Гамк рц повышен что это значит
Дисбаланс между возбуждением и торможением при передаче сигналов нейронами головного мозга рассматривался, как один из молекулярных механизмов, ответственных за психические расстройства. В этом контексте мультимодальные исследования, связывающие непрерывный технический прогресс в нейровизуализации с методами измерения концентраций нейротрамситтера, могут представлять собой поворотный момент для подобных доказательств in vivo. Возможность связать психопатологию, генетику, нейроанатомию и функционально-биохимическую активность мозга может привести исследования в психиатрии психиатрические к пониманию этиологии и патогенеза психических расстройств.
Методы нейровизуализации третьего поколения
В этом контексте мультимодальные подходы, объединяющие MRS с другими взаимодополняющими методами, могут привести к всесторонней интерпретации нейрохимических основ патологий головного мозга. В качестве примера можно привести мультимодальную МRS и функциональную магнитно-резонансную томографию (fМRT), которые помогают изобразить нейрохимические и функциональные патологические механизмы, ответственные за сложные психические расстройства.
Нейрофизиологические исследования
При шизофрении (SZ) унимодальные исследования дали смешанные результаты, так как в литературе сообщалось о повышенных, пониженных или неизмененных уровнях ГАМК в зависимости от региона, фазы заболевания и лечения. И наоборот, мультимодальные результаты показали снижение уровня глутамата, но не ГАМК, у больных шизофренией.
Что такое ГАМК и как она влияет на ваш сон?
Лучшая добавка ГАМК для сна
СЕЙЧАС бренды GABA— Эта не содержащая ГМО, веганская и безглютеновая добавка предназначена для поддержки нейротрансмиттеров. Добавка ГАМК может помочь вашей центральной нервной системе, способствует расслаблению и снимает напряжение нервной системы.
ГАМК также известна как «естественное успокаивающее средство для мозга», потому что она очень эффективно помогает вам расслабиться. Примите одну из этих капсул перед сном, и это поможет успокоить ваши гоночные мысли и беспокойство, чтобы вы могли спокойно заснуть.
Купить: Добавка NOW Brands GABA (200 штук), 13.42 долларов с Amazon
Обзор
В отличие от других нейротрансмиттеров, таких как серотонин и допаминГАМК (гамма-аминомасляная кислота), похоже, не пользуется той популярностью, которой заслуживает. ГАМК является одним из наиболее занятых ингибиторы в нашей центральной нервной системе. Это означает, что ГАМК не дает определенным нейротрансмиттерам быть эффективными или, по крайней мере, полностью эффективными.
Таким образом, ГАМК помогает вам расслабиться или перестать бояться и гарантирует, что вы хорошо выспитесь. К сожалению, мы живем в стрессовом мире, но повышение уровня ГАМК в вашем мозгу может быть одним из решений для избавления от проблем со сном.
ГАМК нейротрансмиттер
Прежде всего, что такое нейромедиатор? Это химическое вещество в нашем мозгу, которое передает информацию от одного нейрона (нервной клетки) к другому.
Чтобы посылать информацию, нейрон выпускает нейротрансмиттеры в пространство между собой и другим нейроном. Это пространство называется синапсом. Затем нейротрансмиттеры прикрепляются к рецепторам следующего нейрона, передавая свою часть информации. Сигнал называется потенциал действия срабатывает и проходит через нейрон, поддерживая цепную реакцию.
Однако, когда ГАМК попадает в синапс, она посылает нервной клетке информацию о том, что она должна не активировать потенциал действия.
Например, если мы испытываем сильный стресс из-за того, что собираемся выступить с публичной речью, наше тело вырабатывает адреналин. Однако он также производит ГАМК, которая предотвращает чрезмерное распространение адреналина. Поскольку ГАМК подавляет адреналин, мы можем успокоиться и подняться на сцену.
Подавляя нейротрансмиттеры, способствующие бодрствованию, и уменьшая мышечное напряжение, ГАМК подготавливает наше тело к засыпанию. Помимо сна, ГАМК способствует психическому здоровью, укреплению иммунитета и общему расслаблению. Повышенный уровень ГАМК дает нам ощущение счастья.
ГАМК-рецепторы и их функции
Рецепторы ГАМК (А) отвечают за ваш сон, седативный эффект и расслабление. Алкоголь в небольших количествах может помочь вам расслабиться, потому что он имитирует ГАМК и связывается с вашими рецепторами ГАМК (А). Это может объяснить, почему некоторые люди предпочитают ночной колпак непосредственно перед сном, однако не забывайте, что алкоголь перед сном может помешать вашему мозгу глубокий сон и REM стадии сна.
