Корвалол перед сном чтобы уснуть
Препарат при нарушении сна у взрослых
Причины нарушений сна
При лечении хронической бессонницы или других форм нарушений сна различными лекарствами важно определить причину, по которой развилось такое расстройство. Среди наиболее распространенных факторов, выявляемых у людей, которые обратились к врачу с жалобами на инсомнию можно перечислить следующие.
Стресс. Напряженные отношения в коллективе, необходимость выдерживать «карьерную гонку», высокий уровень профессиональной или личной ответственности и многое другое способны стать причиной хронического стресса и, как результат, развития бессонницы. Кроме этого, такое состояние у взрослых людей могут повлечь за собой другие обстоятельства: семейные ссоры, развод, судебные тяжбы, финансовые затруднения, смена места жительства, утрата имущества, проблемы со здоровьем и пр.
Несоблюдение режима дня. Для качества сна важно поддержание естественных биоритмов. Сон – состояние, которое начинается постепенно с замедления одних процессов в организме и активации других. Так, при наступлении темноты (то есть при отсутствии световых раздражителей) в теле человека происходят изменения, которые служат сигналом для перехода ко сну. При игнорировании биоритмов (работе в ночную смену, привычке сидеть за компьютером по ночам и пр.) эти механизмы нарушаются и могут постепенно развиваться проблемы со сном. При этом даже возвращение к нормальному режиму не всегда производит ожидаемый эффект. Время, которое требуется на засыпание, может составлять несколько часов.
Прием некоторых лекарств. Нередко к инсомнии приводит употребление следующих медикаментов: антигипертензивных средств (альфа- и бета-блокаторов), противоотечных, антиэпилептических, респираторных препаратов (теофиллина), гормонов и пр.
Вредные привычки. В эту категорию входят все факторы, так или иначе негативно отражающиеся на работе внутренних органов и психики. Прием веществ, оказывающих стимулирующее или угнетающее действие (никотин, алкоголь, кофеин и пр.), привычка плотно ужинать перед сном, малоподвижный образ жизни взрослых людей и другие факторы могут рассинхронизировать механизмы, отвечающие за сон и его качество.
Некоторые заболевания. Бессонницу нередко вызывают симптомы каких-либо заболеваний. Это могут быть проблемы с дыханием при ОРВИ, боль в суставах при артрите, головная боль при гипертонии и пр. Такие симптомы могут приобретать свойства отвлекающих факторов, мешающих уснуть, а основное заболевание, которым вызваны такие симптомы, иногда способно негативно влиять на биохимические процессы, ответственные за сон.
Негативные факторы окружающей среды. Условия, в которых происходит засыпание, очень важны для качества сна. Поэтому при частом или постоянном влиянии раздражителей в виде яркого света, повышенного уровня шума, неудобной постели и пр. засыпание дается взрослому человеку все с большим трудом, и со временем может развиться хроническая бессонница.
Симптомы нарушения сна
Многие заблуждаются, считая, что нарушения сна обязательно связаны с его полным отсутствием или неспособностью уснуть без снотворных или успокоительных препаратов. У бессонницы гораздо больше проявлений, а развиваться она может настолько незаметно и постепенно, что человек иногда даже не связывает состояние хронической усталости, апатии, снижения тонуса с тем, как и сколько он спит. Поэтому важно обратить внимание на следующие симптомы, указывающие на проблемы со сном.
Это основные симптомы бессонницы, которые могут дополняться другими (например, раздражительностью, перепадами настроения, отсутствием аппетита или, наоборот, приступами неутолимого голода и пр.).
Последствия нарушений сна
Люди, страдающие от нарушений сна, нередко ошибочно воспринимают свое состояние как самостоятельную проблему, которую можно решить с помощью лекарственных препаратов. И часто даже не догадываются, что многие хронические заболевания или расстройства функций органов напрямую связаны с бессонницей. Так, уже установлено, что заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессия, метаболические нарушения тесно связаны с низким качеством сна или его короткой продолжительностью. Хроническая бессонница не только способствует ухудшению самочувствия человека, но и может привести к развитию тяжелых заболеваний.
