Вы никогда не узнаете то на что способны
Для мозга
До тех пор, пока мы упорны и терпеливы, мы можем получить все, что нам угодно. Пока мы стойки и упорны, мы способны осуществить все свои желания.
У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.
Если вы попробуете записать с радио песню на аудиокассету, в комнате возникнет воронка, которая засосет вас и перенесет в 1988-й год.
Не бойтесь пробовать, иначе вы никогда не узнаете того, что вы могли бы совершить.
— Это всё, на чтo вы способны?
— Этo всё, чего вы достойны.
Пока мое трехлетнее розовое чудо в бантиках не заявило: «Папа, давай зайдем в магазин и купим ТЕБЕ чего-нибудь вкусненького».
Никогда вы меня не сломаете,
Я сильнее, чем кажется вам!
Лишь снаружи немного пораните,
А вот сердце в обиду не дам!
Никогда вы меня не сломаете,
Ну а если удастся сломать –
Вы о том никогда не узнаете,
Я в лицо буду гордо молчать!
Только дома, забыв лицемерие,
Так устав от обид и от бед,
Я, за дверью оставив терпение,
Уроню две слезинки на плед.
(с) Александра Каретина
Вы никогда не узнаете, что такое настоящая
любовь, пока не захотите от нее избавиться.
4 способа понять, на что ты действительно способен
Для того чтобы узнать, на что ты способен, существует несколько ключевых шагов. И мы тебе о них расскажем.
1. Визуализируй мечту
На старте очень важен элемент визуализации. Для начала задай себе вопрос: «Чего бы я мог достичь, не будь передо мной никаких препятствий?» Важно представить себе свою цель, чтобы ты мог понять, кем действительно хочешь стать, каких результатов хочешь достигнуть без вмешательства негативного мышления и мнения окружающих.
Увидев свою мечту, очищенную от шелухи скептицизма, тебе остается только поверить в нее. На этом этапе допускается некая инфантильность, возможно, даже отсутствие логики. Позволь себе быть иррациональным, используй веру, чтобы определить будущую версию себя, которая достигнет того, что сейчас для тебя по-настоящему важно.
2. Сделай свою мечту большой
Следующий шаг — превратить свою мечту в нечто большое и амбициозное. Твой разум часто сдерживает тебя поверить в свои возможности, опираясь на предыдущие достижения. Что-то вроде мысли о том, что максимум твоих возможностей заключен в ранних делах.
Ошибочность данного суждения состоит в том, что прошлые результаты не обязательно предсказывают будущие. Если бы это было так, то каждый сыграл бы на фондовой бирже, поставив на то, что было раньше, и разбогател бы. И тогда уж точно сказка о светлом будущем была бы не нужна, поскольку ты в ней уже пребываешь.
Поверь в свои возможности и сделай свою мечту действительно амбициозной. Это не так просто, учитывая, что твое окружение может навязывать тебе мысли об абсурдности твоей идеи и ее несбыточности. Не стоит принимать мнение других как доказательство своей неспособности. Если ты нацелен на высокий результат, иди к нему.
Если ты поставил перед собой план заработать в следующем году 2 млн рублей, но заработал полмиллиона, не страшно. Что-то пошло не так, как ты предполагал, но, по крайней мере, ты выбрался из аморфного состояния и предпринял действия, чтобы достичь желаемого.
3. Не думай о провале
Зацикливание на результате приводит к тому, что ты не можешь решиться на первый шаг. Страх неудачи настолько сильный, что он может парализовать не только способность что-нибудь сделать, но даже и попытку осмыслить это. Этот страх словно дает ответ на вопрос: «Смогу ли я?». И ответ этот всегда отрицательный.
Не дать себе возможность совершить попытку — это гораздо больший проигрыш, чем недостигнутый результат. Не рискнув в подходящий момент ради того, что для тебя важно, ты будешь жалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Ведь попробовав, ты выиграешь в любом случае хотя бы потому, что узнаешь, на что способен в данный момент.
4. Верь в себя
Еще одним сомнением, с которым ты можешь столкнуться на пути к своей цели, является неуверенность в собственных силах. В будущем ты видишь себя достигнувшим успеха и играющим важную роль человеком, и это заставляет задуматься о том, являешься ли ты тем, кем хочешь быть. Справишься ли ты с той ответственностью, которую собираешься на себя возложить?
