пародия Покемоны Клип Pikachu
Mwxc Sandstone 2020
Абдуллох Домла Махшар Майдони Хакида Марузаси
Lucaveros Давай Не Будем
Video Terbaru Full Movie Seorang Istri Selingkuh Dengan Anak Tirinya No Sensor 30 Des 1
Владимир Богомолов Первая Любовь Рассказ Читает Алексей Кузнецов
Senpai На Русском Читайте Описание
Sunset With Me Zayn Ft Sia Dusk Till Dawn S L O W E D
Клип Монкарт Элли Валенсия Словно Лёд Растопит Пламя
Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации
473.98 MB 06:00:09 101K
Расслабляющая Музыка И Звуки Дождя Красивой Фортепианной Музыки Фоновой Музыки Музыки Для Сна
Дождь гром гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя
Relaxing Music Soft Rain Sounds Relaxing Piano Music Sleep Music Peaceful Music 148
239.22 MB 03:01:46 658K
Расслабляющий дождь чтобы уснуть за 5 минут Дождь и гроза на террасе в туманном лесу
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна и радует душу
Звук костра камина и дождя за окном для сна Rain And Fireplace Sounds At Night 8 Hours For Sleeping
Расслабляющий дождь и гроза в туманном лесу звуки дождя и грома для сна
Rain On Metal Roof For Sleeping And Relax Шум дождя по крыше релакс и медитация
Пианино Звуки дождя и грома Расслабляющая музыка Relaxing Sleep Music
Дождь Шум дождя и грозы Мелодия дождя 10 часов Для сна медитации или учёбы
Дождь с грозой Черный экран 10 часов
2 Hrs Ночной дождь для сна Sounds Of Heavy Rain For Sleep
Шум Дождя по Крыше старой Звуки дождя и грома для сна без рекламы
10 часов музыки для сна звук дождя музыка для индукции сна музыка для снятия стресса
ЗВУКИ ПРИРОДЫ ЗВУК ДОЖДЯ и ГРОМА для сна 3часа
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Шум дождя и тибетские чаши Целительная музыка для глубокой релаксации и медитации
ПРОСТО ПОСЛУШАЙ 5 МИНУТ УСПОКАЮЩИЙ ЗВУК ДОЖДЯ ДЛЯ СНА В ЗЕЛЕНОМ ЛЕСОПАРКЕ И ТЫ УСНЕШЬ
99 мгновенно засыпают Шум дождя на крыше в тропическом лесу Звуки дождя и грома для сна
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Комфортный мягкий звук дождь без грома падающие с крыши или потолка 8 часов дор
RELAXATION ШУМ ДОЖДЯ ДЛЯ СНА ТОП 10 товары для релаксации ссылка в описании
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
Шум дождя в палатке Черный экран 10 часов
Звук дождя и грозы для сна отдыха
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Дождь лес пение птиц Поющие птицы в дождливый день Лес наполненный звуками природы
Звуки дождя и грозы Для сна отдыха изучения и медитации Атмосфера грома и дождя
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Rainy Forest Sounds For Sleeping Meditation And Study 3 Hours White Noise Gentle Rain
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
АСМР Идет дождь Я буду спать в машине Автомобильный кемпинг Звуки дождя в машине 8 часов
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Легко засыпать мгновенно звуки дождяа и грома на жестяной крыше в туманном лесу Ночью
ЗВУК ПОЕЗДА И ДОЖДЯ 2 часа для сна Night Train In The Rain Relaxing Sleep Sound Train Sound
Эффективная терапия бессонницы с звуки дождяа и грома на жестяной крыше в туманном лесу Ночью
Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов Rain Sounds 10 Hours For Relaxation And Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ
Звуки дождя и грома для сна Успокаивает музыка звука дождя по крыше успокоит вашу душу
Дождь без грома черный экран 10 часов
Звуки дождя и грома для сна Пусть звук дождя смоет твою печаль Шум дождя на крыше в туманном лесу
Звуки дождя для крепкого сна и отдыха Белый шум для младенцев 1 час
Звуки дождя и грома для сна Прощай бессонница с Шум Дождя по Крыше старой в туманном лесу
Звуки дождя и грома для сна 99 мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Музыка Дождь Для Сна в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Звук Дождя и Раскаты Грома 6 Часов Для Глубокого Сна и Релаксации длительностью 6 ч и 9 сек, размер файла 473.98 MB.
