От чего бывает сон во сне
К чему снится сон во сне
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Сон — это особое состояние организма, во время которого понижается мозговая деятельность человека, а реакция на окружающие раздражители сводится к минимуму.
Но во время отдыха тела подсознание продолжает работать и часто выдает нам точное или завуалированное изображение того, что мы видели, о чем думали или переживали накануне.
Например, некоторые люди видят сон во сне. Они испытывают необычное ощущение: человек как бы отделился от своего тела, и это вызывает массу вопросов.
Как расшифровать такое сновидение, бояться его или просто научиться объяснять? Попробуем разобраться, что означает подобный сон в реальной жизни и как он трактуется в разных сонниках.
Народное толкование сна во сне
Психологи утверждают, что видеть во сне себя спящим может не каждый человек. Но если в сновидении появился такой сюжет, его толкование будет зависеть от того, где вы спали, с кем и как долго.
Существует множество других интерпретаций подобных сновидений, нужно только помнить, в каком месте вы спите и есть ли кто рядом с вами. Сонник определяет, что означает сон во сне, если вы видите его в следующих ситуациях:
Сонник Фрейда
Известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд смог объяснить, почему сон во сне можно толковать по-разному. Составленный им сонник считается одним из самых интересных и необычных.
Исследуя свои личные сновидения и сравнивая их с ассоциациями, ученый утверждал, что для спящего человека кровать является олицетворением материнской утробы. Поэтому забираясь в теплую постель, мы чувствуем комфорт, а накрываясь одеялом, защищаем себя от житейских проблем.
Вот как ученый объясняет, к чему это снится:
Что значит видеть себя спящим по мнению Денизы Линн
Известный во всем мире автор трудов и книг по духовному развитию Дениза Линн по-своему трактует сновидения. Она утверждает, что видеть себя спящим означает, что ваша душа вышла из тела, и вы находитесь в мире потусторонних сил.
В это время подсознание спящего человека работает и воспринимает картинку, которую он видит во сне. А сам он не желает никаких перемен.
К чему снится женщине сон во сне (сонник Медеи)
Колдунья Медея утверждает, что подобное сновидение — знак того, что разум человека заглушает его собственную интуицию. И если научиться слушать свой внутренний голос и доверять ему, то с помощью интуиции можно добиться многого.
Сонник Миллера
Объяснение значения снов американским психологом Густавом Миллером считается самым точным и полным из всех существующих сонников. Еще в конце XIX века он утверждал, что сон — это не случайный набор символов. Он представляет собой зашифрованный код, а сумев его разгадать, можно предсказать будущие события.
В то же время, просто увидеть себя в кровати — этот образ имеет положительное значение. Возможно, вы в самом ближайшем будущем встретите человека, отношения с которым будут долгими и гармоничными.
Сонник Странника
В этом толкователе тоже можно встретить объяснение к чему снится сон во сне.
Часто разные сонники по-разному трактуют, что значит сон во сне. Ознакомьтесь с различными вариантами и помните, что любую ситуацию можно всегда повернуть себе на руку.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (2)
Ко снам нужно относиться проще, это лишь переработанная нами информация, которую выдает подсознание. Не надо верить в дурные приметы, ибо тем самым, мы сами настраиваем себя на негатив.
Часто подобное состояние является результатом длительного переутомления, особенно от умственного труда. Мозг настолько устал, что ставит на первое место желание отдохнуть, даже находясь во сне и уже отдыхая. Нельзя доводить себя до такого истощения, иначе можно дойти до точки невозврата и потерять часть психического здоровья и энергии безвозвратно.
Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром
Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic.
6 фактов о сонном параличе
Что такое сонный паралич
Сонный паралич — состояние, которое возникает в момент пробуждения или засыпания. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человек:
Согласно исследованиям, 7,6% населения земли хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно [1], [2].
Как это выглядит
Рассказы пострадавших о сонном параличе эксперты делят на три категории:
У всех типов видений одинаковые культурологические корни. В сказках и верованиях разных народов есть истории о злобных существах — от ведьм и домовых до демонов, джиннов и оживших покойников, которые по ночам пробираются в комнату, садятся человеку на грудь и начинают пугать, мучить или душить его [3], [4], [5].
Современный исследователь сонного паралича, клинический психолог из Университета Вашингтона, Брайан Шарплесс упоминает пациентку, которая видела маленькую девочку-вампира с окровавленным ртом. Та садилась на кровать, хватала женщину за руки и угрожала утащить в ад [6]. В XX веке к мифологическим персонажам добавились рассказы о пришельцах — похитителях людей.
