Гидратор это что для воды
Гидратор – что это такое, для чего нужен, плюсы и минусы, что заливать внутрь?
Все знают о необходимости восполнять потерю организмом жидкости, особенно в жаркое время года. Часто для этой цели спортсмены берут на пробежку или тренировку бутылку с жидкостью. Для участия в длительных походах, велосипедных прогулках многие предпочитают брать гидратор – специальный резервуар для воды.
Гидратор – что это?
Резервуар для воды представляет собой конструкцию, состоящую из емкости, выполненной из прочного пластика. Любой гидратор – это питьевая система с винтовой крышкой и гибким шлангом. Стандартная емкость вмещает в себя от полутора до трех литров жидкости. В гидратор через крышку заливается жидкость, которая долго не теряет своей свежести. Есть модели не оснащенные крышкой. В этом случае их горловина закрывается особым способом. Внутренняя часть питьевой системы обрабатывается антибактериальными веществами. Поступление воды в организм человека осуществляется через шланг.
Для чего нужен гидратор?
Резервуары для воды незаменимы для спортсменов, туристов и просто людей, предпочитающих активный образ жизни. Эта питьевая система поможет восполнить запас жидкости в организме человека. Вот случаи, когда пригодиться гидратор:
Плюсы и минусы гидратора
Большое число продаж резервуаров для воды на рынке спортивных товаров указывает на их достоинства. К плюсам гидратора можно отнести:
Что заливать в гидратор?
Для заполнения емкости нужно использовать чистую воду, которую иного можно заменить изотоником. Есть жидкости, запрещенные для заливания в гидратор для воды:
Как выбрать гидратор?
На рынке представлен широкий ассортимент подобных товаров. Так, профессиональный гидратор для рюкзака характеризуется полностью герметичной крышкой с зажимом. Такой резервуар стоит дорого, поэтому не пользуется популярностью у любителей велосипедных прогулок и пеших походов. Вот что важно учитывать при покупке:
Рейтинг гидраторов
Не запутаться при выборе резервуара для питья помогают отзывы активных пользователей. На их основе был составлен рейтинг технологичных систем:
Гидратор своими руками
Изготовить гибкую емкость для воды, которую можно разместить в рюкзаке, можно самостоятельно. Для этого понадобится подходящий резервуар из пищевого пластика, гибкий шланг и скрепляющие конструкцию детали. Сделать удобную емкость для жидкости можно из следующих подручных средств:
Как пользоваться гидратором?
Питьевая система необходима для поддержания водного баланса и используется не только военными и профессиональными спортсменами, но и любителями активного образа жизни. О том, как использовать гидратор правильно, должен знать каждый его обладатель:
Уход за гидратором
Если не проводить тщательную и регулярную обработку резервуара, то может появиться налет на его внутренних стенках. Питьевая система гидратор нуждается в поэтапном уходе:
Что такое гидратор, для чего он нужен, плюсы и минусы.
О необходимости регулярного питья для поддержания водного баланса во время велопрогулки мы рассуждать не будем, думаю это и так понятно. Какие напитки лучше всего пить на таких покатушек описано в статье «Что и как пить при катании на велосипеде».
Для перевозки воды или напитков при велосипедных поездках существуют всего несколько вариантов:
Как и всё в мире, каждый из этих способов имеет как плюсы, так и минусы. Давайте попробуем с ними разобраться.
Возникающий время от времени спор о том, что лучше: фляги или обычные пластиковые бутылки рассмотрен в статье «Велофляга или пластиковая бутылка? Из чего лучше пить во время велопрогулок».
В этой статье мы рассмотрим последние два варианта: поговорим о гидраторах с гибкими емкостями и о питьевых системах на основе фляг и бутылок.
Прежде всего, определимся, что такое «гидратор».
Гидратор (поилка, гидропак) – это питьевая система, состоящая из ёмкости для воды (герметичный пакет из плотного пищевого пластика) с трубкой для питья и загубником, обеспечивающий беспрерывную подачу воды велосипедисту.
Используются они не только велосипедистами, но и туристами, бегунами, военными и вообще теми, кому необходимо пить во время движения.
