Гидромассаж стоп что дает
Как выбрать и пользоваться гидромассажной ванночкой для ног
Рефлекторные точки, расположенные на ногах человека, связаны с внутренними органами. С помощью массажа разных зон на стопе можно улучшить общее состояние здоровья, расслабиться и поднять настроение. Гидромассажные ванночки служат этим целям, благоприятно воздействуя на стопы с помощью струй воды, пузырьков, вибрации, механического массажа, теплового инфракрасного излучения и магнитов. Это приятная СПА-процедура, которую можно получить не только в салонных, но и в домашних условиях.
Как выбрать нужную модель ванночки и использовать её для получения нужного результата в уходе за собой? Рассмотрим самые популярные типы устройств, возможные функции и особенности эксплуатации.
Что такое гидромассажная ванночка
Ванночка наполняется водой для вихревого воздействия струями, или применяется для сухого массажа стоп. Последняя функция доступна не во всех моделях.
Большинство приборов оборудованы фронтальным козырьком, который защищает от разбрызгивания воды. На дне ванночки встроены отверстия для подачи не только воды, но и воздуха, чтобы создавался эффект джакузи.
Рядом с ними крепятся массажные ролики, которые можно механически прокручивать ногами, выполняя массаж. Дно емкости обычно содержит мелкие и крупные выпуклости, округлые шипы, которые массируют кожу стоп при вибрации.
Гидромассаж – главная функция прибора. Для него в устройстве предусмотрено пять режимов:
Как осуществляется воздействие на стопы:
Плюсы использования и показания
Гидромассажная ванночка для ног оказывает воздействие:
Все вышеперечисленные ситуации можно рассматривать и как показания для проведения гидромассажных процедур ног с помощью ванночки в домашних и салонных условиях.
Гидромассажной ванночкой для ног можно пользоваться ежедневно по 15-20 минут, если нет противопоказаний. При наличии рекомендаций врача интенсивность может достигать и двух-трех раз в день в составе комплексного лечения.
Противопоказания
Несмотря на то, что гидромассажная ванночка не является медицинским прибором, она имеет и ряд противопоказаний. По критериям их можно разделить на внешние и внутренние, связанные с состоянием здоровья организма. К внешним относятся любые состояния кожи, имеющие явное проявление.
Внешние противопоказания:
Возможные внутренние противопоказания:
При любом из вышеперечисленных состояний следует учитывать риски для здоровья и предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Если во время использования прибора наблюдаются какие-либо неприятные ощущения жжения, головные боли или головокружения, слабость, лучше прекратить процедуру и понаблюдать за реакцией при повторных использованиях.
Виды гидромассажных ванночек
Модели гидромассажных ванночек различаются по количеству встроенных базовых и дополнительных функций, мощности, объему, назначению – для домашнего и профессионального салонного применения в СПА-центрах.
Модели, представленные на рынке для массового потребителя, предназначены для использования в быту, когда одним прибором пользуется один или несколько человек в составе семьи.
В СПА-салонах используются профессиональные модели с возможностью автоматической очистки и дезинфекции, хотя и там сохраняется проблема тщательной дезинфекции из-за наличия остатков воды в емкостях и соплах устройства. Эта проблема решается за счет нескольких этапов очистки и промывки с дезинфицирующими препаратами.
Гидромассажная ванночка для домашнего использования может иметь следующие функции:
Их нельзя добавлять в воду, чтобы не засорить систему подачи воды и воздуха. Об этом производитель всегда пишет в инструкции. В профессиональных салонных ванночках такие функции предусмотрены, благодаря возможности полной прочистки системы после использования.
Как выбрать: основные технические характеристики
Ключевыми критериями выбора гидромассажной ванночки для ног являются:
Рассмотрим ключевые параметры подробнее.
Возможность подогрева зависит от мощности гидромассажной ванночки. Бюджетные модели – 50-100 Вт. Они потребляют немного энергии и зачастую могут лишь поддерживать температуру. Мощные аналоги – от 100 до 400 Вт имеют функцию нагрева и большее количество режимов, а также их сочетаний.
В фронтальной части устройства или на перегородке между стопами расположены дополнительные насадки:
В дорогих и средней стоимости моделях можно выбрать несколько вариантов шипованных насадок – с крупными или мелкими шипами-выпуклостями.