Одним из самых коварных осложнений острой бессонницы является ее переход в хроническую форму. Это часто обусловлено так называемым патологическим кругом. Человек, страдавший от нарушений сна, даже устранив причины этого состояния, приобретает страх перед бессонницей. Он заранее ждет, что следующая ночь принесет ему очередные страдания и так приводит себя в состояние, которое мешает уснуть. Таким образом, раз за разом его худшие ожидания оправдываются, и бессонница переходит в хроническую. В таких случаях врач может рекомендовать прием успокоительного при нарушениях сна, которые повторяются несколько дней подряд или регулярно при определенных обстоятельствах. Лечение хронической бессонницы должно включать в себя комплексные мероприятия: от устранения причины нарушений сна до лечения осложнений этого состояния.
Несмотря на разрешение стрессового события, бессонница иногда может сохраняться и снижать порог стрессодоступности человека. Даже острая, представляющаяся адаптивной инсомния в некоторых случаях требует обязательного лечения для профилактики ее перехода в хроническую форму, развития нарушений, а также для улучшения качества жизни пациента.
Корвалол ФИТО при лечении нарушений сна
1 Воробьева О. В., д. м. н., профессор. Острая (адаптационная) инсомния: терапевтическая дилемма. Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова.
2 Согласно инструкции по медицинскому применению Корвалола ФИТО в таблетках и каплях.
Как правильно принимать Корвалол при бессоннице
Нарушение сна – распространенная патология, которая все чаще выявляется у пациентов средних лет. Переутомление на работе и стрессы приводят к тому, что человек не может заснуть или просыпается ночью. Если знать, как принимать Корвалол для сна, можно легко устранить эту проблему.
Состав препарата и принцип действия
В аптечных сетях представлен огромный ассортимент таблеток и капель от бессонницы, но большинство снотворных обладают существенным минусом – при постоянном приеме они вызывают побочные эффекты. Именно поэтому врачи все чаще советуют пациентам использовать более безопасное средство – Корвалол, которое выпускается в разных формах.
В состав этого медикамента входят преимущественно натуральные компоненты, которые положительно отражаются на работе внутренних органов и систем, не вызывая осложнений. Изначально Корвалол относится к успокаивающим медикаментам, стабилизирующим работу сердечной мышцы.
Именно поэтому препарат часто приписывается пациентам с ишемической болезнью, а также тем, кто недавно перенес инфаркт.
Основные действующие компоненты Корвалола:
Каждый из этих веществ снижает активность центральной нервной системы и блокирует негативное действие стрессов на головной мозг. Препарат применяется как спазмолитик, а также обладает выраженным успокоительным действием и снижает транспортировку нервных импульсов.
Входящий в состав фенобарбитал выступает как мощное снотворное.
Действие препарата при бессоннице
Пациентам, страдающим от бессонницы, врачи советуют принимать Корвалол в каплях. Это средство обладает комбинированным действием, положительный эффект от его приема достигается благодаря грамотно подобранным компонентам. Через 25-30 минут после приема препарата стабилизируется деятельность центральной нервной системы, что положительно отражается на процессе засыпания.
Такой эффект частично достигается благодаря присутствию в составе масла перечной мяты, которое обладает спазмолитическим и сосудорасширяющим свойством.
Также процесс засыпания облегчается за счет вытяжки альфа-бромизовалериановой кислоты, которая оказывает эффект, схожий с классической «Валерианой».
Показания к использованию Корвалола
Несмотря на щадящий состав медикамента, использовать его можно только при наличии показаний. Согласно прилагающейся инструкции, применять препарат необходимо при следующих состояниях:
Также средство часто назначается гипертоникам. Несмотря на то, что препарат отпускается без рецепта, перед его использованием настоятельно рекомендуется проконсультироваться с медиком, который поможет выявить общую клиническую картину и скажет, можно ли принимать средство в конкретном случае.
Противопоказания
Препарат не содержит в составе компонентов, которые при соблюдении дозировки могут оказать негативное действие на работу внутренних органов и систем. Тем не менее, в некоторых случаях от приема средства лучше отказаться.