Плюсы гидраторов:
Некоторые велосипедисты в дальних поездках, для профилактики обезвоживания, пьют по глотку воды каждые 10-15 минут. Для такого режима питья всё время лазить за бутылкой ради глотка воды совершенно не приемлемо и гидратор в этом случае – лучший выход.
Практически во всех современных туристических или велосипедных рюкзаках есть специальный отдел для хранения гидратора. Так же есть модели со специальным небольшим рюкзаком для гидратора. Их даже можно надевать под большой рюкзак с вещами.
Минусы гидраторов
Если заливать бутилированную или очищенную фильтрами воду, то неприятный вкус появляется значительно реже, а вот присутствие в воде хлора вызывает привкус. Если заливаете газированную воду – то нужно несколько раз встряхнуть бутылку и спустить газы. Когда все газы выйдут и «пшыкать» перестанет – заливайте её в систему.
В общем, тут можно только рекомендовать или брать гидраторы проверенных производителей или искать по форумам отзывы реальных пользователей выбранной модели перед покупкой.
На мой взгляд, несмотря на перечисленные выше недостатки, гидратор незаменим в длительных велопоходах.
Как выбрать гидратор?
Прежде всего, нужно обратить внимание на материал, из которого он сделан. Ёмкости для воды изготавливают из различных по прозрачности материалов. На мой взгляд, лучше выбирать прозрачные варианты, так как проще следить за остатком воды и чистотой емкости.
Существует 3 варианта поилок:
Системы с завинчивающейся крышкой обладают лучшей герметичностью и стойко переносят удары и статические нагрузки, например, если его придавят в рюкзаке другие вещи. Но емкости с защелкой удобнее и проще мыть. Чтобы тщательно вымыть емкость с закручивающейся крышкой придется воспользоваться дополнительным приспособлением – ёршиком. Самый идеальный вариант, когда диаметр крышки позволяет просунуть в неё руку для мытья – и мыть удобно и закрывает герметично.
Загубник (клапан, «сосок») практически всегда сменные и бывают прямые или изогнутые. Чаще всего, для подачи воды достаточно сжать резиновый наконечник зубами или, предварительно открыв «колпачок» (потянув его вверх), просто подсасывать воду.
Изогнутые (Г-образные) загубники удобнее, так как трубка подачи воды идет по лямке рюкзака, и изогнутый загубник дает возможность сделать её короче. Прямой клапан гнет трубку на 180°, а изогнутый – на 90°. Клапан обязательно должен иметь пылезащитный колпачок.
Важный нюанс: очень удобно, когда клапан имеет две системы закрывания:
Термозащита
Наличие термозащитного слоя в рюкзаке гидратора – очень полезная функция. Она сохраняет воду холодной летом и теплой зимой, несмотря на то, что увеличивает вес и стоимость. Обратите внимание, что бы трубка подачи воды так же была в термозащите. Летом, для того, чтобы вода как можно дольше сохраняла прохладу можно перед поездкой положить в гидратор кубики льда.
Гидратор из фляги или бутылки
Объединяет плюсы бутылок и гидраторов очень интересный девайс, с помощью которого из обычной пластиковой бутылки или велосипедной фляги можно сделать питьевую систему. Стандартная крышка в них заменяется на специальную, с трубкой и загубником.
Бутылка крепится снаружи рюкзака и в этом случае легко контролировать остаток жидкости и мыть её после использования.
О том, когда лучше использовать гидратор, а когда флягу рассказано в статье «Фляга или гидратор? Что лучше на велосипедной прогулке».
Гидратор для воды: для чего нужен, советы по выбору
Времена, когда для транспортировки воды на туристическом маршруте использовали пластиковую бутылку 1,5 литра уже давно отошли в прошлое. Сейчас производители экипировки для активного отдыха предлагают разные емкости для переноски и хранения жидкости. Они компактные, удобные и самое главное – вам не нужно останавливаться на пути, снимать рюкзак, чтобы достать емкость для питья.
Говорим о питьевой системе для активного отдыха или спорта, что она собой представляет и на что нужно обратить при выборе такой системы туристу-новичку.
