Осознанные сновидения опасность для психики отзывы

Опасность осознанных сновидений

Осознанным сновидениям посвящена не одна статья на этом сайте. Я подробно писал о том, что это такое, описывал техники для новичков и продвинутых, писал о том, какую пользу они могут принести (кто хочет ознакомиться — вам в раздел «Эзотерика»). Но есть ещё один вопрос, который многих волнует: «Опасны ли осознанные сновидения?». Если отвечать просто: для взрослых людей без психических отклонений, начинающих осваивать осознанные сновидения и не злоупотребляющих этой практикой, опасности нет. Для остальных, всё не так однозначно.

А это вообще нормально?

Но давайте по порядку. Начнём с того, что состояние осознанного сновидения не является для нас естественным. Мы входим в него, применяя уловки для обмана мозга. То есть нарушаем нормальную работу организма. В его «программу» заложено, чтобы мы засыпали и отключались, и в это время происходила настройка на дальнейшее нормальное функционирование. Вместо этого мы производим «взлом системы», внедряемся в свои собственные сны и творим там, что хотим.

Впрочем, это не точно. Мне нравится аналогия с задержкой дыхания. Она заключается в следующем:

Important!

Природа дала нам лёгкие, чтобы мы поглощали необходимый нам кислород. Но также мы можем нарушать этот естественный процесс, задерживая дыхание. Способность задерживать дыхание может иногда пригодиться — когда нужно нырнуть под воду или пробежать задымлённый участок. Это умение можно развивать (научиться задерживать дыхание на большее время). Оно может спасти жизнь И оно может быть опасным. Например, есть случаи гибели среди увлёкшихся процессом спортсменов-фридайверов (тех, кто ныряет без специального оборудования на большую глубину).

Осознанные сны мало изучены наукой. Да, сон как таковой остаётся во многом загадкой для учёных. Так что в науке бытуют противоположные мнения. Одни считают, что даже обычные сны мы, по замыслу природы, не должны видеть и это некий сбой, ошибка. По другим теориям, сновидения — это зацепка, которую подкинула нам эволюция «в надежде на что-то большее». Романтики верят, что осознанные сны помогут человечеству открыть совершенно новые возможности. Пока же до этого далеко.

Опасность осознанных сновидений для психики

Осознанных сновидцев можно разделить на две категории. Одни практикуют из интереса и для развлечения. Другие относятся к процессу более серьёзно — как к глубокой магической практике, в которой полно подводных камней. И когда человек слишком глубоко погружается в такую практику, может возникнуть опасность — прежде всего, для психического здоровья.

Слышал истории, когда люди увлекающиеся учением Кастанеды (почему-то именно они чаще всего) начинали слышать голоса в своей голове и сталкиваться с существами из своих снов уже в реальной жизни. Подчеркну, что речь идёт о «продвинутых кастанедчиках», уделяющих практике большое количество времени и сил, занимающимися сложными техниками (ни чета новичкам). Можно было бы сказать: да, всё верно — человек «прокачался» в практике сновидений, стал крутым магом, его заметили могущественные существа и стали за ним охотиться.

Но … Вы же в курсе, что я стал скептиком? 🙂 Так вот, думаю, что всё гораздо прозаичней. Психические заболевания бывают не только врождёнными, но и приобретёнными в результате разных факторов: стресса, принятия наркотических веществ… И психоделических практик. Да, наша психика гибкая, сломать её не так просто. Но если упорно это делать на постоянной основе, заставляя мозг регулярно осуществлять то, для чего он не предназначен, у вас может получиться.

Пока вы просто осознаётесь во сне, летаете там, развлекаетесь, ничего страшного ожидать не стоит. Но если вы постоянно взаимодействуете во сне с существами «из других миров», то подумайте: не впускаете ли вы внутрь себя на ПМЖ другую личность? В этом случае уже не важно, реально ли это существо или его сгенерировал ваш мозг, создало ваше подсознание. Две личности в одной голове — уже патология. А если их много — у-у-у…

Сам я никогда не горел желанием приручить во сне какого-нибудь лазутчика или найти там себе закадычного друга. Да было пару раз, когда мы устроили что-то вроде реальной встречи реальных людей в осознанном сновидении. Это было круто. Но специально искать себе страшилки в виде неорганов — не по мне.

