Ми вотч лайт как настроить сон
Обзор Xiaomi Mi Watch Lite: фитнес-часы для мотивации
Table of Contents
Позиционирование
Слоган Mi Watch Lite звучит как «Тренируйся с умом», то есть Xiaomi предлагает пользователям часы, которые должны помочь в тренировках. А цена в 4 490 рублей указывает, что данные часы относятся к нижней границе среднего ценового сегмента.
В качестве главных продающих особенностей Xiaomi выделяет:
Технические характеристики
Комплектация
Mi Watch Lite, по замыслу компании, должны восприниматься как более премиальный продукт по сравнению с фитнес-браслетами. Например, все MI Band’ы поставляются в коробочках из тонкого картона, которые обычно ещё и рвешь, так как лень подрезать защитную упаковочную липкую ленту. Mi Watch Lite в противовес лежит в кубике из плотного матового картона, а на крышке изображение часов нанесено глянцевой ламинацией. Презентабельно смотрится. Красной ленточкой повязать, и будет конфетка.
В коробке помимо часов:
Реальность и перспективы рынка IT‑профессий
Какие профессии наиболее популярны и высокооплачиваемы?
Субботний кофе №182
Налейте чашку бодрящего субботнего кофе и познакомьтесь с новостями недели. Tele2 ответил МТС, Qualcomm представила флагманский чипсет, Huawei привезла к нам детские часы, а Genesis показала новый G90.
Тест Volvo XC60. Из Швеции с любовью
Предыдущее поколение кроссовера Volvo XC60 стало самой продаваемой моделью за девять лет производства. Сможет ли преемник, представленный в 2017 году, повторить её успех.
Обзор TWS-наушников ZTE LiveBuds
Недорогие, но качественные беспроводные наушники с очень хорошим звуком!
Внешний вид
Часы бывают трех цветов: черный, синий и белый, который скорее айвори. Синий и чёрный визуально схожи. Выбирать цвет надо с умом. На мой взгляд, наиболее выигрышный цвет – это белый. Во-первых, сегодня все носят различные фитнес-браслеты черного цвета, и это уже смотрится максимально скучно. Если не собираетесь носить часы под костюм, то белый цвет, по-моему, в любом образе будет уместен.
Во-вторых, к часам рублей за 200–300 можно купить сменные ремешки. Но обратите внимание, что это именно ремешок, корпус часов остаётся в заявленном оригинальном цвете. Соответственно, если захотите добавить в образ яркий элемент, то белый корпус с цветным ремешком (зеленым, оранжевым) будет более гармонично смотреться, чем чёрный или темно-синий. Хотя тут, конечно, простор для экспериментов большой. Например, синий корпус часов и красный ремешок, и можно идти болеть за ЦСКА.
Корпус и ремешок выполнены из слегка бархатистого на ощупь пластика. Успел поносить часы и просто так, и в спортзал, и в бассейн. Нареканий к качеству материала нет. Не раздражает, не натирает, аллергии не появилось. Часы у меня суммарно примерно месяц, в спортзал начал ходить регулярно (раз 5 в неделю), за это время внешний вид браслета и часов никак не деградировал.
При первом включении на часах высвечивается QR-код с ссылкой на приложение Xiaomi Wear. 
Честно говоря, не очень понимаю, зачем часам нужно отдельное приложение и почему нельзя использовать приложение для фитнес-браслетов. 
Берется язык системы, если у вас смартфон на русском, то и интерфейс приложения будет русский. 
Первое сопряжение происходит автоматически. 
Надо подтвердить сопряжение на телефоне… 
…и на часах. 
Первым делом — обновление. 
Затем выбор циферблата.
На тыльной стороне часов находятся датчики, а также кнопки, чтобы менять ремешок. Продавить их, чтобы сменить ремешок, задача непростая, так что предварительно посмотрите видео в сети.
Датчик чуть выпирает. 
Кнопки крепления браслета.