Что представляет собой гидратор
Гидратор – это питьевая система в виде мягкого резервуара для носки в рюкзаке за спиной. От нее отходит шланг, через который происходит подача жидкости. На конце трубки есть клапан (сосок), который нужно всего лишь прижать зубами и повернуть, чтобы начала поступать жидкость.
Гидратор устанавливающийся в специальное отделение в рюкзаке
Благодаря такому устройству, вы всегда имеет доступ свежей воде, при этом вам не нужно тормозить всю группу, чтобы остановиться и утолить жажду.
Это очень полезная, удобная и незаменимая вещь в туристических походах, ее используют альпинисты, бегуны.
Гидратор для рюкзака бывает двух типов, в зависимости от способа наполнения жидкостью:
Заливать в систему можно обычную питьевую воду или слабо газированную минералку.
В летние жаркие деньки можно наполнить разведенным изотоником либо Регидроном. Также подойдет несладкий, прохладный чай и важно, чтобы он был без чаинок. А если они застряли внутри емкости, то ее нужно тщательно вымыть. Также можно попробовать наполнить его домашним квасом или соком, но после опустошения тщательно вымыть.
Категорически запрещено наполнять горячими жидкостями, из-за которых питьевая система для рюкзака просто расплавиться. Также нельзя наполнять сильно газированными напитками: минералкой, кока-колой, спрайтом либо магазинным квасом, поскольку гидратор может сломаться. Такое может случиться и при наполнении пивом, водкой и прочими алкогольными напитками.
Плюсы и минусы использования для воды
Пользоваться во время бега гидратором очень удобно, ведь для приема жидкости достаточно взять клапан, который находится возле вашего плеча
Гидратор для бега, туризма и альпинизма имеет три важных достоинства:
Есть несколько недостатков:
Рекомендации по выбору
Выбирая такую вещь для туризма, следует обратить внимание на несколько важных моментов.
Объем
Это первое, на что нужно ориентироваться, ведь чем большим будет этот параметр, тем на дольше хватит питья, что особенно важно при длительных походах. Есть и другая сторона медали – чем больше объем, тем больше вес наполненной жидкостью системы. А это уже увеличивает нагрузку на спину. Объем гидратора варьируется от 0,75 до 3 литра.
Применяются гидраторы преимущественно в активном спорте, где на счету каждый грамм веса
Выбирать объем следует с учетом вида активности:
Материал
Резервуар изготавливают из двух типов материала: полиуретан или полиэтилен. Лучшим выбором будет прозрачная полиуретановая емкость. Так вы сможете контролировать уровень воды и чистоту емкости. Правда, у полиуретановых емкостей есть один недостаток – вода обретает привкус пластика.
Совет: покупайте пластиковый резервуар с пометкой «BPA-free», который не содержит токсичный фенол.
Способ герметизации
Гидратор с крышкой
Бывает нескольких типов:
Трубка
Материал изготовления этой части – ПВХ или полиуретан. Независимо от материала, данный элемент должен обладать двумя свойствами: гибкостью и мягкостью. Как показывает практика, неэластичный шланг быстро ломается, а при температуре 0 градусов, лопается. В идеале трубка должна быть оснащена зажимом для удобства фиксации.
Что касается длины, то, чем она больше, тем лучше. Длинным шлангом удобнее пользоваться, и не важно, будет система установлена на поясе или в рюкзаке. Короткий шланг допускается, если гидратор находится в чехле или рюкзаке.
Клапан
Необходим для регулировки подачи жидкости пользователю. Как правило, клапан выполнен из силикона. Бывает двух типов:
Клапан гидратора в разборе
В некоторых моделях есть вращающийся сосок, который после сильного перегиба быстро возвращается в исходное положение.
Для защиты клапана (соска) от попадания посторонних веществ и частиц во время наполнения водой из родника используется система закупорки двух типов:
Чтобы клапан преждевременно не вышел из строя, не стоит слишком надавливать на него зубами.
Аксессуары
Термозащитная сумка для резервуара предназначена для поддержания температуры жидкости в любое время года. Также такой чехол защищает емкость от механических повреждений.
Термочехол для шланга с соском защищает от образования конденсата на шланге при понижении температуры. Это незаменимый аксессуар в зимнее время года.