Также естественно, что если у вас уже есть хотя бы намёк на психическое заболевание, осознанные сновидения практиковать будет опасно. Опять же, для вашего психического состояния. Несовершеннолетним осознанные сны я бы тоже не стал рекомендовать, поскольку психика ещё не сформирована.

Не опасность, но вред?

Не думаю, что осознанные сновидения могут нанести какой-то серьёзный вред помимо последствий психического вмешательства, о котором я уже сказал.

Но на всякий случай перечислю факторы, о которых говорят, когда дело касается осознанных сновидений

Зависимость

Осознанные сны часто могут быть ярче, чем действительность. Там можно делать вещи, которые в повседневности невозможны. Логично подумать, что это мощная штука, которая способна вызвать зависимость у людей, жаждущих ярких, необычных ощущений.

Но в действительности сновидческих наркоманов я не встречал. Не думаю, что такие существуют. Да, есть люди очень увлечённые осознанными сновидениями. Также как есть люди, увлечённые путешествиями, полётами на летательных аппаратах, встречами с интересными собеседниками… Но много ли людей, у которых возникает к этим вещам патологическая зависимость?

И не стоит забывать, что осознанные сны нельзя получить также легко, как глоток алкоголя или доступ к любимой компьютерной игре. Вы всегда будете вынуждены осуществлять практику осознанности, сосредоточения, расслабления… В общем это всё далеко от забытия, в которое вы можете впасть при зависимости к чему-либо.

Утрата интереса к реальной жизни, социопатия

А это возможно. Если вы убегаете от реальности, осознанные сновидения могут стать средством бегства. Но утрата интереса к жизни, нелады с окружающими будут следствием не столько увлечённостью снами, сколько в принципе вашим нежеланием жить в реальном мире. С этим нужно разбираться отдельно — лучше с психологом.

Неадекватность

Говорят, что увлекшись осознанными сновидениями, можно в итоге не отличить сна от реальности. На самом же деле наша психика чётко разграничивает реальность и сон (как обычный, так и осознанный). Вы находитесь в разных состояниях. Как сказал бы Кастанеда, ваша точка сборки в разных положениях.

Ложные пробуждения

Получается, что осознавая себя наяву, вы вряд ли будете думать, что вы во сне. Но вот обратная ситуация происходит постоянно. То есть в обычном сне мы чаще всего уверены, что перед нами самая, что ни на есть, реальность. А после осознанного сновидения может произойти ложное пробуждение.

Для постоянно практикующих это обычное явления. Когда я активно осознанно сновидел, я часто просыпался после осознанного сна в своей комнате, вставал, шёл завтракать… А потом оказывалась, что это всё сон и я снова просыпался. Таких ложных пробуждений могло быть до нескольких штук подряд. Бояться этого не стоит, это даже интересно: такая проверка на твою реальную осознанность. И всегда можно применить волевое усилие и проснуться-таки на самом деле.

Сонный паралич

Вещь, которые многие бояться. Штука чаще безобидная, но порой неприятная. Сонный паралич — это состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или, наоборот, вы проснулись раньше, чем паралич мышц спал. Этот паралич включается нашим мозгом во время сна. Иначе, производя какое-либо действие во сне, вы будете повторять его всем телом у себя в кровати. Такой вот защитный механизм, чтобы вы никому не навредили в реальности, когда спите.

С этим состоянием, когда вы уже не спите, но не можете пошевелиться, сталкиваются многие. Но при осознанных сновидениях это явление может происходить чаще. Особенно, если вы тренируетесь входить в осознанный сон при засыпании или практикуете «выход из тела».

