чакра йога что это
Йога для открытия чакр: самые полезные рекомендации
Из этой статьи вы узнаете:
Как понять, что чакра заблокирована
Как раскрыть чакры с помощью йоги
Какие асаны помогут раскрыть главные чакры человека
Согласно положениям буддизма и индуизма, чакры должны улучшать самочувствие и благосостояние человека. Правильно работающие, они помогают обрести гармонию, умиротворение, а также упорядочить свои чувства и мысли. Однако для открытия некоторых чакр необходимо приложить определенные усилия, поскольку не все они могут активизироваться самостоятельно. Поэтому тема нашей сегодняшней статьи – йога для открытия чакр.
Общие сведения о раскрытии чакр
Процесс открытия чакры заключается в формировании потока энергии между закрытой (или недостаточно открытой) и нижерасположенной чакрой.
У человека появляется больше жизненных сил, поскольку активная чакра оказывает положительное влияние на прилегающие к ней внутренние органы и стабилизирует их работу.
Повышается морально-этический и духовный уровень человека. Чем выше располагается чакра, тем больших высот может достичь человек в моральном и духовном развитии.
Происходит активизация экстрасенсорных способностей (их еще называют силы Сиддхи). Частота и сила их проявлений зависит от наличия потоков энергии между определенными чакрами, то есть от их открытия.
Процесс открытия энергетических центров требует немало времени и сил. Причем эта работа должна быть не только постепенной, но и осторожной, ведь неконтролируемый поток энергии может повредить ваши чакры. Для того чтобы открыть нужные, требуется определенная подготовка:
необходимо укрепить организм в физическом и моральном плане;
следует освоить навыки, позволяющие контролировать движение энергии (праны) в организме.
Отличный помощник в достижении вышеуказанных целей – выполнение упражнений Хатха-йоги.
Выделяют несколько способов открытия чакр: через дыхательные упражнения Пранаямы, статические и динамические медитации и т. д.
Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)
Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира
Наталья Моргунова
Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).
Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.
Простая йога для открытия чакр
Традиционным способом открытия чакр является Кундалини-йога. Она представляет собой специально разработанный комплекс упражнений для активизации энергии и достижения определенных ее состояний.
Йога для открытия чакр заключается в выполнении двигательных (асаны), дыхательных (пранаяма), звуковых (мантры) и других упражнений.
Здоровое тело. Мышцы становятся сильнее и выносливее, улучшается кровообращение систем организма, органы и ткани насыщаются кислородом.
Возможно также избавление от лишнего веса и некоторых заболеваний.
Сильная воля. Регулярные тренировки воспитывают силу воли и повышают самоуважение.
Сбалансированные чакры. Если вышеназванные пункты являются преимуществом любых регулярных занятий спортом, то только йога предполагает целенаправленную работу с потоками энергии через физическую практику.
Выполнение ряда упражнений йоги для открытия чакр требует определенных навыков, однако несложные физические и дыхательные техники может освоить даже новичок.
Комплексная йога для открытия чакр помогает не только активизировать работу каждой чакры, но и наладить их взаимодействие друг с другом. Благодаря регулярным занятиям жизненная энергия Кундалини свободно поднимается по центральному каналу.
В результате тренировок по йоге вы почувствуете внутреннее освобождение, духовное прозрение и улучшение самочувствия.
Открытие чакр через статическую медитацию
Статическая медитация является обязательным этапом на пути к достижению высшей цели йоги. Она заключается в выполнении упражнений, вызывающих психическое состояние, во время которого практикующий йог может полностью сконцентрироваться на определенном потоке мыслей, а также избавиться от всех размышлений, затрудняющих процесс самоуглубления.
Стоит отметить, что слияние «Я» с Абсолютом является конечной целью во всех видах высшей йоги, только достигается она разными способами: в Раджа-йоге – через комплекс упражнений, в Карма-йоге – через деятельность, в Жнани-йоге – через знания, а в Бхакти-йоге – через любовь к Абсолюту. Наиболее распространенными методами достижения высшей цели являются физические техники Раджа-йоги.
Их суть заключается в постепенном освоении всех ступеней йоги: сначала первых четырех (Ямы, Ниямы, Асаны, Пранаямы), затем – пятой (Пратьяхары) и шестой (Дхараны), и только после этого занимающийся может приступать к постижению седьмой ступени йоги – медитации (Дхияне). Объектами последней могут быть чакры, образы божества и даже предметы. Последние три ступени йоги, которые заключаются в отключении разума от чувственного восприятия, сосредоточении и медитации, являются элементами единого и постепенно углубляющегося процесса.
Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:
Интересно, что для опытных йогов данные элементы не имеют четких границ. А вот у начинающих практиков Раджа-йоги сначала наступает Пратьяхара, затем Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом постижения которой может стать Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» соединяется с Абсолютом).
Согласно учениям йогов, в нижней чакре – Муладхарачакре (которая располагается в районе копчика) – в сжатом виде концентрируется энергия Кундалини-Шакти (ее еще представляют в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота). По мере постижения ступеней йоги Кундалини-Шакти постепенно поднимается от одной чакры к другой и раскрывает их. Когда энергия Кундалини достигает высочайшей чакры – Сахасрары и открывает ее, наступает состояние Самадхи.
Дыхательные упражнения для открытия чакр
Йога для открытия Муладхарачакры
В целях открытия Муладхарачакры чаще всего выполняется дыхательное упражнение Сукх пурвак.
Для этого нужно принять позу йоги, которая позволяет заниматься дыхательной практикой (позу алмаза, полулотоса или лотоса) и распрямить позвоночник (то есть спина, шея и голова должны находиться на одной линии).
Затем следует разместить указательный палец на лбу в районе третьего глаза, а большой и средний пальцы – на крыльях правой и левой ноздри. Вдыхая воздух через левую ноздрю (на 4 такта пульса), необходимо сконцентрироваться на том, что прана через систему дыхания накапливается в Аджначакре.
После вдоха нужно задержать дыхание (на 16 тактов пульса) и параллельно с этим направить прану из Аджначакры по каналу Ида (который проходит по левой стороне позвоночника), ударив этим потоком энергии по Муладхарачакре.
Следующий шаг – выдох воздуха через правую ноздрю (на 8 тактов), который должен сопровождаться направлением энергии из Муладхарачакры по каналу Пингало (проходящему по правой стороне позвоночника) снизу вверх до Аджначакры.
После этого следует проделать аналогичный алгоритм, но уже в обратном порядке: еще один вдох через правую ноздрю (на 4 такта) с накоплением праны в Аджначакре, на задержке дыхания (на 16 тактов пульса) прана направляется из Аджначакры по каналу Пингало и ударяется по Муладхарачакре, а на выдохе через левую ноздрю (на 8 тактов пульса) энергия направляется вверх по каналу Ида к Аджначакре. Во время задержки дыхания рекомендуется повторять мантру «Лам». Данное упражнение активизирует Кундалини-Шакти, сконцентированную в Муладхарачакре.