Пить Корвалол запрещено:
Также пользоваться каплями категорически запрещено при недавних черепно-мозговых травмах и алкогольной зависимости. Чтобы минимизировать риск возможных осложнений, продолжительность терапии должна подбираться исключительно лечащим врачом.
Как пить Корвалол для улучшения сна
Чаще всего Корвалол назначается пациентам, у которых бессонница вызвана стрессом или неврозами. Если во время терапии состояние пациента ухудшилось, человек стал испытывать беспричинный страх, напряжение или физиологический дискомфорт, прием препарата необходимо прекратить и срочно обратиться к врачу.
Сколько капель препарата необходимо принимать для нормализации сна и как правильно его использовать, пациенту скажет врач, назначивший средство. Чаще всего назначается стандартная дозировка – по 30 капель. Средство рекомендуется принимать непосредственно перед отправлением в кровать. Если накануне человек испытал сильный стресс, дозировку можно увеличить до 50 капель.
При этом препарат допускается принимать не только в чистом виде, но также растворять в воде или капать на сахар.
Стандартная продолжительность терапии – 2 недели. Принимать средство более длительное время не стоит, поскольку оно может вызвать привыкание.
Пациентам, которые не переносят спиртовые капли, можно использовать Корвалол в таблетированной форме. Пилюли фасуются в удобную маленькую баночку, поэтому их везде можно брать с собой. При этом необходимо запомнить, что в сутки допускается принимать не более 3 таблеток.
Возможные побочные реакции
Пользоваться таким способом нормализации сна можно только пациентам, у которых нет противопоказаний к использованию препарата. В противном случае терапия может вызвать побочки и стать причиной серьезных осложнений.
Особенно риск возникновения нежелательных проявлений увеличивается при одновременном использовании средства с алкогольной продукцией.
Такая «ядерная смесь» и превышение дозировки препарата приводит к следующим осложнениям:
С особой осторожностью принимать Корвалол нужно, если пациенту назначен прием других медикаментов на постоянной основе, так как это может привести к усилению лечебных свойств или, наоборот, минимизировать их.
Заключение
Корвалол – хорошее и безопасное средство, которое поможет вернуть глубокий сон. Но чтобы добиться такого терапевтического действия, необходимо знать, как принимать Корвалол для сна и в каких дозировках. Оптимальный вариант – предварительно проконсультироваться с врачом, который исключит наличие противопоказаний и скажет, подходит ли медикамент в конкретном случае.
Вся правда о корвалоле
Профессор Павел Воробьев, руководитель организации, занимающейся исследованиями экономической эффективности в фармакологии считает, что Корвалол нужно отнести к тяжелым наркотикам и продавать его только по рецепту. Его применение мешает пациентам обращаться к врачу вовремя и скрывает симптомы серьезных заболеваний.
Также бесконтрольный прием препарата может приводить к развитию побочных эффектов, зависимостей и отравлений.
Состав
Эффекты приема Корвалола легко объясняются его составом.
Фенобарбитал в небольших дозировках вызывает сонливость, расслабление, также расслабляет гладкую мускулатуру. Повышает устойчивость нервной системы к раздражителям, способствует наступление сна, но сон наступает не физиологичный.
Масло листьев Мяты перечной способствует дилатации сосудов сердца, головного мозга. Усиливает сократительную способность кишечника.
Комбинация этих компонентов усиливает их действие.
Когда применяют
Препарат не может лечить какие-либо серьезные заболевания. Обычно его принимают при нарушении функций без серьезных патологий (функциональные нарушения). Корвалол принимают для снижения возбудимости нервной системы и как препарат с некоторым сосудорасширяющим действием. Может помочь при повышенной раздражительности, возбуждении с нарушениями засыпания и реакциями организма типа потливости, покраснения, слабость (проявления вегетативных реакций нервной системы). Иногда для снятия спазмов кишечника.
Основная цель приема корвалола — снижение возбудимости нервной системы и некоторое расширение сосудов.
