Высокая питта что это
Доша Питта — характерные качества типа
Опубликовано graviton в 25.06.2020
Доша Питта имеет свои, очень ярко выраженные качества. Согласно Аюрведе, всем в мире управляют пять первоэлементов: воздух, эфир, вода, огонь и земля. Они соединяются в определенных комбинациях и образуют три жизненных энергии, которые мы называем дошами.
У каждого человека свое соотношение дош. Но какая-то из них, в данный момент жизни преобладает. А так как пища очень сильно влияет на состояние дош, то очень важно, какая пища приносит здоровье, а какая — вред.
Но для этого необходимо знать качественные характеристики доши. Сегодня обсудим характеристики доша Питта.
Ключевые особенности
Доша Питта объединяет два первоэлемента – огонь и воду, образующую желчь.
Чистый перевод с санскрита фактически обозначает как «преобразование», «жар». Доша Питта отвечает за все химические процессы в организме, которые способствуют протеканию метаболизма.
Поэтому вся пища, попадающая в желудок, и все ощущения, затрагивающие тело с помощью органов чувств, будут переработаны именно благодаря Питте. Ее задача – преобразовывать пищу, а также поддерживать активность и способность к обучению.
Особенности конституции тела
Ротовая полость
Зубы ровные, среднего размера, подвержены кариесу, десны кровоточивы. Язык часто обложен налетом. Могут образовываться язвы во рту и на языке. При просыпании утром часто ощущают привкус кислоты или металла.
Волосы и ногти
Рыжие от природы. Именно рыжий цвет волос, чаще всего указывает на сильную Питту. Раны седеют и лысеют, так как имеют высокий уровень тестостерона – горячего агрессивного гормона Питта типа. Волосы часто не густые, прямые. Ногти мягкие, сильные, эластичные, красивой формы
Глаза
Как правило — среднего размера и светлые: карие, светло- карие, светло-зеленые, голубые. Взгляд выразительный, энергичный. Белки глаз часто покрасневшие. При раздражении становятся красными.
Засыпают легко, и даже если проснуться ночью, то опять быстро заснут. просыпаются утром бодрыми. Сон спокойный. Может нарушаться при переутомление в течение рабочего дня. Сны часто цветные, связанные с теплом и светом.
Особенности личности
Страстные, сильные и энергичные в своих поступках. Если им позволяет окружение — могут быть деспотами. Они верят в честную игру, и если в хорошем настроении — щедры. Но в гневе могут быть жесткими и деспотичными. Легко заводят друзей, особенно если понимают, что это знакомство полезно. Обычно очень сообразительны и не понимают людей, у которых острота ума ниже.
Очень серьезно относятся к своему развитию, любознательны. Твердо придерживаются собственных взглядов. могут быть фанатичны. Знаменитые культовые лидеры обычно относятся к Питта типу.
Ориентированы на собственное зрение. Быстро создают образы при помощи собственной фантазии. Так как же к и запоминают — образы. Побывав на море, вспомнят, в первую очередь, гребешки волн у берега или яркий луч солнца на воде.
Память хорошая: запоминают легко, забывают с трудом.
Образ жизни
Хорошие организаторы, живут по плану, рассчитают расходы и тратят деньги с умом. Трат не боятся, но импульсивных покупок — не делают. Деньги тратят соответственно поставленной цели. Придерживаются определенных привычек.
Питта Доша — правила питания и диета
Опубликовано graviton в 24.07.2020 24.07.2020
Для каждой доши в Аюреведе определены правила питания и диета. Как диета необходима Питта доша? Обсудим этот вопрос в сегодняшней статье.
Питта доша отличается тем, что у людей этого типа здоровый метаболизм. Но, если они переедают, то могут получить ожирение. А вот голод такие люди переносить совсем не могут. Нерегулярный прием пищи ведет к вспышкам раздражения и гнева.
Питта предпочитает острый, соленый и кислый вкус. При доминировании Питты могут возникать внутренние и внешние воспалительные процессы, наличие изжоги, падение иммунитета, повышение температуры тела, появление избыточной потливости, активизация аллергических процессов, нарушение зрения.
Для этого типа людей предпочтительна холодная или комнатной температуры пища, но не горячая. Желательно остановиться на прохладной, немного сухой, не жирной и умеренно-тяжелой пище.
• Качества пищи, которые балансируют Питту: сладкая, вяжущая, горькая, прохладная, тяжелая, сухая.
• Качества пищи, которые нарушают баланс Питты: жгучая, острая, кислая, легкая, соленая, маслянистая.