Йога для открытия Свадхиштханачакры
Процесс открытия Свадхиштханачакры в йоге во многом схож с раскрытием Муладхарачакры. Принципиально разными моментами являются лишь действия при задержке дыхания после вдоха. В данном случае прану нужно направить по каналу позвоночника до Муладхарачакры, ударить энергией по этой чакре, повторяя мантру «Лам», перевести прану в Свадхиштханачакру по центральному каналу Сушумне, задержать дыхание на несколько секунд, повторяя мантру «Вам», а затем снова вернуть энергию в Муладхарачакру с мысленным распеванием мантры «Лам».
Статьи, рекомендуемые к прочтению:
Йога для открытия Манипурачакры
Алгоритм открытия Манипурачакры аналогичен предыдущим, только занимает немного больше времени из-за добавления еще одного этапа на задержке дыхания.
То есть во время задержки прану также следует направить по каналу позвоночника до Муладхарачакры, ударить по ней энергией, повторяя мантру «Лам», затем провести энергетический поток в Свадхиштханачакру, распевая мантру «Вам», после чего отправить прану в Манипурачакру, повторяя мантру «Рам» и вернуть энергию в Муладхарачакру, сопровождая процесс мысленным повторением мантры «Лам».
В практике йоги для открытия чакр существует еще одно упражнение для активизации Манипурачакры.
Для его выполнения нужно занять горизонтальное положение и медленно вдохнуть воздух, параллельно расправляя грудную клетку и втягивая живот.
Задержав дыхание после вдоха, постарайтесь перевести воздух из грудной полости ближе к животу, в нижнюю часть легких (при этом грудь должна опускаться, а живот выдвигаться вперед).
После этого нужно снова вернуть воздух в грудную полость, втягивая живот и расправляя грудь.
После трех-пяти повторений следует медленно выдохнуть воздух. Рекомендуется выполнять данное упражнение от 3 до 5 раз ежедневно, уделяя каждому разу около 5–10 минут.
Йога для открытия Анахатачакры
Открытие данной чакры во многом похоже на процесс раскрытия Манипурачакры.
После вдоха следует задержать дыхание и направить прану каналу позвоночника в Муладхарачакру, затем по Сушумне – в Свадхиштханачакру, Манипурачакру и в конце – в Анахатачакру, сопровождая процесс мысленным повторением мантры «Пам».
После того как энергетические потоки сконцентрируются в Анахатачакре (на это требуется несколько секунд), прану необходимо направить к Муладхарачакре через Манипурачакру и Свадхиштханачакру.
Существует и альтернативное упражнение для открытия Анахатачакры.
Для этого необходимо сделать полный вдох и задержать дыхание, сконцентрировав внимание на работе сердца.
Постарайтесь почувствовать, как бьется ваш главный жизненный орган (для сосредоточения внимания можно представить блестящую точку в середине сердца) и с каждым ударом повторяйте мантру «Пам». Через несколько секунд сделайте выдох.
Йога для открытия Вишудхачакры, Аджначакры, Сахасрарачакры
В процессе открытия данных чакр прана также должна пройти через каналы Ида, Пингало и Сушумна.
Для открытия Вишудхачакры после задержки дыхания нужно направить прану по каналу позвоночника в Муладхарачакру, а затем провести через Сушумну по всем чакрам снизу вверх, и достигнув Вишудхачакры, на несколько секунд сконцентрировать внимание, мысленно повторяя мантру «Хам». После этого также по Сушумне необходимо спустить энергию вниз до самой Муладхарачакры.
Для открытия Аджначакры на задержке дыхания энергетический поток следует пропустить через Сушумну до Аджначакры, затем сконцентрироваться на несколько секунд и опустить прану вниз.
Аналогичным способом осуществляется и открытие Сахасрарачакры: при задержке дыхания энергетический поток пропускается по Сушумне через все чакры, и после концентрации внимания в Сахасрарачакре на протяжении нескольких секунд опускается вниз.
Комплекс асан в йоге для открытия чакр
При составлении комплекса асан йоги выбирают упражнения, которые воздействуют непосредственно на нужную чакру (при этом сначала прорабатывают центры, расположенные снизу и потом постепенно двигаются вверх). Обратите внимание, что асаны йоги являются лишь частью комплекса для открытия чакр, в который также входят дыхательные упражнения, мантры, медитации, бандхи, диеты, массаж.
Во время выполнения асан йоги следует сохранять сосредоточенность на прорабатываемом энергетическом центре, мысленно повторять мантру и проговаривать нужную установку.
Теперь предлагаем рассмотреть несколько алгоритмов работы над основными энергетическими чакрами.
Муладхара (корневая чакра)
Расположение: в основании позвоночника.
Чувство: обоняние.
Орган: ступни, кишечник.
Ароматы: ветивер, пачули, кедр, сандал, дуб.
Мантра: ЛАМ.
Характеристики чакры: востребованность у противоположного пола, активность, стабильность, физическая сила, инстинкт самосохранения, защищенность и безопасность.
Проявления нарушений в работе чакры: систематическое чувство тревоги и беспокойства, апатия, лень, сонливость, жестокость, легкомысленность, тяга к наживе и материальным предметам, чрезмерная любовь к вещам.
Болезни, спровоцированные дисбалансом чакры: высокое давление, артроз, артрит, геморрой, регулярные запоры, недостаточный или чрезмерной вес, депрессия, проблемы сексуального характера.
Асаны йоги для открытия чакры: стоячие позы для улучшения балансировки (Тадасана, Вирабхадрасана II, Уткатасана, Урдхва Хастасана, Уттанасана, Ардха Уттанасана, Ардха Чандрасана), позы, раскрывающие таз (Бхадрасана), шпагаты (Бхунаманасана, Хануманасана).
Ключевая установка: «Я в безопасности. Я доверяю».
Свадхистана (сакральная чакра)
Расположение: в районе крестца.
Чувство: вкус, осязание.
Орган: язык, половые органы, почки.
Ароматы: кедр, розамарин, кардамон, иланг-иланг, мандарин, сандал, можжевельник.
Мантра: ВАМ.
Характеристики чакры: честность, сексуальность, чувственность, удовлетворенность, доброта, чистота помыслов.
Проявления нарушений в работе чакры: регулярно возникающие безответные чувства, одиночество, ревность, излишняя импульсивность, беспомощность, отсутствие удовольствия от еды и секса.