И порой похожие сомнения сопровождают тебя на всем пути. Ты никогда не узнаешь наверняка, на что действительно способен, пока не решишься на действия. А решившись, следуй этим простым принципам:
— всегда стремись к чему-то большему;
— не подвергай сомнению каждое решение;
— не бойся неопределенности;
— не стоит отчаиваться, если что-то пошло не по плану.
Лучшее, что ты можешь сделать для своей мечты — это поверить в себя и проявить мужество, чтобы не сойти с выбранного пути.
Вы никогда не узнаете, на что вы способны
Админчег Muz4in.Net 14.01.2019, 17:30 Тэги
До тех пор, пока не переживёте невзгоды
«Вы никогда заранее не будете знать, на что способны люди, нужно подождать, дать им время, которое правит всем; оно наш партнёр по азартным играм по ту сторону стола, и оно держит в руках все карты колоды, а нам, в свою очередь, предстоит угадать выигрышные карты нашей жизни». ― Жозе Сарамаго
Один из самых важных уроков лидерства, которые я получил, я узнал не в классе. И не из книги, а из реального жизненного опыта — он родился в результате ошибки.
Двадцать лет назад я был в турпоходе в Патагонии — это было начало заслуженного отдыха после долгого напряжённого года. Вместе с небольшой группой мы наслаждались началом лета. Я ощущал беспокойство, однако — я начал идти всё быстрее и быстрее, пока не отделился от группы.
Я настолько увлёкся, что не заметил поворот и пропустил тропу, которая вела в конечному пункту назначения — скрытому водопаду.
В какой-то момент я осознал, что заблудился. Становилось темно, и мне нужно было принять решение. «Переживу ли я этот опыт?» — это было единственное, о чём я мог думать.
Раскройте свой истинный потенциал
«Мозг способен лишь на то, что он может постичь, а он не может постичь то, что никогда не испытывал». — Грэм Грин
Когда я осознал, что сбился с пути, первым моим разумом овладел страх — осознание того, что я умру в одиночестве. Я запаниковал. Мой разум переполнился негативными эмоциями и мыслями.
Тем не менее, я не хотел сдаваться.
«Я не собираюсь умирать здесь сегодня вечером», — повторял я про себя снова и снова. Эти слова помогли мне успокоить драму, которая разыгралась в моей голове. Я должен был сохранять спокойствие, несмотря на страх. Сожаления о том, что я допустил ошибку, или самообвинения вряд ли помогли мне в той ситуации — они лишь подлили бы больше масла в огонь.
Мне нужно было найти решение проблемы — мне понадобилось несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить свой разум.
Моим первым решением было оценить ситуацию и понять, что делать: остаться на месте или попытаться найти дорогу обратно?
Становилось всё холоднее, начал идти мокрый снег — на мне была только лёгкая куртка. С другой стороны, довольно быстро темнело — я могу бы сделать только хуже, если бы получил травму посреди ночи.
Я думал, что смогу понять, как вернуться на первоначальную тропу. К счастью, я не поддался этому соблазну. Решение остаться на месте и провести ночь под открытым небом оказалось мудрым — доказательством тому служит то, что я могу писать сейчас эту статью.
Однако мне пришлось нелегко. Я был вынужден импровизировать. Срезав несколько ветвей деревьев, я создал подстилку, на которой смог сидеть. Мне приходилось постоянно щипать себя, чтобы не заснуть — становилось так холодно, что я мог умереть от переохлаждения. Время от времени я вставал с земли, двигался и массажировал своё тело, что согреться.
Оглядываясь назад, я понимаю, что я извлёк три урока из той ситуации:
— Грань между жизнью и смертью определяется нашей способностью сохранять спокойствие и приспосабливаться к неожиданностям.
— Когда мы находимся под давлением, мы должны проявлять стойкость — способность спасать себя от невзгод.
— Мы способны на большее, чем мы думаем — нам просто нужно доверять себе.
Но как мы можем научить свой мозг справляться с невзгодами?
Семь способов расширить собственный потенциал
«Каждый способен на что угодно при правильном стечении обстоятельств». — Зак Фортье
Ваш мозг подобен мышце, его можно тренировать, чтобы достичь большего, чем вы думаете.
Нейропластичность — термин, использующийся для описания изменений в мозге, которые происходят в ответ на опыт. На протяжении веков человеческий мозг считался фиксированным органом с ограниченной способностью к росту или восстановлению. Нейропластичность включает в себя множество различных механизмов, начиная от роста новых связей и заканчивая созданием новых нейронов.
