чем бодибилдеры мажут тело
Грим для бодибилдинга и фитнес бикини
Для того, чтобы продемонстрировать свои достижения на соревнованиях наилучшим образом, на помощь атлету приходит специальный грим для бодибилдинга и фитнес бикини.
Его ежедневные изматывающие тренировки по бодибилдиингу и следующие за этим высокие результаты должны вознаграждаться всеобщим восхищением и преклонением перед мощью и нескрываемой силой натренированного тела.
Такое «рабочее» название «Грим для бодибилдинга» придумали для продуктов, помогающих обрести желанный оттенок кожи, сами участники различных соревнований по бодибилдингу.
Кроме того таким кремом пользуются бикинистки и на соревнованиях по фитнесу и фитнес бикини.
Зачем нужен грим для бодибилдинга и фитнеса
Загорелая кожа приятного бронзового оттенка с притягивающим взоры блеском всегда являлась признаком отменного здоровья и мужественности её владельца. Для демонстрации своих успехов во время проведения конкурсов подчеркнуть игру мышц и великолепные характеристики мускульной системы поможет ровный оттенок загара на коже.
Однако принятие солнечных ванн, особенно в наших широтах крайне ограничено в связи с климатическими особенностями региона и насыщенным графиком спортивных тренировок.
В то же время, применение солярия для достижения требуемого оттенка небезопасно и может вызвать различные онкологические заболевания кожи. По этим причинам грим для бодибилдинга стал идеальным способом подчеркнуть красоту и мощь натренированного тела культуриста.
Как наносить грим для бодибилдинга
Как наносить грим для бодибилдингаНаносить грим для бодибилдинга и фитнес бикини лучше всего за час до начала проведения соревнования. За это время весь объем крема успеет впитаться в поры кожи, не закупоривая их и не оставляя следов на одежде.
Для эффективного нанесения предлагаются к продаже специальные перчатки. Благодаря мягкой поверхности крем наносится равномерно на всю поверхность кожи и не остается на ладонях.
После окончания соревнований и выступлений на подиуме грим легко смывается при помощи обычного мыла и теплой воды.
Особенности грима для бодибилдинга и фитнес бикини
Грим состоит из питательных веществ и безвредных окрашивающих компонентов. Благодаря уникальному составу, кожа не только приобретает приятный цвет, но и насыщается полезными ингредиентами.
Многочисленные лабораторные испытания и многолетние исследования воздействия компонентов крема на кожу и весь организм в целом, позволяют с уверенностью говорить о его полнейшей безвредности и гипоаллергенности.
Как правильно выбрать грим для бодибилдинга и фитнес бикини
При выборе грима необходимо обращать внимание на название бренда и внешний вид упаковки. Нередки случаи продажи подделок продукции широко известных брендов.
Поддельные продукты отличаются неравномерным нанесением слоя грима на тело атлета. Появлением разводов и пятен во время физических нагрузок на соревнованиях.
Однако самым губительным качеством поддельной продукции являются возможные аллергические реакции, провоцирующие появление сыпи, язв и экзем. Поэтому необходимо покупать продукцию для бодибилдеров исключительно у официальных представителей.
О том, как девушки готовятся и выступают на состязаниях «Фитнес Бикини» можно прочитать в статье «Правильный образ девушки на Фитнес Бикини«.
Как наносить грим для фитнес бикини и бодибилдинга
Вы обращали когда нибудь внимание на то, как выглядят профессионалы на сцене? Грим — ровненький, загримировано все, ничто не пачкается и не течет. Кажется, что это не грим, а естественный загар. Конечно, большинство атлетов мужчин и девушек бикинисток загорают. Но при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини они применяют грим. Нанесение грима для выступлений в фитнес бикини и бодибилдинге считается очень ответственной процедурой.
С чего начинается загар атлета и девушек фитнес бикини
Примерно за месяц до старта 2 раза в неделю можно начинать посещать солярий. Но не переусердствуйте и не с горите. Помните, что длительное пребывание в солярии действует на кожу не то, чтобы очень благотворно. Десяти минут вполне достаточно.
Понятно, что приблизительно в это же время надо избавиться от волос на теле. Если загорать по тем или иным причинам не получилось, то примерно за неделю до начала соревнований начинайте наносить грим для бодибилдинга на кожу искусственный загар.