Болезни, спровоцированные дисбалансом чакры: депрессия, нарушения сексуальной функции, частые спазмы мышц, нарушения менструального цикла, репродуктивная дисфункция, заболевания почек, мочевого пузыря, кровообращения, аллергические реакции, регулярные запоры.
Асаны йоги для открытия чакры: динамические виньясы йоги, наклоны вперед (Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана, Уттан Падасана, Паривритта Джанусиршанаса), позы на раскрытие бедр (Баддха Конасана, Агнистамбхасана, Упавишта Конасана), прогибы с бедрами на полу (Бхуджангасана, Эка Пада Раджакапотасана).
Ключевая установка: «Я принимаю себя и прощаю».
Манипура (солнечное сплетение)
Расположение: в области солнечного сплетения.
Чувство: зрение.
Орган: глаза и ступни, легкие, желудочно-кишечный тракт, желчный пузырь, поджелудочная железа.
Ароматы: бергамот, можжевельник, лимон, ретивер, перечная мята, лаванда, розмарин, имбирь.
Мантра: РАМ.
Характеристики чакры: способности к руководству, логический ум, развитые умственные способности, рациональность, сильная воля, собственное достоинство, счастье, независимость, уважение к другим людям.
Чакры: строение, функции, свойства и их влияние на нашу жизнь
В этой статье попробуем разобраться в том, как чакры влияют на работу нашего сознания, а значит и мотивации в жизни, на те цели и задачи, которые мы ставим перед собой, соответственно, как действовать и какие последствия будем получать в будущем как в этой, так и в следующих жизнях. Вы узнаете о строении тонкого тела, его устройстве и функциях, а также рассмотрим этот вопрос с позиции первоисточников.
Человеку, который практикует йогу и идёт по Пути духовного развития, важно знать и понимать какие процессы с точки зрения энергии происходят в его теле. Ведь они затем отражаются на физическом плане: состояние здоровья, пристрастия и вредные привычки, позитивные и негативные качества. Хотя существует ещё более важный аспект: знание о строении тонкого тела поможет йогу разобраться в том, что с ним происходит, поможет понять и устранить причины и с помощью этого накопить больше энергии, сохранить её, дабы направить эту энергию в русло развития и помощи другим на Пути развития и самопознания, на Пути служения.
Сначала остановимся на кратком описании и перечислении чакр и энергетических каналов (нади) тонкого тела, а затем рассмотрим их более подробно.
Попытаемся разобраться в вопросах: Что же такое чакра? Откуда появилось понятие чакр и энергетических каналов, как они расположены? Что засоряет чакры и энергоканалы? Для чего и как очищать чакры и нади? Что говорят первоисточники?
В процессе своего развития практик должен не только очистить энергетические каналы (нади), но и увеличить количество и качество энергии. Но прежде он столкнется с тем, что процесс самосовершенствования будет усиливать и вытаскивать на поверхность не только позитивные качества, но и негативные, о которых человек возможно не подозревал, т.к. они находились в спящем состоянии. Почему это происходит? Ведь, казалось бы, мы стремимся к духовности и развитию, а на поверхность всплывают порой не самые лучшие проявления нашей личности. Этот процесс можно объяснить на таком примере.
Представьте, что вы весной посеяли семена полезных питательных растений, ухаживаете за почвой, удобряете и поливаете. Затем видите, что из земли начинает расти не только то, что вы посадили, но и разные сорняки.
Также и с духовным развитием, начиная поливать почву своего внутреннего мира практикой йоги, накапливая энергию, из нее, как и из обычной почвы, начинают появляться не только наши хорошие качества, но и негативные. Такие негативные проявления или качества нашего сознания. называются омрачениями или клешами. Основные из них таковы:
Поэтому нам терпеливо следует продолжать взращивать хорошие ростки нашей личности и заниматься тщательной прополкой негативных качеств. Продолжая познания себя и своего внутреннего мира, своих тел и оболочек.
Итак, энергия накапливается в шести основных центрах, расположенных вдоль позвоночного столба. Считается, что эти центры расположены в тонком теле и соответствуют группам нервных сплетений в физическом теле. В тонком теле они известны как чакры. Слово чакра означает «круговое движение или колесо». Энергия собирается в чакрах и образует энергетические массы, вращающиеся в виде водоворотов. Каждая чакра является точкой, связывающей между собой многие нади. В теле имеется бесчисленное 1 множество чакр, но семь основных чакр, расположенных вдоль сушумна нади (центрального энергетического канала), особым образом связаны с эволюцией человека.
Как утверждают первоисточники и компетентные люди, энергия первична, материя вторична. Исходя из этого, становится понятно, что на всю жизнедеятельность в этом мире нам нужна энергия. Как говорится, за все нужно платить. То есть на ощущения вкуса, запаха, цвета, осязание нужна энергия так же, как нужна энергия для переваривания пищи, физического труда и т. д. И если не понимать процесс траты энергии, то накопить ее будет невозможно. Она, как через отверстие в сосуде, будет вытекать на те или иные ощущения и процессы, поэтому энергия не сможет подняться на более высокие чакры, и на духовное развитие ее просто не останется.
О чакрах их строении стало известно после того, как в глубокой медитации йоги увидели эти чакры и описали их, как цветки лотоса. Хотя чакры расположены в тонком теле, их влияние распространяется и на грубое, и на каузальное тела. Каждая чакра вибрирует с определенной частотой и амплитудой. Чакры, расположенные в нижней части энергетической цепи, работают на более низкой частоте; они считаются более грубыми и порождающими более грубые состояния сознания. Чакры, расположенные в верхней части цепи, работают на высокой частоте и ответственны за более тонкие состояния сознания и за более высокий интеллект, развитие духовности и альтруизма, сострадания.
Некоторые йогические тексты описывают только пять или шесть чакр, некоторые — семь. В славянской традиции их девять. Поскольку в большинстве источников встречается семь чакр, то мы рассмотрим их. Также будем рассматривать как позитивные так и негативные аспекты в работе чакр в трех гунах или состояниях: Тамас (невежества), Раджас (страсти) и Саттва (Благости).
Нужно упомянуть, что работа чакр очень зависит от состояния энергетических каналов (нади). Об одном из них уже говорилось выше: это центральный канал, или сушумна. Он проходит внутри позвоночного столба. Есть ещё два основных канала: ида (лунный) и пингала (солнечный). Эти каналы, как по объёмной спирали, пронизывают чакры, также привнося туда энергии с определёнными свойствами. Засорения в них будут накладывать свой отпечаток на работу чакр, так как канал ида отвечает за невежество, а пингала — за страсть.
Наши энергоканалы описываются как аналог нашей нервной системы, только в тонком теле. Они по объемной спирали, напоминающей резьбу, пронизывают чакры, выходя из одной чакры и входя в другую.