На самом деле мозг способен к гораздо более значительному самовосстановлению и исцелению от состояний, которые варьируются от болезни Паркинсона до инсульта и различных травм.
Тем не менее, вам не нужно сталкиваться с ситуацией жизни или смерти, как это произошло со мной, чтобы реализовать собственный потенциал.
1. Ваш потенциал можно развивать
Я не был подготовлен к выживанию в условиях, в которых оказался, однако мои знания из других областей позволили мне не сдаться в неожиданной ситуации.
Исследования показывают, что умственная деятельность является не только продуктом мозга, но и формирует его. Исследование, проведённое учёными из Висконсинского университета в Мадисоне, показало, что длительные медитации способны менять структуру и функции мозга.
Подобные исследования показали, что лондонский таксист может изменить свой мозг, изучая маршруты по городу в течение года или двух — обязательное условие для получения лицензии.
2. Не бойтесь своего потенциала
Чтобы выжить в темноте и холоде, мне пришлось подружиться со своим страхом, а не игнорировать его.
Паркур включает в себя передвижение по городской среде, бросающее вызов нашим физическим возможностям. Тем не менее, по словам Дэна Эдвардса, основателя Parkour Generations, в основе дисциплины лежит не физическое мастерство, а страх. Паркур заставляет вас взглянуть в лицо этому страху.
По словам эксперта, наши естественные границы гораздо дальше, чем мы думаем. Наша основная преграда — мысли о том, на что мы способны, а на что — нет. Как говорит Эдвардс: «Вы боитесь чего-либо потому, что какая-то часть вас знает, что вы можете это сделать, следовательно, должны попытаться».
3. Установите баланс между ложной надеждой и ложным пессимизмом
Во время той ситуации в Патагонии я пытался установить баланс между негативными и позитивными мыслями.
Норман Дойдж, автор книги «Мозг, который меняется сам по себе», объясняет, что люди склонны к экстремальному поведению, когда дело доходит до возможностей мозга. Одни придерживаются скептического подхода — они рассматривают мозг как машину, которую нельзя исправить. Другие обладают идеалистическим подходом — по их мнению, нейропластичность может решить всё.
Дойдж рассматривает ложный пессимизм и ложную надежду как «близнецов» — они оба могут приносит вред. Учёный старается быть предельно осторожным, никогда не даёт гарантий, но говорит, что в этой ситуации следует попробовать то или иное.
4. Ваши мысли определяют ваши пределы
Мысли о том, что что-либо является возможным, не гарантирует успеха. Тем не менее, мысли о том, что вы чего-то не можете, определённо ограничивает ваш потенциал. Сосредоточенность на возможностях помогла мне пережить холод и темноту.
Как правило, образ мышления ограничивает наш потенциал. Во время осмотра у окулиста мы обычно сдаёмся на том месте, где буквы становятся мелкими.
Исследование, проведённое Эллен Лангре и её коллегами, бросило вызов этому, применив видоизменённую таблицу — на ней мелкие буквы находились посередине, а не внизу. Люди были способны назвать их потому, что они думали, что первые две трети таблицы были в пределах их возможностей.
5. Боль — сигнал роста
Когда стало холодать, я подумал, что не выдержу до утра. Но мой организм адаптировался и смог преодолеть низкую температуру.
Традиционно наука рассматривала сигналы мозга как тревожные сигналы тела — боль была индикатором того, что мы должны прекратить что-либо делать. Современные исследования показывают, что наше тело обладает способностью преодолевать первоначальную боль. Доктор Эмма Росс, заведующая кафедрой физиологии Английского института спорта, обнаружила, что тренировки могут помочь снизить чувствительность петли обратной связи — наше тело учится выдерживать повышенный стресс.
«В неподготовленном человеке система довольно консервативна, однако она меняется, когда вы тренируете свой мозг», — поясняет Росс. Она выяснила, что мозг играет защитную роль в экстремальных условиях, ограничивающих нашу производительность. «Это не традиционная усталость, которую вы испытываете, когда ваши мышцы утомлены, — говорит Росс, — они в порядке, это просто ваш мозг говорит “нет”».
Мы можем развить терпимость, постепенно подвергая себя экстремальным условиям.