Правильный уход
Установки гидратора в рюкзак
Дело в том, что такие устройства быстро засоряются и покрываются налетом изнутри, поэтому им нужен регулярный и правильный уход. Чистка после применения заключается в следующем:
Безусловно, в походных условиях проделать эти манипуляции, особенно с замораживанием не получится, поэтому приходится тщательно мыть и сушить каждый вечер после использования.
L Где взять чистую питьевую воду в походе, рассказываю в статье: Как фильтровать воду в походных условиях, методы, особенности
Заключение
Как видите, питьевая система – важная и очень нужная вещь в походе. Чтобы она стала максимальна полезной и комфортной для вас, выбирайте модель с учетом длительности похода, времени года и не забывайте регулярно ухаживать за ней.
Гидраторы для бега: какие бывают и как выбрать
В теории все мы знаем, насколько важно следить за уровнем гидратации на тренировке и пить ещё до появления признаков жажды. На практике же многие бегуны, не желая тащить с собой бутылку с водой, игнорируют эти правила.
Однако с ростом популярности бега на длинную дистанцию развивается и рынок спортивных аксессуаров. Появляются компактные силиконовые фляги, а после и гидраторы – специальные резервуары с трубкой, из которых удобно пить прямо на бегу. Об особенностях гидраторов и всех нюансах их использования мы расскажем в этой статье.
Какие бывают гидраторы
Это приспособление называют «питьевой системой», «поилкой» и даже «медузой». Некоторые, словно в насмешку, зовут гидраторы «грелками», хотя тепло они как раз сохранять не умеют.
Модели гидраторов можно классифицировать по нескольким признакам. В зависимости от типа верхнего клапана выделяются:
Обе модели имеют свои преимущества и недостатки. Первый вариант удобнее: можно быстро открыть резервуар и наполнить его водой. Такая экономия времени особенно пригождается на соревнованиях. Но зато подобную модель тяжело качественно высушить после применения: влага норовит остаться в уголках, из-за чего может появиться плесень.
За гидратором с зажимом ухаживать намного легче, а ещё в него можно наливать воду из природных источников: это бывает актуально на автономных гонках и рогейнах. Однако с непривычки справиться с зажимом может быть сложно, а когда руки замерзают на холоде – это и вовсе становится непосильной задачей.
На конце трубки гидратора расположена соска. В зависимости от её конструкции можно выделить следующие типы гидраторов:
В каких случаях требуется гидратор
Гидратор разумно брать с собой тогда, когда потребуется пить достаточно много, а доступ к жидкости должен быть быстрым. Например, в походе питьевая система будет менее удобна, чем обычная бутылка или фляжка. Последние проще в уходе, и их легче наполнять по мере надобности, а в гидратор воду из родника просто так не набрать.
А вот на трейловом забеге гидратор покажет себя с наилучшей стороны и позволит делать по паре глотков, даже не снижая темпа. В отличие от городских тренировочных пробежек, здесь уже не будет возможности в случае жажды забежать в киоск за водой.
На тренировки гидратор стоит брать как минимум тем бегунам, которые планируют использовать его на соревнованиях – чтобы привыкнуть к тяжести рюкзака за спиной. Если такой задачи не стоит, даже на длительных пробежках можно обойтись и без питьевой системы.
Рабочий вариант: устроить импровизированный пункт освежения (оставить воду в машине или просто спрятать где-то в парке) и запланировать маршрут в несколько кругов через эту точку.
Отдельно стоит упомянуть шоссейные старты. Как узнать новичка на марафоне? Он бежит с рюкзаком и гордо несёт в нем два литра изотоника, ведь ему сказали, что пить нужно побольше. Но на всех более-менее крупных стартах достаточное количество точек освежения. Поэтому в отличие от энергетических гелей, которые стоит взять с собой, тащить запасы жидкости совсем не обязательно.
На каких забегах обязателен гидратор
В отличие от шоссейных стартов, пункты питания на трейловых забегах встречаются не так часто: между ними может быть не 5-7 км, как в городе, а 15 и более. Ряд соревнований и вовсе предусматривает автономные участки, где спортсмен может рассчитывать только на себя.