Чем же будут мешать йогину загрязнения нади? Если нади засорены, человек подвергается мирским желаниям, энергия не может свободно циркулировать по забитым нади и скапливается в какой-либо части тела. Когда энергия собирается в какой-то части тела, нечистые колебания (вритти), присущие чакре, оказывают влияние на ум, пробуждая в нем впечатления прошлой кармы (самскары) и вызывая различные ощущения-импульсы (васаны). Ощущения-импульсы побуждают человека совершать действия ради удовлетворения мирских желаний. В процессе действий накапливаются новые самскары и создаются новые кармы. Из описанного становится очевидным связь работы чакр и закона кармы. Именно поэтому для духовной эволюции человека необходимо очищение нади и чакр.
Когда нади очищаются, мирские желания оставляют человека. С очищением муладхара-чакры гнев оставляет йогина. С очищением свадхистана-чакры вожделение оставляет йогина. С очищением манипура-чакры йогин освобождается от жадности и материальных привязанностей. Очистив анахата-чакру, йогин освобождается от привязанностей к родственникам и друзьям, распространяет свою любовь на весь мир. Очистив вишуддха-чакру, йогин освобождается от зависти, нечистой речи и злословия. Очистив аджна-чакру, йогин освобождается от скованности застывшими представлениями, догмами и теориями и может мыслить нестандартно, на интуитивном уровне.
Пока нади засорены, праны не могут циркулировать свободно, йогин подвергается воздействию нечистых состояний праны и энергий нечистых вритти, которые присущи нижним чакрам.
Когда нади в области ног засорены, йогин подвержен состояниям страха, гнева, мнительности, сомнения и тупости. Если нади свадхистана-чакры засорены, йогин испытывает половое желание и желание есть острую пищу. Чтобы избавиться от нечистых нади в свадхистана-чакре, следует избегать употребления острой, соленой, горькой и кислой пищи.
Если нади узкие или засорены в пупочной чакре, йогин испытывает жадность, привязанность к концептуальному мышлению. Засоры нади анахата-чакры ведут к тому, что йогин подвергается гордости, эгоизму, самомнению, легко впадает в привязанность к другим людям, у него сильно развито представление о себе как об индивидуальной личности.
Если йогин испытывает засоры в области горла, у него есть склонность разговаривать грубо, лгать, ссориться, подвергаться влиянию демона гордыни. Если засорены нади ида и пингала в районе аджна-чакры, у йогина есть стойкая привязанность к концептуальному мышлению и нет способности к всеохватывающему видению проблемы.
Если говорить кратко, все мирские желания вызываются движением нечистых пран по засоренным нади, при этом, если праны двигаются по каналу пингала, эти желания проявляются вовне, если они двигаются по каналу ида, желания оказывают влияние на сознание и мышление.
Засоренность определенных каналов в чакрах означает действие нечистых энергий (вритти), присущих элементам, которые в своей тонкой форме находятся в каждой из чакр.
В буддийской традиции три основных энергетических канала, загрязнения в них, и связь с желаниями и краткие способы их очищения таковы:
Ида начинается с левой стороны копчика, проходит через все чакры, пересекаясь в каждой из них с двумя другими каналами, достигает левой стороны Аджна-чакры. Переносит энергию невежества (Тамас). Если этот канал активен, человек становится медлительным, неопределённым, «опущенным в воду» под воздействием энергии Тамас.
Ида связана с обретением мудрости и абсолютного спокойствия. Очищается практикой накопления заслуг. При очищении канала вследствие правильной духовной практики, человек чувствует сильный озноб, холод, однако, его сознание при этом ясное.
Пингала начинается с правой стороны копчика, проходит через все чакры, пересекаясь в каждой из них с двумя другими каналами, достигает правой стороны Аджна-чакры. Переносит энергию гнева (Раджас). Если этот канал активен, человек становиться вспыльчивым, активным, «горячей головой» под воздействием энергии Раджас.
Связан с обретением сверхъестественных сил и абсолютного счастья. Очищается технической практикой (преобразование энергии тепла) и медитацией, успокаивающей сознание (устранение гнева). При очищении канала вследствие правильной духовной практики человек чувствует сильный жар, может подняться температура тела, однако его сознание при этом ясное.
Сушумна – центральный канал, проходит вдоль позвоночника от Муладхары Чакры до Сахасрары Чакры. Переносит энергию привязанности (Саттва). Связан с обретением абсолютной свободы. Очищается изучением Дхармы.
Еще раз сделаем акцент на том, что для духовного развития чакры нужно очищать, а не раскрывать или, как сейчас модно говорить, прокачивать энергией. Ведь у большинства из нас они и без того открыты больше, чем нужно, что и обуславливает наши пристрастия. Йоги древности старались именно очистить чакры, дабы максимально поднять энергию на более высокие из них, перекрыв утечки, тем самым очистив работу сознания, преодолев пристрастия и омрачения, сделать свое восприятие реальности более совершенным..
Хотя необходимо учитывать частичное энергетическое влияние извне на работу наших чакр через энергетических паразитов (лярв), постоянный энергообмен с другими людьми, и, опять-таки, с тем нюансом, что вряд ли они смогут повлиять на нас через чакры и внедрение в них больше, чем мы того заслуживаем по карме, которую сами и создали.
Рассматривая далее работу чакр, нельзя сказать, что какие-то чакры плохие, какие-то хорошие однозначно. Есть положительные и отрицательные аспекты. Следовательно, если мы стремимся к духовному развитию и помощи другим, нам необходимо максимально развивать положительные аспекты и очищать отрицательные, которые будут мешать нам, создавая препятствия и усиливая омрачения.
Нужно понять, что поскольку современное общество очень нездорово, то отрицательных аспектов сейчас гораздо больше и они принимают порой очень изощренные формы, маскируясь под все что угодно, стягивая человека к низменным интересам и поступкам. Поэтому важно максимально трезво подойти к вопросу, не боясь узнать о себе что-то, что нам может не понравиться. Это очень важно, т.к. для развития необходимо понять в каком положении мы сейчас находимся, чтобы мы понимали, куда нам двигаться и что делать дальше.
Муладхара-чакра
Мула переводится как корень. То есть, корневая чакра. Считается источником жизненной силы, выживаемости.
Биджа мантра – Лам. Планета покровитель Марс. Элемент земли.
Самая нижняя чакра находится в области промежности у мужчин и в области шейки матки у женщин. Это красный лотос с четырьмя лепестками, называемый муладхарой; он влияет на органы выделения и воспроизведения, на железы органов воспроизведения и на гормональные выделения. Муладхара напрямую связана с носом и с чувством обоняния, а также с нашими животными инстинктами. В области муладхары начинается эволюция человека; из нее исходит кундалини.