Питта возбуждается летом, в полдень и в полночь, при сильной жаре или под солнцем. В этих случаях следует употреблять в пищу продукты, которые балансируют энергию.
Дисциплина питания для людей Питта
— Следует есть три раза в день в одно и то же время.
— Промежутки между приемами пищи не должны быть менее 4 часов.
— Рекомендуется ранний завтрак и ранний ланч. На завтрак полезна холодная овсяная или рисовая каша.
— В рационе должно присутствовать большое количество сырой пищи и соков, а также еды с горьким или вяжущим вкусом (особенно салатов и овощей), и минимальное — солений, маринадов, консервов, колбас и сыров.
-Принимайте 4-5 порций цельнозерновых круп; 1,5 — 2 порции белков высокого качества; 3 — 4 порции свежих овощей; 1 — 1,5 (или больше) порции свежих фруктов.
— Пейте жидкость в умеренных количествах. Допускается пить жидкость без ограничений после физических упражнений. Следует исключить употребление кофе.
— Желательно соблюдать вегетарианскую диету, так как мясные продукты зачастую обладают согревающим эффектом, являются жирными и влажными, что недопустимо для типа Питта.
— И помните, что Питте нельзя принимать пищу на ночь.
Советы, касающиеся Питта диеты
Таковы рекомендации для преобладающей Питта доши. При смешанных дошах могут быть полезны изменения в диете. Точно определите свой тип и в соответствии с ним проработайте свою диету.
Питта-доша: строение, признаки и методы оздоровления
Согласно аюрведе, питта-доша — это сочетание огня и воды, и отвечает она за образование жёлчи и процессы метаболизма в организме. И, конечно же, если питта преобладает, то она больше остальных дош влияет на строение тела и характер человека, поведение и предпочтения в еде, отношение к жизни и даже интеллект.
Особенности питта-доши
Питту связывают с огнём пищеварения, жаром тела и сиянием ума. В сбалансированном состоянии она стимулирует к активным действиям и движению вперёд, но может вырваться из-под контроля и перерасти в пожар, который испепелит всё вокруг. Именно поэтому важно держать баланс и следить за уровнем огня.
Питта отвечает за работу желудка и верхней части тонкой кишки, печени и жёлчного пузыря, селезёнки, сердца, глаз, мозга. Регулирует потоотделение, кровоток и лимфоток. Влияет на эндокринные железы и здоровье кожи.
Избыток питты вызывает кожные заболевания и аллергические реакции, провоцирует гормональные нарушения, приводит к болезням глаз и пищеварительной системы.
Недостаток питты это плохое переваривание пищи, медленный обмен веществ и вязкие мысли.
Если огонь ума и тела не балансировать, то злость, гнев, зависть, ревность и недовольство всем и вся могут захлестнуть с головой и превратить жизнь в ад.
Как распознать питту
Обычно в организме соединены несколько дош, но одна из них доминирует и, следовательно, больше, чем остальные, воздействует как на поведение человека, так и на его физическое состояние.
Людей типа питта легко узнать по таким характерным признакам:
Что касается физиологии, то людей питта-конституции отличают:
Признаки и причины нарушения баланса питты
Оздоровление питта-доши
Аюрведа говорит, что сбалансировать одну из дош можно за счёт усиления энергии других, которые, хоть и в меньшем объёме, но всё же присутствуют в человеке. В самом учении достаточно много конкретных формул и рецептов для регулирования силы воздействия дош, только подбирать их лучше с помощью проверенного специалиста. Для самостоятельного же восстановления можно использовать некоторые общедоступные советы по питанию и образу жизни.
Например, людям, у которых преобладает питта-доша, в летний сезон подойдёт отдых в лесу, на озере или реке, чтобы естественным образом охлаждать их. А вот от путешествия в тропические страны, где жаркий воздух будет ещё больше разжигать внутренний огонь, им лучше воздержаться. К тому же нельзя забывать о склонности кожи обгорать на солнце, и если всё же выбирать экзотические страны или морской отдых, то необходимо предусмотреть возможности для охлаждения тела и разума.
Выбирать для себя увлечение лучше среди расслабляющих и созидающих занятий, таких как рисование. Также полезно заниматься общественными делами, волонтёрством и благотворительностью. Подобные занятия учат питту сопереживать людям, что благотворно сказывается на характере и укрощает гордыню.
Хорошо подойдут питте всевозможные успокаивающие духовные практики, занятия йогой и медитацией. Особенно полезна вечерняя медитация, потому что она способствует расслаблению ума и повышает качество сна, а питта как никто другой нуждается в полноценном 8-часовом отдыхе.