Это нужно просто спокойно пережить. Если произошёл сонный паралич, расслабьтесь и не паникуйте. В спокойном состоянии пробуйте пошевелиться или заняться какой-нибудь умственной деятельностью: например, решением математических задач или мысленным пением.

Само по себе это состояние не опасно, если, опять же, у вас нет каких-то психических нарушений.

Страхи

Во сне мысли материализуются мгновенно. И страхи тоже. Осознаный сон не исключение: там вы можете только подумать о каком-то своём страхе и он тут же предстанет перед вами. Но в осознанном сне (в отличие от простого сна) вы в выигрышном положении — вы знаете, что это сон. И в ваших же силах монстра (или кто у вас там) мгновенно нейтрализовать одной мыслью. Некоторые психологи вообще советуют применять осознанный сон для борьбы со своими страхами. Это хороший полигон, который в реальности не построишь.

Итак, осознанные сновидения не вредны и не опасны, если вы взрослый, психически здоровый человек и ими не злоупотребляете. Если же у вас серьёзные сомнения, то, может и не стоит начинать? Реальная жизнь тоже прекрасно подходит для самосовершенствования.

Источник

Осознанные сновидения опасность для психики отзывы

Все кто интересуются осознанными сновидениями, на начальном этапе не представляют всех негативных последствий, которые может оказать такая практика на их реальную жизнь и психическое состояние.

Охваченные сладкими грёзами, в предвкушении вседозволенности и всевластии в осознанном сне, они плохо представляют, как жестко и дорого могут заплатить за этот бесспорно интересный и захватывающий, но опасный опыт.

Сон, обычный сон, прежде всего возможность отдохнуть и проанализировав полученную информацию как то систематизировать её, для дальнейшего использования. Поэтому многие сны, это просто сны и никакой смысловой нагрузки не несут и уж тем более не могут расцениваться как пророческие.

Но, тем не менее, в этом сновидческом котле, наше подсознание, варит из полученных от сознания ингредиентов, отвар которым и будет пытаться напоить нас в дальнейшем. Поэтому не стоит проявлять самодеятельность и пытаться разобраться, что и в каких пропорциях идёт в эту гремучую смесь. Просто спим, просто видим кино, и стараемся не заморачиваться по этому поводу…

Запретить человеку поиск знаний, если он горит этой идеей, невозможно, да и не будем пытаться это делать. Просто попробуем рассказать, какие последствия, ждут практикующего осознанные сновидения и к чему это может привести.

При погружении в осознанные сновидения будьте готовы к тому, что вы можете встретиться с чем-то непонятным, что может вас вывести из равновесия и даже напугать. Сразу же учитесь различать границу между осознанным сновидением и реальностью и не давайте этой границе стереться. Ибо это грозит вполне серьёзным психическим расстройством. Дестабилизация личности тоже один из возможных побочных эффектов.

Разница между обычным сном и осознанным состоит в том, что в осознанном сне вы можете, управлять своими действиями, а это помимо некой свободы и возможностью делать то, что невозможно в реальной жизни, несёт в себе опасность неадекватного восприятия реальности в дальнейшем. Ибо наше тело запоминает все что с ним происходит и для него нет разницы, в какой «реальности» это происходило, и потому если у вас граница между сном и реальностью начинает таять, то вы рискуете пытаться повторить, то что с вами происходило во сне, где нет законов физического мира, в мире реальном.

Например пытаться пройти сквозь стену или пытаться полететь спрыгнув с крыши многоэтажки. Согласитесь опасное для здоровья и жизни испытание.

Зависимость. Не следует привыкать к практике управления сном с целью ухода от реальности. Если мысли о событиях сна вытесняют мысли о повседневности, следует остановиться и задуматься: приносит ли вам ваша жизнь удовлетворение, и от каких проблем вы прячетесь в сновиденном мире. Используйте сновидения в целях изменения реальной жизни, но не как средство ухода от нее.