Г енеральный секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, Андрей Спасский, считает, что от препарата есть польза. Он помогает при болезнях сердца, нарушениях ритма, кардионеврозах. Людей, страдающих ишемической болезнью сердца, в России около 17 млн. Примерно каждый второй пользуется подобными препаратами, потому что они обладают довольно неплохим антиаритмическим эффектом.
Эффект плацебо
Для многих пожилых пациентов нужно сопоставлять пользу и возможный вред, дополнительные риски при приеме корвалола. Часто это психологическая зависимость и эффект самовнушения.
Не принимайте лекарственные прпараты самостоятельно и всегда обращаться к врачу.
Противопоказания
Не применяется препарат при повышенной чувствительности к его компонентам, беременности, в период грудного вскармливания, в детском возрасте до 18 лет, при непереносимости лактозы.
С осторожностью при нарушении функции печени и почек, бронхиальной астме, гипертиреозе.
Реакции, последствие отравления
В больших дозах Корвалол уменьшает скорость обмена веществ, понижает температуру тела вследствие воздействия на центральные механизмы терморегуляции. Снижает артериальное давление. В результате этого при остром отравлении возможно снижение почечной фильтрации и развитие олигурии, анурии.
Компонент препарата фенобарбитал выраженно тормозит психомоторные реакции, ухудшает координацию движений. Некоторые врачи видят в этом дополнительный провоцирующий фактор падений у пожилых людей с последующим переломом шейки бедра. Остеопороз, множество противопоказаний к операции для лечения, долгий восстановительный период и постельный режим могут вызывать застойные явления в легких, развитие пневмоний, а в итоге приводит к летальному исходу.
Использование фенобарбитала с алкоголем не только сильно замедляет психомоторные реакции и приводит к нарушению координации. Передозировка может стать причиной комы и смерти. Длительное применение препарата вызывает усталость, ухудшение памяти и концентрации, депрессию, головную боль, тремор.
В инструкции по медицинскому применению препарата Корвалол нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем. При этом в базе Росздравнадзора зафиксированы нежелательные реакции при приеме препарата Корвалол, приведшие в некоторых случаях к смерти. Эти случаи были связаны с его бесконтрольным употреблением в сочетании с алкоголем.
В инструкции Корвалола нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем, но зафиксированы случаи летальных исходов при бесконтрольном приеме его одновременно с алкоголем.
Другие неблагоприятные эффекты
Самолечение Корвалолом может маскировать симптомы более серьезных заболеваний, например, онкологических. Назвать компоненты препарата полезными для здоровья нельзя. Кроме этого, у препарата возможен выраженный эффект плацебо. С одной стороны это хорошо и повышает его эффективность. С другой, пациенты перестают принимать препараты действительно необходимые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Приверженность пациентов лечению большая проблема в кардиологии.
Да, возможно они действуют медленнее и не приносят облегчение сразу, но именно их прием повышает продолжительность жизни, снижает риск инфарктов и инсультов (статины, антигипертензивные препараты, антиагреганты). Потому что они действуют на механизмы развития болезни, а не просто маскируют симптомы.
Капли Корвалола на ночь могут стать для пожилого человека мнимой заботой о своем здоровье и ритуалом самоуспокоения. Тогда в случае усиления симптомов или появления новых, он не идет обследоваться, а просто увеличивает дозу. Особенно это актуально для жителей районов с низкой доступностью медицинской помощи.
Привыкание и зависимость
Пристрастие к частому бесконтрольному использованию часто вызывает привыкание и зависимость. Фенобарбитал обладает эффектом накопления в организме. Также с течением времени при длительном приеме чувствительность организма к прежней дозе снижается и человек начинает её постепенно увеличивать, так как не получает облегчения, как раньше.
Прекратить прием самостоятельно человеку не удается, так как развивается сильный синдром отмены. В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна, головокружением, развитием обморочных состояний. В тяжелых случаях возможны судороги, делирий.
«Валокордин» от неврозов и бессонницы
Поделиться:
«Валокордин» — препарат, который выбирают при тревожных и стрессовых состояниях, трудностях с засыпанием и неврозах.
