Лучший фитнес браслет для сна
Мониторинг сна: ТОП — 8 лучших трекеров сна на 2021 год
Очень часто в суете будних дней и стремлении к успеху мы забываем о своем здоровье и легкомысленно относимся ко всему, что с ним связано. Хороший, качественный сон благоприятно влияет на наше физическое и психическое состояние, а его отсутствие может спровоцировать ряд различных заболеваний. Поэтому желательно использовать гаджеты для мониторинга своего сна. Благо в настоящее время существует великое множество видов и моделей трекеров для его отслеживания.
Это и кольцо Oura и носимые на запястье фитнес браслеты, определяющие сон, и трекеры сна под матрас. Все они дадут подробную информацию и персонализированные советы о том, как улучшить свое время отдыха, а варианты из нашего списка ниже стоит изучить, если вы хотите точно знать, как вы спите — и сделать позитивные шаги для улучшения качества сна.
Разберемся подробнее, какими функциями должен обладать трекер сна, как ему удается точно отследить ваш сон, и какой соответствует основным требованиям и рекомендациям.
Отслеживание сна: объяснение терминологии
Прежде чем выбрать лучший трекер сна, чтобы наблюдать за организмом в это время, нужно точно знать какими функциями он должен обладать. Используемая в этих гаджетах технология намного более продвинута, чем приложения для смартфонов, которые используют акселерометр для отслеживания движения и, как следствие, все данные гораздо точнее.
ЧСС против датчиков движения
Первые модели фитнес-трекеров использовали движение запястья для отслеживания сна, то есть в мониторинге участвовал только акселерометр. Но теперь к датчикам движения присоединились высокоточные оптические датчики частоты сердечных сокращений. Частота пульса во время сна позволяет оценивать не только продолжительность, но и стадии сна, в которой вы находились в тот или иной промежуток времени.
Этапы сна
Стоить заметить, что ученые определили две основные фазы сна: быструю и медленную. Человек должен циклически проходить эти этапы, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. В медленную фазу засыпающий входит сразу после засыпания, но при вспышке яркого света или громких звуках быстро проснется и это негативно отразится на физическом состоянии с утра. В фазе быстрого сна человек психически защищен и в эти моменты происходит полное восстановление мыслительных процессов. Просыпаться как раз стоит именно в быстрой фазе, тогда человек полон сил и энергии на весь день. Современные гаджеты отлично справляются с отслеживанием фаз сна.
Кислород в крови и апноэ во сне
Еще один показатель, помогающий получить максимально подробную информацию — уровень кислорода в крови, который отслеживается с помощью датчика SpO2. Это может звучать странно, но кислород в крови — или, по крайней мере, падение его уровня во время сна связано с состоянием, которое называется апноэ или, проще, кратковременная остановка дыхания более, чем на 10 секунд. Так, например, по результатам исследований одного из институтов США, более 22 миллионов человек страдают от этого синдрома, но, часто о нем даже не догадываются. Поэтому к выбору трекера активности и сна стоит подойти ответственно.
Fitbit Versa 2
- Операционная система: Fitbit OS. Совместимость: Android, iOS. Экран: 1.34-дюймовый AMOLED. Процессор: Двухъядерный с частотой 1,0 ГГц. Bluetooth: Bluetooth 4.0. Водонепроницаемость: 5ATM Автономность: До 5 дней обычного использования, до 2-х дней с включенным Always-on Display Цена: от 200 долларов
Устройства американской компании Fitbit считаются одними из лучших, когда речь заходит об оценке качества сна. Их фирменная технология Fitbit Sleep Stages постоянно развивается и улучшается в результате многочисленных исследований и анализу отзывов владельцев гаджетов. Эта система отслеживания сна настолько умна, что выявляет и анализирует фазы, в которых человек находился ночью, а утром дает рекомендации по улучшению его качества. Также есть возможность сравнить свои результаты за последние 30 дней и получить еще более полезные подсказки.
Точность отслеживания достаточно высока, а приложение простое и понятное. В нем хранятся все данные о сне, систематизированные в удобные графики, что делает эти часы лучшими в серии устройств для сна.