Если обобщить, получается, что человек с доминирующей питтой должен стремиться к умеренности и знать, что свой огонь полезно охлаждать, чтобы он не разгорался чересчур.
Питание для питты
Несмотря на то, что у питты зачастую активное пищеварение и ей не страшны лишние килограммы, всё же не следует переедать и нужно помнить, что острая, солёная, кислая и жирная пища способна вывести эту дошу из равновесия. Кроме того, стоит отдавать предпочтение холодным и тёплым, но не горячим блюдам.
Человеку с преобладающей питтой отлично подходит вегетарианство, так как растительная диета снижает уровень агрессии. Аюрведа советует подбирать овощи, фрукты и злаки со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Не противопоказаны и молочные продукты, главное, чтобы они были не слишком жирные, а вот кисломолочные следует употреблять с осторожностью. Хорошее средство, чтобы успокоить питту, тёплое молоко с добавлением топлёного масла или куркумы и корицы.
Рекомендации по питанию для питта-доши:
Конечно же, это обобщённые рекомендации, и всегда следует подбирать продукты, ориентируясь на собственные ощущения!
Доша Питта
Основная стихия-первоэлемент Питты – вода и огонь. Питтой управляется всё, что связано с обменом веществ в теле – метаболизм, гормональный фон, тепловой обмен и т.п.
Основная стихия-первоэлемент Питты – вода и огонь.
Питтой управляется всё, что связано с обменом веществ в теле – метаболизм, гормональный фон, тепловой обмен и т.п.
Питты мгновенно и непредсказуемо выходят из себя. Поэтому вполне нормально, когда Питту называют «горячей головой», особенно когда Питта раздражителен. Он всегда неудержим на линии старта, нацелен на победу и признание его уникальности.
Сильные стороны Питты
Безумных храбрецов, которые вступают в схватку с судьбой, ищите среди Питт.
К положительным качествам Питты относятся добродушие и веселость, энергичность и активность, высокий интеллектуальный уровень, прекрасная дикция, остроумие, отвага и пылкость. При первом знакомстве с Питтами бросается в глаза их дисциплинированность, внутренняя потребность в «гармонии и порядке». Они приветливы и надежны.
Они не пасуют перед обстоятельствами и всегда заставляют их работать на себя. Как правило, Питты пунктуальны, придирчивы, дотошны в мелочах и весьма проницательны. Они хорошо запоминают информацию и улавливают чужие идеи. Когда о человеке говорят, что он «умеет сосредоточиться», не сомневайтесь, что он относится к типу с преобладающей дошей Питта.
Питты бывают любящими и нежными супругами и родителями. Они очень целеустремленны и честолюбивы.
Слабые стороны Питты
Когда доша Питта выходит из равновесия, люди этого типа становятся раздражительными и агрессивными. В любой стрессовой ситуации они выходят из себя, впадают в ярость, кричат и машут кулаками. В такие периоды они могут становиться грубыми, неучтивыми и резкими в высказываниях. Когда Питты разгневаны, у них меняется тембр и тональность голоса.
Питты фанатично следуют по избранному пути. И они непременно хотят устроить так, чтобы все остальные люди тоже следовали по этому пути.
Иногда дисбаланс доши Питта проявляется в том, что люди этого типа раздраженно обижаются, замыкаются, яростно полемизируют и желчно критикуют.
Что оказывает негативное влияние
По природе Питты обидчивы и если они будут пытаться подавлять свои обиды, то начнут грызть себя изнутри, что не прибавит им здоровья. Им нужно учиться абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя. Возможно, обида не покажется им столь ужасной.
Доша Питта, вышедшая из-под контроля, сигналит об этом излишней критичностью и самокритичностью, педантизмом, а даже тиранией близких и подчиненных. Человек начинает кидаться на окружающих без видимых на то причин, его задевает любое сказанное невпопад слово.
Питты тщеславны. Желание показать свое «я», выставиться перед окружающими и проявить свои недюжинные способности так, чтобы все их заметили, заманивает их в ловушку: они переоценивают свои силы и требуют от окружающих почтительности и признания. Не получая высокого признания от окружающих, они могут закиснуть и из бряцающего рыцарскими доспехами Марса превратиться в штабного писаря, галантно расшаркивающегося перед дамами.
