чем вредна баня для мужчин
Врачи рассказали, кому и когда нельзя ходить в баню
Чтобы пар был действительно легким и на пользу, стоит прислушаться к советам специалистов.
Банные процедуры полезны при простуде, заболеваниях суставов. Но надо помнить и о том, что в некоторых случаях тепловое воздействие противопоказано.
© vubaz / iStock / Getty Images Plus / Getty Images можно ли при бронхите ходить в баню
В чем польза
Пользы, прямо скажем, немало.
Существует мнение, что тепловые процедуры способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Каким образом это может происходить? Механика такова. Потовых желез на нашем теле — от 2 до 5 млн, на ладони и подошве на 1 квадратный сантиметр их около 400. В бане потовые железы выводят влагу через кожу с той же интенсивностью, что и почки. За одно посещение человек теряет от 500 до 1500 мл жидкости. В ней содержатся токсичные вещества.
Когда парная противопоказана
«Жар — повод отказаться от похода в баню. Отправиться в подобном состоянии в парную — все равно что поставить в раскаленную духовку горячий пирог. Еще одно абсолютное противопоказание — если простуда не проходит в течение 10–14 дней и сопровождается температурой 37,2–37,3 градуса. Полезнее и безопаснее в этом случае парить ноги. Во время такой процедуры сосуды расширяются, это положительно влияет на состояние легких и дыхательных путей».
С какими диагнозами нельзя в баню
«Необходимо воздержаться от посещения бани при кризовом течении гипертонии (с повышением давления до 200 мм рт. ст.), ишемической болезни сердца, выраженном атеросклерозе сосудов, хронической сердечной недостаточности, тяжелой аритмии, при тромбозах или склонности к кровотечениям, — говорит Мехман Мамедов. — Не следует ходить в парную людям старше 70 лет и тем, кто плохо переносит перепады температур и влажности».Кроме того, баню запрещают своим пациентам флебологи — при склонности к варикозному расширению вен с тепловыми процедурами нужно быть осторожными. Поостеречься стоит и после некоторых процедур у косметолога: инъекций ботокса, например, или постановки нитей.
Банные правила
«Наедаться перед походом в парную не стоит, организму тяжело одновременно переваривать пищу и подстраиваться под высокие температуры. Желательно, чтобы с момента приема пищи прошло часа два. До бани и некоторое время после нее не надо есть рыбу и мясо. При высокой температуре в кишечнике активируется процесс соковыделения и брожения, белки в нем начинают разлагаться. Рекомендуются овощи, крупы. Чтобы восполнить потерю жидкости, необходимо много пить, лучше всего свежевыжатый сок, чай. В парилку следует входить с покрытой головой, чтобы не перегреть ее. Оптимальная температура — 60–80 градусов».
© Westend61 / Getty Images можно ли ходить в баню с температурой 37
Показателем нормального самочувствия после бани должен быть ровный розовый цвет кожи. Если появились красные пятна, значит, произошел перегрев, нарушилась циркуляция крови.
«Привыкать к жару нужно постепенно. Лучше, чтобы каждая процедура длилась не более 5–10 минут. Охлаждаться тоже надо не резко, — напоминает Галина Тарасова. — После бани противопоказаны обливания ледяной водой, прыжки в прорубь или сугроб. Контрастная смена температур опасна, так как под воздействием пара сосуды всего тела и головы расширяются. Если быстро охладиться, они сузятся, вся кровь прильет к голове».
Как похудеть в бане
Да, так можно! Но при этом придется соблюдать несколько правил — впрочем, они довольно нехитрые.
Почему вредно часто ходить в баню
О пользе бани и сауны известно всем. А что вы знаете о вреде банных процедур?
Табу для мужчин
Мужчинам – самым ярым приверженцам попариться от души – оказывается нужно очень аккуратно относиться к бане. Во всяком случае, если они хотят обзавестись потомством. Исследование, проведенное университетом штата Мэриленд (США), показало, что за 3 месяца у дважды в неделю посещавших сауну мужчин концентрация сперматозоидов снижается ниже минимального уровня, необходимого для зачатия.
К счастью, после прекращения посещений парной, репродуктивная функция восстанавливается. Экспериментально установлено, что безопасно для мужчин с точки зрения продолжения рода можно париться не чаще одного раза в три недели.