Экран
В часах экран размером 1.4 дюйма, это LCD TFT разрешением 320 на 320 точек и плотностью 323 PPI.
Сначала пройдемся по положительным моментам.
Во-первых, большой экран с хорошей плотностью точек – это удобно. Много текста, много менюшек помещается. Прогноз погоды на 4 дня влезает.
Во-вторых, Xiaomi не обманывают и на выбор действительно доступна куча вариантов циферблатов. Можно выбрать как лаконичные, так и затейливые.
Противоречивый момент: как изменить время подсветки экрана в Mi Watch Lite? Непростой вопрос, который сначала поставил меня в тупик. Привычно, когда опция находится в разделе рядом с подсветкой. Но нет. Идем в «Настройки», пункт «Автоблокировка» (Auto Lock), и уже там выбираем время блокировки от 5 до 20 секунд. Из-за непривычного расположения я пару дней думал, что в часах вообще отказались от этой опции, чтобы выиграть во времени автономной работы. Пришлось сесть и тщательно все меню прочесать.
Негативный момент. В часах заявлена яркость 350 нит. Учитывая, что экранчик небольшой, даже на ярком солнце владелец часов легко считает результат, но не издалека. С одной стороны, вроде, всё видно, с другой — хотелось бы поярче.
Вживую видно лучше, чем при съёмке на телефон.
Время автономной работы
Xiaomi в промо-материалах говорят про 9 дней работы на одном заряде. Тут всё зависит от яркости экрана, времени подсветки, задействованных функций.
Например, если поставить 5-секундную подсветку на максимум, постоянный мониторинг пульса и не пользоваться уведомлениями, то часы вполне продержатся неделю или 8 дней.
Обзор Xiaomi Mi Watch Lite: хороших и недорогих умных часов
Граница между смарт-браслетом и смарт-часами довольно тонкая, и, на мой взгляд, Xiaomi Mi Watch Lite находится где-то посередине. Я провела с этими часами последний месяц, поэтому решила немного вам о них рассказать.
Что умеют Mi Watch Lite? Как работают на практике? Стоит ли их покупать? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в моём обзоре.
Характеристики Xiaomi Mi Watch Lite
1,4-дюйм IPS-дисплей TFT, разрешение 320×320, 350 нит, 323 ppi
Совместимость с ОС
Android 4.4, OS 10.0 и выше
Пластиковый корпус, ремешок из ТПУ
PPG, акселерометр, гироскоп, света, электронный компас, барометр, высотомер
Аккумулятор и зарядка
230 мАч, 100% зарядка за 2 часа
9 дней (обычное использование), 10 часов (с GPS)
41×35×10,9–11,9 мм, 35 г (с ремешком), 21 г (без ремешка)
Что в коробке?
В красивой чёрной упаковке мы получаем:
Дизайн и дисплей
Корпус часов Xiaomi выполнен из матового пластика. Однако, он очень качественный, как и комплектный силиконовый ремешок. Если он вам не нравится, можете снять и заменить – под каждой из застёжек есть элемент, который является частью ремешка и при нажатии позволяет немедленно его расстегнуть.
Переднюю сторону Xiaomi Mi Watch Lite занимает 1,4-дюймовый прямоугольный экран. Он покрыт защитным стеклом, но каким именно не уточняется. Вероятно, дисплей также покрыт гидрофобным слоем – поэтому не собирает отпечатки пальцев, как обычное стекло.
Экран выполнен по технологии IPS, потому не отображает полный спектр чёрных оттенков или мегасочных цветов. Однако, должна признать, что качество отображения вполне достаточное, тем более для таких дешёвых смарт-часов. На резкость я тоже не могу пожаловаться. В верхней части имеется датчик яркости, благодаря которому дисплей Mi Watch Lite может подстраиваться под внешние условия освещения.
