дети на полу сидят
Чем опасна W-позиция ног у ребенка. Почему так сидеть нельзя
Что такое W-позиция ног ребенка
W-позиция ног — ребенок сидит таким образом, что его колени касаются пола, ноги ниже колен вывернуты наружу,образую анлийскую букву “W”.
Почему дети сидят в W-позиции
W-образное положение ног ощущается детьми, как более устойчивая в начале этапа осваивания положения сидя, такое положени ног дает опору. При этом мускулатура скелета не совершает трудной работы по сохранению устойчивости во время сидения, как задумано природой. Это может быть следствием ослабленности мышечного скелета ребенка или приобретенной плохой привычкой ленится, а не работать мыщцами при в начале осваивания важного навыка «сидеть». Так же в группе риска и дети, которые имеют повышенную слабость связок тазобедренного сустава, дети в дисплазией тазобедренного сустава. Зачастую детям с общим слабым мышечным тонусом и гипермобильностью суставов сидеть в W-позиции проще.
Почему сидеть в W-позиции ног нельзя
Если ребенок использует такую позу при смене положений, например, перед тем как поползти за предметом или встать на ноги, то обычно это не является проблемой. Однако, если ребенок остается в такой позе продолжительное время (играя или при просмотре мультфильмов), такая поза приводит к увеличению давления на бедра, колени и стопы.
Со временем избыточное давление на суставы может привести к таким проблемам, как сутулость, ходьба и стояние с ногами, повернутыми внутрь, слабая мускулатура туловища и нижней части спины, тугое подколенное сухожилие и мышцы нижней части спины.
Для детей имеющих в багаже дисплазию тазобедренных суставов, вылеченную или в процессе лечения, а также имеющих предрасположенность к дисплазии, W-позиция может привести к откату назад, снижению положительной динамики и даже к вывихам тазобедренного сустава.
Существует еще одна проблема, связанная с W-сидением, так как детям, которые предпочитают использовать это положение регулярно, не нужно перекладывать вес и поворачивать туловище во время игры. Сдвиг веса и вращение туловища важны для развития равновесия, совершенствования владением двумя руками одновременно. Все эти навыки необходимы для развития крупной моторики.
Как отучить ребенка сидеть в W-позиции
Что поможет приучить сидеть правильно
Другие статьи о здоровье ребенка:
«Поза лягушки»: почему так сидеть нельзя
Когда ребенок научился садиться — это большая радость для всей семьи. Но родителям стоит обратить особое внимание в какой именно позе сидит кроха. Есть поза, сидение в которой приносит вред малышу и может свидетельствовать об отклонениях.
Речь идёт о, так называемой, W-позе или по-другому «поза лягушки». Выглядит это так: попа ребёнка находится между коленями согнутых ног, голени вывернуты чуть наружу. Если смотреть сверху можно увидеть букву W.
Почему дети выбирают именно эту позу
Для малышей эта поза ощущается смой удобной — так сидеть легче, не нужно напрягать мышцы живота и спины, пытаясь удержать равновесие. Но также, постоянный выбор «позы лягушки» может быть вызван небольшими отклонениями, например, повышенным тонусом внутренних мышц. Эта проблема решается массажем.
В чем опасность «позы лягушки»
В W-позиции туловище ребенка зафиксировано. Это позволяет играть, не задумываясь об осанке, но ограничивает движения в стороны. А навык переносить свой вес со стороны в сторону важен для сохранения баланса, особенно когда речь идет об активных играх или разных видах деятельности за партой. Поэтому для адекватного развития ребенка важно выбирать положения, которые задействуют как можно больше мышц и дадут больше возможностей для движения, сохранения баланса и переноса веса.
Если ребенок использует такую позу при смене положений, например, перед тем как поползти за предметом или встать на ноги, то обычно это не является проблемой. Однако, если ребенок остается в такой позе продолжительное время (играя или при просмотре мультфильмов), такая поза приводит к увеличению давления на бедра, колени и стопы.
Со временем избыточное давление на суставы может привести к таким проблемам, как сутулость, ходьба и стояние с ногами, повернутыми внутрь, слабая мускулатура туловища и нижней части спины, тугое подколенное сухожилие и мышцы нижней части спины.
Долгое нахождение в таком положении отрицательно влияет на весь организм: создаёт неравномерную нагрузку на ноги (колени и лодыжки в сильном напряжении), не развивается умение держать равновесие, может сформироваться плоскостопие.
Кому особо противопоказана W-позиция
• Детям, у которых уже имеются ортопедические проблемы. W-поза провоцирует смещение тазобедренных суставов. Поэтому при наличии дисплазии тазобедренных суставов, и любых других подобных нарушениях, даже если они были в прошлом, данная поза должна быть исключена.