Обычно в положении к забегам организаторы указывают минимальное количество жидкости, которое должен иметь при себе спортсмен: для забегов с пунктами питания это чаще всего 0,5-1 л. Далее каждый сам решает, взять ли только необходимый минимум и останавливаться каждый раз на «дозаправку» или нести больший груз, но зато не терять минуты на пунктах питания.
Важно отметить, что в положении к забегу указывается именно необходимость иметь с собой запас жидкости (воды, изотоника), а уж в чём его нести – бегун решает самостоятельно.
Что лучше: гидратор или фляга
Не менее, чем гидратор, популярны силиконовые питьевые фляги, которые удобно размещаются в нагрудных карманах рюкзака. И у того, и у другого аксессуара есть свои плюсы и минусы.
Преимущества гидратора
Недостатки гидратора
Преимущества силиконовых фляг
Недостатки силиконовых фляг
Как устроен гидратор
Гидратор представляет собой резервуар из мягкого гибкого пластика, к которому подведена трубка с соской на конце. Питьевая система располагается в рюкзаке в отделении, прилегающем к спине. Трубка выводится наружу, и спортсмен может пить из неё прямо на бегу.
Чтобы вода бесконтрольно не утекала из трубки, на её конце расположен специальный клапан. Обычно он имеет две стадии перекрытия воды. Первая механически закрывает доступ из трубки к соске и не даёт жидкости выливаться на бегу. Вторая представляет собой непосредственно соску гидратора. Чтобы попить, спортсмену необходимо потянуть губами или сжать её зубами, в зависимости от модели гидратора.
Многие модели оснащены верхним колпачком на клапан. Он не даёт пыли и грязи оседать на соске, что особенно ценно на трейлах с болотистыми бродами.
Продвинутые производители выпускают специальные теплоизоляционные чехлы на гидраторы. Такие аксессуары позволяют не только в жаркий день сохранить воду прохладной, а на холоде – не дать ей замёрзнуть. Это ещё и в целом возможность уберечь хрупкое «тело» гидратора от случайных проколов.
На что обратить внимание при выборе гидратора
Стандартная ёмкость гидратора составляет от одного до трёх литров. При выборе модели важно понимать, на забеги какой протяжённости вы рассчитываете и как много пьёте на дистанции в целом. Для большинства бегунов оптимальным будет объём 1,5-2 литра.
Важно обратить внимание на материал, из которого сделана питьевая система. Он должен иметь пометку BPA-free или FDA и не пахнуть химией. Пометка свидетельствует о том, что пластик, из которого сделан гидратор, безопасен для здоровья.
Цвет гидратора не принципиален, но почему-то большинство фирм выпускают питьевые системы полупрозрачного голубого оттенка. Исключение составляют разве что производители экипировки для военных, которые предлагают гидраторы зелёного и защитного цветов. Стоит отметить, что полупрозрачный материал удобнее, так как в этом случае видно, сколько жидкости осталось внутри. 
В верхней части гидратора обычно находятся отверстия, чтобы закрепить питьевую систему в рюкзаке. Их может быть от одного до трёх, и стоит заранее проверить, чтобы выбранная питьевая система подходила к креплениям рюкзака.
Как ухаживать за гидратором
Материал гидратора чувствителен к температурам, поэтому горячие жидкости в него наливать нельзя. Сахаросодержащие напитки (соки, чай, кола) также требуют отдельного внимания, потому что промыть после них питьевую систему будет сложно. Чтобы гидратор прослужил дольше, лучше наполнять его только водой или изотоником.
Для очистки трубки используется тонкий и гибкий ёршик. Но это актуально только в случаях сильного загрязнения. При регулярном уходе достаточно будет открутить трубку от резервуара, продуть её как следует и развесить для просушки.
Помимо обычной воды и средства для мытья посуды, для очистки гидратора и силиконовых фляг хорошо подойдёт содовый раствор. Причём он должен быть достаточно концентрированным: четверть стакана соды на такое же количество воды. Избавиться от неприятного запаха внутри питьевой системы поможет лимонный сок.
Гидратор требует бережного обращения и ухода, но он станет надёжным помощником на длительных тренировках и соревнованиях. Раз попробовав и оценив его преимущества, возвращаться к пробежкам с бутылкой в руках вряд ли захочется.