Яркий пример сонного паралича показан в 8-м сезоне сериала «Доктор Хаус». Это история о мальчике китайской народности мяо, который страдал от удушья по ночам и видел кошмары — в его комнату приходил демон в облике старухи, садился ребенку на грудь и душил его. Пока Хаус искал медицинское решение задачи, дед мальчика провел шаманские обряды и принес в жертву свинью, чтобы изгнать злого духа. В основу эпизода легла реальная история о внезапной ночной смерти от удушья: эмигранты из Южной и Юго-восточной Азии, сохранившие веру в демона-душителя, умирали после переезда в США, так как теряли возможность проводить защитные обряды [7].
Режиссер Родни Ашер снял документальный фильм «Ночной кошмар», основанный на рассказах людей, которые страдают от сонного паралича. Герои картины рассказывают, что в трансовом состоянии на грани сна и яви они не могли пошевелиться, заговорить или закричать. Кто-то слышал голоса, стоны и плач, другие видели сгустки тьмы или черные тени, которые открывали двери, подходили к кровати и душили скованного ужасом человека [8].
Причины паралича сна
«Паралич» — естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна (Non-REM-сон) и фаза быстрого сна (REM-фаза). В NREM-стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в REM-стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе.
Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения смешиваются с реальностью и возникает паника. Выделяют гипнагогический паралич сна, который случается в момент засыпания, и более редкий гипнопомпический паралич, характерный для пробуждения [9], [10], [11].
Причиной нарушения фаз сна и сонного паралича могут стать [12]:
Такие приступы случаются у четверых из десяти здоровых людей любого возраста и пола. Этот паралич не входит в перечень медицинских диагнозов, не является симптомом болезни, не угрожает жизни и не всегда сопровождается галлюцинациями, удушьем и паническими атаками [13], [14]. Такой синдром называется изолированный паралич. С точки зрения врачей, он неприятен, но безопасен [1], [2], [3], [15].
Однако сонный ступор может быть симптомом другой проблемы — нарколепсии (приступов дневной сонливости), клинической депрессии, мигреней, обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна), артериальной гипертензии, посттравматического синдрома и тревожных расстройств [16], [17].
Симптомы и лечение
Медицинские симптомы сонного паралича [15]:
Если приступы повторяются часто и сопровождаются высоким уровнем тревоги и ощущением постоянной усталости из-за недостатка сна — нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину, которая их вызывает. В этом случае сонный паралич лечится вместе с основной болезнью [2]. Одновременно, чтобы улучшить качество и продолжительность сна, врач может [16]:
Что можно сделать самому
Периодические случаи изолированного сонного паралича можно контролировать самостоятельно. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы по снижению стресса и налаживанию режима сна [18], [17]. Разберем, какие привычки стоит приобрести и от каких отказаться.
Почему нельзя специально вызвать сонный паралич
Некоторые люди во время паралича вместо страха испытывают блаженство и стремятся пережить его снова. С точки зрения медицины, это объясняется предрасположенностью к вестибулярным галлюцинациям. Кроме того, рассказы о демонах, необычном внетелесном опыте и возможности испытать осознанные сновидения иногда вызывают любопытство и желание спровоцировать приступ сонного ступора [19], [20].
Однако попытки специально вызвать сонный паралич опасны для здоровья, поскольку один из основных методов — прерывание ночного отдыха или полный отказ от сна приводят к истощению организма и нарушениям в работе нервной системы.
Комментарий врача
Михаил Полуэктов
невролог, сомнолог, к.м.н, доцент
Паралич сна — довольно частое состояние, в одном из исследований хотя бы раз он наблюдался у 25% опрошенных студентов. Возникает он очень редко, длится очень короткое время и не несет опасности для жизни.
Не допускать и лечить его не нужно. Строго говоря, это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадий сна. Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать. А приступы паралича сна — только повод для проявления психического неблагополучия.
Приснился сон во сне. Что это значит?
Во сне можно увидеть что угодно. Подсознание порой выдает такие странные картины, что диву даешься, как такое вообще может присниться. Но какие бы «чудеса» не являлись в сновидениях, самым странным является сон о самом сне. Такое случается не со всеми. Но если уж случилось, наверняка будет интересно узнать, что же значит видеть сон во сне.
О чем свидетельствует увиденный во сне сон
Эзотерики и все занимающиеся духовными практиками люди считают, что факт видения сна во сне свидетельствует о высоком развитии личности. Это может быть результатом долгой и упорной работы над собой или признаком своеобразной «избранности».