«Скорая помощь» от неврозов
«Валокордин» помогает вернуть чувство спокойствия при повышенной нервной возбудимости. После приема средства с запахом эфирных масел наступает эффект, при котором человек расслабляется. Его психоэмоциональное состояние значительно улучшается за счет устранения тревожного синдрома. «Валокордин» способствует снятию повышенной возбудимости и других симптомов неврозов:
• нарушения сердечного ритма;
• чувства нехватки воздуха и комка в горле;
Действие «два в одном»
«Валокордин» – многокомпонентный препарат, активный состав которого представлен фенобарбиталом и этилбромизовалерианатом, а также препарат содержит мятное и хмелевое масла. Поэтому воздействует он сразу в нескольких направлениях.
• устраняет тревожные, часто надуманные мысли.
Комбинированный эффект седативного и спазмолитического действия «Валокордина» – визитная карточка препарата.
«Валокордин» проверен временем! В продаже уже более 20 лет!
Немецкий производитель «Валокордина» — крупнейшая фармацевтическая компания — Krewel Meuselbach GmbH. Все компоненты тщательно подобраны с учетом фармакологической совместимости. Несмотря на то, что разработан «Валокордин» более двух десятилетий назад, он востребован до сих пор.
Внутри упаковки – подробная аннотация
При применении внимательно прочитайте инструкцию и следуйте рекомендациям врача. Это поспособствует в максимально сжатые сроки стабилизировать психоэмоциональное состояние, легко засыпать, утром ощущая себя бодрым и полным сил. Следует принимать 15-20 капель 3 раза в день. При нарушениях сна доза может быть увеличена до 30 капель в сутки. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
На что обратить внимание
Так как препарат содержит этанола и фенобарбитал, то может ослаблять способность быстро реагировать в определенных ситуациях, как, например, при пребывании на улице или при обслуживании машин. Это особенно сильно выражается при одновременном приеме алкоголя.
Поэтому препарат нельзя применять за рулем!
Важно применять «Валокордин» строго по инструкции и/или по рекомендации врача во избежание возникновения привыкания и зависимости.
Удобство дозирования
Запатентованная плотная капельница позволяет правильно соблюдать дозировку даже в состоянии стресса. Это помогает точно отмерить необходимое количество «Валокордина». Ведь при стрессе у человека дрожат руки, он волнуется, способен превысить рекомендованные врачом дозы.
Профилактика и лечение бессонницы
Сон – такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через 4-5 суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния – заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон.
Причины бессонницы
Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.
У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:
Нарушения ночного сна могут быть вызваны соматическими заболеваниями. К бессоннице приводят проблемы с пищеварением, болезни сердца и сосудов, повышенная активность щитовидной железы. Боль и ломота в суставах при артрите или ОРВИ тоже не позволит заснуть.
В старшем возрасте бессонница связана с возрастными изменениями в головном мозге, развитием болезни Паркинсона, деменцией и другими неврологическими причинами. Но вне зависимости от факторов, из-за которых человек не может уснуть, проблема требует лечения.
Как быстро уснуть при бессоннице
Ученые считают, что здоровый сон – это рефлекторный механизм. Если человек лег в постель и через 15-20 минут не заснул, не стоит лежать в ней дальше. Иначе это приведет к формированию нового рефлекса: постель-бессонница.
Самостоятельно можно бороться с острой бессонницей, которая возникала впервые. Сначала нужно избавиться от факторов, которые мешают уснуть. Для этого нужно выключить телевизор или монитор компьютера, завесить окна, если в окно пробивается свет фонарей или луны.
Плохо засыпать в душной и жаркой комнате. Поэтому если встал вопрос, как уснуть при бессоннице, нужно открыть окно на проветривание, уменьшить подачу тепла в отопительных батареях. На это время можно выйти на неспешную прогулку на свежем воздухе. После возвращения домой выпить стакан теплого молока, травяного чая. Это старый способ, который доказал свою эффективность при легких нарушениях.