Люди у которых сильная муладхара-чакра, обычно очень сильны физически, выносливы, но если не развиваются дальше, то, как правило, на этом уровне их способности и качества так и остаются.
Рассмотрим работу чакры в трех состояниях.
Проявляется как инстинкт размножения, выживаемость, максимальная пассивность, бездействие, апатия. Состояние типа есть-спать.
Когда внимание человека находится в этой чакре, то его интересами будет обеспечения себя пищей и местом для ночлега. Внимание полностью находится в материальном мире. Если человек развивается дальше, тогда энергия очищается и поднимается выше, меняя интересы и приоритеты.
Проявление активной агрессии.
Терпение возникающих чувств, проявление аскетизма, устойчивости и стабильности в духовной практике. Это проявление благостного аспекта земли, ее незыблемость и основательность.
Также в ведической традиции считается, что те люди, у которых чистая муладхара-чакра, прибывают в гармонии с Матерью Землей, связанной с богиней плодородия и достатка Лакшми.
Описание свойств Муладхары чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Элемент / Дхьяни-Будда (Будды Высшей мудрости):
Мир во Вселенной: Мир Страстей (Мир Явлений) – Ад и Мир Голодных Духов
При забитости в канале Ида: друга человек считает врагом, врага – другом, вследствие невежества
При забитости в канале Пингала: ненависть и убийство
При забитости в канале Сушумна: радость, когда плохо другим, фиксация на ненависти
Физические и / или духовные проблемы: вялость, апатия, физическая усталость
После активизации: человек обретает здоровье
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Радость (pamojja)
Считается, что, если в момент смерти человек покидает тело через муладхара-чакру, он перевоплощается в адский мир. Муладхара накапливает именно энергию убийства, если человек убивает или участвует в процессе убийства животных или людей. Например, охотники, рыболовы, те, кто потребляет в пищу животных, те, кто развязывает войны.
На физическом уровне это обычно проявляется в виде очень больших проблем с ногами, т.е. ноги сильно закрепощаются и практически не гнуться, возможно даже не на одну жизнь. Такой человек будет на долгое время лишен возможности изменить свою карму, а как следствие и жизнь, не говоря уже о возможности самосовершенствования.
Свадхистана чакра
Свадхистана представляет элемент воды. Планета покровительница – Венера.
Выше муладхары, на расстоянии ширины двух пальцев, расположена чакра свадхистхана, тесно связанная с муладхарой. Она представляет собой лотос оранжевого цвета с шестью лепестками. Она связана с крестцовым сплетением и с органами и железами мочеполовой системы и системы воспроизведения. Свадхистхана связана с языком и с чувством вкуса. Ее воздействие на глубинные слои личности вызывает эгоистичное чувство, чувство «я».
Если мы проанализируем и посмотрим, что сейчас продвигают в социуме, на что подсаживают население – развращение нравственности, пропаганда секса, внедрение ювенальных и гендерных технологий, использование усилителей вкуса в пище, пропаганда наркотиков в том числе алкоголя и табака, становится понятным почему сейчас в обществе так преобладает эгоизм и невежество. Когда каждый озабочен своими делами, удовлетворением своих чувств и желаний, своим успехом, как нам кажется не связанным с успехом и благополучием окружающих, хотя это не так.
Хотя на уровне этой чакры могут проявляться творческие способности, граничащие с крайней эмоциональностью. Яркий тому пример – творческая интеллигенция.
Рассмотрим работу чакры в трех состояниях.
Безудержная тяга к удовольствиям и их удовлетворение, сиюминутная радость, крайне сильное стремление к наслаждению даже через убийство себя (наркоманы, потребление алкоголя и табака). Похоть и желание чувственных наслаждений, отчаяние, самокопание и страхи, различные фобии.
В человеке на этом уровне проявляются инстинкты выживания и размножения. Очень важным становится выстраивание взаимоотношений с другими людьми, даже озабоченность этим, так как очень важна оценка со стороны, сильное желание нравиться. Озабоченность своим внешним видом. Проявляется романтичность и влюбчивость основанные на чувственной привязанности. Жизнь такого человека заключена между удовольствиями и развлечениями, для него это самое важное в жизни.
Еще большая безудержность в желаниях, в основном похотливых, привязанность к вкусу.
Описание свойств Свадхистана чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Месторасположение: чуть выше половых органов
Вид: шесть лепестков, в центре цветка виден полумесяц. Имеет оранжевый цвет и постоянно вибрирует.
Элемент / Дхьяни-Будда: Элемент Воды / Акшобхья
Мир в Сансаре: Мир Животных
Мир во Вселенной: Мир Страстей (Мир Явлений) – Мир Животных и Мир Людей
При забитости в канале Ида: неспособность отличать истинное от неистинного, о полезном человек думает, как о вредном и наоборот.
При забитости в канале Пингала: ревность, злость, возникающие вследствии сексуальной неудовлетворённости.
При забитости в канале Сушумна: жадность к сексуальным удовольствиям.
Физические и / или духовные проблемы: связь с нижним астральным миром; медлительность
При активизации: вдохновение, поэтический талант, контроль полового влечения, любовь окружающих, особенно лиц противоположного пола.
1. Привлекать лиц противоположного пола;
2. Быть вечно юным и жить долго;
3. Ясновидение и яснослышание невысокого уровня.
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Удовольствие (piti).
Если человек эмоционально и сексуально не воздержан, то засоряет свадхистана чакру, формируя таким образом привычки или пристрастия для следующей жизни, которые опять же вынужден будет пережить в будущем.
Уходя из этого мира через свадхистана чакру, человек воплощается в мире животных, где, собственно, и господствуют те интересы, которые им руководили в течение жизни.
Стоит обратить внимание на то, что, рассмотрев пока всего две чакры, практически полностью охватили все те интересы и мотивации, которыми живет современный мир, где человеку стараются навязать мотивации мира животных. Основной инстинкт мира животных – бери от жизни все, т.е. по-сути удовлетворение животных желаний – есть, спать, обороняться и совокупляться. И как следствие в погоне за удовлетворением этих желаний, забыть о том, что мир гораздо шире и цель жизни совсем не в том, чтобы удовлетворять желания.
В Индии существует поговорка: Исполнение одного желания – приносит еще два. Нужно понимать, что желания и страсти никогда не возможно удовлетворить. Поэтому идем дальше.
Манипура чакра
Манипура представляет элемент огня. Планета покровительница – Солнце.
Манипура чакра находится позади пупка в пределах позвоночного столба. Это желтый лотос из десяти лепестков, называемый манипурой и связанный с солнечным сплетением. Манипура влияет на процесс пищеварения и на усвоение пищи и праны. Она соединена также с глазами и со зрением. На уровне манипуры сознание все еще ограничено более грубыми уровнями существования — чувственностью, амбициями, алчностью.
