Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Презентация по литературе «Изучение цикла рассказов И.С. Тургенева «Записки охотника»»

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Описание разработки

И.С. Тургенев 1818-1883 гг.

Он быстро угадывал новые потребности, новые идеи, вносимые в общественное сознание, и в своих произведениях обращал внимание на вопрос, стоявший на очереди и уже смутно начинавший волновать общество. Н.А. Добролюбов.

«ЗАПИСКИ ОХОТНИКА» 1847-1852 гг.

пролог литературной деятельности И.С. Тургенева;

книга, приблизившая отмену крепостного права;

«аннибалова клятва» писателя в действии

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

«Я не мог дышать одним воздухом, оставаться рядом с тем, что я возненавидел… В моих глазах враг этот имел определенный образ, носил известное имя: враг этот был – крепостное право… с чем я поклялся никогда не примириться. Это была моя аннибалова клятва».

«ЗАПИСКИ ОХОТНИКА»

1847 год – первый рассказ «Хорь и Калиныч» опубликован в «Современнике»

1852 год – выход отдельной книги (средства от продажи намеревался передать семье умершего В.Г. Белинского)

В них нет последовательности, но есть внутреннее единство

«Мои очерки о русском народе, самом странном и самом удивительном народе, какой только есть на свете».

Содержимое разработки

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Он быстро угадывал новые потребности,

новые идеи, вносимые в общественное

сознание, и в своих произведениях

обращал внимание на вопрос, стоявший

на очереди и уже смутно начинавший

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Общественные события, происшедшие за время жизни И.С.Тургенева

Восстание декабристов (хоть и был ребенком, но оно наложило отпечаток через творчество любимых писателей: Пушкина, Лермонтова, Гоголя)

Французская буржуазная революция (Тургенев – очевидец)

Предреформенный год и раскол «Современника»

Крестьянская реформа в России

Подъем народничества в России. Тургенев – властитель дум молодежи

Тургенев выдвинул перед прогрессивной литературой проблему взаимодействия личного и

общественного, проблему определения путей развития общества

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

«Я не мог дышать одним воздухом, оставаться рядом

с тем, что я возненавидел… В моих глазах враг этот имел

определенный образ, носил известное имя: враг этот

был – крепостное право… с чем я поклялся никогда не

примириться. Это была моя аннибалова клятва».

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

1847 год – первый рассказ «Хорь и Калиныч» опубликован в «Современнике»

1852 год – выход отдельной книги (средства от

продажи намеревался передать семье умершего В.Г. Белинского)

В них нет последовательности, но есть внутреннее единство

«Мои очерки о русском народе, самом странном и самом удивительном народе, какой только есть на свете».

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Главная мысль сборника: в русском народе зреет зародыш будущих великих дел.

2 злободневных вопроса, на которые хочет найти ответ автор:

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Герои – русские люди, крестьяне, дворовые слуги, помещики средней руки

Конфликт – противоречие между тем, чего достоин русский народ, и нищенским положением, в котором он находился

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Особенности жанра “Записок охотника”

Цикл (от греч. “круг”) – группа произведений, сознательно объединенных автором по жанровому, тематическому, идейному принципу или общности персонажей.

Каждый рассказ обладает своим сюжетом и своими героями, в то же время входит в единый повествовательный цикл.

1. Одной темой – изображением тяжелой жизни крепостного крестьянства.

2. Изображением лучших качеств русского народа.

4. Лирическими отступлениями.

5. Общим настроением, идейным пафосом произведения: антикрепостническим и народным

6. Содержат мастерские пейзажные зарисовки русской природы

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Задача автора — не столько дать картины противоборства помещиков и крестьян в крепостнической России, сколько показать вневременные психологические черты, свойственные русскому народу вообще.

Человеческие типы в рассказах:

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Какую роль играет пейзаж в рассказах?

«Одно, в чем он мастер такой, что руки отнимаются

после него касаться этого предмета, – это природа»

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Принцип тайной психологии – стилевая особенность Тургенева, его склонность к усилению ассоциативности читательского сопереживания (о чувствах и мыслях героев говорят их жесты, взгляды, интонации, маленькие, но выразительные детали, пейзаж, музыка).