С вниманием к женской красоте
Говорят, что посещение бани, равно походу к косметологу. Это правда! Влажный воздух и жар бани нормализуют функционирование сальных желёз. Повышается упругость кожи, она избавляется от излишней отёчности. Баня помогает справляться с различными дерматологическими заболеваниями, ускоряет окислительные процессы. Все это прекрасно, если бы не одно «но». Жар и резкие перепады температур губительны для слабых сосудов! Женщинам с чувствительной кожей и русскую баню, и особенно сауну следует обходиться стороной. Единственная парная, где происходит более-менее мягкое воздействие на сосуды, – это хамам. Да и им злоупотреблять не стоит.
Плата за частые посещения парной – купероз – выраженная сосудистая сетка, способов борьбы с которой практически не существует.
Под запретом
Есть группа заболеваний, с которыми и вовсе не стоит идти париться. Сердечникам и гипертоникам посещение парной противопоказано: высокие температуры расширяю сосуды и оказывают повышенное воздействие на сердечную мышцу, что может усугубить ситуацию.
Высокая температура также может стать спусковым крючком для роста новообразований, поэтому не следует посещать баню людям, имеющим опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные.
Увы, распространенное мнение, что баня лечит от всего, ошибочно. Довольно широкий спектр хронических заболеваний может, напротив, обостриться, особенно, при злоупотреблении посещениями парной. Это малокровие, варикоз, эпилепсия, туберкулез, язва желудка, гепатит, диабет. Будьте внимательны к своему здоровью!
10 щекотливых вопросов, которые мучают мужчин
Напрямую задать врачу щекотливый вопрос о своем мужском достоинстве – задача для многих пациентов сложная. Вот только каждому представителю сильного пола стоит учесть, что во всем, что касается здоровья, глупых и неуместных вопросов нет и быть не может! Но, чтобы все-таки облегчить жизнь мужчинам, на наиболее частые и деликатные вопросы ответил врач уролог-андролог Егор Юрьевич Колышницын.
– Во время секса быстро наступает разрядка. Как увеличить продолжительность полового акта?
– По данным статистики, 20-35 процентов мужчин страдают преждевременным семяизвержением.
Прежде всего, оно часто встречается у молодых мужчин, только начинающих половую жизнь, и в этом случае бывает обусловлено психологическими причинами. По мере накопления сексуального опыта проблема, как правило, исчезает.
Другая причина — в повышенной чувствительности головки полового члена от рождения или вследствие урологических заболеваний. В этом случае даже небольшое раздражение приводит к семяизвержению. В данной ситуации могут помочь обычные презервативы и гели с лидокаином (средством, снижающим чувствительность кожи). Кроме того, уролог может рекомендовать операцию по обрезанию крайней плоти. После операции чувствительность головки значительно снижается.
Также причиной преждевременной эякуляции могут стать воспалительные заболевания, такие как простатит, везикулит (воспаление семенных пузырьков), колликулит (воспаление семенного холмика). Адекватная терапия данных заболеваний поможет восстановить половую функцию.
– Правда ли, что, если регулярно ходить в баню, можно стать бесплодным?
– Да, такая опасность есть. Сейчас с высокой степенью вероятности врачи утверждают, что высокая температура в любой форме уменьшает выработку спермы и ограничивает подвижность сперматозоидов, а это может привести к бесплодию. Также было доказано, что мужчинам вредно держать на коленях ноутбуки и принимать горячие ванны, активно использовать функцию подогрева сидений в машине.
– Часто слышу, что употребление спортивного питания снижает потенцию. Это так?
– А вот это не так. Импотенция от протеина является не чем иным, как мифом. «Ноги» у этого заблуждения растут из-за смешения понятий – причисления дилетантами протеина к стероидам, которые некоторые используют для наращивания мышечной массы и которые действительно могут навредить мужскому здоровью.
Качественный протеин состоит из белков естественного происхождения, таких же, какие содержатся в молоке, яйцах и других источниках белка. Никаких гормонов, как естественных, так и синтетических, в нем нет.
– Сколько лет растет пенис?
– Пенис у мальчиков начинает расти примерно с десятилетнего возраста, но может и только с четырнадцати. Чаще всего увеличение данного органа происходит скачками: растет то его длина, то объем. Окончание полного формирования внешних половых признаков мужчины абсолютно индивидуально. Пубертатный период и прекращение роста гениталий у молодых людей может завершиться в возрасте от семнадцати до двадцати пяти лет.