Циферблаты на выбор
Xiaomi в Mi Watch Lite позаботилась о возможности смены циферблатов. Более того, у пользователя есть возможность загрузить дополнительные, благодаря приложению. Однако, здесь есть один нюанс – вы не сможете загрузить на часы столько заставок, сколько хотите – только две.
Циферблатов предостаточно, поэтому каждый найдёт что-то для себя. Стандартный экран довольно хорош, и я должна признать, что не чувствовала необходимости его менять.
Стоит отметить, что Mi Watch Lite оснащены дополнительным циферблатом, который можно настраивать. У нас есть три маленьких элемента и один большой. Мы можем установить параметры, как заряд батареи, частота сердечных сокращений, калории, сон или количество пройденных шагов, в малых областях. В более крупной области отобразить – музыку, тренировки или погоду. К сожалению, здесь нет возможности настроить таймер и будильник, которыми я пользовалась чаще всего. Очень жаль.
Система и управление
Главный экран Xiaomi Mi Watcha Lite, легко задаётся пользователем. Проведя пальцем вниз, мы попадаем в меню уведомлений, когда жест вверх переносит нас на панель с режимом «Не беспокоить» и возможностью блокировки носимого устройства. У нас также есть возможность перейти прямо к настройкам.
Перемещение пальца вправо, переводит нас к измерению частоты пульса или погоде. Если повторить этот жест, то мы попадём на экран управления музыкой. По поводу этой функции у меня есть оговорка – иногда не работала. Кроме того, вместо имени исполнителя и названия трека, часы показывали мне вопросительные знаки в квадратах, что говорит о проблемах с пониманием кодировки языка.
Часы Mi Watch Lite не очень удобны и из-за отсутствия анимации. К этому определённо нужно привыкать – гораздо легче ориентироваться в системе, когда отдельные её элементы движутся.
Функции и возможности
Несмотря на заметное упрощение по сравнению с более крупной моделью Mi Watch, программное обеспечение Watch Lite содержит все самые необходимые функции.
На часах Xiaomi мы получаем:
Нельзя забывать про спортивные функции, измерение пульса и определение местоположения. В Xiaomi Mi Watch Lite есть 11 режимов для тренировки: бег, беговая дорожка, ходьба, крикет, бассейн, трекинг, фристайл, езда на велосипеде, стационарный велосипед, бег по пересечённой местности и плавание в открытой воде.
Вы можете быть удивлены наличием режимов плавания, но, этот носимый гаджет можно без проблем погружать в воду. Корпус имеет водонепроницаемость 5 ATM, как в Mi Band 5.
Часы на практике
За время тестов, проблем с работой часов Xiaomi Mi Watch Lite (кроме упомянутых с музыкой) не возникло. Система мгновенно реагирует на наши действия, не зависает и не выдаёт ошибок.
С одной стороны, отсутствие анимации немного раздражает, с другой – это не нагружает внутренние компоненты. Устройство не заставляет нас подолгу ждать – отдельные экраны сразу появляются при прикосновении пальца.
Конечно, Mi Watch Lite уведомляют нас о сообщениях, и из приложений в том числе. Они вибрирует при входящем звонке и позволяют с запястья узнать, кто нам звонит.
Приложение Xiaomi Wear
Приложение интуитивно понятное и довольно функциональное. В нём есть возможность просматривать всю статистику, от активности, пульса до параметров сна. Конечно, имеется возможность изменить настройки часов в соответствии с нашими потребностями.
Xiaomi Wear позволяет менять циферблаты, определять уведомления из приложений, которых они должны быть отправлены. Нам также доступна опции, касающаяся входящих подключений или разрешений, есть даже руководство пользователя. Оценила я и возможность управлять виджетами, которые представляют ярлыки, запускаемые жестами из представления времени.
Мониторинг сна
Xiaomi Mi Watch Lite – хороши в качестве трекера сна. Как и другие носимые устройства Xiaomi, часы отслеживают общее время, а также стадии глубокого, лёгкого и быстрого сна. Затем они дают нам общую оценку от 0 до 100, в зависимости от того, насколько хорошо вы спали.