Fitbit Versa 2 оснащены 3-осевым акселерометром, оптическим пульсометром, высотомером, датчиком внешней освещенности и относительным датчиком Sp02. На часы приходят уведомления о звонках и сообщениях, есть мониторинг 11 спортивных режимов и многое другое. Также имеется функция Amazon Alexa, которая позволит дистанционно управлять умными домашними устройствами, такими как чайник, кондиционер и т.д.
Oura Ring
- Операционная система: Фирменная прошивка. Совместимость: Android, iOS. Двухъядерный ARM Cortex Экран: нет. Bluetooth: Bluetooth Smart. Водонепроницаемость: До 100 метров Автономность: До 7 дней Материалы: титан, сталь Цена: от 300 долларов
Кольцо для мониторинга сна – одно из самых удачных решений. Оно компактное и не мешает во время сна, в отличие от достаточно громоздких фитнес-браслетов и умных часов. Кольцо оснащено датчиком сердечного ритма, акселерометром, гироскопом и датчиком температуры тела. Это дает уникальную информацию о вашем сне, которую не могут предложить конкуренты в этом списке. Защиту от воды умный гаджет получил до 100м. Это один из самых функциональных биометрических трекеров. Кстати, он прошел испытания для обнаружения Covid-19.
После синхронизации Oura Ring со смартфоном в приложении отображаются все данные считанные за сутки. Вручную можно указать вид активности (ходьба, бег, бокс и т.д) и кольцо просчитает количество потраченных калорий и пройденное расстояние. Дневной сон пока кольцо не отслеживает. Но это «пока». Компания Oura работает над этой функцией. Элегантный и умный гаджет выпускается в двух моделях с размерами колец US6 — US13 (16,5 – 22,3 мм).
Удовольствие не из дешевых. Цена Oura Ring составляет примерно 300 долларов.
Withings Sleep
Коврики под матрас также не уступают кольцам по удобству. Французский бренд Withings уже выпустил несколько итераций устройств такого типа и все они стали пользоваться достаточно большой популярностью.
Withings Sleep представляет собой коврик, который размещается под простынями или покрывалом, и может оценивать качество и циклы сна, мониторит частоту сердечных сокращений, температуру, и дыхание.
И дыхание и частота сердечных сокращений определяет пневматический датчик с помощью баллистокардиографии и анализа движений тела по матрасу. Для обнаружения храпа и прекращения дыхания используется звуковой датчик и микрофон.
Полученные данные синхронизируются с приложением Health Mate. После синхронизации в приложении доступны подробные данные о продолжительности и фазах сна, непрерывный и средний сердечный ритм, продолжительность храпа и общая оценка сна, а также рекомендации по улучшению его качества.
На сайте производителя Withings Sleep можно приобрести примерно за 100$.
Xiaomi Mi Band 5
- Операционная система: Фирменная прошивка. Совместимость: Android, iOS. Экран: 1,1 дюймовый AMOLED. Разрешение экрана: 294*126 пикселей. Bluetooth: Bluetooth 5.0. Водонепроницаемость: 5ATM Автономность: 14 — 20 дней Аккумулятор: 125 мАч. Цена: от 30 долларов
В последние годы компания Xiaomi выпускает действительно впечатляющие трекеры за небольшую стоимость. А последние Mi Band5 настоящая находка. Приблизительно за 30 долларов можно приобрести отличный фитнес-трекер с большим набором функций, включая качественное отслеживание сна.
В Mi Band 5 внедрили более точный датчик пульса BioTracker PPG, что позволяет оценивать качество и продолжительность не только ночного сна, а и дневного, причем на 40% точнее, чем раньше. Во время снятия показаний частоты сердечных сокращений браслет использует не стандартный зеленый цвет, а инфракрасный, что благоприятно влияет на сон, не мешая ни владельцу, ни окружающим.
Все данные наглядно отображаются в приложении Mi Fit, где легко можно проанализировать каждую ночь или сравнить показатели за длительный период. За такую цену, современный дизайн, легкий корпус и 20 дневное время автономной работы это гаджет является отличным вариантом в качестве трекера сна.