Популярные марки гидромассажных ванночек:
По стоимости массажные ванночки для ног можно разделить на следующие категории:
Правила использования: инструкция
Прибор рекомендуется использовать в сухих помещениях, устанавливать на ровную твердую поверхность. Время работы также ограничено таймером от 15 до 60 минут, в зависимости от модели. После рекомендуемого полного цикла нужно дать ванночке остыть, и лишь после этого можно запускать её повторно.
Для моделей без функции нагрева, воду необходимо подогреть до температуры 35-42 градусов заранее, и лишь затем перелить в резервуар.
На внешнем дне ванночки находятся прорезиненные ножки с защитой от скольжения. При покупке стоит обратить внимание и на длину шнура. В некоторых комплектациях он составляет всего лишь 1 м, поэтому потребуется переноска или подготовленное место вблизи от розетки.
Ванны можно принимать только в сидячем положении. Нельзя вставать, так как они не рассчитаны на вес человека.
Как чистить и ухаживать в домашних и салонных условиях
При домашнем использовании прибор не требует специального ухода. После процедуры достаточно промыть его проточной водой. Периодически можно обрабатывать мылом или гелем. Альтернатива – протереть салфеткой, смоченной в уксусе.
В салонных условиях используются специальные гидромассажные ванночки для ног, подключаемые к системе водоснабжения.
После каждого клиента их дезинфицируют растворами, например:
В чем заключается польза гидромассажной ванны для ног?
Этот тип массажа не только очень приятен, но и полезен. Поэтому он крайне популярен сегодня в США и странах ЕС, где здоровый образ жизни так популярен. Но сама практика массировать ноги пришла к нам из Индии и Азии, где богатые особы вот уже несколько столетий наслаждаются таким методом релакса. А современные технологии позволили вывести доступность получения такой услуги на новый уровень.
Чем конкретно полезны гидромассажные ванны
Ванночка заполняется теплой водой. Контакт с нагретой жидкостью расширяет сосуды, расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови. В течение дня стопы подвергаются огромным нагрузкам, амортизируя удары во время бега и ходьбы. Все сегменты этой части тела соединены прочными, гибкими связками, при том, что кости тут довольно мелкие и хрупкие.
Ткани тут очень быстро и легко регенерируются. Но восстановление проходит не само собой, а с использованием специальных питательных веществ и кислорода. Они выполняют функцию «строительного материала». Чтобы необходимые микроэлементы оказались там, где нужны, необходимо их доставить. Осуществляется это вместе с притоком новой крови. Из-за нездорового образа жизни, а также в результате естественного старения, сосуды начинают работать хуже. В результате к ногам поступает меньше полезных соединений, они быстрее устают и со временем появляются даже более неприятные и тревожные симптомы, например судороги. Такими сигналами организм оповещает нас о том, что нижним конечностям срочно необходимы тепло и отдых.
Покупка ванны для гидромассажа рекомендуется не только людям, которые работают весь день «на ногах» и получают интенсивные нагрузки на ноги, но и тем, кто двигается слишком мало, проводя много времени сидя на стуле или в кресле, насколько бы удобным оно ни было. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, кислородное голодание ступней происходит потому, что у него венозная кровь застаивается, вызывая варикозное расширение вен. И это крайне опасная проблема, хотя изначально она не приносит ни малейшего дискомфорта. На начальных этапах дискомфорт сугубо эмоциональный: ноги с такой патологией выглядят некрасиво, что может расстроить любого человека, особенно женщину, любящую носить платья и юбки малой или средней длины. Но со временем проблемы усугубятся.
От сидячего образа жизни в органы малого таза поступает недостаточно крови, что приводит к появлению воспалений. И организм не может самостоятельно справиться с этим процессом, поскольку в этот участок не поступает достаточного количества лейкоцитов, которые могли бы обеспечить надежную защиту от вирусов и бактерий. Отсутствие физической активности приводит к ухудшению циркуляции лимфы. В проблемных частях тела появляется отечность, человек начинает больше болеть. А вот регулярное использование гидромассажной ванны помогает укрепить иммунитет и превентивно оградиться от всех перечисленных сложностей. Даже если вы не хотите либо не можете по тем или иным причинам заниматься спортом, качественный массаж компенсирует негативные следствия вашего образа жизни.