Тем не менее здесь есть несколько ограничений. Xiaomi Mi Watch Lite не умеют отслеживать дневной сон. Если у вас нетрадиционный график отдыха, Mi Watch Lite не ваш вариант. Я также хотел бы, чтобы Xiaomi немного улучшила реализацию итоговой оценки сна. Сейчас у нас нет подробных данных о том, откуда берётся общая оценка. гаджет также не даёт никаких указаний о том, как улучшить оценку сна.
Как работает GPS?
Мне было очень любопытно, как будет работать модуль GPS в Mi Watch Lite. Я опробовала его в режиме ходьбы, и часы на удивление точно отследили маршрут. Никаких прерываний или странных колебаний я не заметила. Я также упомяну про скорость улавливания сигнала – здесь, она обычно занимает нескольких секунд.
Однако, иногда, Xiaomi Mi Watch Lite немного задумывались при поиске местоположения, но, такое случалось, может быть, раза 2–3, и в пасмурную погоду.
Автономность Xiaomi Mi Watch Lite
Внутри Mi Watch Lite нашлось место для аккумулятора на 230 мАч. Время от времени я использовала режимы измерения пульса и спортивные упражнения, хотя чаще всего ставила будильник. Кроме того, часы постоянно и подробно информировали меня о входящих SMS, звонках и уведомлениях из программ обмена мгновенными сообщениями.
Умные часы Xiaomi с таким шаблоном использования продержались две недели, что в основном является стандартом для большинства современных китайских смарт-часов. Заряжать их нужно примерно два раза в месяц, жаловаться здесь мне особо не на что.
Заряжается носимый гаджет Xiaomi с помощью специального комплектного устройства. Конечно, на беспроводную зарядку за такую цену рассчитывать не приходится, только контактная. Два зарядных контакта расположены на задней стороне корпуса, рядом с биометрическим датчиком.
Xiaomi Mi Watch Lite в настоящее время стоят около 4500 р. на AliExpress. Хотя цена невысокая, Xiaomi удалось упаковать множество полезных функций в достойную упаковку. Да, есть здесь и недостатки, но, с учётом, что часы стоят совсем недорого, я могу закрыть на это глаза.
Стоит ли покупать?
Часы Mi Watch Lite – это отличный выбор для своей цены, поэтому могу рекомендовать их с чистой совестью. Здесь вы найдёте практически за всё, чего можно ожидать от гаджета такого типа, и даже больше – я имею в виду модуль GPS.
Как фитнес-браслет Xiaomi определяет фазы сна?
Контроль за фазами сна на сегодняшний день доступен любому человеку. Для этого достаточно приобрести фитнес-браслет Xiaomi Mi Band. Чем может быть полезна функция определения фаз сна и как начать ею пользоваться — об этом и расскажет эта статья.
Для чего она нужна функция определения фаз сна
Сон — это особое состояние сознания, при котором восстанавливаются физические и психологические силы организма. В норме сон можно разделить на 2 фазы: медленную и быструю. Первая занимает 70-80% времени сна и, предположительно, предназначена для восстановления физических сил. Во время фазы быстрого сна человек максимально расслабляется: замедляется сердцебиение, снижается активность мозга, тело неподвижно. Если разбудить человека во время пребывания в этой фазе, то он будет чувствовать себя разбитым и уставшим.
Фазы сна чередуются между собой в течение ночи. Если хочется легко просыпаться каждое утро, то возникает необходимость контролировать их продолжительность для улучшения качества сна и настроить будильник так, чтобы время срабатывания совпадало с фазой быстрого сна. Именно для этой цели в Xiaomi Mi Band присутствует функция определения фаз сна.
Принцип работы
Для отслеживания состояния организма во время сна используются 3 датчика:
Пульсометр контролирует пульс. Он замедляется в медленной фазе и ускоряется при быстрой фазе сна. Акселерометр и гироскоп собирают информацию о движении руки, на которой закреплен браслет.