Каждый пейзаж у И.С.Тургенева имеет свое значение, свою символику, скрытый смысл.

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Анализ рассказа «Певцы»

1. В чем особенность пения исполнителей?

2. Как реагируют на пение рядчика и Якова Турка окружающие? О каких качествах русского народа свидетельствует реакция слушателей?

3. Только о песнях и манере исполнения здесь идет речь?

4. Что такое настоящее искусство? В чем его предназначение?

5. Искусное владение формой и строки, написанные кровью: «И здесь кончается искусство и дышат почва и судьба» (Пастернак). Восхищение, удивление и катарсис – в чем отличие?

6. Почему рассказчик уходит с «тяжелым сердцем»?

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Критика о «Записках охотника»

В.Г.Белинский: «Тургенев зашел к народу с такой стороны,

с какой до него никто не заходил».

М.Е.Салтыков-Щедрин: «Записки охотника» положили

Начало целой литературе, имеющей своим объектом

Общественная значимость «Записок охотника».

Когда произошла отмена крепостного права, император

Александр II “просил передать Тургеневу, что “Записки…”

сыграли большую роль в его решении освободить

крестьян”, а в народной среде эта книга была признана

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Домашнее задание (на выбор):

1 вариант: найти описания природы в рассказах цикла, отметить примеры использования

изобразительно – выразительных средств.

2 вариант: представьте, что вы иностранец, собирающийся в

поездку по России 19 века. Перед поездкой вам посоветовали прочесть «Записки охотника» Тургенева. Что нового вы смогли бы узнать о России?

Источник

Изучение цикла рассказов И.С. Тургенева

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Описание презентации по отдельным слайдам:

1818 И.С.Тургенев 1818 1883

Он быстро угадывал новые потребности, новые идеи, вносимые в общественное сознание, и в своих произведениях обращал внимание на вопрос, стоявший на очереди и уже смутно начинавший волновать общество Н.А. Добролюбов

«ЗАПИСКИ ОХОТНИКА» 1847-1852 гг.

«ЗАПИСКИ ОХОТНИКА» 1847 год – первый рассказ «Хорь и Калиныч» опубликован в «Современнике» 1852 год – выход отдельной книги (средства от продажи намеревался передать семье умершего В.Г. Белинского) 25 рассказов В них нет последовательности, но есть внутреннее единство «Мои очерки о русском народе, самом странном и самом удивительном народе, какой только есть на свете».

Главная мысль сборника: в русском народе зреет зародыш будущих великих дел. 2 злободневных вопроса, на которые хочет найти ответ автор: Что представляет собой русский народ и каковы его ресурсы? Как влияет на народ общественный строй? «Бурмистр» «Певцы»

Герои – русские люди, крестьяне, дворовые слуги, помещики средней руки Конфликт – противоречие между тем, чего достоин русский народ, и нищенским положением, в котором он находился

Особенности жанра “Записок охотника” Цикл (от греч. “круг”) – группа произведений, сознательно объединенных автором по жанровому, тематическому, идейному принципу или общности персонажей. Почему же рассказы из «Записок охотника» представляют собой цикл? Зачем И. С. Тургеневу понадобился образ рассказчика-охотника?

КОМПОЗИЦИЯ ПРОИЗВЕДЕНИЯ Каждый рассказ обладает своим сюжетом и своими героями, в то же время входит в единый повествовательный цикл. Рассказы скреплены: 1. Одной темой – изображением тяжелой жизни крепостного крестьянства. 2. Изображением лучших качеств русского народа. 3. Образом рассказчика, выступающего в роли действующего лица, охотника. 4. Лирическими отступлениями. 5. Общим настроением, идейным пафосом произведения: антикрепостническим и народным 6. Содержат мастерские пейзажные зарисовки русской природы 7. «Открытые» концовки и «подхватывающие» начала.