Показания и противопоказания
Чтобы точно узнать, будет ли в вашем случае полезным гидромассаж ступней или же он, наоборот, принесет вам вред, проконсультируйтесь лично у специалиста по медицине. Хоть такая ванночка действительно может приносить огромную пользу большинству людей, при некоторых имеющихся проблемах со здоровьем его применять категорически нельзя.
Лучше не пробуйте гидромассаж, если у вас есть что-либо из нижеперечисленного:
Запрещено проходить такие процедуры на поздних этапах беременности. А женщинам, у которых наблюдаются повышенный риск выкидыша, отслойка плаценты или чрезмерно высокий тонус матки, придется отказаться от этого массажа на любой стадии развития плода, лучше даже сразу после того, как только будет обнаружен факт оплодотворения.
При этом вы можете сами выбрать, какой должна быть температура воды в ванночке. Если цель заключается в том, чтобы расслабиться, то нужно погрузить ноги в ощутимо теплую жидкость, но не слишком горячую, не обжигающую. Дополнительно можно добавить в нее ароматические масла, главное подобрать правильный запах: он не должен вас раздражать и вызывать аллергические реакции. Лучше всего большинству людей подходят ваниль, корица, мята, цитрусовые. Но учитывайте, что не все модели приборов поддерживают использование воды с добавками. Уточните этот момент у представителя компании-производителя устройства.
Если же нужно срочно взбодриться, дать себе заряд энергии с утра, то попробуйте контрастный массаж. Сначала наполните емкость теплой водой, после нескольких минут массажа вылейте ее и налейте холодной, затем снова используйте согревающий вариант.
Несмотря на то, что в некоторых случаях использование этого метода расслабления противопоказано, в целом он крайне полезен. Медики и психологи рекомендуют своим пациентам принимать такую ванну перед принятием важных решений, а также в конце каждого рабочего дня. Нормализация кровообращения улучшит работу мозга, поможет вам выспаться, обезопасит от появления нервного срыва.
Какие гидромассажные ванны самые полезные
Существует несколько типов устройств этой категории:
То, какой из вариантов следует выбрать в вашем конкретном случае, зависит от ваших целей и приоритетов. Предварительно стоит посоветоваться с вашим лечащим врачом или знакомым массажистом.
Массажная ванночка для ног: основные правила выбора и использования, показания
Содержание статьи:
Прошли те времена, когда массажная ванночка была исключительно атрибутом салонов красоты и массажных кабинетов. Сегодня этим полезным устройством можно пользоваться дома. Оно очень простое в применении, да и стоит совсем недорого – порядка 35-150 долларов, в зависимости от того, какую модель купить. Выбирать прибор лучше с четким пониманием того, что вам нужно – только массажный эффект или еще и дополнительные функции. Так что прежде, чем покупать массажную ванну, поинтересуйтесь о принципе ее действия, разновидностях, показаниях для применения и порядке использования.
В продаже есть разные модели массажных ванночек.
Как работает и чем полезна
Принцип действия ванны массажной довольно прост – вибрация. Дело в том, что на подошвах ног расположено очень много акупунктурных точек (биологически активных). И если на них воздействовать механически, это пойдет на пользу всему организму в целом и различным его органам в частности.
Массажная ванна вибрирует, причем действие получается комплексным – и непосредственно от корпуса устройства, и от водных струй, и от массажных роликов. Использование прибора позволяет добиться разностороннего полезного эффекта:
Показания к применению
Ванночку, как уже было сказано, можно использовать не только для релаксации в конце тяжелого дня. Есть целый ряд медицинских показаний для применения этого устройства. Врачи советуют регулярно проводить массаж ног в следующих случаях:
Функции массажных ванн
Самые дешевые модели массажных ванночек работают только методом механической вибрации. Но таких приборов сегодня на рынке меньшинство. В основном все современные устройства совмещают несколько различных видов массажа. Так что прежде, чем покупать ванночку, надо понять, для чего она нужна вам. И, разумеется, принять в расчет медицинские показания. Среди функций массажных ванночек можно выделить следующие:
Использовать инфракрасный свет можно не только в наполненной водой ванночке, но и в сухой, результат будет в любом случае.