К людям, сосредоточенным на материальных проблемах и не задумывающимся о духовном развитии, такие сновидения не приходят. Если же кто-то видит сон во сне, значит, он способен отделить свое физическое земное существование от жизни духа, сознания. Такие люди отличаются высоким уровнем рефлексии и могут достичь значительных духовных высот.
Сон во сне — метафора земного существования
Во многих духовных практиках «жизнь тела», то есть погруженность в какие-то бытовые проблемы и заботы, сравнивается со сном наяву. Существованием в матрице. Человек механически, не задумываясь о смысле своей жизни, играет назначенную ему обществом роль. У него нет свободы выбора. Нет и настоящей жизни.
Просветленная личность понимает, что внешние условности — всего лишь схема, в которую стараются искусственно вписать жизнь каждого отдельно взятого индивидуума. Осознание этого факта и выражается в видении сна во сне. Это нечто вроде прозрения, взгляд на свою жизнь со стороны.
Что значит видеть себя спящим
Видеть себя во сне спящим означает потребность и возможность «наладить контакт» со своим подсознанием, или внутренним «Я», голос которого в круговороте повседневных забот человек обычно почти не слышит. В таких снах возможны три варианта развития событий.
В первом человеку снится, что он входит в какое-то помещение и видит там себя спящим на кровати, после чего подходит и будит себя. Такой сюжет символизирует обращение к собственному духу, сознанию. Для чего, собственно, понадобилось обратиться с своей внутренней сущности, можно узнать, досмотрев сон до конца.
Иногда человек видит себя спящим, пытается разбудить, но тот, спящий, не может проснуться. Такой сюжет свидетельствует о возникновении в жизни непреодолимой преграды, которая «тянет на дно» и не дает возвыситься над всем земным. Человеку, которому приснился такой сон, стоит заняться духовными практиками для раскрытия своего внутреннего потенциала.
Что значит проснуться во сне
Одним из самых интересных является сон, в котором человек просыпается, встает, отходит в сторону и видит, что его тело осталось лежать на кровати. Физическая оболочка спит, а дух бодрствует. Этот сон символизирует астральный выход из тела. Его могут видеть индивидуумы, практикующие осознанные сновидения, а также люди, переживающие какой-то переломный момент своей жизни.
Совет! Какой бы из этих снов ни привиделся, хороший ортопедический матрас поможет отлично выспаться и проснуться утром свежим и отдохнувшим.
Нормально или нет, что сны снятся каждую ночь?
Пока психологи всего мира пытаются понять значение сновидений, ученые умы проводят исследования их происхождения. Мы собрали новейшие факты о снах, которые вы могли не знать: почему у одних ночные видения каждый день, а у других нет, а также стоит ли доверять сонникам.
Большинство людей наверняка часто задаются вопросом: зачем и почему мы видим те или иные сны? К сожалению, ученые до сих пор точно не могут ответить на этот вопрос. Существует лишь несколько гипотез. Так, знаменитый русский и советский ученый Иван Петрович Павлов предположил, что ночные видения — это защитная реакция мозга на усталость, которую вызывает большой поток информации, накопленной за день. При этом механизм сновидений, по его мнению, регулирует кора полушарий, ее нервные клетки отвечают за сигналы, поступающие во все органы. По причине их переутомления наступает торможение, в результате которого удаляется вся накопленная информация за день, и человек видит некие образы.
Неплохая гипотеза. И большинство сновидений действительно попадают под такое объяснение. Но что делать с вещими или фантастическими снами, которые хотя бы раз в жизни мог видеть каждый из нас? Вряд ли подобное можно списать на работу вашей нервной системы. И здесь стоит вспомнить теорию австрийского психолога Зигмунда Фрейда. Он считал, что во сне в кору головного мозга поступает та информация, которая была известна лишь подкорке и находилась в подсознании человека.
Тем временем многие современные ученые, которые активно изучают механизм возникновения сновидения, приходят к выводу, что это всего лишь хаотично созданная картинка, образованная в результате вспышек электрической активности случайно выбранных мозгом раздражителей.
Также есть мнение, что сны — это психологический мусор, выбрасываемый нашим мозгом. И толковать их точно не имеет никакого смысла. И уж тем более не стоит вспоминать ночные видения сразу после пробуждения. В этом просто нет смысла.
Почему сновидения приходят каждую ночь?