Темперамент и внешний облик
Питты отличаются красивым пропорциональным сложением. Это нормостеники со «средней костью». У них нормальная уравновешенная походка и кисти средней толщины. У Питт в меру развиты мышцы и это придает их фигуре спортивный вид. Они легко краснеют. На теле Питт часто бывает много родинок. У них всегда горячие руки и ноги, они часто и обильно потеют. Вес Питты набирают легко и так же легко его сбрасывают.
Если вы видите перед собой ладную девушку с довольно развитой грудью, плавными красивыми бедрами, узкой талией и стройными, но не длинными ногами, не сомневайтесь, что в ее конституции сильно выражена доша Питта. У Питт решительная походка, при ходьбе они никогда не сутулятся.
Питты часто переживают энергетические всплески и спады. Это отражается на их внешнем виде, самочувствии, сне и способности запоминать новую информацию. Среди Питт рождается много гурманов, способных наслаждаться качеством и красотой пищи.
Рекомендации для Питты
Когда Питты начинают злоупотреблять своим прекрасным пищеварением, едят кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, обильно сдобренную жгучими специями, доша Питта легко выходит из равновесия, поэтому им нужно быть избирательными в своих пищевых пристрастиях.
Поскольку с десяти часов утра до двух часов дня и с десяти часов вечера до двух часов ночи наступает время Питты, людям огненной конституции надо стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражительность и стрессы. В это время желательно не сердиться, не кричать и не вступать в жаркие споры и конфликты.
Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание способно регулировать огненную натуру Питты.
Время, свободное от рутинной борьбы за самоутверждение и власть, становится для Питты временем укрепления и оздоровления жизненной энергии. Свободное время Питты должны посвящать благотворительной деятельности. Занимаясь гуманитарной деятельностью, Питта учится сострадать и сопереживать людям.
Когда Питта становится человечным, у него пропадает потребность привлекать внимание к своей «выдающейся» персоне, потому что он начинает понимать, что самовлюбленность и тщеславие смешны, а важны душевные качества, тонкость и живость его огненной натуры.
Питтам полезны виды физических нагрузок, которые носят равномерный, а не прерывистый характер. Для их физического и психического здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, бег трусцой, кроссы и бег на марафонские дистанции, теннис, шахматы, туристические походы и альпинизм.
Люди типа Питта
Что привлекает в Питтах?
Что раздражает в Питтах?
Губительны для людей Питты:
Энергетика и внешний облик
Сексуальность
Карьера
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ ПИТТА
Живи сердцем! Золотая середина во всём! Те Питты, которые живут по этим формулам имеют идеально сбалансированное здоровье, а соответственно, ведут гармоничную и счастливую жизнь.
Сезонные и повседневные виды деятельности
Лето – это сезон Питты, то есть летом у людей Питты, возникает множество проблем. Естественный огонь Питты под знойным солнцем усиливается, поэтому им следует предусмотрительно снижать уровень своей активности.
Так например, идеальным вариантом для Питт является отдых с семьей вблизи прохладных ручьев или озер, в которых можно купаться. Отдыхать на жарких морских пляжах Питтам не рекомендуется, они легко «сгорают» на солнце. Им можно появляться на пляже только рано утром и ближе к закату, когда им полезно и поплавать и побегать трусцой по пляжному песочку.
Во время активизации доши Питты с 10.00 до 14.00 и с 22.00 до 02.00, им следует стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражение и стрессы. В это время желательно не вступать в жаркие споры или конфликты, особенно в середине дня и перед сном.
При неуемном аппетите Питт им, рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами или пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь, а особенно алкоголем. Если Питты последуют этому совету, то перестанут быть гневливыми и взрывными.
Чтобы укротить внутренний огонь и расслабиться после дневной активности, Питтам полезно медитировать перед сном. Им полезно визуализировать красивые пейзажи в приглушенных или пастельных тонах, в которых мерно катит прохладные воды река, белеют пески и снега, зеленеют леса, грациозно двигаются животные и поют птицы.
В середине ночи у Питт наступает прилив творческой энергии, но они поступят очень правильно, если смогут подавить искушение провести ночь без сна и заснуть на рассвете. Обычный сон Питт длится 6-8 часов. Хороший сон является для Питты прекрасной возможностью для укрепления и оздоровления жизненной энергии.
Свободное время Питты должны посвящать благотворительной или общественной деятельности и карма-йоге. Исполняя бескорыстное служение, Питта учится сострадать и сопереживать людям и начинает осознавать, что самовлюбленность и желание самоутвердиться смешно, а более важны душевные качества, сострадание, приятие и любовь.