• Если имеет место мышечное напряжение, W-позиция усугубит проблему.
• Противопоказанием также является задержка психического развития. В случае, когда у ребенка наблюдается повышенный тонус мышц (гипертонус, спазмы), нахождение в W-позиции только закрепит неправильную модель телодвижений.
Что важно предпринять
Самое простое — предотвратить появление привычки сидеть в этой позе. Для этого первое время необходимо проследить за тем, чтоб ребенок в ней не сидел; желательно, чтоб он даже не догадался, что такое положение ног возможно. Каждый раз, когда ребенок садится в «позу лягушки» нужно поправлять и выпрямлять ножки малыша, предлагать альтернативные позы, в которых ему будет удобно: на попе с вытянутыми вперёд ногами, «по-турецки», сидеть на пятках или сложив ноги сбоку. Показывайте личный пример. Когда занимаетесь или играете с ребенком на полу садитесь в позу «лотоса», или вытягивая ноги перед собой. Во время игр на полу, необходимо следить за тем, чтоб колени и ступни были сомкнуты, это не даст сесть в W-позу.
Пока ребенок маленький и только осваивает навык сидения, предотвратить развитие привычки сидеть в W- позиции не сложно.
Если же изменений не наблюдается, и ребенок продолжает выбирать только W-позу, стоит показать его врачу, чтобы исключить отклонение или риск развития патологий.
Ребенок сидит «лягушкой». Это нормально?
Что такое W-поза?
Это такое положение ребенка, при котором он сидит на плоской поверхности, подогнув ноги так, что коленки оказываются впереди, ступни позади, а голени вдоль бедер. Выглядит это вот так. Часто такую позу называют «лягушкой».
Что с этой позой не так?
Некоторые педиатры и специалисты по лечебной физкультуре считают W-позу вредной для детского здоровья.
Сидение с ногами, сложенными в букву W, создает неравномерную нагрузку на тело ребенка: эта поза детям дается легче, чем остальные, поскольку не требует напряжения мышц живота и спины, при этом мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек чрезмерно напряжены. Кроме того, привычка так сидеть может усугубить неврологические проблемы, например, низкий мышечный тонус. Также сидение в W-позе часто становится причиной неустойчивости тела, недостаточно развитого умения держать равновесие и совершать перекрестные движения.
Почему дети сидят «лягушкой»?
Главная причина — удобство. Детям проще сидеть в такой позе, когда они сосредоточены на чем-то: собирают конструктор, строят башню или рисуют.
Для многих детей эта поза нормальна, потому что они рождены с так называемым выворотом бедренной кости внутрь. Состояние корректируется с возрастом по мере роста и не требует лечения.
Кроме того, есть предположение, что на предпочитаемое положение ног влияет большое количество времени, проведенное в детских креслах-шезлонгах, младенческих качелях, ходунках, автокреслах.
Педиатр Рейчел Коли считает, что W-поза — вполне естественное положение для малышей. Они предпочитают сидеть так, когда переходят с ползания по-пластунски к ползанию на четвереньках.
То есть, паниковать не стоит?
Мы спросили у педиатра сети клиник доказательной медицины DocDeti Алины Григорьевой, как быть родителям, если ребенок сидит «лягушкой».
Многие дети сидят в W-позе, особенно в раннем возрасте. Это нормально и не говорит о какой-либо патологии. Причина того, почему дети так любят сидеть в W-позе — антиверсия бедра. Бедра как бы повернуты внутрь и детям так просто удобно.
Нет необходимости пересаживать ребенка, заставлять его сидеть в другой позе. Обычно дети сидят так в среднем до 10 лет.
Если ребенок любит сидеть в W-позе, не стоит слишком беспокоиться. Данные показывают, что обычно это не приводит к каким-либо проблемам с опорно-двигательным аппаратом в будущем. В большинстве случаев ребенок с возрастом сам перестает так сидеть.
Однако, если вы тревожитесь, что у ребенка это войдет в привычку и во взрослом возрасте, можно предпринять некоторые шаги. Например, если малыш еще маленький, можно играть с ним на полу, держа его у себя на руках или усаживая его в позы на коленях, с вытянутыми ногами перед собой. В случае, если ребенок уже понимает вас и может выполнить просьбу, можно попросить выбрать другую позу, как только он сложит ноги буквой W.