Honor Band 5
Дочернее предприятие компании Huawei – Honor продолжает выпускать смарт браслеты с огромными возможностями. Honor Band 5 поддерживает функции счетчика шагов, расстояния, потраченных калорий, 10 спортивных режимов, уведомления о звонках и сообщениях, напоминание о малоподвижности и многое другое. Но главной его особенностью является качественное отслеживание сна.
Браслет может оценивать сон в двух режимах: стандартный и режим TruSleep. В стандартном мониторится только продолжительность сна и фазы, в которых находился человек. А в режиме TruSleep анализ качества сна уже более подробный с постоянным измерением частоты пульса и рекомендациями по улучшению его качества. Также, Honor Band 5 умеет распознавать дневной сон. В отличии от Xiaomi Mi Band 5 в этом трекере сна есть умный будильник, который даст о себе знать в самое благоприятное время для пробуждения.
Fitbit Charge 4
- Совместимость: Android, iOS Экран: цветной OLED. Размер экрана: 11,8 мм x 22,7 мм Датчики: акселерометр, оптический датчик пульса, датчик SpO2, GPS Защита от воды: подходит для плавания. Автономность: до 7 дней обычного использования. Цена: От 150 долларов.
Fitbit Charge 4 также предлагает лучшие возможности для отслеживания сна. Функционально это тот же Fitbit Versa 2, отличием является только дизайн гаджета. Технология отслеживания сна Fitbit Sleep Stages способна распознать глубокую и легкую фазу сна, а утром дать рекомендации по улучшению его качества.
Со временем при постоянном использовании браслета Charge 4 распознает поведение и может давать более индивидуальные подсказки для повышения уровня качества сна. В приложении есть возможность сравнить показания в течение 30 дней и проанализировать свой сон. Точность отслеживания очень высока и это отображается на графиках в приложении.
Помимо трекера сна браслет выполняет еще очень много полезных функций. Автоматически распознает упражнения, отслеживает женское здоровье, выполняет функцию календаря, будильника и секундомера, измеряет уровень кислорода в крови, рассчитывает пройденное расстояние, количество шагов и потраченных калорий, получает уведомления со смартфона и многое другое.
Garmin Vivosmart 4
- Совместимость: Android, iOS Экран: цветной OLED. Размер экрана: 6,6 мм x 17,7 мм. Разрешение: 128*48 пикселей. Датчики: акселерометр, оптический датчик пульса, Pulse Ox2 Защита от воды: подходит для плавания. Автономность: до 7 дней обычного использования. Цена: От 130 долларов.
Миниатюрный Vivosmart 4 выглядит, как стандартный фитнес трекер, но на самом деле он оснащен датчиками, которые обеспечивают глубокий анализ сна. Мониторинг сна стал намного лучше за последний год благодаря анализу циклов и продолжительности каждой фазы.
Оптический датчик пульса каждую минуту снимает показания частоты сердечных сокращений, тем самым разделят ночной сон на фазы. Также есть датчик измерения уровня кислорода в крови SpO2, который считывает показания во время сна и способен распознать апное.
Приложение позволяет отследить уровень стресса организма и попробовать выполнить дыхательные упражнения для восстановления хорошего самочувствия.
Фитнес браслет выполняет и стандартные функции такие, как уведомления о звонках и смс, подсчет шагов, расстояния и потраченных калорий, управление музыкой смартфона, будильник, секундомер, поиск телефона, календарь и многое другое.
Apple Watch Series 5
- Операционная система: watchOS 6. Совместимость: iOS. Экран OLED Retina Touch 1,57 дюйма (40 мм) и 1,78 дюйма (44 мм) Процессор:Apple S5. Встроенная память: 32 ГБ. Защита от воды: До 50 метров. Автономность:18 часов. Цена: От 399 долларов США.
Компания Apple продолжает радовать своих поклонников умными гаджетами. Смарт часы Apple Watch Series 5 стали самыми продаваемыми в этом году благодаря расширенному функционалу. Но только вот собственной технологии мониторинга сна часы так и не получили. Такая функция появится немного позже, с выходом watchOS 7 и новых Apple Watch Series 6, а позже с обновлениями появится во всех версиях часов, кроме первого и второго поколения.