По умолчанию устройство отслеживает фазы сна только в ночное время — с 21:00 до 9:00 по внутренним часам.
Результаты мониторинга фаз сна
Так как Xiaomi Mi Band не может обработать собранные данные, он передает их по Bluetooth в приложение на смартфоне. Приложение обрабатывает собранные результаты и выводит их в виде графика с расшифровкой и советами по повышению качества сна: ложиться раньше или не пить перед сном кофе, например.
Посмотреть результаты можно в следующих приложениях:
Master for Mi Band / Mi Band Master:
Mi Fit
В оригинальном приложении от Xiaomi статистика находится во вкладке “Сон” раздела “Статус”, вызываемого нажатием на первый блок на главном экране приложения.
Mi Band Master
Чтобы посмотреть собранную статистику можно 2 способами:
Статистика в Mi Band Master скуднее, чем в Mi Fit: расшифровки графика нет, подсказок по улучшению нет. Отображаются только пульс и длительность сна: общая и для каждой фазы. Доступны для просмотра результаты за последний день, неделю, месяц и год.
Настройка функции
Чтобы подключить Mi Band к Mi Fit нужно:
Чтобы подключить Mi Band к Mi Band Master, нужно:
В случае удачного сопряжения появится соответствующее уведомление.
В Mi Fit
Чтобы включить функцию отслеживания фаз сна в MiFit, нужно:
В Mi Band Master
Порядок действий следующий:
Что делать, если нет данных о сне
Иногда фитнес-браслет Mi Band не передает информацию в установленное на смартфоне приложение Mi Fit. Исправить эту проблему можно одним из следующих способов:
Если переустановка и смена приложения не помогли, то нужно сбросить настройки браслета. На примере Mi Band 4 это делается следующим образом:
Подводя итог, можно сказать, что отслеживание фаз сна в браслетах Xiaomi Mi Band это полезная функция, помогающая повысить качество сна и сберечь здоровье.
Ми вотч лайт как настроить сон
Xiaomi Watch Lite поставляется в простой черной коробке. Внутри: сам гаджет, зарядное устройство и различная документация. У нас на обзоре черная версия, но есть еще бежевый и синий варианты, а также пять расцветок ремешка (розовый, слоновая кость, черный, темно-синий и оливковый).
Внешне часы небольшие, с квадратной капсулой и скругленными углами. Диагональ LCD-экрана составляет 1,4 дюйма. Габариты устройства — 41 мм х 35 мм х10,9 мм, вес — 35 грамм с учетом 20-миллметрового ремешка и 21 грамм без него.
Корпус часов пластиковый, экран защищен стеклом, а ремешок силиконовый. На корпусе устройства есть одна функциональная кнопка, на нижней части традиционно расположены различные датчики и зарядный порт. Ремешок съемный и легко снимается нажатием одной кнопки. Крепления держат его крепко, поэтому случайно отщелкнуть или сорвать его не выйдет.
Зарядное устройство Xiaomi Watch Lite большое и неудобное в использовании. Если у большинства других «умных» часов или браслетов это просто кусок пластика, который крепится к нижней части корпуса, то у Mi Watch Lite это некое подобие док-станции, куда капсула часов влезает с трудом. Да и вытаскивать их тоже приходится с усилием. Снимать ремешок для зарядки не нужно.
Подключение и приложение
Mi Watch Lite работают с приложениями Xiaomi Wear и Wear Light (Android и iOS). Программы простые и в то же время многофункциональные. Для начала работы нужно зарегистрироваться, задать свой пол, рост и вес.
Приложение Xiaomi Wear собирает детальную статистику различных показателей, включая сон, уровень пульса и активность, помогает выбрать тренировку и прочее. Приложение по умолчанию отображает гораздо больше статистики, чем собирают Xiaomi Watch Lite. Часы не умеют вычислять ни уровень кислорода в крови, ни уровень стресса, но эти пункты здесь указаны сразу, но не нужны, поэтому их лучше скрыть в настройках, чтобы не мешали.