Ещё почитать по теме
«Если ваш малыш не побежал в возрасте одного года — это не повод для беспокойства»: интервью травматолога-ортопеда
Оказывается, беситься и ходить на голове — очень полезно для детей. Рассказываем, почему
«Головная боль у ребенка случается чаще, чем принято об этом думать»: интервью детского невролога Данияра Жураева
Дети на полу сидят
Заболевание церебральным параличом нередко приводит к патологическим изменениям в строении и функциональности суставно-связочного аппарата. Поэтому родители ребенка с ДЦП должны с постоянным и неусыпным вниманием следить, чтобы малыш не усугубил свое состояние.
Опасность W-позы
Нахождение ребенка в W-позе при сидении на полу приводит к выворачиванию суставов, растяжению связок и мышц, и, в конечном итоге, к патологическим изменениям в геометрии нижних конечностей. Когда ребенок еще мал и его костные ткани не окрепли, нагрузка W-позы может привести к искривлению костей.
О какой устойчивости в положении стоя, уверенном шаге и быстром беге можно говорить человеку, ноги которого вывернуты носками внутрь, колени сближены подобно букве «х», а суставы разболтаны подобно изношенным шарнирам?
Важно, однако, что в большинстве случаев родители в силах предотвратить появление подобных нарушений.
Что происходит с ногами ребенка, сидящего в позе лягушки?
Говорит Бабур Курбанов, основатель и руководитель Bamboo Care Medical Consulting, врач, специалист по традиционной китайской медицине: «Поза лягушки у ребенка, чаще называемая W-позой, относится к одной из патологических поз. Если ребенок часто принимает подобное положение и подолгу находится в этой позе, у него развиваются вывихи и подвывихи голеностопного и коленного суставов, дисплазия тазобедренного сустава.
Неизбежным итогом нахождения в W-позе становится тугоподвижность тазобедренного сустава, ограничение амплитуды движения ноги, патологический рост тонуса мышц бедра. Ортопеды мира единодушны: сидеть в позе лягушки детям нельзя! Возникающая в результате пронация коленных суставов навсегда меняет походку человека – и меняет к худшему… Вторичные костно-мышечные проблемы еще более усугубляют качество жизни человека с пораженными нижними конечностями».
Специалисты по профилактической педиатрии добавляют: W-поза ощущается ребенком как удобная, потому что не требует больших усилий на поддержание равновесия. Однако поза лягушки препятствует активным движениям, ограничивает зону досягаемости, в известной степени обездвиживает ребенка.
Сидя в W-позе, ребенок не имеет возможности тянуться к далеко лежащей игрушке, не получаются у него и свободные ротации (вращения) корпуса. Между тем, именно в играх происходит тренировка умения перемещать вес тела. Даже изначально здоровому ребенку обеспечено замедление развития умения координировать движения, выполнять тонкие ориентационные задачи, рисовать, лепить, писать, бегать – если он упорно садится в W-позу!
Убрать W-позу из жизни ребенка!
Лечение неправильного положения при сидении на плоской поверхности подразделяется на пассивную и активную части.
Прежде всего, родители, заметившие предпочтение ребенка к нахождению в W-позе, должны незамедлительно пересадить малыша, по возможности разъяснив ему вредность подобного положения. Как правило, дети с вниманием относятся к доброжелательно высказанным замечаниям и скоро привыкают к необременительному запрету.
Запрещая малышу позу лягушки, предложите несколько других способов играть в положении сидя. Присесть ненадолго можно на корточки. Опуститься пониже можно на плотно сведенных коленках. Можно сесть на одну сторону бедра с опорой на руку: это не слишком удобная поза, и в скором времени ребенок переменит положение, пересев на другое бедро и вытянув ноги в противоположную сторону.
Не переусердствуйте с вербальными раздражителями! Некоторые родители, обращаясь к ребенку, любят посетовать: «Да сколько я буду повторять? Кому я говорю? Тыщу раз тебе сказано!» и т.п. Помните: словесный мусор отсеивается вниманием ребенка, и он быстро привыкает игнорировать наставления взрослых.
Чтобы заставить прислушиваться к себе, родители порой прибегают к «тяжелой артиллерии»: окрику, грубому тону, угрозам, а то и к мерам физического воздействия. Позитивного итога от психологического прессинга нет. Ребенок либо возвращается к привычной для него W-позе сразу после ухода родителей, либо вживается в состояние стресса…
Пример, помощь и доброе слово действуют лучше любого насилия!
Помогите ребенку сидеть правильно
Обзаведитесь достаточным количеством невысоких и удобных для сидения предметов. Это могут быть низкие скамейки, небольшие плотные подушки, предметы мебели из вспененных материалов, маты и т.п.
Покажите малышу, как сидеть, вытянув ноги вперед. Научите его сидеть «по-турецки». Продемонстрируйте правильное положение человека, сидящего с опорой на колени и стопы.
Лечение последствий длительного нахождения в W-позе
Участвуйте в детских играх, предлагая малышу активные перемещения наряду с занятиями в статичном положении. Расположите игровой инвентарь так, чтобы ребенку приходилось тянуться к игрушкам. Пусть он наклоняется вперед, стоя на коленях и опираясь на одну руку, а другой достает до необходимого ему предмета.
Делайте с малышом гимнастические упражнения, помогающие наращивать силу и формирующие мышечный корсет в поясничной области тела. Наклоны в стороны с руками на поясе и с мячом, поднятым над головой; повороты влево и вправо с одновременным сведением и разведением рук; пролезание сквозь обруч или эластичное кольцо, опускаемое сверху от рук до пят, либо поднимаемое от пола вверх… Эти и другие упражнения помогут вашему малышу обрести уверенность в движениях.
Не упустите время! Поза лягушки не требует обязательного и немедленного обращения к хирургу. В ваших силах, родители, избавить ребенка от последствий неправильных привычек.
Вредно ли для ребенка сидеть в W-позиции?
Некоторые ортопеды считают, что такой способ сидеть на полу может привести к проблемам с мышцами и скелетом. Другие уверены, что ничего страшного в этом нет. Разбираем обе точки зрения.
Замечали ли вы, что у маленьких детей как будто нет костей? Они могут скрючиться в совершенно немыслимой для взрослого позе, и им хоть бы что. Иногда остается только позавидовать, глядя на то, как они умудряются сидеть, спать или валяться на полу. Но детское тело очень гибкое, и эти странные, причудливые позы, по большей части, не приносят детям никакого вреда.
Однако, как считают многие специалисты, есть поза, которая способна нанести детям вред. Речь идет о так называемой W-позиции при сидении. Эту позу назвали так потому, что детские ножки изображают как раз такую букву, когда ребенок сидит на плоской поверхности, чаще всего на полу. Иногда такую позу еще называют «по-лягушачьи». Очень многие дети лет примерно до шести, а иногда и старше, находят такой способ сидеть на полу очень удобным, так как он добавляет телу устойчивости.
Сайт ilslearningcorner.com приводит список потенциальных опасных последствий от позы «по-лягушачьи».
Во-первых, W-позиция может негативно отразиться на мышцах ног и бедер малыша: повлияет на координацию движений, поддержании равновесия тела и развитии двигательных навыков, а также может привести к косолапости. Некоторые ортопеды считают, что W-позиция также повышает риск плоскостопия и дисплазии тазобедренных суставов, особенно у детей с врожденной предрасположенностью к таким аномалиям.
Другие возможные негативные последствия любви ребенка сидеть «по-лягушачьи» связаны с ослаблением мышц корпуса, так как ребенок полностью полагается на мышцы ног, чтобы удерживать тело в вертикальном положении. Следствием слабых мышц корпуса могут стать высокая нагрузка на тазобедренные суставы и плохая осанка.
Специалисты считают, что детям, которые предпочитают сидеть в W-позиции (особенно детям старше шести лет), стоит предлагать другие, более безопасные позы для сидения. Например, вытянув прямые ноги вперед или скрестив их, а также делать с ними упражнения на укрепление мышц корпуса и тазобедренных суставов.
Есть и другое мнение. Сайт Today.Parents спросил двух американских детских хирургов-ортопедов — доктора Эдуардо Новаиса из Бостонской детской больницы и доктора Дженнифер Уайсс из лос-анджелесской клиники Kaiser Permanente. И Новаис, и Уайсс придерживаются мнения, что проблема с W-позицией — надуманная.
А вот сидеть с выпрямленными или перекрещенными ногами для детей совершенно неестественно и неудобно. Кроме того, сидя в W-позиции, очень удобно поворачиваться во все стороны и доставать игрушки. Пластичность тазобедренных суставов обычно естественным образом снижается к восьми годам, и дети сами начинают сидеть по-иному.
W-позиция не оказывает никакого негативного влияния на мышцы, суставы, колени и так далее. Нет никаких научных подтверждений того, что W-позиция приводит к дисплазии тазобедренных суставов, ослаблении устойчивости корпуса или любым другим ортопедическим проблемам, подчеркивают Уайсс и Новаис. Ортопеды уверены, что родителям не нужно волноваться по поводу того, как именно сидит на полу ребенок. Если вам уж так необходимо беспокоиться, для этого есть множество других поводов, считают врачи.