Но, не стоит огорчаться, ведь есть множество приложений от сторонних разработчиков, которые высоко оценят продолжительность и качество сна совместно с Apple Watch 5. Благодаря оптическому датчику пульса и акселерометру часы снимают показания частоты сердечных сокращений, а эти приложения автоматически могут определить время засыпания и пробуждения. Есть функция настройки чувствительности браслета для получения наиболее точных показателей.
Несмотря на отсутствие собственной технологии мониторинга сна, Apple Watch Series 5 являются одними из лучших и самых популярных умных часов. Они могут:
Лучшие фитнес браслеты с умным будильником в 2021 году
Навигация по статье
| Браслет | Страна производитель | Время работы | Год выпуска | Рейтинг |
|---|---|---|---|---|
| Huawei Band 6 | Китай | 0 дней | 2021 | |
| Honor Band 6 | Китай | 7 дней | 2020 | |
| Fitbit Charge 4 | США | 4 дня | 2020 | |
| Huawei Band 4 Pro | Китай | 5 дней | 2020 | |
| HONOR Band 5 | Китай | 5 дней | 2019 | |
| HUAWEI Band 4 | Китай | 6 дней | 2019 |
Качественный и здоровый сон зависит не только от протяженности, но и от времени пробуждения. Часто пробуждение не в той фазе сна может служить причиной головной боли, апатии и чувства усталости в первой половине дня. Идеальным считается подъем во время фазы быстрого сна, когда человек видит сновидения. Главная задача фитнес-браслета с умным будильником – разбудить пользователя в самый оптимальный для этого момент. В таком случае человек проснется сразу бодрым и готовым к трудовой деятельности.
Учтите, что точность работы умного будильника зависит от множества факторов: точность PPG-датчика и акселерометра, положение браслета на руке, корректность алгоритма определения фаз сна, сменяемость фаз сна у конкретного человека. Именно поэтому отзывы о работе одного и того же устройства могут быть противоречивыми. Для эффективной работы умного будильника следует ежедневно проводить анализ своего сна и, если необходимо, вносить изменения в свой режим.
Подробнее о принципах мониторинга фаз сна и работе умного будильника можно прочитать в отдельной статье.
Huawei Band 6 – красивее и умнее
Компания Huawei решила перескочить через пятое поколение и сразу после фитнес-браслета Band 4 выпустила Band 6, который претерпел кардинальные изменения. Перед нами полностью переработанный фитнес-браслет, который одной ногой уже стоит на территории умных часов.
Внешнее исполнение трекера лично меня впечатлило. Производитель немного доработал дизайн и без того красивого Honor Band 6 и получился стильный аксессуар, который больше напоминает дорогие умные часы. Главная особенность устройства – металлическая окантовка на гранях капсулы, которая может быть выполнена в матово-сером или золотистом цвете.
Поговорим про техническое оснащение. Браслет имеет AMOLED дисплей диагональю 1.47 дюйма с разрешением 194х368 пикселей (282 PPI) и глубиной цвета в 24 бита. Датчика света все еще нет, как и автонастройки яркости. Зато есть акселерометр, гироскоп и PPG-датчик, работающий сразу в инфракрасном и зеленом спектрах.
Литий-полимерный аккумулятор на 180 мАч позволяет трекеру работать до 7 дней от одной зарядки при активном использовании. В качестве зарядного устройство используется кабель с магнитным коннектором Pogo Pin, который поддерживает режим быстрой зарядки. Так, 5 минут зарядки может обеспечить до 2 дней работы браслета.
Основной функционал: прием и просмотр уведомлений без возможности ответа, анализ повседневной активности (шаги, расстояние, потраченные калории), мониторинг сна и пульса, таймер и секундомер, прогноз погоды, управление музыкой, дистанционный спуск затвора камеры (только для смартфонов Huawei/Honor), поиск смартфона, фонарик, будильник, история тренировок, режим анти-потеря.