Засыпая, мы даем возможность нашему организму расслабиться и набраться новых сил. Но мозг отвечает за работу всех органов, поэтому он не может полностью отключиться и полноценно расслабиться. Мозг работает постоянно, даже когда мы спим. Ночью он продолжает анализировать информацию, полученную за день, но может преподносить ее в другом виде. Поэтому мы получаем возможность видеть сон каждый день.
Учитывая все вышеперичесленное, можно сделать вывод, что здоровым людям сны снятся каждый день, но помнят их они только тогда, когда проснулись в быстрой фазе. Если человек утверждает, что не видит сновидений, то, вероятнее всего, он просто просыпается в длительной фазе.
Кстати! Сновидения посещают даже слепых людей. Однако если человек родился незрячим, то в его снах не будет образов, вместо них приходят запахи и ощущения.
Итак, ежедневные ночные видения — абсолютная норма, чтобы они были приятными, старайтесь отдыхать перед сном и думать только о приятном.
Причины беспокойного и тревожного сна или кошмарных сновидений.
Беспокойный и тревожный сон
Наиболее частые жалобы, которые наблюдаются при наличии беспокойного, тревожного сна или кошмарных сновидениях
Канадские медики из национального госпиталя пришли к выводу, что у человека есть шансы к саморазрушению и дегенерации мозговой деятельности, производя неосознаваемые движения в процессе сна. Однако, пока не полностью выяснены все причины, которые заставляют человека выполнять эти неосознанные движения во время сна.
Пока что выяснены лишь некоторые основные причины, которые способны вызывать эти движения.
Главная причина непроизвольных и неосознанных движений во сне состоит в отсутствии возможности полноценного отдыха головного мозга, что говорит о патологических процессах, происходящих в ткани головного мозга.
Эти процессы могут иметь различную природу, но их наличие, по мнению ученых-медиков, и являются основной причиной саморазрушения и дегенерации мозговой деятельности, что в свою очередь приводит к различным психическим изменениям, формированию психических расстройств.
Для среднестатистического человека, в момент быстрого сна мышечная активность, частота дыхания и пульса снижается, замедляется обмен веществ и понижается температура тела. Специалистами из Монреаля
в течение пяти лет
было проведено исследование
пожилых людей в возрасте шестидесяти лет. Выявлено, что
около 90% шестидесятилетних пациентов страдают различными болезнями центральной нервной системы, а болезнь Паркинсона и Альцгеймера, выявлено у четверти обратившихся, с проявлениями кошмаров во сне и беспокойного сна.
Учёные на сегодняшний день не пришли к конкретному мнению причин этой взаимосвязи, но в наблюдениях отмечено, что движения во сне, кошмарные сновидения или беспокойный и тревожный сон рассматривается как начальный симптом болезни головного мозга.
Подробнее о тревожных снах и кошмарных сновидениях.
Люди боятся плохих сновидений. Беспокойный и тревожный сон, ночные кошмары откладываются в головном мозге значительно ярче, чем обычный, и оставляет неприятное ощущение в лучшем случае на полдня. За одну ночь можно увидеть несколько снов, причем разнообразных, это касается и кошмаров. Насколько красочными и запоминающимися будут сновидения, в большинстве случаев зависит от фазы сна, перерабатываемой информации и состояния здоровье головного мозга.
Среди множества фаз выделяют две основные: быстрого и медленного сна.
В фазе медленного сна мозг практически отключён, обмен веществ на минимуме, дыхание замедленное и глубокое. Человек, разбуженный при медленном сне, не помнит сны, в большинстве случаев. Головной мозг расходует практически такое же количество энергии, как и в период бодрствования.
Кошмары (кошмарные сновидения) в основном и снятся именно в это время. Стоит заметить, десятиминутные сновидения быстрого сна запоминаются, погрузившись в медленную фазу сна. Большинство думает, что приснившийся кошмар — это предвестник беды, но они правы лишь отчасти, т.к. заболевание головного мозга, это действительно беда, но с ней можно и нужно бороться доступными всем средствами.
Тревожный сон и наличие кошмаров свидетельствуют о глубоком личном переживании человека, причем уже в реальных, существующих проблемах. Переживания могут быть различными, от семейных проблем, вплоть до проблем на работе. Так же тревожный сон может быть вызван какими-либо изменениями в жизни человека, которые он не совсем желает.
Многие факторы могут стать поводом для тревожных, неприятных, тяжелых сновидений. Чрезмерная физическая утомлённость также могут поспособствовать плохому сну.