Неадекватность восприятия реального мира может появиться, если у вас нестабильна психика или вы недостаточно проработали методы практики контроля над сном. В управляемом сне человеку легко удаются многие вещи, невозможные в обычной жизни: контроль событий, манипулирование другими людьми, легкое решение тех или иных проблем, устранение неприятностей. Перенос манеры поведения во сне в повседневную жизнь, чреват неадекватным поведением и проблемами в личной, социальной и профессиональной областях.

Дестабилизация личности грозит прежде всего, тем лицам, кто не запоминал обычные сны, но преуспел в этом благодаря новой практике. Может произойти стирание границ между подсознанием и сознанием, управлением сном и бодрствованием, фантазией и реальностью. Утром после осознанного сновидения рекомендуется отсортировать сон от обыденности.

Мистическое. Многие практикующие управление сновидениями сталкиваются с необъяснимой и ужасающей силой, отнимающей энергетику. Степень страха сравнивают с электрическим ударом, умноженном на порядок. Энергетическое и физическое восстановление после такой встречи с непознанным может длиться несколько дней. Для безопасности во сне стоит вежливо обращаться со всеми существами и предметами, присутствующими в сновидении.

Ложные пробуждения. Иногда, пытаясь выйти из осознанного сна путем пробуждения, это сразу не получается. Спящему кажется, что он уже проснулся, но сон продолжается. Это может напугать, особенно, если сюжет развивается неприятный, может появиться панический страх, что проснуться вовсе не получится, страх остаться по ту сторону реальности. Поэтому заранее следует продумать действия, которые вам нужно совершить, чтобы остановить сон: лечь в свою привычную постель и принять любимую позу, к примеру.

• Отклонения в психике (шизофрения, мания преследования и др.), наличие фобий или предрасположенности к ним,

• Заболевания или состояния здоровья, при которых нежелательны яркие эмоциональные впечатления и переживания.

Решив познать таинственный мир, следует четко понимать, что этот феномен не изучен до конца. В осознанных сновидениях происходит взаимодействие с собственным подсознанием, а это не может быть абсолютно безопасно.

Раньше мне всё это было интересно, но в конечном счёте пришло к тому что в осознанных снах я вижу только самое страшное. Я уже не пытаюсь повеселиться как раньше, а наоборот боюсь, что сейчас то чего я боюсь мне придётся ощутить во всей «красе».

Здравствуйте! В 16 лет у меня случился спонтанный осознанный сон. Мне снилось, что бегу по лестнице в подъезде и где то на третьем этаже спотыкаюсь и со всего размаху коленом врезаюсь в бетонную ступеньку, зажмуриваюсь в предчувствии боли, но боли нет. В следующее мгновение осознание приходит во всей полноте, что это сон. Все краски вокруг вспыхивают, все чувства обостряются и уже забыл куда бежал, мне становится очень интересно, что может находится за дверями квартир в этом подъезде, подхожу к ближайшей, берусь за ручку и какая то не ведомая сила просто разворачивает меня назад, осознанность пропадает и сон продолжается по сценарию. Проснувшись чувствовал большой прилив сил всё вокруг казалось таким ярким, таким настоящим, и сразу вспомнил, что мне приснилось и долго находился под сильным впечатлением от того сна и очень хотелось узнать что это было и как это возможно повторить.

Интернета в 1993 году у меня не было и знакомых психологов тоже, но буквально через 2 дня мне случайно попалась тоненькая книжка про практику осознанных сновидений, уже не помню как она называлась. Вот с неё то и началась моя практика осознанных сновидений с первых дней после освоения прочитанного, очень насыщенная и уже через 2 месяца я бодрствовал 24 часа в сутки, каждую ночь мне удавалось осознать себя во сне, а иногда просто засыпая не терял осознанности.

Очень нравились ложные просыпания, когда просыпаешься и очень сложно понять реально проснулся или ещё спишь, обычно проверял просовывая руку сквозь стекло окна, затем открывал его и вылетал, полет был обычным способом перемещения.