На что обратить внимание
Чтобы купить именно такую массажную ванночку, которая подойдет вам, лучше спросить совета у специалистов. Можно посетить массажный салон и проконсультироваться там. А еще лучше – испробовать несколько видов подобного массажа. Тогда точно поймете, что вам больше по душе, а без каких функций можно обойтись.
Также важно учитывать технические характеристики и наличие некоторых дополнительных функций. Порой второстепенные детали способны существенно упростить использование.
Съемные маникюрные насадки легче использовать и затем мыть.
Очень важно при выборе учитывать также размер ванночки. Ноги у всех разные, а если вы планируете использовать девайс всей семьей, лучше взять самый большой.
Как пользоваться
В использовании ванночки для массажа ног нет ничего сложного. Не разберетесь сами – вам в помощь инструкция, она всегда прилагается к прибору. Внимательно прочитайте ее и приступайте к массажу.
Налейте воду в емкость, но ни в коем случае не до краев. Включите ванночку в сеть, затем выберите нужный вам режим. Теперь можно ставить ножки в воду и наслаждаться процедурой. Обычно она продолжается 15-20 минут. Когда закончите, нажмите переключатель, отключив питание. Выньте ноги из ванночки, вытрите их, выньте штепсель из розетки и слейте воду.
Надо соблюдать определенные меры предосторожности в процессе сеанса массажа. Проводить процедуру надо исключительно сидя, чтобы не создавать непосильную нагрузку на днище прибора.
Прибор не рассчитан на весь вес человека.
Устройство нельзя оставлять включенным без присмотра, а также включать его в сеть после того, как поставили в воду ноги.
Воду каждый раз надо использовать новую, чистую. Перед массажем рекомендуется мыть ступни. Во влажной среде аппарат использовать не стоит, может замкнуть.
Противопоказания
Несмотря на безобидность данного вида массажа, он все же имеет противопоказания. Например, если варикозное расширение вен очень серьезное, ванночку использовать нельзя. Противопоказаны подобные процедуры и при дисфункции клапанов сосудов. Кроме того, их нельзя проводить, если у вас дерматит, обострение болезней опорно-двигательной, сердечно-сосудистой либо нервной системы. Так что если есть сомнения, проконсультируйтесь у терапевта.
Курс на релакс: выбираем массажные ванночки для ног и учимся ими пользоваться
Массажные ванночки для ног — как выбрать правильный гаджет для релакса?
Домашнее спа сильно изменилось за последние несколько лет. Появились массажные ванночки для ног с лечебным эффектом, которые помогают полноценно расслабиться в конце дня. Ищешь массажную ванночку для ног и не знаешь, на что обратить внимание? Мы подскажем, какая модель лучше, и разберемся с основными характеристиками релакс-девайса.
Массажные функции
Ванночки для ног с массажным механизмом — идеальный вариант для тех, кто хочет полностью расслабиться после тяжелого дня. Такой релакс-прибор не только разогреет ноги, но и сделает тебе легкий успокаивающий массаж. Некоторые модели производятся с двумя или более массажными роликами. Сложность механизма влияет на качество массажа. Одни гаджеты оснащены автоматическим массирующим механизмом, а другие — только ручным.
В более дешевых ванночках массажные функции заменяют разными виброрежимами.
Функция нагрева
Не любая массажная ванночка для ног может подогревать воду и поддерживать нужную температуру. Конечно, лучшие модели из релакс-линеек включают эту функцию, но более бюджетные варианты — нет. Для полного расслабления выбирай девайс с подогревом, иначе тебе придется самостоятельно разогревать воду, а затем постоянно подливать новую. Также очень важно, чтобы у тебя была возможность регулировать механизм нагрева по своим предпочтениям. Ведь одним нравится чуть теплая вода, а другим — почти обжигающая.
Функция водоструйного массажа
Большинство сначала может не оценить эту функцию, но на самом деле она удачно дополняет другие характеристики спа-прибора. Если тебе нужна массажная ванночка для ног, которая будет воздействовать на ступни не только вибрацией, но и мягкими потоками воды, делай ставку на девайсы с функцией пузырькового и гидромассажа. Но помни: цена на такие модели намного выше.