— Какую роль играет пейзаж в рассказах? «Одно, в чем он мастер такой, что руки отнимаются после него касаться этого предмета, – это природа» Л.Н.Толстой

Принцип тайной психологии – стилевая особенность Тургенева, его склонность к усилению ассоциативности читательского сопереживания (о чувствах и мыслях героев говорят их жесты, взгляды, интонации, маленькие, но выразительные детали, пейзаж, музыка). Какую роль играет пейзаж в 1 главе романа? (читатель должен увидеть те перемены, которые произошли после реформы) Каждый пейзаж у И.С.Тургенева имеет свое значение, свою символику, скрытый смысл. Роль пейзажа: служит одним из средств характеристики героя; отражение настроения писателя; фон, обстановка, необходимые для понимания сюжета

Анализ рассказа «Певцы» 1. В чем особенность пения исполнителей? 2. Как реагируют на пение рядчика и Якова Турка окружающие? О каких качествах русского народа свидетельствует реакция слушателей? 3. Только о песнях и манере исполнения здесь идет речь? 4. Что такое настоящее искусство? В чем его предназначение? 5. Искусное владение формой и строки, написанные кровью: «И здесь кончается искусство и дышат почва и судьба» (Пастернак). Восхищение, удивление и катарсис – в чем отличие? 6. Почему рассказчик уходит с «тяжелым сердцем»?

Критика о «Записках охотника» В.Г.Белинский: «Тургенев зашел к народу с такой стороны, с какой до него никто не заходил». М.Е.Салтыков-Щедрин: «Записки охотника» положили Начало целой литературе, имеющей своим объектом народ и его нужды». Общественная значимость «Записок охотника». Когда произошла отмена крепостного права, император Александр II “просил передать Тургеневу, что “Записки…” сыграли большую роль в его решении освободить крестьян”, а в народной среде эта книга была признана лучшей.

Домашнее задание (на выбор): 1 вариант: найти описания природы в рассказах цикла, отметить примеры использования изобразительно – выразительных средств. 2 вариант: представьте, что вы иностранец, собирающийся в поездку по России 19 века. Перед поездкой вам посоветовали прочесть «Записки охотника» Тургенева. Что нового вы смогли бы узнать о России?

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания предмета «Родной (русский) язык» с учетом реализации ФГОС НОО

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Курс профессиональной переподготовки

Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Урок, посвященный изучению цикла рассказов И.С.Тургенева «Записки охотника», представляет собой презентацию, в которой указываются сведения:

человеческие типы в рассказах,психологические черты, свойственные русскому человеку;

Номер материала: ДБ-1343409

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Новые аккредитационные показатели для вузов вступят в силу с 1 марта

Время чтения: 1 минута

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

В России отцы охотнее дают деньги детям на карманные расходы, чем матери

Время чтения: 2 минуты

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

В школах Тюмени запустят раздельный сбор отходов

Время чтения: 1 минута

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

В Ленобласти педагоги призеров и победителей олимпиады получат денежные поощрения

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Мурашки по коже: что такое восторг с научной точки зрения

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Что такое восторг

Каждый наш день наполнен рутиной зоны комфорта — завтрак, ноутбук, смартфон, семья. Как часто вы сталкиваетесь с чем-то грандиозным? Потрясения заставляют выйти из зоны комфорта и взглянуть на привычный мир «свежими» глазами. Эмоции, которые мы испытываем, можно разделить на несколько типов: счастливые, грустные, страх, отвращение, гнев и удивление. А куда отнести восторг, трепет и так называемые «мурашки по коже»?

Восторг — это эмоция, вызванная переживанием сильных чувств, которые нельзя объединить в одну группу из-за их противоположной природы: трепета, страсти, ужаса, удивления. Восторг имеет много источников и вызывается объектами, выходящими за пределы рутины. Мы редко равнодушны, например, к северному сиянию или гениальному искусству.

По одной из версий, английское слово «трепет» (awe) происходит от древнеанглийского слова Ege, что означает «ужас». Позднее от него произошло два слова: «классно» (англ. awesome) и «ужасно» (англ. awful).

Трепет — эмоция, близкая к восторгу. Исторически трепет считался религиозной и духовной эмоцией. Существует несколько эволюционных теорий, утверждающих, что трепет, как способность к осознанию «маленького я» в масштабе Вселенной, и способность наслаждаться эстетикой и красотой, послужил одним из драйверов выделения человека из животного мира.