Большинство профессиональных атлетов пользуются таким гримом, как Pro Tan. Его нужно наносить за 2- 3 дня до соревнований. Покупайте только свежий Pro Tan — от длительного хранения грим может приобрести зеленоватый оттенок. Кроме него используется грим средней темноты Fair Medium и темный грим Dark. На нанесение первого уходит 3 дня, а для второго 2 дня.
Сохнет грим около 40-45 минут. После того, как высохнет первый слой нужно нанести второй. Ускорить процесс можно с помощью обыкновенного фена. На следующий день процесс повторяется. Чем больше слоев — тем темнее вы будете. Один только минус — до соревнований мыться нельзя.
Как быть темным и блестеть на подиуме
Во время выступления на подиуме важен не только цвет кожи но и ее блеск. Естественным путем, т.е. покрыться потом не получится, так как организм обезвожен. Поэтому можно воспользоваться… маслом для жарки. Оно продается в пульверизаторах, так что наносить его просто.
Существует и более дорогой вариант — Muscle Juice. Интересно, что блестеть надо только на так называемом Night Show — это больше для зрителей. А вот судьи во время предварительного судейства лучше оценят матовую кожу. Для этого тоже есть специальное средство — Muscle Sheen.
Собственно теперь про само выступление на подиуме. И если грим и все остальное нанесено правильно, и выглядите вы не хуже других, а может и лучше, то единственное, что вам здесь нужно — это удача.
Чем мажутся бодибилдеры и зачем это нужно?
Как видно по фотографиям с чемпионатов по бодибилдингу, а так же со стороны зрительного зала, все спортсмены на сцене выглядят неестественно загорелыми, можно сказать, темно-шоколадными в буквальном смысле. Конечно, добиться такого цвета кожи естественным путем посредством солярия и солнца невозможно, да и вредно, поэтому культуристы прибегают к специализированным средствам.
Для чего атлеты вообще мажут мышцы специальным средством?
Первая причина. Темный цвет кожи лучше оттеняет рельеф мышц, за счет этого форма спортсмена смотрится на сцене выгоднее, подчеркиваются все детали мышц, визуально улучшается сепарация и венозность, а тело в целом смотрится намного красивее за счет натурального шоколадного оттенка, имитирующего глубокий загар.
Вторая причина – это вред прямых солнечных лучей, ультрафиолетового излучения, а также невозможность посещения пляжей в зависимости от места жительства и времени года. К тому же, постоянное пребывание на солнце или в солярии грозит преждевременным старением, обезвоживанием кожи, риском получения ожогов и развитием атипичных клеток. Тем более, чтобы получить необходимый оттенок, подвергать кожу воздействию ультрафиолетовых лучей необходимо месяцами, а то и круглый год, что крайне опасно для обладателей светлой чувствительной кожи. Для того, чтобы предотвратить риски, лишние траты и получить мгновенный эффект и был создан специальный автозагар для бодибилдеров.
Что используют бодибилдеры для получения загара?
Не стоит путать специализированные средства, также называемые гримом, с обычными косметическими средствами для автозагара. Средства из масс-маркета не дают такого глубокого оттенка, как грим. К тому же, проявляются автозагары через сутки и держатся несколько недель. А спортсмену достаточно побыть загорелым в течение одного дня, только для соревнований. Поэтому специальный состав грима виден на коже моментально и смывается водой с мылом в тот же день.
Вещества, входящие в состав грима, никак не влияют на выработку меланина и не вредит коже. Красители остаются на поверхности эпителия и удаляются без труда, не пересушивая кожу. Некоторые производители добавляют в состав масла или светоотражающие частицы, чтобы придать коже влажный эффект, а некоторые оставляют матовый финиш. Матовые составы более популярны, несмотря на красоту поблескивающей кожи. Слишком жирная кожа с виду нежелательна на соревнованиях, за это могут даже снять баллы.
Какие виды грима бывают:
Как наносить грим
Перед нанесением грима спортсмены подготавливают кожу с помощью специальных скрабов – средств с абразивными частицами. Снять омертвевшие клетки с кожи очень важно, потому что так цвет кожи будет равномерным, а сухие и огрубевшие участки тела могут покрыться пятнами и забрать в себя больше красящих веществ, что невыгодно подчеркнет недостатки кожи. Кстати, шрамы и растяжки грим полностью не перекрывает.
В зависимости от вида грима средства наносятся специальными перчатками, варежками или даже строительными валиками. Возможно нанесение в несколько слоев, в зависимости от нужного оттенка.
Обязательно ли использование грима на бодибилдинг соревнованиях?
Казалось бы, представителям негроидной расы такие средства не нужны, достаточно надеть плавки и выйти на сцену, но нет. Фил Хит, Ронни Коулмен и другие бодибилдеры всегда пользовались специальным гримом.
Топ брендов грима
Самыми распространенными фирмами, специализирующимися на гриме для бодибилдинга, в Европе, Америке и в других континентах являются:
Грим в бодибилдинге, как наносить грим, производители
В соревновательном бодибилдинге очень важной деталью является использование хорошего грима на выступлении. Неудачный грим может являться причиной не очень хорошего выступления и провала. Рассмотрим вопрос как добиться хорошего цвета на сцене.
Выбор грима отчасти зависит от оттенка кожи. Темнокожим атлетам подчас проще справиться с этой задачей, вследствие естественного цвета кожи. Многие подбирают подходящий грим методом проб и ошибок. Чтобы правильно и ровно нанести грим перед выступлением вам понадобится помощник, можно попросить свою девушку, супругу, либо тренера, если он у вас есть.
Некоторые атлеты не относятся к цвету грима с должной серьезностью. Приходилось быть свидетелем того, как достойные спортсмены проигрывали только лишь по причине неправильно подобранного цвета грима. Далее рассмотрим несколько вариантов известных вариантов грима, представленных на рынке для профессиональных бодибилдеров.
Как наносить грим
Грим «Pro Tan»
ProTan является наверно самым популярным производителем косметики, которые используются для соревнований и выступлений в бодибилдинге и фитнесе. Действительно применение продукции ProTan позволяет добиться хорошего ровного бронзового цвета загар, производящего впечатление натурального, полученного путем загорания на солнце
Грим «Jan tana»
Быстроразвивающийся бренд продукции. Грим Jan Tana на сегодняшний момент один из лидеров в своей сфере. Продукцию постоянно используют лучшие бодибилдеры, причем как среди мужчин, так и среди женщин.
Jan tana получил такую большую популярность не только в результате не только внешнего эффекта, но и вследствие своих качественных компонентов и безопасности применения продукта. Уже множество лет Джантана с успехом применяется участниками Мистера Олимпия, Арнольд Классик и др. соревнований по бодибилдингу, а также фитнесу.
Грим «Dream Tan»
Естественный тонирующий грим для выступлений Dream Tan («Дрим Тан») является также неплохим выбором для выступления профессиональных бодибилдеров и серьезных любителей. Уникальная консистенция и хорошо сбалансированный состав компонентов обеспечат максимальную безопасность для здоровья и высокое качество. Спортивный грим Dream Tan можно приобрести по адекватной цене, что делает его конкурентным на отечественном рынке фитнес-индустрии.
Несколько советов по применению грима перед соревнованиями
Хочется отметить, что со временем вы научитесь профессионально справляться с нанесением грима. Если сначала вам потребуется от 20 до 30 минут, то впоследствии вы будете управляется за 5 минут.
Видео: Как наносить грим:
Грим для бодибилдинга: зачем это нужно
Зачем используют грим в бодибилдинге. С чего начинается подготовка. Виды грима и как его правильно наносить. Как сделать чтобы тело блестело во время соревнований. Видео.
Все, кто хоть раз видел соревнования больших и накаченных, замечали, что все спортсмены наносят грим для бодибилдинга, который придаёт им вид потрясающего загара. Конечно сделать такой цвет коже только используя естественный загар и солярий невозможно, поэтому бодибилдеры используют особое средство.
Для чего используют грим?
Более чёткая рельефность мышц
Возможность избежать чрезмерного УФ излучения
Без грима, многие перед соревнованиями получали бы чрезмерную порцию УФ излучения, что не является хорошей перспективой для организма. Тем более что кожа под длительным воздействием солнечного света, быстрее увядает и в конце концов стареет.
Используя грим, спортсмен не зависит от погодных условий, места проживания или наличия финансов на регулярное посещение солярия. Автозагар всегда под рукой и готов помочь в любую минуту.
Какое средство используют бодибидеры?
Так чем мажутся бодибилдеры? В первую очередь не путайте обычные средства для автозагара и специальный грим для бодибилдеров. Кроме этого, классический автозагар проявляет свои качества в течение суток и держится до 1-2 недель. Однако участникам соревнований загар должен мгновенно появится и лишь на один день, а после без проблем смываться с мылом.