Затем начались сонные параличи перед пробуждением, в начале меня это сильно испугало, но быстро к ним привык и через некоторое время у меня стало получаться шевелить пальцами, затем приподнять ладонь и когда удалось поднять руку и поднести к глазам, опять немного испугался потому как руки то и не увидел, было полное ощущение настоящей руки, рядом на стене висел ковер пальцем провел по ковру и абсолютно реально почувствовал ворсинки, текстуру, увидел как ворс расходится под моим невидимым пальцем. Вообщем стал дальше расшевеливаться в этом параличе, отлепил голову, затем туловище, через пару недель удалось сесть, кстати было очень не приятное ощущение в момент отсоединения от тела, оно ощущалось как электрические разряды или когда отсидишь ногу, но проходило быстро. И наступил момент когда я уже мог сесть на край кровати и свесить ноги.

В очередной раз проснувшись в паралич я приготовился к «отделению» хотел поднять руку, как что-то не видимое придавило меня, не мог, не то что пошевелиться, а даже вздохнуть, боролся изо всех сил, ужас охватил меня, промелькнула мысль что всё, это конец утром обнаружат моё бездыханное тело, проснуться окончательно не получалось, власти как во сне нет, сил сопротивляться тоже. Совершенно измучавшись и потеряв все силы проснулся, весь мокрый от пота.

Этот ужас стал повторяться каждое утро, иногда мне всё таки удавалось поднять руки и нащупать что-то похожее на огромную мерзкую змею, которую я пытался разорвать, иногда даже получалось это сделать, но на следующий день всё повторялось. И однажды, не знаю почему и откуда ко мне это пришло, я стал призывать Иисуса просто выкрикивая Его имя. Буквально через день мне приснился сон, я иду по двору своего дома, вдруг вся картинка сна скручивается превращаясь в воронку и меня затягивает в этот вихрь, оказываюсь в черной пустоте, вокруг звезды, перед собой вижу фигуру в длинном одеянии и ощущаю то что называют благоговейный трепет перед величием Бога, за тем все раскручивается в обратную сторону и сон продолжается дальше.

Только спустя 22 года я понял, ЧТО это было и Кто меня избавил. Господь никогда не оставляет, если только сам не отойдешь от него. Он ответил мне на призыв, когда я был в критической ситуации 22года назад, когда Иисус пришёл и просто выдернул меня из моей практики осознанных сновидений, которая не известно к чему бы в итоге привела.

Источник

Осознанные сновидения опасность для психики отзывы

Непрочитанное сообщение zasonia » Вт сен 28, 2010 1:01 pm

Читал вчера новости на Newsland и наткнулся на очень интересную статью. Сам занимаюсь осознанными сновидениями сравнительно недавно и просто в восторге от этого феномена, но прочитанное мной заставляет сомневаться в том продолжать практику управления сном или нет. Хотел узнать, кто-нибудь из присутствующих на форуме сталкивался с этими последствиями? Вот статья:

По версии лаборатории сна Alterson cвидетельств ненормального протекания осознанных сновидений или какого-либо причинения вреда здоровью в процессе практики управления сном на данный момент лабораторией сна Alterson не выявлено. Однако, можно назвать некоторые побочные эффекты, ассоциируемые с опытом осознанных сновидений. Не позволяйте им отпугнуть вас от этого инструмента познания альтернативной реальности. Старайтесь помнить, что в осознанных снах вы имеете дело исключительно со своим собственным подсознанием.

Зависимость. Осознанные сновидения могут использоваться с разными целями. К примеру, для развлечения или в качестве персональной машины виртуальной реальности. Будьте осторожны, не привыкайте погружаться в процесс практики управления снами с целью уйти от событий реальной жизни. Если вы замечаете, что стали думать о событиях, происходящих во сне, больше чем о реальной жизни, вам следует пересмотреть свою жизнь и задуматься над следующими вопросами: добиваетесь ли вы целей, которые ставите перед собой в жизни и довольны ли вы ее состоянием, нет ли причин для тревоги? Если вы поймете, что надо работать над своей жизнью, сделайте перерыв или используйте осознанные сны как инструмент для исследования того, что хотите поменять в своей жизни.