В своем развитии человек, сознание которого уже поднялось на уровень манипура чакры, решил проблемы с едой и жильем, удовлетворен своими взаимоотношениями с окружающими, преодолел свои комплексы. Его начинает уже интересовать возможность манипуляции, власть над другими. Интересовать социальная деятельность. Считается, что манипура как раз и отвечает за всю нашу внешнюю социальную деятельность. Также манипура является центром, где смешивается два вида энергии прана (более возвышенная и тонкая энергия) и апана (более грубая и низкая энергия).
Тем не менее, нахождение человека на этих трех чакрах относится к материальному уровню бытия, где практически нет духовных запросов и духовной зрелости.
Современный мир и тут не обходит стороной внимание современного человека, стараясь привязать его к манипуре через зрительное восприятие. Думаю, именно поэтому так активно увеличивают количество кинотеатров, телевизоров и других визуальных вещей, которые нас окружают. Стараясь при этом вытеснить другие способы познания и восприятия.
Браки, заключенные по расчету, в основном создаются именно на уровне манипура-чакры.
Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:
Алчность, жадность в квадрате, бесмысленное накопительство, как у известного литературного героя Плюшкина. Развитие эгоизма, гордыни, удовлетворение амбиций, не только в материальном мире, но и в духовной практике. На этом уровне проявляется духовный материализм, привязанность к результату. Восприятие себя отдельным от всех и стремление это проявить. Например, через свой статус, т.к. он становится очень важным критерием оценки себя и других людей.
Работа чакры в страсти имеет такие проявления: переедание, изощренная жадность, интеллектуальная жадность. Человек, например, может придумывать многоходовки, чтобы накопить больше. Или накопительство знаний, без способности к развитию и передаче – прочитывание большого количества книг, собирание огромного количества посвящений и т.д.
Это даже может быть агрессивное накопительство, например, обмануть кого-то, чтобы накопить больше самому. В речи это может проявляться в постоянном употреблении сленга.
В благости качество манипура чакры проявляется, как способность пожертвовать всем ради развития других.
Происходит увеличение качеств огня, которые постоянно заставляют двигаться вперед, развивается сила воли. Приходит возможность понимать других людей.
В связи с тем, что человек, на этом уровне начинает активно действовать в социуме, у него появляется чувство ответственности за свои действия, ответственности перед другим. Он понимает, что если он хочет быть лидером в какой-то области, то без ответственности это невозможно.
Описание свойств Манипура чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Месторасположение: в области пупка
Вид: имеет форму квадрата яркого цвета индиго.
Элемент / Дхьяни-Будда: Элемент Огня / Амитабха
Скандха различения и опыта
Мир в Сансаре: Мир Голодных Духов
Мир во Вселенной: Мир Страстей (Мир Явлений) – Мир Асуров и Мир Небес
При забитости в канале Ида: неспособность отличать полезную пищу от вредной, не понимать, какая наука и научные знания приносят пользу, а какие – вред.
При забитости в канале Пингала: стремление к единоличному обладанию, устраняя других. Использование науки со злым умыслом.
При забитости в канале Сушумна: жадность к еде, материальным вещам и науке.
Физические и / или духовные проблемы: удовлетворенность человека своим собственным миром.
При активизации: человек обретает подлинные способности к наукам, раскрываются различные таланты:
1. Достичь в этом мире всего, чего хочется;
2. Жить, «обводя вокруг пальца» богов смерти
3. Входить в чужие тела;
4. Отыскивать с помощью ясновидения, спрятанные в земле сокровища;
5. Создавать драгоценные металлы, например золото;
6. Видеть фигуры людей прошлого, достигших Освобождения;
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Тишина (passaddhi)
Анахата чакра
Анахата представляет элемент воздуха. Планета покровительница – Юпитер.
Над манипурой, поблизости от сердца, находится чакра анахата, изображаемая в виде лотоса с двенадцатью зелёными лепестками. Она соединена с солнечным сплетением, сердцем, органами дыхания и с тимусом и ответственна за качества абсолютной любви без разделения и различений, ненависти, сострадания и жестокости, умиротворения и т.д. Анахата соединена также с руками и с чувством осязания.
Когда сознание человека поднимается до уровня анахата-чакры, он уже задумывается о духовном, ему может в той или иной степени стать понятным его предназначение, проявляется сострадание к другим.
Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:
Желание чего либо, монополия на обладания чувствами другого человека. Страдание от неразделенной любви.
Работа чакры в страсти имеют такие проявления: ревность, обратная сторона любви, страсть. Активное желание полностью контролировать чувства другого человека, привязать его к себе вплоть до того, что поводом для раздора может послужить то, что человек не в четко определенное время ответил на смс или телефонный звонок.
Возможность тонкого ощущения реальности. Желание счастья другому, бескорыстное и безусловное, проявление сострадания, умиротворения. Непредвзятое, беспристрастное отношение ко всем. Приходит истинное понимание счастья, не связанное с обладанием чем-либо.
Описание свойств Анахата-чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Месторасположение: существуют три Анахата-Чакры – центральная находится в середине груди. Правая Анахата Чакра находится в правой груди, левая Анахата-Чакра – в левой.
Элемент / Дхьяни-Будда: Элемент Ветра / Амогхасиддхи
Мир в Сансаре: Мир Людей
Мир во Вселенной: Мир Форм (Астральный Мир)
При забитости в канале Ида (центральная чакра): привязанность к тому, что ещё больше вводит в заблуждение и отсутствие влечения к тому, что от заблуждений освобождает.
При забитости в канале Пингала (центральная чакра): привязанность со злым (корыстным, тайным) умыслом.
При забитости в канале Сушумна (центральная чакра): привязанность (любовное чувство)
Физические и / или духовные проблемы: погружение в свой собственный замкнутый мир из-за гордости
При активизации: благородство, уважение окружающих
2. Передвижение по воздуху:
3. Видеть удаленные предметы и слышать звуки на большом расстоянии.
Правая Анахата Чакра: помогает очищать сознание и, следовательно, нужна для достижения Освобождения.
1. Читать с помощью ясновидения мысли других людей (чтение чужих мыслей);
2. Контролировать умы других людей.
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Лёгкость (sukha)
Когда человек уходит из этого мира через анахата чакру, считается, что он снова перевоплотится в мире людей.
Вишудха чакра
Вишудха представляет элемент эфира (энергоинформационное поле наших мыслей и мыслей других людей). Планета покровительница – Меркурий.
В середине горла расположена пятая чакра вишуддхи с шестнадцатью голубыми лепестками. Она связана с шейным сплетением нервных волокон и со щитовидной железой и поддерживает чистоту тела и ума. Вишуддхи соединена с ушами и чувством слуха, с горлом и речью. Она пробуждает приятие превратностей жизни, ментальную уравновешенность и чувствительность к нуждам других людей.
Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:
Противоборство и борьба по инерции.
Работа чакры в страсти может проявлять в том, что человек идет «по головам», поставив перед собой какую-то цель, реализуя принцип – цель оправдывает средства, жесткий расчет и рационализм.
Проявление более чистого, близкого к абсолютному сострадания, чем на анахата чакре. Общение с окружающими строится на принципе служения высшему принципу. Образование семейных союзов происходит на принципе служения. Возникает стремление к совершенству.
Может проявляться в виде высокого искусства, т.е. когда обычное ремесло пения или игры на музыкальном инструменте, поднимается на уровень мистерии, и человек способен проецировать высокие духовные вибрации на уровень восприятия других людей. Люди, чье внимание находится на вишудха чакре как правило становятся профессионалами в своем деле, и имеют очень рациональный и продуманный подход.
Сострадание деятельное, которое пытается найти причины страдания и устранить их. Например, человек понимая всю сложившуюся ситуацию в обществе, не просто сострадает или жалеет кого-то, рассуждая, как было бы хорошо что-то изменить или как все плохо. Он реально начинает прикладывать усилия к себе, к тому, чтобы делиться своей энергией и знаниями, распространять здравомыслие, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Описание свойств Вишуддха чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Вид: круг с шестнадцатью лепестками серого цвета.
Элемент / Дхьяни-Будда: Элемент Пространства / Вайрочана
Мудрость постижения пустоты
Мир в Сансаре: Мир Асуров
Мир во Вселенной: Мир Форм (Астральный Мир)
При забитости в канале Ида: ложь и пустословие
При забитости в канале Пингала: сквернословие и клевета
При забитости в канале Сушумна: лесть и тому подобные слова, чтобы о человеке хорошо думали. Асуристические черты: зависть, заносчивость и другое.
Физические и / или духовные проблемы: человек упивается славой и высоким положением, удовлетворяя свой эгоизм
При активизации: слава, высокое социальное положение, власть, величие.
1. Оставаться вечно молодым и обрести бессмертие;
2. Править миром по своему желанию;
3. Чувствовать экстаз во всем теле.
4. Мумифицировать после смерти свое физическое тело и тысячелетиями в этом мире сохранять его без признаков разложения;
5. Разговаривать с животными и растениями.
Ступень духовной практики согласно Закону Возникновения Условий: Самадхи (samadhi)
Если человек покидает это тело через вишудха чакру, считается, что он перевоплотится в мир асуров или полубогов. В нем господствуют противоборство, поскольку его обитатели, хоть и вышли на очень высокий эволюционный уровень, но не изжили в себе эго, тщеславие и корысть.
Аджна чакра
Планета покровительница –Сатурн.
Биджа мантра – Шам или Ом.
На вершине позвоночного столба около продолговатого мозга расположена одна из наиболее важных чакр, аджна, которая имеет два серебристо-серых или просто бесцветных лепестка. Чакры, расположенные выше вишуддхи, связаны в основном с высшим интеллектом. Некоторые источники даже не считают их чакрами, поскольку по мере того, как затуманивающая сила прана-шакти убывает, манас-шакти становится все более доминирующей, т.е. когда омрачения ума и сознания постепенно уходят, работа аджна чакры становится все более явной. Аджна чакра является командным центром. Она действует совместно с системой активирования сетчатки, продолговатым мозгом и железой. Аджна чакра представляет собой третий глаз, через который может восприниматься весь тонкий мир. Она известна как «ворота к освобождению».
Когда энергия кундалини проходит через аджну, двойственность и эго исчезают т.к. аджна чакра считается уже уровнем мудрости, где встречаются ида, пингала и сушумна, приходит понимание полной взаимосвязи и неразличения всего сущего по каким либо признакам. Т.е. человек понимает, скорее даже получает переживание того, что, делая что-либо для других, он на самом деле делает это для себя, принося пользу другим – приносит ее и себе, нанося вред другим – вредит себе.
Могут открыться сиддхи (сверхъестественные способности) – ясновиденье и яснослышанье. Человек обнаруживает связь со своим внутренним учителем, со своим высшим, истинным «Я», может легко переходить в самадхи. Хотя на этом этапе возможно появление сильного эгоизма.
Обычно мощной аджна чакрой обладают люди, которые реализуют масштабные проекты, например архитекторы крупных зданий и сооружений, скульпторы, работающие со сложными и большими композициями. Считается, что в начале, они формируют модель этого проекта во внутреннем мире, а затем через аджна чакру реализуют его в материальном мире.
Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:
Человек использует свои тонко-материальные ресурсы, свой духовный потенциал, не задумываясь о кармических последствиях и воздаянии (например изобретение ядерной бомбы и т.п. вещей). Грубо говоря, такой человек за счет энергии продавливает реальность под себя.
Реализация проектов для своего эго. Например, человек захотел построить ночной клуб, опять-таки не задумываясь, что там будет происходить, т.е. не задумываясь, какая карма ему вернется.
Человек начинает творить то, что принесет максимальное благо другим, для помощи. Благо и помощь с точки зрения духовного развития и познания себя.
Описание свойств Аджна чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Вид: два больших лепестка, каждый из которых разделён на сорок восемь маленьких. Серебристо-белого цвета и имеет форму эллипса.
Ощущение: сознание – восприятие идей и понятий
Мир в Сансаре: Мир Небес
Мир во Вселенной: Мир Без-Форм (Каузальный Мир)
При забитости в канале Ида: заблуждение о том, что возможно удовлетворять желания, используя информацию этого мира – неясную и неопределённую.
При забитости в канале Пингала: желание приносить вред живым существам, а не пользу. Гнев, направленный против всего общества.
При забитости в канале Сушумна: намеренное невежество.
Физические и / или духовные проблемы: поглощённость мечтами и желаниями этого мира, захваченность идеями
При активизации: полное исполнение желаний, контроль и управление людьми и окружающим миром.
1. Видеть богов-хранителей внутри и вокруг себя;
2. Видеть мельчайшие частицы (атомы и т. п.);
3. Дальше развивать обретённые сверхспособности.
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Доскональное Знание (Vijja)
Сахасрара чакра
Когда энергия и сознание достигают наивысшего центра, который называется сахасрарой и имеет вид тысячелепесткового лотоса. Сахасрара расположена в области макушки головы и связана с гипофизом. Когда кундалини полностью активирует эту чакру, это является наивысшим переживанием в эволюции человека, происходит полное преодоление не двойственности, т.е. непосредственное переживание этого на тонком плане, состояние «не ума». Когда внимание человека может находиться и в материальном мире, совершая какие-то действия, и при этом одновременно быть в духовном мире, поддерживая связь с истинным «Я», Всевышним или Атманом.