Рецепторы ГАМК (В) также помогают расслабить и разум, и мышцы, но они не влияют на мозг так сильно, как рецепторы ГАМК (А).
В нашем кишечнике тоже есть рецепторы ГАМК, хотя их не так много, как в головном мозге. А учиться показал, как пища, которую мы едим, и кишечные бактерии могут влиять на наше настроение. Чем больше хороших бактерий вы принимаете, тем больше ГАМК выделяется в вашем мозгу. Это один из способов, которым здоровая диета может привести к здоровому сну.
Польза ГАМК для сна
Примерно полвека препараты, активирующие ГАМК, используются для улучшения сна. Эти препараты известны как барбитураты (аспирин, амобарбитал, бутабарбитал и многие другие). Напротив, препараты, которые действуют как супрессоры ГАМК, способствуют бодрствованию и быстрому сну, в то же время подавляя глубокий сон, что важно для его восстановительной цели.
Высокий уровень ГАМК может:
ГАМК, паралич сна и другие нарушения сна
A учиться опубликовано в Журнал неврологии предоставил правдоподобные доказательства того, что нарушения как рецепторов ГАМК (А и В), так и рецепторов глицина тесно связаны с параличом сна у мышей.
После этого открытия необходимо провести дополнительные исследования в области других нарушений сна, связанных с REM, таких как расстройство поведения в REM-фазе (RBD), катаплексия и нарколепсия. Теперь, когда мы знаем, что ГАМК играет роль в быстром сне, это может вдохновить на дальнейшие исследования ГАМК и REM.
При низком уровне ГАМК нервные клетки не защищены от перевозбуждения. Это означает, что из-за высокого уровня глутамата и низкого уровня ГАМК пациенты с СОАС живут и работают в условиях сильного стресса и могут испытывать беспокойство, беспокойство и неспособность сосредоточиться.
Симптомы и последствия низкого ГАМК
Ученые обнаружили, что у бессонницы уровень ГАМК значительно ниже, чем у тех, у кого нет проблем с засыпанием. Низкий уровень ГАМК также связан с более ранним пробуждением.
Депрессия, беспокойство и паника являются симптомами недостаточного уровня ГАМК, и их можно облегчить с помощью добавки и продукты, которые увеличивают ГАМК.
Как естественным образом увеличить ГАМК?
Мы знаем, что алкоголь и некоторые легальные (и незаконные) наркотики могут увеличивать ГАМК, но их недостаток в том, что они нарушают чувствительность наших нейронов и приводят к дисбалансу в естественном производстве ГАМК в нашем организме. Это еще больше приводит к зависимости.
Некоторые ученые утверждают, что ГАМК из крови не может попасть в мозг из-за гематоэнцефалический барьер. Это естественный защитный механизм, который защищает наш мозг от вредных химических веществ. Существует ряд исследований, подтверждающих это утверждение, однако некоторые ученые настаивают на том, что небольшое количество ГАМК, тем не менее, может достигать мозга.
Там было доказательства что ГАМК из кровотока при приеме вместе с L-аргинином может проходить через гематоэнцефалический барьер и многократно повышать уровень ГАМК в мозге. Это связано с оксидом азота, который образуется после употребления L-аргинина.
Пища, способствующая развитию ГАМК:
Мероприятия по продвижению ГАМК:
Вы можете купить добавки ГАМК в аптеке, но есть много предположений о том, могут ли они использоваться нашим организмом или нет.
Хотя естественно полученные добавки, кажется, дают лучший эффект, точный эффект любых добавок ГАМК еще не совсем ясен исследователям. Необходимо проделать большую работу, чтобы прийти к четким выводам о потреблении ГАМК и его фактических эффектах.
Если вы решите принимать добавки с ГАМК, убедитесь, что вы хорошо знакомы с их побочными эффектами и возможными рисками. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо важные решения.
Хотя есть способы улучшить уровень ГАМК, если вы переборщите, вы можете получить результаты, прямо противоположные тем, которых пытаетесь достичь. Такое событие называется парадоксальная реакция. Существует ряд физиологических и психологических побочных эффектов от чрезмерного употребления ГАМК. Некоторые из них парадоксальны, а некоторые нет.
Дополнительные ресурсы
Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.