Физическая нагрузка
Огненные люди от природы любят спорт, только они должны всегда помнить, что любыми виды спорта с большими энергетическими затратами (бег, аэробика, гребля, теннис, футбол и т.п.), можно заниматься только в прохладное время дня. Им полезны такие физические нагрузки, которые носят равномерный и регулярный, а не прерывистый характер. Для их здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, велосипед, бег трусцой, длинные кроссы, теннис, бадминтон, шахматы, треки и альпинизм. А особенно им полезно дважды в день выполнять комплекс йогических асан и пранаяму. Питтам следует обращать особое внимание на приведение своего ума (Эго) в спокойное умиротворенное состояние. И запомните: если вы хотите растянуть тело или проработать определенные системы и органы при помощи асан йоги, следует делать это до начала любых других спортивных занятий.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
Как правило, люди Питты утонченно и изысканно одеваются, справедливо полагая, что «по одежке встречают» и таким образом часто завоевывают успех в обществе. Они не понимают и не допускают небрежности в одежде. Питта никогда не станет носить немодные вещи, но в то же время постарается не слишком бросаться в глаза. Если кто-то наденет на себя похожее платье, Питта обязательно переоденется, только бы преподнести себя в выигрышном свете.
Люди Питты хотят привлекать к себе внимание окружающих, поэтому любят носить элегантные наряды, которые прекрасно подчеркивают их спортивную энергичную фигуру. Часто Питты опережает господствующие тенденции и стили в моде. Они всегда аккуратно и хорошо одеты, причем в их одежде нередко есть какая-то «изюминка», по которой его легко узнаешь в толпе. Питтам следует носить одежду из натуральных тканей белого, зеленого, синего, лилового и фиолетового цветов, оттенков мальвы, сирени и лаванды, пастельных тонов и их комбинации.
Ароматерапия
Типам Питта полезны сухие прохладные сладковатые ароматы, слегка пряные, но не терпкие. Чтобы сбалансировать дошу Питта, полезно вдыхать ароматы розы, листьев и молодых корешков горького апельсина, корицы, ванили, сандалового дерева, аира, мирта, нарцисса, лотоса, перечной мяты, мускатного ореха, артаботриса, жасмина, лакрицы, фиалки.
ОБЩИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПИТТА-ТИПА
Питта (то, что преобразует) – биологическое проявление теджаса – или трансформационной силы Вселенной. Омывает ментальное тело человека.
Элементы: огонь и вода
В организме человека Питта отвечает за все процессы обмена, преобразования и трансформации, как на физиологическом, так и на ментальном уровне. То есть, Питта позволяет переваривать пищу, чувства и мысли, преобразуя их в энергию, тепло и жизненную силу
Телесный уровень: пищеварение, усвоение, всасывание, управление температурой тела, контроль гормональных функций и метаболизма
Ментальный уровень: понимание, восприятие, мотивация, любознателность и пытливость ума, внутренняя энергия
Качества доши: жаркая, текучая, слегка маслянистая, резкая, лёгкая, кислая.
Телосложение: среднее, пропорциональное, хорошо развита грудная клетка, мышечная масса умеренная
Вес: легко набрать, легко сбросить
Форма лица: треугольное с заостренным подбородком
Кожа: тёплая, мягкая, красноватая или розовая, блестящая, склонность к аллергическим реакциям и тепловым ожогам
Волосы: русые, рыжеватые, рыжие
Глаза: светло-карие, карие, серые или зелёные, плохо переносят яркий свет
Нос: средней величины, с резкими очертаниями, заостренный
Аппетит: хороший или избыточный, пищеварение очень хорошее, склонность к повышенной жажде, тяга к холодной пище
Выносливость: умеренная
Недостатки: гневливость, ревнивость, агрессивность, раздражительность, надменность, недостаток веры в свои силы,
Достоинста: энергичность, чувствительность, способность к состраданию, острый проницательный ум, сообразительность, имеют хорошие ораторские способности
Вкусы:
понижают Питту – горький, вяжущий, сладкий
повышают Питту – кислый, острый, соленый
Доминирующие чувства: зрение и вкус
Органы локализации Питты: печень, желчный пузырь, тонкая кишка, сердце, глаза
Типичные проблемы при избытке Питты: воспаления (внутренние и внешние),
изжога, высокая температура, избыточное потение, аллергия, проблемы со зрением
Тип кожи: чувствительная
Сезон активности – лето
Климатическая зона для балансировки: умеренный климат (до + 25)
Возраст: 16 – 50 (55) лет
Время суток: 10-14; 22- 02
Символ Питты – баран, или овен, с диким напором бросающийся рогами вперед.