6. Значимая цель даст вам силу
Книга «Живые», написанная Пирсом Полом Ридом, рассказывает удивительную правдивую историю самолёта уругвайской команды по регби, который разбился в Андах в 1972 году. Выжившие были вынуждены делать всё возможное, чтобы остаться в живых в холодную зиму, оказавшись практически без еды в экстремальных погодных условиях.
Фернандо Паррадо был одним из двух выживших, которые отправились на поиски помощи. Он потерял свою мать во время крушения, а его сестра скончалась от травм несколько дней спустя — целью Паррадо было остаться в живых, чтобы рассказать отцу, как погибли обе женщины.
Наша связь с целью, которая более значима, чем мы сами, делает нас более стойкими. Благодаря усилиям Паррадо 16 человек, которые пережили катастрофу, были спасены. Мой опыт был намного легче, чем у ребят, которые оказались в Андах — с какими бы невзгодами вы не столкнулись, наличие значимой цели увеличивает ваши шансы на успех.
7. Расширяйте фокус
По данным Нормана Дойджа, самые интересные вещи происходят в периферийном видении. Когда мы буквально сосредотачиваемся на том, что перед нами, мы рискуем упустить случайное и помешать созданию новых связей.
Во время той ситуации в Патагонии я был настолько сосредоточен на пути впереди, что упустил сигналы — именно поэтому я заблудился. Чтобы вернуться целым и невредимым, мне пришлось визуализировать обратный путь и сделать так, чтобы мозг создал обратный образ. Если я пересёк небольшую реку слева направо, то теперь мне нужно было перейти её наоборот.
Когда мы сосредотачиваемся на том, что, как нам кажется, мы знаем, мы перестаём обращать внимание на остальное. Тем не менее, мы должны научиться видеть перспективу и расширять фокус.
Не попробуешь – не узнаешь
(значение) — японская пословица о том, что только попробовав что-либо, можно это познать.
Японский предприниматель Коносуке Мацусита (1894 – 1989), основатель компании Panasonic Corporation, в своей книге «Миссия бизнеса» («Not for bread alone», анг.) описывает как он изобрел электрические велосипедные фары с большим сроком службы, но магазины отказывались их продавать (тогда никто не верил в долгий срок службы электрических фар). И все-таки он не остановил производство и поставлял магазинам бесплатно, в качестве рекламы, свой товар:
«Это был серьезный вызов, и я пошел на такой шаг с некоторым трепетом, однако это была единственная карта, которую я мог разыграть. Кроме того, я был убежден в конкурентном превосходстве моего продукта. Мне нужно было убедить покупателей в превосходстве продукта, и продажи начали бы расти. Я вспомнил старую поговорку «Не попробуешь — не узнаешь». Если человек старается избежать всех рисков, он никогда не сможет достигнуть многого, однако если он предпочтет в некий важный момент времени бросить себе вызов, невзирая на опасность, перед ним может открыться новая дорога. Я пошел на риск.
У этой истории был счастливый конец. Моя ставка сыграла, и магазины, убедившиеся в том, что мои фары выдержали тест бесперебойной работы в течение тридцати — сорока часов, стали рекомендовать их своим потребителям. На нас посыпались заказы. Дистрибьюторы также начали размещать у нас заказы на производство, и эти фары стали популярными по всей стране. Этот случай подтвердил правоту поговорки «Не попробуешь — не узнаешь». И сей час я вспоминаю ее, когда мне нужно принять сложное решение.»
Вы никогда не узнаете насколько вы на самом деле сильны, пока быть сильным не станет единственным выходом, который у вас есть.
You never know how strong you are, until being strong is your only choice.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь, но и не пытайтесь казаться хуже, чем Вы есть — на корточках тоже долго не просидишь. ВСЕГДА ОСТАВАЙТЕСЬ СОБОЙ!
Человек, который на самом деле тебя любит, никогда тебя не отпустит. И неважно, насколько тяжелая ситуация.
Человек, которому ты на самом деле дорог, никогда тебя не отпустит. и не важно, насколько тяжела ситуация.
Если вы всегда стараетесь быть нормальным, вы никогда не узнаете, каким удивительным можете быть.
Вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами!
Когда у Вас есть деньги, Вас любят таким, какой Вы есть.
Если у вас есть мечта, ничто не помешает вам воплотить ее в жизнь, пока вы не сдаетесь.
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.
У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.