Отдельного внимания заслуживает технология TruRelax, в рамках которой реализованы постоянный мониторинг стресса, дыхательные упражнения и женский календарь. Также немаловажной особенностью браслета является непрерывный мониторинг уровня кислорода в крови 24/7 с оповещением в случае падения сатурации ниже допустимого уровня. Напомню, что тот же Xiaomi Mi Smart Band 6 умеет мониторить уровень кислорода в крови только во сне, да и то без подробной статистики.
В Huawei Band 6 доступно 96 видов активности, из них 10 основных и 86 дополнительных. Присутствует функция автоопределения активности.
По недостаткам: на смартфонах с ОС iOS не работает управление музыкой и отслеживание менструальных циклов; в большинстве уведомлений не отображается приложение-источник; подтормаживания при пролистывании уведомлений; отсутствует встроенный GPS и высотомер; нельзя свернуть активную тренировку;
HB6 отслеживает дневной и ночной сон, определяет 3 фазы сна и промежутки пробуждения, анализирует качество дыхания во сне и сатурацию. Кроме того, трекер дает подробную оценку вашему сну, разбирая все его особенности. В приложении также формируются рекомендации по улучшению режима.
Умный будильник у Huawei Band 6 работает точно такой же, как и у Honor Band 6. Это вообще во многом идентичные устройства.
Плюсы
- Продуманный дизайн Большой дисплей с тонкой рамкой Постоянный мониторинг уровня кислорода в крови, пульса и стресса 96 тренировочных режимов работы Автоматическое определение активности Подробный анализ сна и умный будильник Батарея на 180 мАч Функция быстрой зарядки HUAWEI Trurelax (измерение стресса, дыхательные упражнения, женский календарь) Многозадачность Красочный и анимированный интерфейс Наличие боковой кнопки Множество дополнительных функций
Минусы
- Громоздкий для фитнес-браслета Некоторые функции недоступны на IOS Подтормаживания интерфейса в разделе «Уведомления» Платные циферблаты в приложении Совмещенный подсчет шагов: приложение+браслет Отличие от Honor Band 6 только в прошивке
Honor Band 6 – первые фитнес-часы на рынке
В конце 2020 года на китайский рынок вышел полностью обновленный Honor Band 6, который уже мало чем напоминает фитнес-браслет, а больше походит на недорогие умные часы. При этом весь спортивный функционал сохранился, а вот мультимедийных возможностей стало больше.
В 2021 году шестерка официально пришла и на российский рынок, правда оформить заказ с АлиЭкспресс все еще выгодней. Что же нового предлагает нам Honor?
Во-первых, полностью переработанный дизайн. Сразу бросается схожесть с умными часами Honor Watch ES, видимо оттуда и решили перенять особенности исполнения. Капсула браслета стала значительно больше, увеличилась также форма и ширина ремешка.
Корпус трекера имеет пластмассовую окантовку с фирменным логотипом и механической кнопкой на правой грани, силиконовый ремешок фиксируется за счет пластиковых клипс, дисплей защищен закаленным 2.5D-стеклом со скругленными гранями.
Во-вторых, увеличился экран. Band 6 имеет прямоугольный AMOLED-дисплей диагональю 194х368 пикселей (283 PPI) с яркостью до 450 нит и глубиной цвета в 24 бита. Дисплей теперь занимает практически всю поверхность капсулы, рамка составляет всего 2.34 мм. Соответственно никаких сенсорных кнопок больше нет.
В-третьих, увеличилась емкость аккумулятора со 100 мАч до 180 мАч. Теперь даже при постоянном использовании всех функций и мониторинге всех показателей браслет без проблем проработает неделю без подзарядки.
В-четвертых, обновился интерфейс и появилась приятная анимация. Меню стало красочнее, а текст и иконки больше. Отдельного внимания заслуживает всплывающая шторка, которую позаимствовали у смартфонов с оболочкой EMUI. Пользоваться интерфейсом стало гораздо приятнее и удобнее.