В Xiaomi Wear есть большой раздел с циферблатами. Вариантов много, они разбиты на категории, а перед установкой показывают, как оно будет выглядеть. Также тут настраиваются категории уведомлений, приходящих на часы, а также выбираются виджеты.
Возможности
Xiaomi Watch Lite получила экран диагональю 1,4 дюйма с разрешением 320×320 пикселей и 323 ppi. Максимальная яркость экрана — 350 нит. Есть возможность выбора одного из шести уровней освещенности, а можно довериться автоматической настройке яркости. Режим Always On не предусмотрен.
Часы защищены от влаги по стандарту IP68 — мыть руки, плавать и ходить в душ можно, глубоко нырять не рекомендуется. Еще у Mi Watch Lite есть GPS-модуль (GPS + «Глонасс»), барометр и компас. NFC модуля, к сожалению, не завезли, а ведь на фоне отсутствия пульсоксиметра, мониторинга стресса и женского календаря, это могла быть хоть какая-то польза и фишка.
В плане возможностей у гаджета все скромно. Xiaomi Watch Lite умеют измерять уровень пульса (с «шагом» в 30, 10, 5 или 1 минуту), замерять количество шагов и сожженных калорий, показывать погоду и мониторить режим сна. С последним, правда, случаются несостыковки — два дня подряд часы отказались записывать статистику моего сна, выдав мне, что «данных по сну нет».
Доступны и 11 режимов тренировок, будильник, секундомер, дыхательные упражнения, опция поиска телефона и управление включенной на смартфоне музыкой. Из приятного — в Watch Lite есть поддержка отображения эмодзи и крупный хорошо читаемый шрифт.
Автономность
Xiaomi Mi Watch Lite оснащены батареей емкостью 230 мАч. По заявлению создателей, этого хватит на девять дней в экономичном режиме и на 10 часов тренировок со включенным GPS-режимом.
В моем случае при автоматическом измерении пульса раз в минуту, максимальной яркости и выключенном GPS устройство теряло 12% заряда в сутки, то есть работает примерно неделю. От 0 до 100% устройство заряжается за два часа.
Итоги
Xiaomi Mi Watch Lite — странный наручный гаджет, который язык не поворачивается назвать смарт-часами. У модели минимальный набор функций, которые в 2021 году есть даже у бюджетных фитнес-трекеров. Если сравнивать с Mi Smart Band 6, то в этих часах меньше программ для тренировок, нет пульсоксиметра, измерения уровня стресса и отслеживания состояния женского здоровья.
«Живут» часы нормально по времени, а вот диагональ экрана и его качество у них такая себе, да и ценник дороже. Сложно представить себе человека, который захочет купить Xiaomi Mi Watch Lite при наличии намного более серьезных моделей у самой Xiaomi, и у конкурентов. Возможно, это будет описанный во вступлении типаж, но вряд ли таких людей много.
Основные характеристики:
Вес: 35 грамм (с ремешком)
Размер ремешка: 20 мм
Габариты корпуса: 41 мм в высоту, 35 мм в ширину и 10,9 мм толщиной
Материал корпуса: пластик, защитное стекло, силиконовый ремешок
Защита от воды: 5ATM / 50 метров
Пылевлагозащита: IP68
Дисплей: сенсорный цветной LCD, 1.4 дюйма
Сенсоры: акселерометр, 3-осевой гироскоп, пульсометр, датчик освещенности, барометр, компас, GPS
Соединение: Bluetooth 5.0
Емкость аккумулятора: 230 мАч
Автономность: до 9 дней
Время зарядки: два часа
Совместимость: Android 5.0 и выше, iOS 10.0 и выше
Цена на момент написания обзора: 4490 рублей