– От чего зависит размер мужского полового органа?
– Основную роль здесь играет наследственность. Также очень важен гормональный фон, а именно — уровень тестостерона в период полового созревания. На размер гениталий влияет наличие у подростка хронических заболеваний, качество его питания.
Считается, что нормальные размеры сформировавшегося полового члена в состоянии эрекции должны быть от 10 до 18 сантиметров, а в спокойном состоянии — от 7 до 10,5 сантиметров. Но нужно помнить, что данные показатели весьма условны!
Недостаточность этих размеров и отсутствие многих вторичных половых признаков — это явный признак эндокринных нарушений, связанных с низкой выработкой мужского полового гормона тестостерона. Подобная патология требует обязательного обращения к эндокринологу и проведения тщательного обследования для назначения адекватного лечения.
– Во время секса долго не могу достичь оргазма. Что делать?
Кроме того, проблемы с эякуляцией могут наблюдаться на фоне развития сахарного диабета, в результате травмы спинного мозга. Причины могут быть и психологическими – на фоне стресса или страха неудачи.
Чтобы подобрать адекватный способ лечения замедленной эякуляции, важно выявить ее истинную причину. Для этого необходимо обратиться к урологу-андрологу.
– Можно ли сломать пенис?
– Переломом пениса принято называть разрыв пещеристых тел, белочной оболочки и мочеиспускательного канала, поскольку костей в этом органе нет. Однако такая травма вполне вероятна и очень опасна! Спутать перелом полового члена с чем-то другим очень сложно. Слышно характерный хруст — так трескается белочная оболочка. При этом мужчина практически сразу ощущает невыносимую боль, эрекция пропадает, а через несколько минут на месте разрыва появляется гематома. Пенис приобретает фиолетово-синий цвет. В особо тяжелых случаях, например, в результате аварии, может произойти разрыв мочеиспускательного канала, который приводит к тому, что опорожнить свой мочевой пузырь мужчина самостоятельно не может. Это опасное состояние, и в таких случаях необходима госпитализация и неотложная операция.
– Почему могут чесаться половые органы?
– Предпосылкой для зуда могут выступать внешние раздражители — переохлаждение, перегрев, микробы и химические вещества. Иногда такая реакция возникает вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Однако чаще всего зуд полового органа связан с такими заболеваниями, как дерматит, молочница, анемия, гепатит, болезни почек, нарушения эндокринной системы и даже онкология. Нередко зуд становится следствием пережитого стресса, депрессии и сильного волнения.
При возникновении зуда я настоятельно рекомендую обратиться за консультацией к урологу, а до посещения врача воздержаться от расчесывания зудящего места, чтобы не обострить проблему и не занести инфекцию.
– Почему одно яичко больше другого?
– В организме человека нет идеальной симметрии. Принято считать, что оптимальный размер яичек находится в рамках 4-6 сантиметров в длину и 2,5-3 сантиметров в ширину. Правильно расположенные половинки находятся одна над другой на расстоянии до трех сантиметров. Явное же отличие одного яичка от другого по размеру может являться признаком патологии. Это может быть травма паховой области, варикозное расширение яичковой вены, перекручивание, воспаление и даже рак.
Нужно обязательно обратиться к врачу, если:
— одно из яичек сильно отличается размером от другого;
— они отличаются по цвету;
— они неоднородны на ощупь;
— их температура различна;
Задача врача в данном случае – исключить начало серьезных заболеваний.
Зачем некоторые мужчины делают обрезание?
Также существуют данные, что рак полового члена чаще поражает необрезанных мужчин и раком шейки матки чаще страдают партнерши мужчин с необрезанной крайней плотью. Для устранения фактора риска можно прибегнуть к обрезанию.
Запишитесь на консультацию по телефону в г. Кирове: (8332) 32-7777
или через форму на сайте
В чем польза бани для мужчин?
Польза и вред бани для здоровья мужчин.
Баня традиционно считается мужским способом проведения досуга. Многочисленные анекдоты и байки про баню это только подтверждают. Правда, не всегда посещение бани приносит пользу мужчинам. Привычные многим посиделки с обильно накрытым столом и алкогольными возлияниями в бане способны скорее навредить, чем улучшить здоровье и самочувствие. Поэтому заядлые банщики все-таки рекомендуют разделять эти 2 события: парение в бане со всеми вытекающими особенностями и дружеские застолья, причем, разводить их лучше по разным дням и даже неделям, чтобы уменьшить нагрузку на организм.