В большинстве случаев беспокойный и тревожный сон вызывает у человека при пробуждении чувство страха. Существую также и другие виды кошмаров (кошмарных сновидений). Человек может кричать или даже рыдать во сне. От такого сна можно не проснуться, а проснувшись ничего не помнить.
Учёные придают особое значение периодически повторяющимся сновидениям. Часто друзья или знакомые могут с вами поделиться: «Уже которую ночь мне снится кошмар, причем всегда один и тот же». Это проблема в личных эмоциональных переживаниях.
Тяжёлая категория наличия кошмарных сновидений, беспокойного и тревожного сна – это постстрессовое состояние. Данная разновидность сна появляется после стресса, переживших обстоятельств.
Во сне возникают образы реальных событий, оставившие в памяти большой отпечаток. Существуют кошмары, которые тревожат человека во сне из-за болезни, к примеру, депрессии. Но в данном случае причина существенно осложняется. Перебороть свои страхи человек не в силах, не обратившись к психотерапевтическим методам терапии. Подробно о сновидениях Вы можете найти и прочитать в работах З.Фрейда «О сновидении» и «Толкование сновидений».
Для того чтобы вылечитьсяот бессонницы и кошмарных сновидений, не стоит прибегать к снотворным, нужно добраться до глубины, истока кошмаров. Постройте логическую цепь, из-за чего у Вас могли появиться кошмары. Для этого можно прибегнуть к небольшой хитрости. Запишите на бумагу все происходившие до этого события. Записывайте всё, что происходило, не выбирая по значимости, что нужно, а что нет. Затем внимательно прочтите и выделите то, что вызвало наибольший интерес. Если это является причиной, то вуаля, вы нашли ответ на причину мучительных кошмаров.
Имеется и альтернативный способ – изобразите страх на бумаге. Сконцентрируйтесь на своих кошмарах и сделайте несколько иллюстраций. Вероятность того, что рисунок подскажет причину страха или правильный путь, в направлении которого нужно двигаться, чтобы избавиться от страха. Заглянув себе в душу, вы сделаете вызов своему страху. После ужасных сновидений беспокойный и тревожный сон пройдет, как ни в чём не бывало.
Несколько советов врача-психотерапевта – придерживайтесь обычного режима для организма. Избегайте стрессовые и конфликтные ситуации на протяжении дня. Внимательно отнеситесь к обстановке, в которой будите спать.
Прогулка на ночь перед сном, только поспособствует хорошим эмоциям, что влечёт за собой здоровые, крепкие сновидения.
Беспокойный сон и кошмары в снах у взрослых.
В дневное время суток организм заряжен энергией, для своей рабочей деятельности, конечно же, если ночью человек хорошо выспался. А это удается не каждому человеку. Большинство людей не могут вечером заснуть, а кто-то наоборот легко засыпает, но ночью его мучает беспокойный и тревожный сон, и с самого утра у него день уже не удался. Если человек пренебрегает полноценным сном, часто недосыпает, тем самым его мозг преждевременно стареет, функционирование органов тела нарушается. Далее появляются факторы вызывающие бессонницу.
Сразу же хочется назвать некоторые заболевания которые способствуют формированию тревожного сна и возникновению кошмаров во сне, это, например, симптомы простатита у мужчин, из-за которого человек не может полноценно отдохнуть за ночь, частые ночные походы в туалет, вызванные позывами к мочеиспусканию при простатите, не дают человеку восстановить силы.
Нет полноценного сна у людей, употребляющих алкогольные напитки, который приводят к сонливости, но никак не к нормальному сну: после действия алкоголя, приходит состояния полудрёма, при этом человек не отдыхает.
Курение, употребление кофе и энергетических напитков (с кофеином) так же отрицательно сказываются на сне, повышая давлении, нарушая сердечный ритм, активизируя мозг.
Очередная причина, которая вызывает беспокойный и тревожный сон – это ночные походы к холодильнику. Организм в это время суток должен отдыхать весь, конечно же если ночью перекусить, то пищеварительная система и участие мозга, отвечающие за переваривание будут работать. Переедание — один из факторов ночных кошмаров.
Возраст влияет на сон. Из-за снижения в старческом возрасте меланина сон более чуткий и прерывается из-за любого шороха.
Но это можно излечить, или значительно приостановить формирование каких-либо расстройств головного мозга — возрастных инволюционных изменений головного мозга, органических изменений или нарушений обменных процессов высшей нервной системы.
Звоните +7(495)135-44-02 Мы сможем помочь Вам!
Запишитесь на приём к врачу-психотерапевту!