Вообще же во многих источниках сахасрара считается не отдельной чакрой, а результатом одновременной гармоничной работы всех чакр, когда все чакры превращаются в одну колонну света.
У этой чакры отсутствует деление на невежество, страсть и благость, поскольку активизация этой чакры подразумевает выход за пределы традиционного понимания реальности.
Описание свойств Сахасрара чакры в буддийской традиции, зависимость ее работы от засорения энергетических каналов:
Месторасположение: макушка головы
Вид: имеет форму сферы серебристо-белого цвета со светло-синим оттенком.
При активизации: Освобождение
1. Уменьшать (увеличивать) размеры тела;
2. Уменьшать (увеличивать) вес тела;
3. Отправляться куда захочется;
4. Исполнять любое желание;
5. Создавать все, что угодно;
6. Контролировать все, что угодно.
7. Перекрытие Утечек
Ступень духовной практики, согласно Закону Возникновения Условий: Освобождение (мокша)
Асанами практик лишь прорабатывает чакры, улучшая ток энергии в них, но это совсем не значит, что сознание поднимается на этот уровень. Главное – это комплексный подход. Т.е. важна внутренняя работа, аскеза. Когда вам не хочется, все болит, лень, но вы идете расстилаете коврик и прилагаете усилия. В этот комплекс важно добавить наблюдение за собой, анализ своих действий и бдительность. Подбор тех практик, которые именно вам будут давать эффект. К примеру, если почувствовали, что в свадхистане накапливается энергия и скоро будет срыв, постарайтесь сделать либо очистительные техники, либо любые техники, позволяющие конвертировать и поднять качество этой энергии, поднять ее на более высокий уровень.
К очистительным техникам, которые могут помочь с очищением нижних энергетических центров муладхары и свадхистаны относится шанкхапрокшалана. Это очищение всего пищеварительного тракта от пищевода до кишечника при помощи соленой воды. Для манипуры и свадхистана чакры рекомендуется делать кунжалу или гаджакарани, когда мы очищаем желудок и пищевод, так же с помощью соленой воды. Эти шаткармы очень хорошо описаны в трехтомнике бихарской школы йоги, которую вы можете найти на сайте www.oum.ru в разделе литература.
Для высших энергетических центров в качестве очистительных техник рекомендуется чтение мантр. Например, мантры Ом. Нужно оговориться, что для того, чтобы получать эффект от мантры, нужно получить опыт в ней, а это достигается только регулярной практикой.
Еще один способ поднять энергию – замещение информации.. Ведь это тоже аскеза, как для тела, так и для ума, которые в силу собравшейся энергии хотят делать совсем не то, что нужно вам. А вы сажаете себя с ровной спиной и скрещенными ногами и начинаете читать, к примеру, сутры вслух. Через какое-то время происходит переключение работы внимания и сознания, замещения информации в нем и соответственно энергия поднимается на более высокий уровень. А где внимание там и энергия. Такая практика, так же очень важна в виду, того, что позволяет параллельно постепенно замещать всю заранее накопленную информацию, которая будет мешать духовному развитию.
Важно еще сказать о том, что необходимо целевым образом использовать полученную от практики энергию, понимать, куда ее нужно вкладывать, чтобы это принесло пользу и другим людям. Ведь то, что мы 2 часа позанимались на коврике, как говорят компетентные люди и первоисточники, – лишь небольшая часть йоги. Суть йоги в служении людям и всем живым существам, используя этот инструмент. Если человек позанимался, к примеру, почувствовав эффект, решил съесть что-то вкусненькое или поговорить с друзьями «ни о чем», то это не очень позитивное вложение энергии, достаточно эгоистичное. Понять, куда же нужно вкладывать энергию, помогает изучение закона кармы, чтение ведических писаний и сутр, следование примеру жизни мудрецов в этих писаниях. К примеру, такой человек может встретиться с теми же друзьями и, если они еще употребляют мясо или алкоголь, попытаться им объяснить, к чему это их приведет.
Служение не только наиболее благостная форма жизни, это лучшее лекарство от зависимостей. Т.е. когда вкладываешь свою энергию в дело помощи другим на пути развития. Аскеза- это то, что поможет поддерживать здравость и адекватность в понимании, что такое хорошо и что плохо, куда нужно двигаться. Пример, это иллюстрирующий: вспомните себя в такой ситуации – когда вы очень чем-то заняты, каким-то делом, то можете забыть о еде чуть ли не на весь день, и ничего страшного, хотя физическое тело все то же.
В Йоге Васиштхе так говорится об этом:
Рама, тенденции прошлых инкарнаций бывают двух видов – чистые и нечистые. Чистые тенденции ведут тебя к освобождению, а нечистые – к разным бедам. Несомненно, ты не инертная масса, а обладаешь сознанием. Ничто, кроме тебя самого, не заставляет тебя действовать. Поэтому ты свободен усиливать чистые тенденции, а не нечистые. Нечистые должны быть постепенно оставлены, и разум должен отворачиваться от них постепенно, чтобы не вызвать сильной реакции. Поддерживая хорошие тенденции постоянными действиями, ты усиливаешь их. Нечистые ослабляются, если их не использовать. Скоро ты увлечешься выражением хороших тенденций, в чистых действиях. Когда таким образом ты преодолеешь действие порочных тенденций, и тогда надо будет оставить даже хорошие. Только тогда ты ощутишь в своем сознании высшую истину».
Будда Шакьямуни, так описывал успех для йога в «Самьютта Никая»:
Следуйте Срединному Пути, прилагайте усилия к себе, практикуйте усердно, очищая чакры и сознание, очищая тонкое тело и помыслы. Помните о аскезе, карме, тапасе и реинкарнации, распространяйте знания и здравомыслие, вдохновляйтесь примерами великих йогинов и тогда наша жизнь принесет благо всем живым существам 🙂
Хочу выразить благоДарность всем Учителям прошлого, настоящего и будущего, поклониться мудрости и состраданию Будд и Бодхисаттв, без которых не смог бы написать эту статью. Благодарность учителям, с которыми довелось встретиться в этой жизни: Андрею Верба и Алексею Васильевичу Трехлебову. Думаю, их сострадание, мудрость и знания, сделали меня тем, кто я есть сейчас, и помогают развиваться дальше.
Посвящаю небольшую заслугу от этой статьи всем Учителям, чтобы они смогли помочь еще большему количеству живых существ, ведя их к Просветлению.
Список использованных источников:
1. Хатха йога прадипика.
2. Бихарская школа йоги в трех томах.
3. Лекция Йога по-сути.
4. Лекции с курса преподавателей OUM.RU.
5. Лекция Йога по-взрослому. Накопление энергии в чакрах. Андрей Верба.