Про общее влияние процедур парения на человеческий организм написано много, но давайте разберемся, почему же баня так важна именно для мужского здоровья.
Оказывается, посещение бани положительно влияет на мужскую потенцию и вообще полезно для регулирования деятельности мочеполовой системы. Это, конечно, достаточно деликатный вопрос, однако крайне важный и для мужского здоровья, и для общего качества жизни.
Как баня влияет на потенцию
Прежде всего, стоит отметить, какие именно факторы могут вызвать нарушение потенции. Мы сейчас не говорим про тяжелые случаи с диагностированными заболеваниями, которые необходимо лечить под наблюдением врача и часто медикаментозными методами. Нет, речь идет о том подавляющем большинстве историй, когда нормальной потенции мешает стресс и психическое переутомление, физическая усталость, сосудистые нарушения, избыточный вес. И вот здесь на помощь приходит баня.
Что же происходит в организме мужчины после посещения парной?
Каким веником лучше пользоваться в бане для улучшения потенции?
Увеличить эффект влияния бани на потенцию можно с помощью правильно подобранного веника. Конечно, любой веник будет полезен по-своему, и об этом можно почитать в нашей статье «Как выбрать веник для бани?», но именно для улучшения потенции специалисты рекомендуют использовать крапивный веник. Причем, лучше всего подойдет свежая крапива, которую предварительно замачивают в теплой воде. Кипятком ее лучше не ошпаривать, из-за этого листья могут буквально свариться и потерять упругость, тогда веник для своих целей станет непригоден.
Веником из крапивы надо аккуратно похлопывать мужчину во время парения в области ног, включая стопы, в области ягодиц и поясницы. Это улучшает кровообращение и стимулирует работу мочеполовой системы.
Также для мужского здоровья полезны осиновые веники. Их используют при начальных признаках простатита и при хроническом простатите. Важно: ни в коем случае не стоит посещать парную в период обострения заболевания. Кроме того, при простатите противопоказаны обливания холодной водой после парной: слишком резкий перепад температуры в районе половых органов может привести к отеку простаты, так что лучше не рисковать, если у вас есть этот диагноз.
А ведь баня еще полезна и для укрепления иммунитета, и для профилактики и лечения простудных заболеваний, и для регулирования обменных процессов в организме, и для лечения всевозможных артритов и остеохондрозов… И даже это далеко не полный список.
Как видите, плюсов от посещения бани для укрепления мужского здоровья достаточно много. Главное, во всем знать меру и все-таки относиться к банному отдыху с должным уважением и серьезностью. Парьтесь регулярно, дорогие мужчины, будьте здоровы и уверены в себе!
Польза бани для души и тела
Такое полезное и знакомое всем мероприятие, как посещение бани, имеет свои особенности, без учета которых толку от визита будет не так много. О том, как правильно подготовиться к бане, что можно и чего нельзя делать в парилке рассмотрим в данной статье.
Огромная польза, приносимая нашему организму баней, была открыта много веков назад, но с тех пор наука сумела подвести под интуитивное знание прочную рациональную основу. Доказано, что польза бани основана на:
А еще баня удивительно омолаживает, даруя своим любителям не только крепкое здоровье, но и свежесть юности. Однако все полезные свойства бани будут реализованы лишь в том случае, если посещать ее правильно.
Секреты правильного посещения бани
Прежде всего нужно подобрать хорошую баню: чистую, уютную, с должным уровнем сервиса. Помочь в поисках могут отзывы на специализированных форумах любителей бани. Затем нужно подготовиться душой и телом. Не стоит идти в баню сразу после сытного, тяжелого обеда или натощак; после обильного приема спиртного; с высокой температурой. А вот при легкой простуде баня как раз пойдет на пользу.
В «джентльменский набор» для бани входят: полотенца; шапочка для парной; тапочки; мочалка или щетка; мыло; веник; скрабы/пемзы. К ним можно добавить травяной настой, если его нельзя купить в бане.
Правила поведения в парилке
Грамотно рассчитывайте свои силы: парилка не место для установления рекордов.