Почему вам нужно выкинуть гидратор (питьевую систему), и чем его заменить
Я отлично помню, как купил свой первый гидратор. Это было прекрасно – воду стало можно получать невероятно просто – как по волшебству. Впрочем, шли годы, я (некто Мэт, наш коллега из США, довольно опытный выживальщик), обзаводился опытом, а мои гидраторы выходили из строя один за другим. И я пришел к выводу, что эта идея сама по себе не была особенно эффективной.
Гидратор (питьевая система, гидратационный мешок) — это ёмкость для воды в виде пластикового гибкого бурдюка, который находится внутри рюкзака и имеет шланг для лёгкого доступа к воде и питья на ходу.
Почему гидратор – не лучшая идея?
Гидраторы более хрупкие, нежели бутылки для воды. Я испортил минимум 6 штук, в том числе и довольно крутых от именитых производителей. В лучшем случае, это приводило к промоканию вещей. А в худшем, я оставался без ценно ресурса тогда, когда он играл чуть ли не критичную роль.
Гидраторы плохо переносят холод, в отличие от тех же бутылок. И пусть сам пузырь с водой будет надёжно изолирован подкладкой, но шланг и мундштук такой защитой не обладают. И могут замёрзнуть даже в тех случаях, если вы не будете забывать регулярно их продувать от следов воды после использования.
Рюкзак на этом фото — HPG Ute — несёт 6 литров воды. На внешней стороне — 5 литров в бутылках, ещё один литр — внутри.
Гидраторы намного дороже большинства бутылок для воды. Более того, часто проще купить несколько бутылок для разных задач. И они всё равно продержатся значительно дольше, даже без особого ухода.
За гидраторами сложно ухаживать. Если для поддержания чего-то в порядке нужны очищающие таблетки, специальные щётки и расширяющие сушилки – то это не круто. Но без них, увы, никуда, поскольку гидраторы и шланги к ним очень быстро начинают пахнуть, если их не чистить.
Они слишком сильно облегчают доступ к воде. Чем затрудняют её экономию в ситуациях, когда это важно. Лично помню, как во время сложного восхождения совершенно незаметно для себя опустошил бурдюк на 3 литра, когда до конечной точки оставалось ещё довольно долго. Так что увы, удобство доступа – далеко не всегда плюс.
Рюкзак Hill Hill Gear Umlindi вмещает 5 литров воды во флягах или бутылках.
Впрочем, есть у них и плюсы. Они значительно легче и компактнее любых бутылок, в которых помещается такой же объем воды. А в пустом состоянии, они практически не занимают места.
Чем заменить питьевую систему?
Тут всё довольно просто – обычные бутылки справятся с этой задачей ничуть не хуже, нежели бурдюки. Нужно только подобрать их таким образом, чтобы они помещались в пространство, которое до этого занимал бурдюк с водой.
Лично я предпочитаю для этой цели бутылки Nalgene на 48 унции. Две такие бутылки спокойно заменяют трёхлитровый бурдюк. Кроме того, хорошо себя показали литровые бутылки Smartwater, которые ещё и в рюкзак помещаются без каких-либо сложностей.
С рюкзаками всё тоже просто. Мне, например, нравится продукция от «Hill People Gear». В ней всегда достаточно внешних карманов для бутылок и креплений для шлангов. Так, например, я без проблем таскаю до 5 литров воды снаружи рюкзака. Что означает, что у меня есть резервное место для дополнительных запасов воды.
Способ крепления бутылки для воды на рюкзаках Hill People Gear.
Впрочем, как показала практика, 5 литров воды – вполне достаточно для дневного перехода по местности, в которой доступа к свежей воде нет. Кроме того, у меня всегда должна быть под рукой хотя бы одна бутылка с водой, до которой можно добраться в любой момент. Лучше всего, если она будет прицепленной к поясу. А когда жидкость в ней закончится – можно сделать привал и сменить её.
Так что, коллеги, серьёзно подумайте о том, нужен ли вам вообще гидратор. Бутылки проще, дешевле, удобнее и экономичнее.