В-пятых, появился новый функционал: мониторинг уровня кислорода в крови и стресса, сеансы дыхательной гимнастики, женский календарь, сохранение истории тренировок на браслете, новая система напоминаний и целей, кольца активности, режим фонарика (яркая подсветка дисплея), управление затвором камеры смартфона и некоторые другие возможности.
Можно сделать вывод, что над браслетом основательно поработали, но при этом оставили весь стандартный функционал: мониторинг сна и пульса, анализ повседневной активности (шаги, калории, расстояние), прием и просмотр уведомлений, 10 спортивных режимов, напоминания о разминке, управление музыкой, прогноз погоды, поиск смартфона, таймер/секундомер и т.д.
Умный будильник работает точно так же, как и у предыдущего поколения. В приложении вы устанавливаете желаемое время пробуждения, а затем выбираете допустимый промежуток работы умного будильника (5/10/20/30 минут). Так, если вы заведете будильник на 8:00 и выберете диапазон срабатывания 30 минут, то браслет разбудит вас в промежутке от 7:30 до 8:00, как только зафиксирует фазу быстрого сна.
Важно! В некоторых прошивках замечены сбои в работе умного будильника. Доходит до того, что будильник вообще не срабатывает даже в крайний срок. Учтите, что это именно баг прошивки, который должны исправить в грядущих обновлениях.
Подробнее о функционале, плюсах и минусах читайте в отдельном обзоре по ссылке ниже.
Плюсы
- Самый большой дисплей в сегменте Интерфейс на базе оболочки EMUI Мониторинг сна, пульса и активности (шаги, калории, расстояние) Измерение уровня кислорода в крови HUAWEI Trurelax (мониторинг стресса, дыхательные упражнения, женский календарь) Подробный мониторинг сна и умный будильник 10 спортивных режимов и автоопределение активности Автономность до 7 дней Наличие физической кнопки Точность работы датчиков Полная водонепроницаемость Множество дополнительных функций
Минусы
- Габариты как у умных часов Нет автонастройки яркости и Always On Display Подтормаживания интерфейса в разделе «Уведомления» Совмещенный подсчет шагов: приложение+браслет Некоторые функции недоступны на IOS Платные циферблаты в приложении
Fitbit Charge 4 – лучший фитнес-браслет из США
Премиальный фитнес-браслет родом из США, который практически не продается на территории России. Charge 4 больше нацелен на отслеживание показателей состояния здоровья и анализ спортивной активности, чем на реализацию мультимедийных функций и взаимодействия со смартфоном. Я бы сказал, что данный фитнес-браслет больше подойдет энтузиастам, чем обычным пользователям.
Браслет имеет минималистичный дизайн, строгость которого подчеркивается острыми углами и прямыми линиями. Внешним видом устройство отличается от всего рынка, оно легко узнаваемо. Для желающих выделиться производитель разработал несколько линеек ремешков, среди которых есть кожаные, тканевые и силиконовые варианты.
По конструкции все просто: ремешок, состоящий из 2 отстегивающихся частей; пластмассовая капсула с дисплеем, покрытым закаленным стеклом; механическая кнопка на боковой грани. По датчикам: акселерометр, гироскоп, высотомер, PPG-датчик, GPS, NFC.
Монохромный сенсорный OLED-дисплей диагональю 1 дюйм имеет разрешение 160х100 пикселей (189 PPI) и не отличается высокой яркостью. Честно говоря, в плане качества дисплея данный браслет проигрывает даже откровенно бюджетным решениям последних лет. Но большей части аудитории цветной увеличенный дисплей и не нужен.
Основной функционал: мониторинг шагов, расстояния, калорий и пройденных этажей, постоянное измерение пульса, мониторинг сна, 20 спортивных режимов работы, прием и просмотр уведомлений, отображение входящих вызовов, прогноз погоды, календарь, секундомер и таймер.
Из интересных функций: отслеживание менструальных циклов, Active Zone Minutes (оценка интенсивности физической нагрузки), определение VO2 max, дыхательные упражнения, поддержка музыкального сервиса Spotify, система напоминаний и целей (напоминания о приеме воды, разминке, графике сна), автоопределение активности, бесконтактная оплата (не работает в России).