Молоко содержит вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин. Это гормон эпифиза, который регулирует циркадные ритмы, смену состояния сна и бодрствования, контролирует работу иммунной и эндокринной систем. Поэтому при бессоннице увеличивается риск инфекционных заболеваний и метаболических нарушений, проблем в мужской половой сфере.
Быстро уснуть помогает чтение. Но для этого нужно выбрать не захватывающий детектив, а литературу спокойной направленности, которая обычно вызывает сонливость. Если эти методы не помогли уснуть, нарушения сохраняются и беспокоят регулярно, необходимо обследование и консультация врача.
Профилактика бессонницы
Чтобы не пришлось искать способы лечения бессонницы, необходимо принять меры профилактики:
Дневной сон не помешает уснуть вечером, если на него выделить 1-2 часа. Но если им заменять ночной отдых, это спровоцирует развитие инсомнии.
Утренний подъем тоже входит в профилактику бессонницы. Нужно стараться вставать в одно и то же время, для повышения тонуса – сделать зарядку. Чтобы не нарушать рефлекс засыпания, существует рекомендация не использовать постель не по назначению. В нее нужно ложиться только при появлении сонливости и не оставаться надолго, чтобы поесть, почитать или посмотреть кино.
Как избавиться от бессонницы в домашних условиях
Бороться с плохим засыпанием можно самостоятельно. При легких формах инсомнии можно использовать народные методы лечения. В домашних условиях делают ванночки для ног с укропом, после которой принимают стакан теплого молока с медом и быстро ложатся спать. В случае повышенной нервной возбудимости помогают сборные настои лекарственных трав, для которых используют:
Если причина нарушений – перенесенный стресс, необходимо использовать способы борьбы, которые успокаивают нервную систему. Дома можно применять различные способы релаксации, освоить медитацию. Дополняют их действие аромотерапией. Быстро снимают нервное напряжение эфирное масло мяты, мелиссы, ромашки.
Эффективно засыпать помогают ритуалы сна. Если выбрать для этого одно и то же время, совершать определенный перечень действий (ужин, проветривание комнаты, гигиена перед сном и другие варианты), то при каждой такой подготовке организм будет настраиваться на быстрое засыпание.
Людям, которые в течение дня заняты умственным трудом, вылечить бессонницу помогает тяжелая физическая работа. Это называют «эффектом крестьянской жизни». После большой нагрузки у человека возрастает выработка гормона аденозина. Это вещество вызывает чувство усталости, тормозит мозговую активность, что ведет к скорому засыпанию.
Тяжело бороться с инсомнией во время беременности. На поздних сроках ухудшение засыпания связано с ухудшением вентиляции легких и возбудимостью нервной системы. Большинство препаратов запрещены для применения у беременных. Поэтому выбирают простые способы улучшить сон: удобное положение на кровати на боку с приподнятым краем, использование специальной подушки для беременных, проветривание комнаты и таблетки валерианы.
Лекарства от бессонницы
Если домашние средства не вылечивают бессонницу, необходимо обратиться к врачу. Чтобы восстановить нормальный режим сна, необходимо устранить причину нарушений. Поэтому первые препараты будут использоваться против основного заболевания.
Лекарственную терапию начинают с безопасных средств. Врач может назначить таблетки мелатонина, который является аналогом собственного гормона. Они лечат нарушения сна и не имеют большого количества побочных эффектов. Развитие привыкания практически не случается. Но при неправильном использовании могут появиться ночные кошмары, головные боли. Поэтому препарат нужно применять после консультации врача.
По рецепту при тяжелых нарушениях сна врач может выписать таблетки. Но они не вылечивают болезнь, если она связана со стрессами, нарушениями гигиены сна. Поэтому любое лечение должно сопровождаться профилактическими мерами. Излечивают нарушения сна препараты на основе доксиламина. Они выпускаются в виде таблеток, капель для приема внутрь. Но продолжительное использование снотворных средств не рекомендуется из-за риска развития привыкания.
Врачи рассматривают инсомнию и как психологическую проблему, с которой помогают бороться тренинги, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вылечивать бессонницу можно при использовании групповой психотерапии и гипноза. Эти методики помогают устранить нарушения даже при затянувшейся хронической болезни.
Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
