Мальвикс таблетки для сна отзывы
Мелатонин: польза и вред
Постоянные стрессы и хроническая усталость нередко вызывают такое неприятное состояние, как бессонница. Ее появление лишает человека возможности продуктивно работать и ухудшает эмоциональный фон. Для борьбы с бессонницей сегодня нет недостатка в лекарственных средствах и в популярных препаратах, главным компонентом выступает искусственный мелатонин – Вито-мелатонин, Мелаксен, Мелатонин.
Средства являются диетической добавкой, не вызывают привыкания и для их приобретения не нужен рецепт. Но, несмотря на высокий профиль безопасности, у некоторых специалистов их использование вызывает опасения. Главным образом они связаны с тем, что долгосрочные последствия приема пока еще не изучены. Мелатонин не имеет большого количества противопоказаний, но безопасность и целесообразность его приема пока остается под вопросом.
Что такое мелатонин
Это один из основных гормонов эпифиза. Он был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин посчитали веществом, отвечающим за качество сна и его глубину. Однако его функции намного шире.
После открытия, мелатонин сразу получил название «гормона сна».
Гормон является своеобразным регулятором и стабилизатором всех важных процессов и помогает организму функционировать в едином ритме. Он отвечает за наши суточные биоритмы.
Также вещество помогает регулировать:
Недостаток гормона вызывает нарушения сна: снижает его продолжительность и ухудшает качество. Помочь решить проблему должна биодобавка мелатонина.
Однако у препарата есть четкие показания к применению и его использование в качестве таблеток для сна целесообразно только после всестороннего обследования.
Показания к применению
Как снотворное мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна. Препарат регулирует фазы сна, однако, он практически не влияет на процесс засыпания. Чаще всего его используют для коррекции нарушений ритма сон-бодрствование при смене часовых поясов.
Мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к приему мелатонина служат:
Пока еще не до конца изучено влияние гормона на детей. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать препарат беременным, в период кормления грудью и детям до 18 лет. Также средство следует принимать с осторожностью, если пациенту назначены другие снотворные препараты или антикоагулянты.
Во время приема нельзя употреблять спиртные напитки, так как алкоголь снижает эффективность мелатонина.
Биодобавка считается безопасной, при проведении исследований никаких серьезных побочных эффектов выявлено не было. У некоторых людей препарат может вызывать дневную сонливость. Возможно, такое состояние связано с индивидуальным снижением скорости его выведения из организма.
Биодобавка считается безопасной, но есть ограничения в использовании.
Правила приема
Несмотря на высокий уровень безопасности, при использовании средства нужно соблюдать рекомендации по его применению. Как принимать препарат, чтобы не навредить здоровью?
Поскольку не все добавки одинаковы, перед приемом конкретного средства обязательно изучите инструкцию по его использованию.
Как долго можно принимать мелатонин
Специалисты предупреждают, что максимальный период приема препарата не должен превышать 1 месяца. Особенно, если точно не установлено, что бессонница вызвана нарушением синтеза мелатонина. Его передозировка может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.
Передозировка мелатонина может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.
Также не стоит забывать, что мелатонин является гормоном. И, следовательно, его длительный прием влияет на всю эндокринную систему в целом, вызывая гормональный дисбаланс.
Другие снотворные средства
Список снотворных препаратов, продающихся без рецепта, довольно ограничен. Чаще всего в аптеках могут предложить:
Препараты нельзя считать аналогами мелатонина, но они обладают седативным и отчасти снотворным эффектом. И могут использоваться при легкой форме бессонницы.
Для страдающих бессонницей незаменим! Доступный аналог Мелаксена с добавлением витаминов В1 и В6.
Периодически мучаюсь с бессонницей, так как по биоритмам я «сова», и люблю активничать ночью, а жизнь вносит коррективы и с началом садика у ребёнка, приходится рано вставать, а это для меня просто ад, потому что засыпаю я поздно! У меня после 21ч прям второе дыхание открывается, я могу убираться, готовить, делать много разных дел))) но надо спать, а никак. Что делать? В таких случаях меня выручают снотворные препараты с мелатонином, пила их много разных, они все примерно одинаковые, сегодня расскажу о Мальвиксе.
Итак, подробнее о препарате Мальвикс:
Упаковка.
Картонная коробка, внутри было 3 блистера по 10 штук и инструкция.
О составе.
Мелатонин, которого в Мальвиксе, как и в аналогах 3мг, не является лекарством, это БАД.
Это один из основных гормонов эпифиза. Он был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин посчитали веществом, отвечающим за качество сна и его глубину. Однако его функции намного шире.
Гормон является своеобразным регулятором и стабилизатором всех важных процессов и помогает организму функционировать в едином ритме. Он отвечает за наши суточные биоритмы.
Также вещество помогает регулировать:
Недостаток гормона вызывает нарушения сна: снижает его продолжительность и ухудшает качество. Помочь решить проблему должна биодобавка мелатонина.
Таблетки.
Они довольно немаленькие, вкус не знаю какой, глотаются легко.
Я пью его согласно инструкции за 30-40 минут до сна, после чего не торчу в телефоне, а лежу в темноте, иначе мелатонин может не подействовать, он и естественным образом вырабатывается в организме только в темноте.
Пью не каждый день, по необходимости, когда чувствую что заснуть будет сложно.
Засыпаю с ним быстро, обычно минут через 20.
По ощущениям с утра впечатления неоднозначные:
Если пью Мальвикс просто, чтоб пораньше уснуть, то утром чувствую себя нормально. А вот если не могу уснуть из-за сильного стресса, то утром просыпаюсь разбитой, но это сложно связать с эффектом БАДа, возможно, просто стресс снижает энергию в организме и поэтому такой результат.
Итоговое мнение:
В целом, Мальвикс действует хорошо, мне нравится, мою проблему со сном он решает всегда. Рекомендую.
_____________________________________
Ещё отзывы по теме:
Мальвикс гармония сна капсулы 30 шт.
Товары-аналоги
Инструкция по применению Мальвикс гармония сна капсулы 30 шт.
Состав, форма выпуска и упаковка
30 капсул массой 360 мг.
Характеристика
Сон – жизненно важный процесс, который обеспечивает физическое и психологическое восстановление. С возрастом количество вырабатываемого в организме мелатонина уменьшается. Это приводит к нарушению сна: ночным пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице. Если недостаток мелатонина в молодом организме практически не ощущается, то после 35 лет его нехватка может отражаться на самочувствии человека.
Мелатонин способствует ускорению засыпания и улучшению качества сна, отсутствии сонливости на следующий день, повышению качества жизни.
Основной функцией мелатонина является регуляция суточного ритма организма человека. Именно благодаря мелатонину мы можем засыпать и спать крепким сном.
Рекомендуется
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище-дополнительного источника Витамина В1 и В6.
Противопоказания к применению
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, печеночная недостаточность, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность, кормление грудью. Перед применением проконсультироваться с врачом.
С осторожностью: при различной степени почечной недостаточности.
Способ применения и дозы
Взрослым по 1 капсуле непосредственно за 30-40 минут до сна каждый день. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить с недельным перерывом между курсами.
Меры предосторожности и особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.