Реальное время автономной работы составляет примерно 4-5 дней, а при включенном GPS браслет проработает не более 5 часов.
Fitbit Charge 4 отлично справляется с мониторингом сна. В этом аспекте он вполне может потягаться с браслетами от Honor и Huawei. Трекер определяет фазы сна и промежутки бодрствования, дает общую оценку сну и некоторые рекомендации по его улучшению. Кроме того, браслет умеет мониторить уровень кислорода в крови во время сна (в приложении будет доступен график изменения сатурации).
Диапазон работы умного будильника задать нельзя, он всегда активируется за 30 минут до установленного вами времени пробуждения и ищет подходящий момент (фазу быстрого сна) для срабатывания. Большинство пользователей отмечают хорошую точность работы данной функции.
Плюсы
- Встроенный GPS NFC и бесконтактная оплата через сервис Fitbit Pay Встроенный высотомер и подсчет пройденных этажей Изменяемые шаблоны для ответа на сообщения Мониторинг уровня кислорода в крови и стресса Подробный мониторинг сна и оценка качества дыхания Более 20 спортивных режимов Умный будильник Функция Active Zone Minutes Система напоминаний о приеме воды, разминке, необходимости отхода ко сну Поддержка сервиса Spotify И масса дополнительных возможностей
Минусы
- Нет многозадачности Монохромный дисплей с низким разрешением Бесконтактная оплата не работает в РФ При активном использовании заряда батареи хватает на 3-4 дня Высокая стоимость Плохая поддержка на территории России
Huawei Band 4 Pro с GPS-трекером
Huawei Band 4 Pro, поступивший в продажу в начале 2020 года, отличается качественным AMOLED-дисплеем с разрешением 120х240 пикселей. Картинка получается четкая и насыщенная, информация легко читается на солнце.
Шаги, сон, пульс браслет считает с хорошей точностью. Если хотите подробной информации по точности работы, то переходите на полный обзор устройства.
Основные функциональные возможности: 11 спортивных режимов, постоянное измерение пульса, измерение уровня кислорода в крови, подсчет шагов и калорий, встроенный GPS с возможностью построения маршрута на карте, установка целей, управление музыкой, напоминание о малоподвижности, секундомер и таймер, прием и вывод текста уведомлений, изменение циферблатов, поиск смартфона и многое другое.
Для отслеживания сна данный фитнес-браслет использует технологию TruSleep и в этом аспекте ему нет равных. Band 4 Pro анализирует фазы сна (глубокий, легкий, быстрый), количество пробуждений, качество дыхания. На основе собранных данных браслет дает оценку вашему сну, а также рекомендации по его улучшению. Кроме того, данный фитнес-трекер отлично распознает дневной сон.
Будить вас браслет будет с помощью вибрации, рисунок которой изменить нельзя. Мощность вибромотора можно оценить как среднюю, хотелось бы иметь вибрацию посильней. Будильник работает в течение 15 секунд, и если никакого действия не совершено, то он автоматически откладывается на 10 минут. Одиночным нажатием по экрану можно самому отложить будильник. Чтобы отключить будильник, нужно сделать свайп вправо.
Пользователю доступна установка 5 обычных будильников и одного умного. Для активации умного будильника вам нужно установить время подъема и выбрать диапазон работы умного будильника (5/10/20/30 минут). Так, если вы поставите время подъема на 7:30 с диапазоном в 30 минут, то будильник разбудит вас в интервале с 7:00 до 7:30, когда будет наиболее благоприятный момент для просыпания (в фазе легкого сна).
Плюсы
- 11 режимов активности Измерение уровня кислорода в крови Возможность установки целей для конкретной тренировки Управление музыкой доступно даже во время тренировки Сотни дополнительных циферблатов Встроенный GPS с высокой точностью Качественный AMOLED дисплей Многофункциональность Надежный ремешок Подробный мониторинг сна TruSleep Умный будильник
Минусы
- Мало изменений по сравнению с предыдущей версией Зарядки хватает на 3-5 дней Для китайской версии браслета пока не доступен русский язык
Honor Band 5 – лучший фитнес браслет для мониторинга сна