Компоненты, входящие в состав грима, не вредят коже, не пересушивают её и не нарушат природный состав эпидермиса. Большой популярностью пользуется матовый оттенок, несмотря на то, что некоторые составы включат в себя эффект влажного тела.
Разновидности грима следующие:
♦ крем с использованием масляной основы;
Как начинается подготовка?
Если есть желание всё равно посещать солярий, то начните это делать за 60 дней до выступления. Однако загорайте с умом, помните, что 1 минута солярия равноценна 45 минутам нахождения под солнцем. Поэтому первые сеансы должны длиться 2-3 минуты, постоянно увеличивая время до 7-10 минут.
Если уж возможности посещать солярий или загорать под солнцем нет (северный район проживания, пасмурная погода и другое), тогда за 7 дней до соревнований, начните наносить на кожу автозагар.
В большинстве случаев у бодибилдеров, лидером при выборе грима являет марка Pro Tan (в перевод профессиональный загар), однако есть и другие разновидности: Jan Tan, Dream Tan, Magic Tan.
Как правильно наносить грим?
Перед использованием грима, необходимо убрать с кожи омертвевшие частицы кожи, для этого применяют скрабы для тела. Это необходимо выполнить, чтобы загар смотрелся равномерно на всех участках тела. Однако стоит помнить, насколько бы эффективный грим бы не был, растяжки и шрамы он полностью скрыть не может.
Для нанесения лучше попросить партнёра, который сделает это более качественно в перчатках или с помощью валика. При необходимости грим наносится в несколько слоёв для достижения однотонности оттенка фигуры.
Как сделать фигуру с отблескивающим оттенком?
Главное не переборщите с маслом, лишь слегка его добавьте в крем или после сбрызнете кожу пульверизатором. Блеск нужен для зрительских симпатий, в то время судьи больше предпочитают матовый оттенок.
Обязательно ли использовать грим?
Можно подумать, что для людей с африканским оттенком кожи, использование бодибилдерского автозагара не обязательно. Однако многие спортсмены – Ронни Колеман, Фил Хит, Ли Хени, Шон Рэй и другие, активно его применяли.
Это придаст мышцам более привлекательный вид и второй факт самый главный, согласно Регламенту выступлений, использование грима обязательное условие для соревнований, а без его использования спортсмен просто не допустится к соревнованиям.
Как подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу
И вот вы на финишной прямой.
За плечами месяцы изнурительных тренировок, жестких диет, репетиций и работы над пластикой, а впереди уже маячит долгожданное выступление, на котором вы готовы продемонстрировать все, чего достигли своим упорным трудом, и, возможно, даже выйти на новый уровень.
Позирование, безусловно, важнейшая часть любого соревнования по бодибилдингу. Профессиональные культуристы знают, как важно произвести впечатление на судей, поэтому во время позирования важна буквально каждая мелочь! Это и удачная прическа, и правильно подобранная модель плавок, которая способна отчасти скрыть недостатки фигуры, и, конечно же, ровный загар.
Можно получить красивый оттенок кожи, ежедневно посещая солярий, но эта процедура сильно старит кожу, может спровоцировать аллергию и сухость, и даже ряд серьезных заболеваний. Кроме того, такой загар выглядит неестественно. В последнее время все больше спортсменов выбирают в качестве альтернативы грим для выступлений.
Именно грим для бодибилдинга способен стать тем финальным штрихом, который, в результате, и приведет вас к успеху. Это не просто косметика! Профессиональный грим для бодибилдинга способен не только придать вашей коже приятный оттенок естественного загара, но и при свете софитов подчеркнуть ваши главные достоинства, прорисовать мельчайшие мышцы, скрыв при этом недостатки фигуры. Благодаря гриму для выступлений по бодибилдингу вы сможете продемонстрировать судьям всю красоту своего тела.
Как и в любом деле, в искусстве правильного нанесения подобного грима есть несколько секретов, овладев которыми, вы сможете добиться просто потрясающих результатов.
В первую очередь, необходимо избавиться от волос на теле, которые могут помешать ровному нанесению автозагара.
Грим наносится на чистую и отшелушенную скрабом кожу в несколько подходов: после вечернего душа накануне соревнования и примерно за час до выхода на сцену. На ночь на лицо грим не наносится – нанесите его только на шею. Утренний душ следует принимать без каких-либо косметических средств. Также лучше не использовать полотенце, а дать коже высохнут естественным путем.