Bhavik Barot Gogo Mharo Fen Chadave
Музыка Дождь Для Сна
Bhavik Barot Su Thai Gayu Bhagwan
Pablo Martins Velocidade Máxima Feat Diogo Loko Pablo Martins Cesar
Инстасамка И Что Э
Bhavik Barot Riddhi De Siddhi De
Песня Рацацай Ариби Даби Дила Барристан Дилан
Palc Призраков Не Существует
Bhavik Barot Maa Taro Garbo Jakamjol
Live After Death Iron Maiden
Dges Sagvto Madlman
Captain Jack Captain Jack Dj Bodbenys Remix
Jai Karo Mahadev No Dev Pagli
Игра В Кальмара Песня Куклы
Dere Jenakai De Kho Yawa Khayal Muhammad
Drive U Feat Lamone Funkee Boy
Sonata For Keyboard In G Minor K 347 Moderato E Cantabile Elaine
Ayşən Mehdiyeva Ağ Çiçəyim
Старое По Новому Музыка
Девона Айладинг Мани
Symphonic Suite From The Ballet Amazons Xi Lullaby Tbilisi Symphony
Vuqar Seda Кайфую Kayfuyu
Timmy Trumpet Timeline
Reeve Feat Liam Mason Bitter Sweet Symphony Barthez Extended Remix
Звуки природы для релаксации и успокоения нервов
Звуки природы для релаксации и успокоения нервов
Альбомы
Звуки природы для релаксации и успокоения нервов
Современный ритм жизни несёт для нас много стрессов. Восьмичасовой (в лучшем случае) рабочий день заставляет нас как минимум треть суток находиться в состоянии психического и нервного напряжения. И это не проходит бесследно. Начинаются нервные срывы, физические заболевания, причина которых всё та же — психологические расстройства и нестабильность психики. Различные общепринятые методы «расслабления» вроде алкоголя, вкусной, но вредной еды и даже походов к психологам чаще всего только усугубляют проблемы. И начинается бег по замкнутому кругу: стресс — попытка расслабиться — снова стресс. Как же вырваться из этого круга?
Чаще всего проблемы решаются по принципу одной известной басни Крылова: «Ларчик просто открывался». Решение проблемы зачастую лежит на поверхности. И самые эффективные методы, как правило, просты и естественны. Успокоить нервы и психику поможет музыка. Однако речь не идёт о современной музыке, которая, напротив, направлена на то, чтобы вызвать у нас психическое возбуждение. Речь идёт о самой естественной музыке — звуках природы. Звуки природы написаны самой Вселенной, а поскольку каждый из нас — тоже часть Вселенной, то она сама себе вреда причинить не может. Поэтому музыка, написанная самой природой, является наиболее естественной и полезной для нас.
Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.
Звуки природы для релаксации можно слушать не только во время такой медитации, но и практически всегда. Единственное ограничение: не стоит слушать звуки природы для релаксации во время выполнения деятельности, которая требует большой концентрации и ответственности. Во время вождения автомобиля или работы со сложными механизмами лучше не рисковать. Так как звуки природы обладают расслабляющим и седативным эффектом, вы можете «улететь» и не заметить, что, к примеру, на «встречку» выехал автомобиль. Однако во время поездки в общественном транспорте звуки для релаксации наоборот позволят менее болезненно воспринимать не самую приятную атмосферу, которая воцаряется в общественном транспорте в час пик.
Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.
Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.