Неадекватность. Находясь в мире осознанных сновидений, вы получаете возможность контролировать события так, как это нельзя сделать в реальном мире. К примеру, вы можете заставлять предметы появляться и исчезать, заставлять других людей действовать по вашей воле. Существует мнение, что это может привести к подсознательному желанию иметь такой же контроль над реальным миром, что совершенно неадекватно. Также может показаться, что существует соблазн применять испытанные решения из мира сна к проблемам реального мира вместо того, чтобы решать эти проблемы на самом деле. Например, желать, чтобы неприятности уходили сами по себе или устранять их неординарными способами. Неадекватность восприятия реальности может проявиться в случае, если вы психически нестабильны или недостаточно хорошо проработали этапы практики управления снами.

Дестабилизация личности. Осознанные сновидения могут ослабить границы между бодрствованием и управлением сном, сознанием и подсознанием, реальностью и фантазией. Это может привести к проблемам, связанным с дестабилизацией личности. Вероятно, самая общая форма дестабилизации личности включает в себя проблему различия памяти реальной жизни с памятью осознанного сна. Если вы запомните такой сон, утром необходимо отсортировывать это воспоминание от реальной жизни. Этот момент может стать серьезной проблемой для тех, кто раньше не умел запоминать сны, а благодаря осознанным сновидениям преуспел в этом умении. Теперь у них этого в излишке, и приходится учиться отсортировывать иррациональную память.

Мистическое. Это зависит от вашего мировоззрения. Если сновидения – это процесс мыслительной деятельности и ничего более, нет необходимости волноваться о духах и прочих подобных вещах. Для ощущения полной безопасности стоит обращаться с предметами и существами, присутствующими в осознанном сне, вежливо и любезно.

Ложные пробуждения. Одно из преимуществ осознанных сновидений – возможность изменять свой сон или просыпаться. Иногда, пытаясь выйти из сна, вы можете обнаружить себя в комнате бодрствующим, где вдруг начинают происходить неожиданные вещи: кто-то входит в комнату, cлышите странный шум снаружи, вокруг появляются странные предметы. Это значит, что в результате попыток проснуться наступило ложное пробуждение. Лучше всего в таких случаях делать проверку на реальность. Если ложные пробуждения повторяются несколько раз в течение ночи, это может напугать. Страшно не только ощущение пробуждения в своей собственной комнате в странной или нелепой ситуации, но также чувство, что вы не сможете проснуться по-настоящему. В зависимости от содержания сна, раз все сны берут начало в вашей комнате, вы можете бояться, что произойдет что-то ужасное, когда вы проснетесь по-настоящему. Это не характерная ситуация. Обычно, когда вы испытываете осознанное сновидение, гораздо легче проснуться, чем удержать свой сон.

Специалистами лаборатории сна Alterson в соответсвии с технологией нейроволновой стимуляции головного мозга были разработаны не только аудиофайлы для эффективного вхождения в осознанное сновидение, но и аудиофайл нейтрализующий вышеупомянутые негативные проявления осознанного сна и их предпосылки: способность игнорировать сильную боль или то, что обычно вызывает сильную боль; погружение в компьютерные игры, телепрограммы или фильмы; яркие воспоминания о пережитом прошлом; обнаружение результатов действий, которые вы не совершали; невозможность вспомнить важные события своей жизни; невозможность узнать знакомые места; раздвоение личности; восприятие реальных людей и предметов как несуществующих; реальный мир расплывается или видится в тумане; невозможность узнать друзей и членов семьи; обнаружение незнакомых вещей среди своих принадлежностей; обнаружение себя в незнакомом месте или в одежде, которую не надевали.

Источник