Размер ванночки
Еще одна важная характеристика — размер. Выбирай девайс, в который влезет твоя нога. В большинство моделей помещаются ноги даже очень большого размера. Главное правило — ванночка не должна быть впритык. Также обращай внимание на общий размер ванночки. Подумай, где ты будешь хранить, ставить и использовать расслабляющий гаджет.
Сливные отверстия
Перед покупкой массажной ванночки для ног проверь наличие удобного сливного отверстия. Многие модели имеют специальный встроенный сливной клапан, через который можно легко слить воду после спа-процедуры. Однако в некоторых дешевых аналогах удобного отверстия нет.
Возможность добавлять расслабляющие масла и соли в воду
Одной воды недостаточно для максимального расслабления. По этой причине производители продумали конструкцию девайсов так, чтобы во время процедуры ты могла добавлять в воду масло и соль для ванн. Однако есть модели, которые не предназначены для такого, из-за чего они быстро засоряются. Изучи этот вопрос заранее.
Как выбрать, есть ли вред и как пользоваться? Отвечаем на четыре вопроса о гидромассажных ванночках
О чем мы расскажем в тексте:
Гидромассажная ванночка для ног: что это, как выбрать?
Гидромассажная ванночка – это прибор-емкость, которая помогает проводить в домашних условиях процедуры для ног с помощью приятного воздействия воды на мышцы и ткани. По сути ванночка – это мини-джакузи для стоп, которое позволяет регулировать температуру воды и выставлять различные режимы, помогающие снять напряжение, расслабить ноги и повлиять на то, как вы себя будете чувствовать, как будете спать.
На что обратить внимание при выборе устройства? В таких ванночках желательно наличие фронтального козырька, который защитит от брызг воды комнату, где вы решите проводить процедуру. При этом в самом приборе должны быть отверстия для подачи не только воды, но и воздуха – это и помогает создавать эффект джакузи. В качественных ванночках Beurer есть и встроенные магниты, которые действуют как при лечебной магнитотерапии: они помогают комплексно воздействовать на тело человека.
В чем польза гидромассажной ванночки?
На стопах человека расположены рефлекторные точки, которые тесно связаны с внутренними органами и отвечают за органы пищеварения, щитовидную железу, нервную систему, надпочечники, селезенку, почки и другие. Правильное и направленное воздействие на эти точки может иметь терапевтический эффект и помочь поправить ваше самочувствие в домашних условиях. В чем же секрет таких ванночек? Во-первых, водные процедуры для ног сильно помогают с расслаблением мышц за счет вибрации, пузырьков и теплового инфракрасного излучения. Это оценят люди, которые постоянно на ногах, часто сталкиваются с усталостью в области стоп и пальцев.
Во-вторых, ванночки, как известно издавна, облегчают дыхание при фарингитах, бронхитах и других проблемах с органами дыхания, при сезонных заболеваниях (тут особенно хороши ванночки с добавлением специальных солей и ароматических масел).
Гидромассажная ванна: противопоказания
Надо сказать, что для определенных людей гидромассажная ванна – это не только польза, но и вред. Использовать прибор нельзя при травмах в области ног, которые могут быть связаны с открытыми ранами, грибковым поражение кожи. Если вы страдаете тромбозом, диабетом, тяжелыми болезнями ног, пользуетесь кардиостимуляторами или электронными имплантами, испытываете боли неопределенного характера в ногах, то перед применением ванночки вам необходимо проконсультироваться с врачом о возможности использования прибора, о подходящем для вас температурном и вибрационном режиме.
Также обратите внимание, что ванночка не предназначена для животных и использовать ее за один раз рекомендуется не дольше 60 минут (чтобы избежать перегрева организма).
Гидромассажная ванна: как ей пользоваться?
С этим все просто: вы наполняете ванночку водой (конечно, без ее полного погружения в воду), регулируете температурный режим, экспериментируете с подходящими для вас режимами вибраций. Процедуры проводятся в комфортном для вас положении сидя в комнате, где нет излишней влажности. Не переживайте, что где-то может разлиться вода: гидромассажные ванночки продуманы настолько, что вы можете совместить приятную процедуры для ног с другими домашними делами: ванночка будет работать над вашими стопами, например, когда вы смотрите фильм или читаете книгу.