Для нанесения грима вам понадобится специальная перчатка или аэрограф. Всегда начинайте гримироваться со спины. Автозагар наносится быстрыми, но плавными движениями, чтобы избежать разводов. Базовый слой грима должен быть равномерным и однотонным.
При повторном нанесении чуть больший слой автозагара вы должны нанести в область поясницы. Затемнение этой зоны поможет вам выгодно подчеркнуть подрез широчайшей мышцы спины. Также особое внимание при повторном нанесении уделите зоне груди и пресса – более темный оттенок автозагара на этих участках поможет вам добиться потрясающей прорисовки мускулатуры. Важный момент: руки лучше промазать чуть более светлым тоном, иначе в объеме они будут казаться меньше.
На локтях и коленях слой грима должен быть максимально тонким, а вот стопам уделите особое внимание. Лицо из эстетических соображений не должно быть темнее, чем остальное тело.
Не забудьте нанести грим под шорты или купальник, чтобы при повороте во время позирования случайно не открылся более светлый участок кожи, что может испортить впечатление от вашего выступления.
Для того, чтобы результат не стал для вас неприятным сюрпризом, следует пользоваться только качественным гримом от ведущих производителей.
Одним из таких по праву считается американский бренд с мировым именем Pro Tan, который более 20 лет создает грим для бодибилдинга и выступлений. Компания является официальным партнером Международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB, а также стала официальным партнером Федерации Бодибилдинга Москвы.
Грим для бодибилдинга Pro Tan поможет придать телу естественный и безопасный загар и имеет легкую приятную текстуру. Он равномерно ложится на кожу, при этом увлажняя ее. Все продукты абсолютно гипоаллергенны, легко наносятся и также легко смываются. Растительные компоненты, входящие в состав продуктов тренда Pro Tan, обеспечат коже безопасный загар и глубокое увлажнение, восстанавливая гидролипидный баланс после загара в солярии. В результате, вы получите приятный золотистый оттенок кожи, без разводов и подтеков, о котором вы всегда мечтали!
Совершенный цвет для участия в выступлениях с профессиональным гримом от Pro Tan
Вечер перед конкурсом
Перед нанесением автозагара: Убедитесь, что на вашу кожу не нанесены лосьоны, дезодоранты, духи или одеколоны и ваша кожа сухая и хорошо очищена.
1. Аккуратно влейте базовый слой Pro Tan® Overnight Competition Color в чашку.
2. Используя прилагаемую перчатку-аппликатор и следуя инструкциям по применению, нанесите около 120 мл базового слоя Pro Tan® Overnight Competition Color на сухую очищенную кожу.
3. Автозагар должен сохнуть в течение 5–10 минут в прохладном, сухом помещении.
Подсказка: После первого нанесения базового слоя Pro Tan® Overnight Competition на ночь одевайте длинную одежду из хлопка темного цвета и свободного покроя.
Утро конкурсного дня
4. После пробуждения аккуратно примите теплый душ без использования геля и мыла. Не мойтесь очень горячей водой, так как она откроет ваши поры, что приведет к смыванию цвета. Не растирайтесь полотенцем! Аккуратно промокните кожу или дайте ей высохнуть естественным путем. Для очищения интимных зон можно использовать детские влажные салфетки. Не наносите на кожу дезодорант или лосьон.
5. Используя прилагаемую перчатку-аппликатор и, следуя инструкциям по применению, нанесите повторно 120 мл базового слоя Pro Tan® Overnight Competition на все тело.
За кулисами конкурса
6. Следуя инструкциям, нанесите выбранный вами закрепляющий слой мгновенного действия Pro Tan® за 30 минут до выхода на сцену. Краска должна полностью высохнуть перед непосредственным контактом с одеждой или водой. Нанесите повторно для получения более насыщенного оттенка.
7. Согласно инструкции, нанесите масло-оптимизатор для высокой рельефности мышц Hot Stuff®, масло для позирования на выступлениях для максимальной рельефности мышц Muscle Juice® или масло для позирования на выступлениях сверхлегкой текстуры Show Shine® для закрепления бронзатора перед накачиванием мышц.
Если вы будете следовать этим простым инструкциям, успех на соревнованиях вам обеспечен!