Чем отличается трепет от удивления

Удивление и трепет — это ответные эмоции на внешнюю среду. Считается, что разница между трепетом и удивлением состоит в том, что трепет, это не просто «вау», он всегда включает элемент благоговения (осознания бесспорного превосходства или невероятности чего-то/кого-то) и восхищения. Трепет также описывается как сильное эмоциональное состояние, которое стимулирует потребность приспособиться к новой информации. Поэтому трепет и удивление считаются важными психологическими состояниями исследователей в дополнение к общепринятым скептицизму и критике.

Трепет тесно связан с научными открытиями и побуждает ученых отвечать на вопросы о натуралистической природе мира. Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, вместе с коллегами обнаружил, что склонность испытывать трепет связана со способностью к научному мышлению. Трепет вызывается неким обширным явлением (буквально или метафорически) и запускает процессы аккомодации, в которых существующие ментальные схемы пересматриваются, чтобы понять внушающие трепет стимулы. Этот механизм приспособления, характерный для научного мышления, приводит к пересмотру шаблонных убеждений.

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восторг влияет на критическое мышление

В Университете штата Аризона, США, провели исследование, в котором участников попросили проанализировать статью с аргументами в пользу изменения существующей политики. Люди, которые только что получили wow-эмоции, реагировали на сильные доводы, в то время как контрольную группу убедили как сильные, так и слабые аргументы.

Профессор Мишель Лани Шиота, исследователь из Университета штата Калифорния, объясняет, что эмоции, которые мы называем восторгом — это наша способность испытывать глубокое удовольствие от столкновения с невероятным. Попытки осознать непонятное отражают базовую потребность понять мир, в котором мы живем, для лучшей приспособляемости. Опыт изумления и трепета может быть мотивацией узнавать новое и помочь добиться успеха в инновациях.

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восторг снижает уровень провоспалительных цитокинов

Испытывать восторг — важно для здоровья. Считается, что эта эмоция связана с цитокинами иммунной системы. Цитокины — это химические посредники, которые производятся клетками поврежденной ткани. Многие цитокины вызывают воспалительный ответ, который важен для уничтожения патогенов и заживления ран. Гиперактивный цитокиновый ответ, однако, делает человека хронически больным и уязвимым к болезням. Дженнифер Стеллар, исследователь из лаборатории Калифорнийского университета в Беркли, изучила взаимосвязь между системой цитокинов и различными положительными эмоциями и обнаружила, что только восторг влияет на снижение уровня цитокинов (Интерлейкин-6) до статистически значимой степени.

Бесперстов Сергей Владимирович, СПб ГБУЗ «Городская больница № 40», поликлиника № 68, участковый психиатр:

«В 2012 году несколько американских ученых выдвинули интересную гипотезу, что чувство трепета не только позволяет нам обрабатывать обширную информацию из окружающего мира, но и фокусирует наше внимание на том, что происходит в настоящий момент. То есть трепет «растягивает» наше ощущение времени.

Эти ученые (Мелани Радд, Колледж бизнеса Бауэра Университета в Хьюстоне, Дженнифер Аакер, Высшая школа бизнеса Стэнфордского университета, Кэтлин Вохс, Школа менеджмента Карлсона Университета Миннесоты) опубликовали свое исследование в журнале Psychological Science. Проведенный опыт доказал связь между трепетом и когнитивной обработкой высокого уровня, в том числе того, как мы воспринимаем время. Трепет сосредотачивает наше внимание на «здесь и сейчас», смещая наше внимание на внешнее явление».

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Восторг делает нас дружелюбнее

Дженнифер Стеллар считает, что важное различие между восторгом и другими эмоциями (такими как вдохновение или удивление) заключается в том, что восторг и трепет заставляют нас чувствовать себя крошечными — или испытывать чувство «самоуменьшения» — и видеть себя маленьким кусочком чего-то большего, быть к нему причастным.

Ощущение себя крошечным снижает эгоистические наклонности, такие как высокомерие и нарциссизм. А также заставляет нас чувствовать себя более взаимосвязанным с другими «маленькими» людьми.

Дженнифер Стеллар из факультета психологии Университета Торонто и Эми Гордон, главный научный сотрудник лаборатории эмоций, здоровья и психофизиологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, выявили, что люди, которые чаще испытывают трепет в своей повседневной жизни, были оценены друзьями как более скромные. По мнению Гордон, трепет заставляет нас с большей вероятностью соглашаться делать то, что нужно для поддержания социальной гармонии, формирования групп и сообщества.

Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Смотреть картинку Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Картинка про Восхищение удивление и катарсис в чем отличие. Фото Восхищение удивление и катарсис в чем отличие

Как испытывать больше восторга

Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета рекомендует исследовать повседневную жизнь:

1. Наблюдайте за нравственной красотой и отвагой других людей

Главное чудо жизни — это нравственная красота и отвага людей. Легко восхищаться историями храбрых инноваторов, таких как, например, Михаил Ломоносов или Сергей Королев. Не меньше вдохновляют жертвы, которые становятся драйвером движений за социальные изменения, например, MeToo, Black Lives Matter и др. Такие истории внушают трепет.

Келтнер считает, что 50-60% переживаний трепета вызвано наблюдением за кем-то с невероятными навыками, талантом или уникальными способностями.

2. Синхронизируйтесь с другими

У людей есть естественная склонность к синхронному движению — от церемониальных танцев и пения в хоре до армейских маршей и совместного фитнеса. Несколько исследований показали, что люди становятся более отзывчивыми и щедрыми после того, как движутся в унисон с другими, и что они чувствуют себя более привязанными к своим партнерам по движению. Синхронное движение помогает укрепить социальные связи и, по словам Келтнера, также может вызывать восторг.

3. Гуляйте на природе

Не обязательно посещать Байкал и Эльбрус, чтобы ощутить трепет перед природой. Можно гулять в парке или лесу возле дома, но осознанно — переключая внимание на то, что вас окружает, фокусируясь на тактильных ощущениях и анализируя детали природы, которые вы видите. Келтнер и его коллеги обнаружили, что пожилые люди, которые совершали осознанные еженедельные 15-минутные прогулки, сообщали о большем увеличении положительных эмоций и уменьшении стресса в своей повседневной жизни, чем те, кто просто бесцельно прохаживался.

4. Слушайте музыку

Прослушивание музыки, пение в хоре или игра на музыкальном инструменте может вызвать чувство восторга. Если у вас когда-нибудь возникали мурашки по коже во время прослушивания особенно трогательной песни — вы испытывали трепет. Исключительно красивые или драматические песни с большей вероятностью вызовут эмоции.

5. Уделите время искусству и кино

Личное посещение галерей и музеев, фильмы с потрясающими визуальными эффектами и даже стрит-арт могут вызвать восторг. Самые обычные явления также могут вызвать трепет, если представлены в необычном виде. Многих, например, завораживают ASMR-видео, где медленно режут цветной кинетический песок или леопард настигает свою добычу.

6. Попробуйте духовный опыт

Духовные и религиозные переживания стимулируют более сильное чувство «маленького я». Медитация также может вызывать трепет. Для каждого человека духовно значимыми будут являться разные стимулы.

7. Подумайте о грандиозной идее

Глобальные идеи могут вызывать трепет — подумайте о свободе, справедливости или о масштабах Вселенной. Процесс осмысления новой концепции — это когнитивная адаптация, ключевой элемент восторга. Попробуйте разобраться в новой, неизвестной вам большой идее. Келтнер говорит, что стихи, которые на первый взгляд могут показаться трудными для понимания, могут вызывать трепет, когда читатель осознает глубину эмоций.

Еще один схожий способ добавить больше восторга в свою жизнь — это углубить свое созерцание и любопытство по поводу мира, чтобы превратить повседневный опыт в способ обдумывания больших идей. Например, Келтнер рекомендует думать об облаках и о том, как они работают — о волнах или радуге. Это способ превратить простое явление в чудо и открытие. Если у вас есть дети или внуки, то чаще исследуйте с ними природные явления и технологии.

8. Наблюдение родов и смерти

Роды, так же как и присутствие при смерти, часто вызывают трепет. Но такое созерцание ассоциировано со страхом и может быть психологически сложным.

Эксперты утверждают, что источники трепета можно найти повсюду в повседневной жизни — от легкого трепета, который вы можете испытать во время созерцания океана, до изменяющего жизнь трепета, который вы испытаете от смерти кого-то знакомого или знаменитого. Просто позвольте себе замедлиться и созерцать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *